Lekapan berlaku apabila jalur tisu parut melekatkan dua bahagian tisu dalaman anda yang tidak melekat secara semula jadi. Walaupun boleh berlaku di mana sahaja, keadaan yang berkaitan dengan lekatan yang paling biasa adalah capulitis pelekat, atau bahu beku, dan lekatan perut yang terbentuk selepas pembedahan. Tanda-tanda capsulitis pelekat termasuk sakit bahu dan kekakuan. Oleh kerana mudah terkeliru dengan keadaan lain, berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. Untuk lekatan perut, beritahu doktor anda jika anda mengalami sakit perut, loya, atau ketidakupayaan untuk mengeluarkan gas atau membuat buang air besar. Ini adalah tanda-tanda penyumbatan usus yang berkaitan dengan lekatan, yang mungkin memerlukan rawatan kecemasan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Merawat Capsulitis Pelekat
Langkah 1. Suruh doktor memeriksa bahu yang terkena
Lihat doktor anda jika anda mengalami sakit bahu atau kekakuan. Mereka akan memeriksa pergerakan aktif dan pasif anda dengan meminta anda menggerakkan bahu anda sendiri dan dengan bantuan mereka. Biarkan mereka tahu gerakan mana yang menyebabkan kesakitan atau kekakuan.
Anda juga perlu memberitahu doktor mengenai sejarah perubatan anda. Orang yang menghidap diabetes, masalah tiroid, dan penyakit jantung cenderung mengembangkan bahu beku. Ia juga lebih mungkin berlaku sekiranya anda baru-baru ini mengalami kecederaan bahu
Langkah 2. Ketahui penyebab kekakuan dan kesakitan lain dengan ujian pencitraan
Doktor anda akan memerintahkan sinar-X, MRI, atau ultrasound untuk mengesahkan bahawa gejala anda disebabkan oleh lekatan. Sekiranya mereka mempunyai peralatan yang ada, anda mungkin menjalani ujian pencitraan semasa lawatan pertama anda. Sekiranya tidak, mereka mungkin meminta anda membuat janji temu di kemudahan lain.
Kapsulitis pelekat mudah dikelirukan dengan masalah lain, jadi ujian pencitraan diperlukan untuk membuat diagnosis yang tepat
Langkah 3. Ambil ubat anti-radang bebas
Tanya doktor anda untuk mengesyorkan jumlah ubat dan dos yang dijual bebas. Ubat bebas yang biasa termasuk NSAID seperti ibuprofen dan aspirin. Ambilnya untuk menghilangkan rasa sakit dan keradangan mengikut arahan doktor anda atau seperti yang diarahkan oleh label.
Ubat di kaunter tidak akan menyembuhkan kapsulitis pelekat, tetapi akan membantu melegakan simptom anda semasa rawatan. Ia sangat berguna untuk melegakan simptom kesakitan sementara
Langkah 4. Tanya doktor anda jika mereka mengesyorkan suntikan kortison
Untuk kesakitan yang teruk, kekakuan, dan pergerakan yang terhad, doktor anda mungkin mengesyorkan suntikan kortison. Mereka akan mematikan kawasan itu, melakukan ultrasound untuk mencari lokasi yang tepat, kemudian menyuntik kortikosteroid anti-radang.
Oleh kerana bahu anda akan mati rasa, anda tidak akan merasakan tembakan. Namun, anda mungkin mengalami sedikit ketidakselesaan di tempat suntikan selama sekitar 24 jam
Langkah 5. Dapatkan rujukan kepada ahli terapi fizikal berlesen
Anda perlu berjumpa dengan ahli terapi fizikal untuk meningkatkan pergerakan pergerakan bahu anda. Mereka akan meregangkan sendi anda dan mengarahkan anda melakukan senaman di rumah. Biasanya memerlukan terapi fizikal sekurang-kurangnya 6 bulan untuk merawat kapsulitis pelekat.
- Jangan cuba meregangkan atau melakukan senaman bahu tanpa berunding dengan doktor atau ahli terapi fizikal anda.
- Tanyakan kepada doktor, rakan, atau saudara anda untuk merujuk kepada ahli terapi fizikal berlesen. Anda juga boleh mencari satu dalam talian atau memeriksa direktori penyedia insurans anda.
Langkah 6. Bincangkan pilihan pembedahan hanya jika kaedah lain tidak berkesan
Pembedahan disarankan hanya apabila semua kaedah lain terbukti tidak berkesan. Sekiranya perlu, pakar bedah ortopedik akan memanipulasi bahu anda untuk meregangkan atau merobek lekatan. Kemungkinan besar, mereka juga akan melakukan arthroscopy, atau membuat sayatan kecil untuk menghilangkan tisu parut.
- Masa pemulihan selepas pembedahan berbeza dari 6 minggu hingga 3 bulan, bergantung pada skop kerosakan bahu anda. Ikuti arahan rawatan pasca operasi penyedia perkhidmatan kesihatan anda. Anda perlu mengelakkan aktiviti yang berat dan memakai tali pinggang bahu yang tidak bergerak.
- Selepas pembedahan, anda memerlukan terapi fizikal sekurang-kurangnya 3 hingga 6 bulan untuk mengembalikan pergerakan anda dan mencegah masalah sendi yang lebih lanjut. Kebanyakan orang mengalami kesakitan yang sedikit atau tidak dan mempunyai pergerakan yang lebih baik setelah pulih dari pembedahan.
Kaedah 2 dari 3: Menguruskan Lekapan Abdominal
Langkah 1. Berjumpa dengan doktor anda sekiranya anda mengalami sakit perut kronik
Lekapan perut biasanya tidak menimbulkan gejala. Walau bagaimanapun, anda mungkin mengalami sakit perut kronik tanpa sebab yang jelas. Sekiranya anda mengalami gejala yang tidak biasa, dapatkan diagnosis yang tepat dari doktor anda.
- Lekapan perut biasanya berlaku selepas pembedahan perut. Adhesi biasanya akan bermula sejurus selepas pembedahan, tetapi mungkin memerlukan beberapa bulan atau bertahun-tahun untuk mengetahui adanya gejala.
- Mereka juga mungkin disebabkan oleh keadaan yang mendasari, seperti endometriosis.
Langkah 2. Pantau lekatan yang tidak menyebabkan gejala
Kadang kala, pakar bedah mendapati lekatan semasa pembedahan untuk membetulkan masalah yang tidak berkaitan. Sekiranya anda mengetahui bahawa anda mempunyai lekatan, kemungkinan besar anda hanya perlu memerhatikan sakit perut yang baru atau tidak biasa, loya, muntah atau, jika anda seorang wanita, perubahan pada kitaran haid anda.
Lekapan yang tidak menyebabkan gejala biasanya tidak memerlukan rawatan
Langkah 3. Tanya doktor anda jika mereka mengesyorkan diet rendah serat
Sekiranya anda mengalami sakit perut atau kembung, anda mungkin mengalami penyumbatan usus kecil. Doktor anda mungkin mengambil ultrasound atau x-ray perut anda untuk mencari penyumbatan dan memeriksa keparahannya. Untuk penyumbatan kecil, mereka mungkin mengesyorkan anda mengehadkan pengambilan serat anda.
- Diet rendah serat melibatkan mengelakkan kekacang, kacang, kulit buah-buahan dan sayur-sayuran, buah-buahan dan sayur-sayuran mentah, dan biji-bijian. Selain itu, anda harus mengehadkan penggunaan biji-bijian halus, seperti roti putih dan nasi.
- Mereka mungkin juga meminta anda beralih ke diet cair pada hari ketika gejala muncul.
Langkah 4. Bincangkan pilihan rawatan jika lekatan mempengaruhi kesuburan anda
Lekatan yang berkaitan dengan endometriosis boleh menyebabkan kemandulan pada wanita. Tanya doktor anda jika pembedahan laparoskopi atau laser untuk menghilangkan lekatan atau pertumbuhan boleh meningkatkan peluang anda hamil. Dalam beberapa kes endometriosis, persenyawaan in vitro adalah pilihan terbaik.
Di masa depan, terapi hormon untuk merawat endometriosis mungkin tersedia, jadi tanyakan kepada doktor anda mengenai rawatan yang baru muncul
Kaedah 3 dari 3: Membetulkan Penyumbatan usus yang berkaitan dengan lekatan
Langkah 1. Dapatkan rawatan kecemasan jika anda mengalami gejala penyumbatan usus
Tanda-tanda penyumbatan usus termasuk sakit perut yang teruk, muntah, bunyi usus yang kuat, pembengkakan perut, dan ketidakupayaan untuk melakukan pergerakan usus atau mengeluarkan gas. Penyumbatan usus penuh adalah keadaan kecemasan yang memerlukan rawatan segera, jadi dapatkan rawatan perubatan jika anda mengalami gejala ini.
Selain itu, anda mesti berjumpa doktor sekiranya anda mengalami kurang dari 3 pergerakan usus setiap minggu. Ini dapat menunjukkan penyumbatan separa atau masalah lain
Langkah 2. Tanyakan kepada penyedia perkhidmatan kesihatan anda mengenai pilihan pembedahan yang paling tidak invasif
Penyumbatan usus yang penuh kerana lekatan perut memerlukan pembedahan. Oleh kerana pembedahan perut boleh menyebabkan lekatan di masa depan, tanyakan kepada penyedia perkhidmatan kesihatan anda kaedah pembedahan apa yang paling tidak invasif. Sekiranya boleh, pilih pembedahan laparoskopi, yang mengurangkan risiko lekatan masa depan.
- Pembedahan laparoskopi melibatkan beberapa sayatan kecil dan bukannya sayatan besar.
- Masa yang anda perlukan untuk pulih dari pembedahan bergantung pada tahap penyumbatan dan kesihatan keseluruhan anda. Anda mungkin perlu tinggal di hospital sehingga seminggu.
- Selain itu, tanyakan kepada pakar bedah anda jika mereka mengesyorkan menanamkan alat atau menggunakan bahan kimia untuk mengelakkan lekatan di masa depan.
Langkah 3. Rawat tempat pembedahan mengikut arahan pakar bedah anda
Apabila anda pulang ke rumah, anda perlu membersihkan tapak pembedahan dan menukar pakaian sekurang-kurangnya sekali sehari. Basuh kawasan itu, sapukan salap ubat, dan sapukan pembalut mengikut arahan doktor anda.
Sekiranya anda tidak menerima jahitan yang tidak larut, anda mesti membuangnya pada janji temu susulan
Langkah 4. Makan sebilangan kecil makanan hambar beberapa kali sehari
Makanan hambar termasuk kaldu, roti putih, dan daging tanpa lemak, seperti dada ayam atau ikan putih. Daripada makan 3 kali makan, makan sedikit makanan sepanjang hari. Selain itu, minum sedikit air secara berkala dan bukannya minum segelas sekali gus.
Ikuti diet pasca operasi tertentu yang disyorkan oleh penyedia penjagaan kesihatan anda
Langkah 5. Elakkan aktiviti berat selama 4 hingga 6 minggu
Anda perlu mengelakkan senaman, mengangkat benda berat, dan aktiviti berat lain untuk membolehkan tapak pembedahan sembuh. Tanyakan kepada doktor anda mengenai aktiviti yang harus anda hindari dan kapan anda boleh memulakannya semula.
