Apa itu impian? Aktiviti otak yang tidak dapat dijelaskan? Filem yang diproyeksikan ke dalam fikiran anda? Atau mungkinkah impian anda menjadi pintu ke dimensi lain - kenyataan di mana masa lalu, masa kini, dan masa depan wujud bersama dan membuka jalan untuk kemungkinan yang tidak terhad? Shamanisme adalah amalan suku kuno yang mendapat nilai dalam mimpi. Dukun akan melakukan perjalanan mistik (menggunakan mimpi, halusinogen, dan keadaan trans lain) untuk mengakses kebijaksanaan penyembuhan, berbicara dengan orang mati, atau belajar tentang jiwa orang yang masih hidup. Amalan Shamanic Dreaming menerjemahkan perjalanan mistik para Dukun ke dalam kaedah moden yang mungkin anda gunakan untuk mengakses pengetahuan melalui impian anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Membuka Pintu Mesej Dukun
Langkah 1. Lawati kedai buku tempatan anda
Lihat buku mengenai amalan dan kepercayaan Shaman. Dalam masyarakat kuno, Dukun akan melakukan perjalanan ke dunia roh untuk membawa kembali jawapan. Semasa anda mengunjungi kedai buku, jaga mata dan hati anda terbuka. Anda sudah memulakan perjalanan Shamanistik anda. Ini adalah misi Shamanistik pertama anda. Apa pengetahuan yang dapat anda kembalikan?
- Adakah anda belajar sesuatu yang tidak dijangka?
- Adakah orang yang menarik bercakap dengan anda?
- Adakah anda melihat sesuatu yang tidak biasa?
- Sekiranya kedai buku ini muncul dalam mimpi yang akan datang, masukkan ke dalamnya.
Langkah 2. Cari bukti
Dukun percaya bahawa Alam Semesta hidup, sedar, dan berhubung; bahawa semua objek, bahkan yang mati, mengandungi roh atau jiwa. Mula perhatikan bukti kepercayaan ini dalam kehidupan seharian anda. Adakah penggiling kopi anda nampaknya mempunyai jiwa? Adakah rama-rama di tingkap anda mengingatkan anda pada seseorang? Adakah anda merasa terhubung dengan kilang yang memerlukan air di pejabat anda? Akui perasaan dan hubungan ini. Makhluk ini mungkin mula mengunjungi anda dalam impian anda.
- Setiap hari, kenali "keberadaan" haiwan dan objek dengan memberi salam.
- Katakan (dengan senyap atau lebih baik lagi, dengan lantang) “Halo, Pengisar Kopi. Terima kasih kerana menjadikan pagi saya sedikit lebih baik hari ini."
- Apabila anda merasa selesa untuk mencari (dan mempercayai) bukti ini pada siang hari, akan lebih mudah untuk meneruskan latihan ini semasa anda tidur.
Langkah 3. Kenali sinkronisiti
Hampir tidak ada dalam hidup adalah "kebetulan." Menghadiri sinkronis dalam kehidupan kita yang terbangun membuka kita kepada mesej dari Alam Semesta. Apabila anda menghadapi sinkronis, itulah cara Universe untuk mengatakan bahawa anda berada di landasan yang betul. Synchronicities sering menjadi petunjuk untuk mencari atau pergi ke mana semasa mimpi. Contoh sinkronik merangkumi:
- Melihat orang yang sama dengan pelbagai lokasi yang tidak berkaitan.
- Mengucapkan satu perkataan dengan kuat pada waktu yang sama dengan orang lain.
- Apabila anda mengalami detik segerak, jangan abaikan. Berhenti dan perhatikan. Tuliskan.
- Beri perhatian khusus kepada sinkronik yang melintasi ambang batas antara bangun dan bermimpi. (Adakah anda melihat seseorang dalam kehidupan sebenar dan kemudian dalam mimpi? Cuba bercakap dengan mereka dalam impian anda!)
Langkah 4. Main di zon senja
Mulailah perjalanan anda dalam latihan impian Shamanic dengan memainkan masa antara tidur dan terjaga. Ruang ini disebut "Zona Senja". Semasa anda berbaring di tempat tidur dan bersiap untuk tidur, arahkan minda dan imaginasi anda ke tempat subur untuk aktiviti Shaman. Anda sudah meletakkan asas untuk mesej ini!
- Fikir kembali ke kedai buku. Siapa yang bercakap dengan anda? Ingatlah mereka dan bayangkan senario di mana mereka memberi anda nasihat. Gambar bahagian luar kedai dan gambarkan diri anda masuk. Kedai buku ini mungkin merupakan pintu masuk ke Tingkat Atas.
- Ingatlah sebarang "bukti" yang anda temui baru-baru ini. Ingatlah pengisar kopi yang kelihatan hidup. Dengarkan bunyi motornya. Bolehkah anda mendengar apa-apa mesej melalui hum? Apa yang ingin diberitahu oleh penggiling kopi?
- Ingat kembali sinkronik yang berlaku kepada anda. Ingat perinciannya. Bagaimana keadaan dan bagaimana perasaan anda? Bolehkah anda mengembalikan pengalaman ketika anda tidur?
- Gunakan pendekatan klasik dan bayangkan tangga. Bayangkan secara terperinci yang anda boleh. Semasa anda tidur, bayangkan diri anda menaikinya. Ini akan membolehkan anda memasuki Tingkat Atas ketika anda tertidur.
- Akhir sekali, fikirkan tentang perkara yang ingin anda ketahui. Semasa anda melewati ambang batas antara dunia bangun dan impian, ajukan soalan mengenai diri anda, masa depan anda, atau nenek moyang anda.
Langkah 5. Cari simbol
Untuk mendapatkan kebijaksanaan dari perjalanan impian Shamanic, anda perlu mempelajari bahasa impian anda. Mula mengesan simbol biasa. Buat masa ini, perhatikan simbol dan corak notis ini. Terdapat dua jenis Simbol Mimpi Dukun.
- Simbol arketipe adalah gambar yang melampaui generasi dan budaya. Perkara seperti unsur (air, udara, bumi, api), benda langit (matahari, bulan, bintang), dan haiwan (harimau, beruang, reptilia).
- Simbol peribadi adalah simbol yang khusus untuk anda, pengalaman anda, dan keluarga anda. Adakah datuk anda disambar lampu? Pencahayaan akan menjadi simbol kuat untuk anda.
- Kadang-kadang simbol boleh menjadi kedua-duanya. Ketuhanan akan berkomunikasi menggunakan sistem simbol yang sudah anda ketahui. Adakah anda pernah dididik dalam sebarang bentuk amalan agama? Simbol-simbol ini mungkin kelihatan kepada anda dalam mimpi anda.
Langkah 6. Jejaki impian anda di "tiga tahap
"Ada tiga tahap impian, atau tiga" dunia impian. " Mulailah mengesan tahap mana yang anda impikan secara semula jadi. Adakah anda menyukai yang tertentu? Adakah anda melihat corak ketika anda beralih?
- Tahap Atas dihubungkan dengan pengetahuan intelektual dan kerohanian. Impian Tingkat Atas mungkin menampilkan perpustakaan, cahaya matahari, dan langit terbuka.
- Tahap Tengah (atau Tahap Pertengahan) adalah tempat kebanyakan impian berlaku. Dunia Tengah sangat menyerupai dunia yang sedang bangun. Tahap ini akan menghasilkan pandangan Shamanic yang paling sedikit.
- Tahap Bawah (juga disebut Tahap Perjalanan) dikaitkan dengan pengetahuan primal. Impian di Tingkat Bawah akan dihuni oleh alam dan haiwan.
- Sekiranya anda tahu kapan anda cenderung bermimpi pada tahap tertentu, anda boleh bertujuan untuk memperoleh pengetahuan khusus apabila keadaannya tepat.
Kaedah 2 dari 3: Berlatih "Bangun" dalam Impian Anda
Langkah 1. Amalkan pemeriksaan realiti harian
Untuk terlibat dengan kebijaksanaan Shamanic impian anda, anda mesti menjadi "terjaga" (atau "jernih") sambil masih bermimpi. Dengan kata lain, anda mesti sedar bahawa anda sedang bermimpi semasa anda masih tidur. Salah satu cara mudah untuk memimpikan impian yang jelas adalah dengan mengikuti amalan bertanya secara teratur kepada diri sendiri sama ada anda sedang bermimpi atau tidak.
- Dengan bertanya secara rutin kepada diri sendiri, adakah anda bermimpi semasa anda terjaga atau tidak, anda secara semula jadi akan melanjutkan latihan ini semasa anda sedang tidur.
- Apabila anda bertanya kepada diri sendiri soalan ini semasa mimpi, akan jelas bahawa anda sebenarnya bermimpi, dan impian anda akan menjadi jernih.
- Bermimpi yang jernih adalah langkah penting dalam menuju impian Shamanic.
Langkah 2. Belajar mengenali tanda-tanda mimpi
Terdapat beberapa tanda biasa yang dapat menunjukkan bahawa anda sedang bermimpi. Beberapa di antaranya berlaku untuk kebanyakan orang, tetapi pada waktunya, anda akan dapat mengenali isyarat yang paling relevan dengan anda. Isyarat ini dapat mendorong anda untuk menjadi jernih.
- Jam, telefon, dan peranti teknologi lain sering tidak berfungsi.
- Tangan anda akan sering kelihatan pelik.
- Pantulan anda di cermin mungkin kelihatan pelik dan berbeza.
- Bila-bila masa anda menghadapi salah satu petunjuk ini, tanyakan pada diri sendiri, "Adakah saya bermimpi atau terjaga?"
Langkah 3. Gunakan rangsangan audio
Dukun tradisional secara berkala menggunakan gendang untuk mendorong jejak, atau keadaan mimpi. Anda boleh menggunakan kaedah ini dengan mendengar rentak binaural semasa anda tidur.
- Binaural beats adalah trek audio, untuk digunakan dengan fon kepala, yang memainkan frekuensi yang berbeza di setiap telinga.
- Pukul ini mendorong keadaan meditasi yang hampir automatik, dan terbukti mendorong tidur yang lena.
Langkah 4. Mentafsirkan Simbol Shaman
Setelah anda menjadi efektif dalam "bangun" dalam impian anda, inilah masanya untuk mengumpulkan mesej yang lebih mendalam. Anda sudah mencari dan mengenali simbol peribadi dan pola dasar dalam impian anda. Kini tiba masanya untuk menafsirkannya.
- Contohnya, jika datuk anda disambar pencahayaan, pencahayaan mungkin menjadi simbol penting bagi anda. Sekiranya kisah datuk anda memberi inspirasi kepada anda, pencahayaan mungkin menandakan inspirasi. Sekiranya anda takut akan ribut kerana apa yang berlaku, pencahayaan mungkin menandakan ketakutan atau hati-hati.
- Selain itu, pencahayaan boleh menjadi simbol pola dasar. Ia dihubungkan dengan Dewa Yunani, Norse, dan Hindu. Ia dapat melambangkan hukuman dari para Dewa atau hilangnya rasa tidak bersalah.
- Bagaimana perasaan anda ketika menghadapi pencahayaan dalam mimpi itu? Ini dapat membimbing penafsiran simbol anda.
- Amalkan tafsiran ini setelah anda bangun dari mimpi. Pada waktunya, anda akan dapat melakukan analisis ini di tengah-tengah impian.
Langkah 5. Tentukan tahap yang anda impikan
Ingat "tiga tahap"? Apabila anda menjadi jernih dalam mimpi, lihat-lihat dan tentukan mana satu dari tiga tahap yang anda gunakan.
- Sekiranya anda berada di Tingkat Tengah, cari jalan atau jalan masuk. Mencari tangga. Sekiranya anda dapat menjumpai apa-apa jenis portal, lihatlah. Kemungkinan akan membawa ke Tahap Atas atau Bawah.
- Sekiranya anda berada di Tingkat Atas, perhatikan apa-apa mesej mengenai hubungan anda dengan ilahi, tentang pencarian pengetahuan anda, atau tentang kehidupan selepasnya. Pada tahap ini, anda akan sering dikunjungi oleh nenek moyang.
- Sekiranya anda berada di Tingkat Bawah, perhatikan mesej mengenai makhluk utama anda. Tahap ini dapat memberitahu anda tentang keperluan dan keinginan terdalam anda. Pada tahap ini, anda mungkin dihubungi oleh haiwan, atau oleh anak anda yang belum lahir.
Kaedah 3 dari 3: Ingat Impian Anda
Langkah 1. Tidur lena
Untuk mendapatkan pandangan mimpi Shamanistik, anda mesti berlatih mengingatnya. Langkah pertama adalah menghabiskan sejumlah jam tidur. Seiring berjalannya malam, tempoh tidur REM (tidur bermimpi) akan bertambah lama, memberikan anda maklumat yang lebih penting untuk ditahan.
- Impian pertama anda pada malam ini adalah yang paling singkat, tetapi setelah tidur 8 jam, tempoh impian boleh berlangsung selama 45 minit atau lebih.
- Mimpi yang berlaku pada waktu malam mungkin mengandungi lebih banyak nilai Shaman.
Langkah 2. Simpan jurnal impian
Pernahkah anda teringat mimpi ketika bangun tidur, hanya untuk merealisasikannya dengan cepat? Simpan beberapa kertas dan pen di dekat tempat tidur anda dan tuliskan fikiran anda sebaik sahaja anda bangun. Ini akan melayani anda dengan baik dalam dua cara:
- Lama kelamaan, latihan ini akan membantu anda mengingat kembali impian anda tanpa perlu menuliskannya.
- Apabila anda mempunyai catatan impian anda, anda dapat menganalisisnya kemudian untuk mendapatkan kebijaksanaan Shamanic tambahan.
Langkah 3. Mulakan latihan bertafakur
Dengan menjalani latihan meditasi pada siang hari, anda akan memperkuat kemampuan minda anda untuk berehat ke dalam keadaan impian yang berjaya, serta kemampuan anda untuk menyimpan mesej impian anda.
- Meditasi audio berpandu dengan rentak binaural boleh menjadi cara mudah untuk terlibat dengan latihan meditasi.
- Sekiranya anda tidak suka meditasi berpandu, cubalah duduk diam selama 5-10 minit dan tarik nafas dalam-dalam.
- Untuk hasil terbaik, bermeditasi setiap hari hingga setiap hari yang lain.
Langkah 4. Jauhi alkohol sebelum tidur
Mengonsumsi alkohol akan mengurangkan jumlah masa yang anda habiskan dalam tidur REM, sehingga mengurangkan jumlah impian anda.
Namun, jika anda mempunyai waktu untuk tidur pada keesokan paginya, anda mungkin mengalami “REM rebound” di mana anda dapat menebus tidur REM yang hilang
Langkah 5. Gunakan penegasan positif
Sebelum anda tidur setiap malam, katakan "Saya selalu mengingati impian saya." Ulangi ini setiap kali anda tidur. Ini akan membantu anda mengarahkan minda anda ke arah impian yang jelas dan simbolisme Shaman. Pada waktunya, anda akan menunjukkan kemampuan untuk mengingati impian anda.
Petua
Mempelajari simbol impian dan kebijaksanaan Shaman adalah proses sepanjang hayat. Sentiasa teruskan pencarian pengetahuan ini dalam hidup dan impian anda
Amaran
- Bermimpi dukun tidak boleh digunakan sebagai agama, atau sebagai cara untuk melarikan diri dari kehidupan. Godaan pelarian dalam semua falsafah dan agama adalah bahaya bagi pengamal, seperti keinginan untuk dikagumi dan dilihat oleh diri kita sendiri dan orang lain dalam cahaya yang menyenangkan. Bekerja dengan teknik Shamanik memerlukan seseorang selalu berkomitmen untuk mencari kebenaran - sering atas nama egonya sendiri, tetapi tidak pernah berusaha membunuh ego, hanya untuk bekerja dengannya sebagai pemerhati.
- Anda mungkin tergoda untuk bereksperimen dengan bahan halusinogen untuk mendorong keadaan dukun. Ini hanya boleh dilakukan di persekitaran yang sangat selamat, dan dengan pengamal yang berpengalaman.
