Tempoh sering mengganggu walaupun tujuannya berguna. Kadang kala, rakan, rakan kencan, rakan sekelas atau rakan sekerja memerlukan pertolongan anda sepanjang tempoh mereka, dan inilah masanya anda dapat membantu dan membuat perkara menjadi lebih mudah bagi mereka. Artikel ini memberikan cadangan beberapa cara hebat yang boleh anda bantu, apa jantina, hubungan dan peranan anda dalam hubungannya dengan orang ini.
Langkah-langkah
Langkah 1. Tawarkan bekalan jika kehabisan atau kekurangan
Sekiranya anda mempunyai alat ganti atau tampon, berikan mereka jika mereka tiba-tiba mendapat haid dan mendapati mereka tidak mempunyai bekalan, atau mereka mempunyai tempoh yang berat dan kehabisan barang kemas.
Sekiranya anda tidak mempunyai bekalan, pertimbangkan untuk menawarkan keluar dan mendapatkannya, seperti pergi ke stesen jururawat jika di sekolah atau kolej, atau datang ke kedai jika di rumah atau di tempat kerja
Langkah 2. Tawarkan kata-kata yang menenangkan jika mereka merasa kecewa atau bosan
Bantu mereka untuk merasa lebih baik dengan memberi komen mengenai perkara-perkara positif dan bahkan memuji pekerjaan, pakaian atau perkara lain yang sesuai pada masa itu. Ini akan menghilangkan fikiran mereka daripada merasa tidak senang. Yang paling penting, harus memahami.
- Jangan membuat lelucon tentang "waktu bulan itu", "kain buruk" atau "PMT", dan lain-lain. Bercanda dengan perkara seperti itu hanyalah jalan keluar dan tidak akan membantu mereka merasa yakin.
- Adakah komersil jika anda benar-benar tahu bagaimana rasanya mempunyai haid. Sekiranya tidak, maka jangan membuatnya kerana anda tidak tahu bagaimana rasanya; bersimpati tetapi tidak invasif.
- Sekiranya anda mengalami tempoh cahaya dan mereka mempunyai masa yang berat, jangan bersemangat tentang "keberuntungan" anda. Ini benar-benar tidak membantu!
Langkah 3. Bantu jika mereka berasa tidak sihat
Anda mungkin menawarkan untuk menemani mereka ke bilik sakit atau berjumpa doktor, atau memberi mereka gosok belakang. Berhati-hati dengan menawarkan ubat; dalam beberapa kes, adalah tidak sah untuk melakukannya, bahkan bukan ubat penahan sakit dan dalam kes lain, lebih baik mereka membuat keputusan itu sendiri.
- Tanyakan kepada mereka jika mereka mempunyai sedikit air baru-baru ini. Sekiranya tidak, ambil dengan cepat. Tetap terhidrasi dapat membantu mengurangkan rasa mual dan kekejangan.
- Tawarkan untuk membelinya beberapa barang runcit atau makanan siap. Atau, jadikan mereka makanan.
- Menjalankan tugas untuk mereka kerana mereka merasa tidak enak. Mereka dengan senang hati akan melakukan perkara yang sama untuk anda apabila anda memerlukannya.
- Bawa sebotol air panas untuk kekejangan yang mengerikan itu. Atau, jika sesuai, tawarkan untuk mengurut punggung bawah.
Langkah 4. Bersikap cukup baik untuk menunjuk noda dan dengan berhati-hati
Kutukan dari tempoh tersebut adalah bahawa sekurang-kurangnya sekali dalam seumur hidup wanita, tempoh itu akan menimbulkan noda. Sekiranya anda melihat noda, perlahan-lahan membuangnya dan beritahu mereka apa yang telah anda lihat dan tawarkan untuk membantu. Sekiranya anda mempunyai kain pembersih, seluar jeans atau skirt, dll., Anda juga boleh menawarkannya. Setelah dirapikan, anda boleh memberi mereka "semua jelas" jika mereka bertanya, jika tidak, biarkan saja.
- Sekiranya anda mempunyai penghilang noda mudah alih di dalam beg atau laci meja anda, berikan kepada mereka untuk digunakan.
- Jangan mengolok-olok noda dan jangan menyiarkan fakta bahawa anda pernah melihat noda. Tidak sopan untuk membuat masalah besar dan tidak ada gunanya juga. Setiap orang mempunyai masalah yang tidak kemas sekarang dan kemudian.
Langkah 5. Fahami jika mereka kelihatan berbeza dari segi emosi
Hormon dan kadang-kadang rasa sakit boleh mempengaruhi tahap emosi dan tenaga dalam tempoh tertentu. Ini boleh menyebabkan sebilangan orang merasa biru atau mudah marah atau sedih atau sangat cemas. Sebilangan besar masa ia berumur pendek dan dihembus dengan rehat yang baik, makanan berkhasiat dan penjagaan yang lembut. Setiap orang mempunyai masa yang rendah, jadi bergelarlah dan menjadi orang yang baik dan suka menolong. Elakkan mengkritik mereka bagaimana keadaannya, kerana ini hanya akan memburukkan lagi keadaan mereka.
Langkah 6. Ketahuilah bahawa kebaikan anda akan dihargai
Ini bukan mengenai rawatan khas. Ini mengenai memperlakukan seseorang dengan ramah dalam mengakui dan mengambil berat tentang keadaan di mana anda menemuinya. Sebilangan besar orang akan membalas budi setiap kali permintaan itu dilakukan untuk mereka. Ini mengenai mewujudkan hubungan penyayang dan mengetahui bahawa sebahagian besar pertolongan anda akan dibalas ketika anda memerlukan.
Petua
- Tempoh tidak kotor tetapi sikap terhadapnya boleh terjadi. Bangkit di atas godaan untuk bersikap kasar atau tidak menghormati orang yang mengalami haid mereka. Tempoh ini berperanan penting dalam menghasilkan lebih banyak manusia, jadi ingatkan fungsinya dan bersyukurlah.
- Sekiranya orang yang berkenaan sering mengalami masalah yang melemahkan, tawarkan untuk menemani mereka untuk bercakap dengan doktor. Mereka mungkin atau mungkin tidak menghargai tawaran pertolongan ini, tetapi mungkin mereka hanya perlu merasa selamat untuk membincangkannya dan meminta pertolongan yang sangat diperlukan.
- Berhati-hatilah jika mereka enggan keluar dari suatu tempat kerana merasa tidak sihat semasa mereka. Kekejangan boleh berlaku pada seseorang. Sama ada perjumpaan kerja, acara sosial atau bahkan tarikh, cubalah menjadualkan semula masa yang lebih baik atau buat pengaturan alternatif.
