Hidup dalam kesendirian dapat membantu anda memperoleh perspektif yang lebih luas mengenai diri dan dunia. Sebelum anda menuju ke alam liar, anda perlu memilih lokasi yang tepat dan memastikan anda mempunyai akses tetap ke keperluan seperti makanan dan air. Pertimbangkan untuk tinggal dalam kesunyian hanya dalam jangka waktu yang singkat, dan pastikan anda memberitahu rakan dan keluarga mengenai niat anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Memilih Masa dan Tempat Hidup Bersendirian
Langkah 1. Pilih lokasi yang sesuai
Sebelum anda mula hidup dalam kesendirian, anda perlu memilih lokasi yang membolehkan anda bersendirian. Bagi banyak orang, ini boleh menjadi tempat tinggal anda sekarang. Untuk orang lain, anda mungkin perlu menyewa atau membeli harta terpencil seperti kabin di tasik atau rumah sederhana di negara asing.
Wilayah Utara Australia, Greenland, Kepulauan Pitcairn, Svalbard, dan Tristan da Cunha adalah semua destinasi di mana kehidupan kesendirian mungkin
Langkah 2. Pertimbangkan untuk tinggal dalam kesendirian untuk jangka masa yang singkat
Solitude memberi peluang untuk menemui semula bahagian-bahagian diri anda yang berbeza, dan dapat memberi anda rehat yang sangat diperlukan dari pelbagai kehidupan moden. Namun, manusia memerlukan hubungan dengan orang lain untuk mencapai kesihatan dan kesejahteraan mental. Daripada menyerahkan diri kepada kehidupan yang penuh kesendirian, pertimbangkan dulu masa percubaan.
- Cuba hidup dalam kesendirian selama satu bulan pada musim panas.
- Anda juga boleh mula kecil dan hidup dalam kesendirian selama satu minggu.
Langkah 3. Maklumkan rakan dan keluarga anda
Setelah anda mendapat lokasi untuk tinggal dalam kesendirian dan membuat rancangan yang sangat sukar untuk mengakses makanan dan air, anda perlu memberitahu rakan dan keluarga anda. Jelaskan kepada mereka bahawa anda memulai perjalanan ke dalam kesendirian, dan tidak akan berhubungan untuk jangka waktu tertentu.
Cubalah katakan, "Saya sengaja membuang pengaruh orang lain dari hidup saya, dan telah memutuskan untuk mulai hidup dalam kesendirian."
Kaedah 2 dari 3: Melengkapkan Diri Anda untuk Berjaya dalam Kesendirian
Langkah 1. Pastikan anda mempunyai akses ke makanan dan air
Kumpulkan rancangan untuk memberi makan dan menghidrasi diri anda semasa hidup dalam kesendirian. Anda perlu minum 64 auns atau 1.9 liter (0.5 US gal) air tawar setiap hari. Anda juga perlu mengambil sekurang-kurangnya 1500 kalori setiap hari.
- Pastikan anda boleh ke tempat untuk membeli makanan dan air secara berkala.
- Sebaiknya simpan makanan dan air sekiranya anda tidak dapat membeli barang keperluan ini.
Langkah 2. Bawa banyak bahan bacaan
Sekiranya anda hidup dalam kesendirian, anda mungkin memerlukan aktiviti merangsang. Pertimbangkan untuk membawa beberapa buku dan majalah dengan anda. Bahan bacaan dapat membantu mengatasi masalah kesunyian yang mungkin anda rasakan ketika tinggal dalam kesendirian.
Langkah 3. Tulis dalam jurnal
Menulis boleh menjadi bahagian penting dalam hidup dalam kesendirian. Pertimbangkan untuk membawa beberapa jurnal atau buku nota kosong bersama anda ketika anda memulakan kehidupan sendirian. Tuliskan fikiran dan perasaan anda setiap hari. Anda juga boleh menggunakan masa dalam kesendirian untuk menulis cerita, puisi, atau novel.
Langkah 4. Nikmati faedah hidup dalam kesendirian
Terdapat beberapa cara untuk memanfaatkan kehidupan kesendirian, bergantung pada keperibadian dan gaya hidup anda. Sebagai contoh, hidup dalam kesendirian dapat membantu anda mengembangkan kesedaran diri yang lebih mendalam, meningkatkan kreativiti anda, dan memberi anda rasa kebebasan yang tinggi.
Kaedah 3 dari 3: Memutuskan apakah Kehidupan Kesendirian Tepat untuk Anda
Langkah 1. Tanya diri anda jika anda suka menghabiskan masa bersendirian
Orang yang maju ketika hidup dalam kesendirian cenderung menjadi introvert dan suka menghabiskan masa dengan sendiri. Sekiranya anda merasa aman dan gembira ketika menghabiskan masa bersendirian, tinggal dalam kesendirian mungkin merupakan pilihan yang baik untuk anda.
Perlu diingat bahawa anda tidak perlu introvert untuk hidup dalam kesendirian
Langkah 2. Bersedia untuk refleksi diri
Bersendirian bermaksud anda akan mempunyai banyak masa untuk memikirkan kehidupan dan diri anda. Hidup dalam kesendirian akan memberi anda banyak masa untuk menjadi introspektif. Sebelum memutuskan untuk hidup dalam kesendirian, luangkan masa untuk renungan diri. Anda boleh mencuba jurnal atau mengikuti kursus seni. Sekiranya anda menikmati merenungkan kehidupan dan diri anda, anda mungkin sangat sesuai untuk hidup dalam kesendirian.
Langkah 3. Tentukan sama ada anda mempunyai kebebasan kewangan untuk hidup dalam kesendirian
Hidup dalam kesendirian boleh menjadi mahal, terutama jika anda berhasrat untuk berhenti kerja seharian. Duduk dan buat anggaran untuk tempat tinggal, air, makanan, dan keperluan lain. Pastikan anda menyimpan wang yang mencukupi untuk menampung perbelanjaan ini sebelum pergi ke alam liar.
- Sekiranya anda memiliki rumah atau kereta, anda perlu memastikan anda mampu membayar dan memperbaiki semasa anda tinggal dalam kesendirian.
- Sekiranya anda mempunyai hutang tertunggak, seperti pinjaman pelajar atau hutang kad kredit, anda perlu memastikan anda dapat membayarnya semasa tinggal dalam kesendirian.
