Tangan anda adalah salah satu bahagian tubuh anda yang paling aktif. Tangan anda bukan sahaja membantu dalam melaksanakan tugas harian, tetapi dapat berperanan dalam komunikasi dengan orang lain. Menjaga kesihatan tangan anda sama pentingnya dengan bahagian fisiologi anda yang lain. Menjaga permukaan tangan anda lembut, dan memperbaiki keadaan mereka dalam waktu sesingkat seminggu dapat dilakukan dengan rejimen harian.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Membersihkan Tangan Anda Setiap Hari
Langkah 1. Basuh tangan anda dengan berhati-hati
Anda perlu melakukan ini setiap hari dalam seminggu tanpa mengira keadaan kekeringan tangan anda. Ini bukan sahaja akan menyebabkan kulit lebih lembut, tetapi kesihatan yang lebih baik secara keseluruhan berkat penghapusan kuman. Tetapi anda perlu mencuci dengan lembut.
- Gunakan air suam. Air panas merosakkan minyak semula jadi kulit, terutama di dekat permukaan.
- Sekiranya tangan anda sudah sangat kering, cuba gosokkan tapak tangan.
- Gunakan sabun pelembap atau pembersih tanpa sabun. Elakkan sabun dengan wangian.
Langkah 2. Melembapkan tangan anda selepas setiap kali mencuci
Anda harus menggosok krim pelembap di tangan selepas mencucinya. Ini harus menjadi sebahagian daripada rutin harian anda, walaupun dilakukan pada bila-bila masa tangan anda menjadi kering dan / atau gatal.
- Pantau jenis pelembap yang anda gunakan. Elakkan produk berasaskan air, dan perhatikan pelembap berasaskan minyak. Salap dan krim cenderung lebih baik untuk ini sementara losyen adalah yang paling berasaskan air.
- Produk berasaskan minyak ini akan membantu melembutkan tangan dengan lebih cepat - dalam jangka masa seminggu - kerana ia akan membantu melembapkan kelembapan lebih baik daripada losyen dan produk berasaskan air.
- Mahal tidak semestinya sama dengan kebaikan dalam kes ini.
- Cari produk seperti petroleum jelly (petrolatum), minyak mineral, dan lanolin. Pelembap dengan gliserin, dimethicone, dan asid hyaluronik juga dapat membantu kulit mengekalkan kelembapan. Produk dengan asid laktik dan urea juga boleh berfungsi.
- Petroleum jelly adalah pelembap murah yang boleh anda gunakan. Mentega dan madu koko adalah pelembap buatan sendiri yang boleh anda buat.
Langkah 3. Gunakan produk semalaman untuk mempercepat prosesnya
Petroleum jeli atau produk apa pun yang memerlukan masa untuk terus berada di tangan anda juga memerlukan anda untuk memakai sarung tangan kapas yang boleh dipakai untuk sementara waktu.
- Sekiranya anda melakukan ini semalaman, anda boleh memanfaatkan aktiviti yang tidak aktif untuk menghilangkan kesulitan semasa produk berfungsi.
- Rawatan semalaman akan membantu melembutkan tangan anda dalam seminggu, dan harus dikekalkan sebagai rawatan umum ke depan.
Langkah 4. Gunakan pembersih pengelupasan
Ini adalah tindakan membuang kulit mati dari badan anda. Anda boleh menggosok tangan menggunakan produk atau sejumlah barang dari rumah. Anda harus menghadkannya kepada beberapa kali dalam tempoh minggu, tiga paling banyak.
- Sekiranya anda mencari barang-barang dari rumah, ada beberapa yang menggabungkan barang yang tersedia menjadi penyelesaian yang akan melembutkan kulit tangan anda. Ini termasuk, tetapi tidak terhad kepada: garam laut dan minyak zaitun; lemon dan gliserin; minyak bayi dan gula; oat dan lemon; susu, madu, dan jus lemon; madu, dadih, dan jus tomato; kunyit dan lemon.
- Lakukan ini beberapa kali dalam seminggu, dua atau tiga kali, tetapi tidak semestinya semasa setiap mencuci tangan.
- Anda boleh menyelesaikannya semasa rawatan spa juga.
- Jangan terlalu banyak mengelupas. Pengelupasan terlalu kerap boleh merosakkan permukaan dan / atau saluran darah di kulit. Cari tanda-tanda kering, bengkak, dehidrasi, dan / atau peningkatan kepekaan - ini mungkin menunjukkan anda terlalu kerap mengelupas.
Langkah 5. Ulangi langkah di atas setiap hari
Penting bagi kesihatan kulit tangan anda untuk menjaga rutin ini hanya dalam seminggu. Tetapi melakukan ini selama beberapa hari sekurang-kurangnya akan memperbaiki keadaan kulit tangan anda dalam jangka masa pendek.
- Sekiranya kos menjadi masalah, pertimbangkan versi buatan rumah pelembap dan produk pengelupasan.
- Ingat, anda tidak perlu mengelupas setiap kali mencuci tangan.
- Sebaiknya gunakan waktu tidur untuk menggunakan produk jangka panjang, produk yang perlu dijaga selama beberapa jam, dan pakai sarung tangan kapas di atas tangan semasa anda tidur. Pakai sarung tangan di atas tangan anda semasa produk jangka panjang ini digunakan walaupun anda tidak tidur.
Kaedah 2 dari 3: Melindungi Tangan Anda
Langkah 1. Lindungi tangan anda
Ini sangat penting untuk tidak membuat penambahbaikan yang anda lakukan dengan produk pelembap dan pengelupasan, serta tidak memburukkan lagi kerosakan yang sudah ada.
- Pakai sarung tangan (getah, lateks) semasa menggunakan produk dengan perengsa. Ini adalah idea yang baik untuk tugas harian seperti mencuci pinggan, membersihkan rumah, dan sebarang kerja fizikal.
- Pilih sarung tangan yang mempunyai lapisan kapas di dalam untuk meningkatkan kelembutan di tangan anda.
- Berhati-hatilah dengan memakai sarung tangan untuk melindungi tangan anda daripada terkena pada musim sejuk ketika udara biasanya lebih kering.
Langkah 2. Pakai pelindung matahari ketika berada di luar untuk jangka masa panjang
Kerosakan dari terdedah kepada cahaya matahari boleh memperburuk keadaan anda.
- Elakkan mencampurkan pelindung matahari dengan produk lain di tangan anda sepanjang lawatan anda.
- Pastikan nombor SPF (faktor perlindungan matahari) pada pelindung matahari yang anda gunakan mencukupi untuk keadaan yang anda alami.
- Gunakan kaedah pembersihan, terutama sabun di atas untuk membersihkan pelindung matahari secara menyeluruh setelah digunakan sebelum anda kembali ke rutin pembersihan biasa anda.
Langkah 3. Berunding dengan pakar dermatologi anda
Kecuali anda sudah mengetahui bahawa anda mempunyai keadaan yang lebih teruk, seperti eksim, anda mungkin meminta cadangan pakar dermatologi mengenai produk tertentu yang boleh anda gunakan untuk mempercepat peningkatan, penyembuhan, dan perlindungan kulit tangan anda.
- Tanya pakar dermatologi anda untuk mendapatkan cadangan mengenai krim dan salap yang boleh anda gunakan setiap hari.
- Sekiranya anda menggunakan produk pada waktu malam, periksa apakah pakar dermatologi anda mempunyai idea tentang apa lagi yang mungkin anda gunakan, atau ubah teknik aplikasi anda jika anda tidak melihat hasilnya.
- Pertimbangkan untuk membawa sebarang produk buatan sendiri oleh pakar dermatologi anda untuk pengesahan mengenai kebenarannya.
Langkah 4. Tambahkan kelembapan ke rumah anda
Cari beberapa cara untuk menambahkan sedikit kelembapan udara di rumah anda tanpa menjejaskan faktor kesihatan yang lain. Ini lebih penting semasa musim sejuk.
- Gunakan pelembap. Mesin-mesin ini akan mengepam kelembapan terus dari sumber air ke udara.
- Semangkuk air di dekat pemanas anda juga akan menarik kelembapan ke udara.
Langkah 5. Turunkan suhu bilik mandi / pancuran mandian anda
Sama seperti cadangan untuk tidak mencuci dengan air panas, anda harus mengelakkan mencuci dengan air panas di tempat lain agar tidak menjejaskan tangan anda.
- Cari tetapan "hangat-hangat" untuk menyesuaikan mandi / pancuran anda.
- Pertimbangkan untuk menggunakan minyak mandi ke tangan sebelum memasuki tab mandi / mandi, dan kemudian pelembap selepas itu.
Langkah 6. Cari pelembap di tempat mencuci anda
Meletakkan produk pelembap pilihan anda dan mengelupas produk di sink anda akan mendorong penggunaannya.
- Sekiranya anda mencuci di beberapa lokasi, cubalah minum sebilangan botol / pam sabun, pelembap, dan pengelupasan di setiap sink.
- Anda boleh menyimpan sebotol besar produk di lokasi pencucian utama anda, dan botol yang lebih kecil di tempat lain.
Kaedah 3 dari 3: Memilih Rawatan Rumah yang Tidak Disahkan
Langkah 1. Satukan minyak zaitun dan gula
Ini mungkin antara gosok pelembut tangan yang paling mudah dibuat kerana ramuannya biasanya terdapat di kebanyakan rumah atau mudah dibeli di kedai tempatan.
Campurkan 1 sudu teh gula dengan beberapa tetes minyak zaitun. Gunakan sebilangan tetes yang diperlukan untuk membentuk campuran yang boleh anda gosokkan ke telapak tangan sehingga gula sebati dengan kulit anda
Langkah 2. Gunakan minyak zaitun dan oatmeal
Kerana terdapat banyak jenis oatmeal, anda mungkin perlu bereksperimen sedikit untuk mencari kombinasi yang tepat, tetapi proses dasarnya sama seperti gula.
Campurkan beberapa sudu teh oatmeal dan beberapa tetes minyak zaitun. Gosokkan campuran pada telapak tangan anda sehingga sebati dengan tangan anda. Biarkan gosokkan pada tangan anda selama lima belas minit sebelum mencucinya
Langkah 3. Cuba ubat mentega dan minyak badam
Ini mestilah dua bahan yang mudah didapati untuk sapuan pelembut tangan.
Campurkan dua sudu teh mentega dengan satu sudu teh minyak badam agar campuran disapu pada tangan anda. Biarkan gosok selama 20 minit sebelum mencuci
Langkah 4. Pertimbangkan ubat air mawar, madu, dan serbuk badam
Bahan-bahan ini juga boleh menjadi bahan yang mudah dikumpulkan di rumah atau dari kedai untuk menghasilkan sapuan untuk melembutkan tangan anda dalam seminggu.
Untuk sapuan ini, anda perlu mencampurkan satu sudu teh madu, setengah sudu teh serbuk badam, dan beberapa tetes air mawar untuk membentuk produk. Walau bagaimanapun, adalah mustahak untuk memastikan sapuan ini disebarkan secara merata di telapak tangan anda dengan menggosok beberapa minit dan kemudian biarkan di tangan anda selama sepuluh minit tambahan sebelum mencucinya
Langkah 5. Cubalah beberapa ubat seperti gliserin, air mawar, dan lemon
Gliserin biasanya boleh dibeli di farmasi / kedai ubat.
- Untuk sapuan ini, anda harus membuat batch segar setiap kali anda menggunakannya dan tidak menyimpannya untuk digunakan kemudian.
- Campurkan bahagian gliserin, air mawar, dan lemon yang sama (satu sudu teh setiap satu) untuk sapuan ini dan biarkan sehingga cukup lama hingga kering.
Langkah 6. Campurkan lemon dan gula
Ini adalah salah satu penyelesaian lebih mudah yang boleh anda cuba di rumah untuk tangan yang lebih lembut dalam seminggu.
Ambil setengah kepingan lemon, tuangkan gula ke bahagian berair, dan gosokkan bahagian berair / gula ke telapak tangan anda sehingga gula larut. Ulangi untuk tangan yang lain
Langkah 7. Campurkan madu dan gula
Antara penyelesaian yang lebih mudah didapati ialah kaedah ini, tetapi anda perlu teruskan gosok selama 20 minit sebelum mencuci.
Untuk menghasilkan gosok ini, gabungkan satu sudu madu dengan satu sudu gula dan kemudian gosokkan hasilnya ke telapak tangan anda sehingga komponen gula larut untuk setiap tangan. Mulakan menunggu dua puluh minit pada ketika itu
Langkah 8. Pertimbangkan gabungan jus tomato, gliserin dan jus limau
Ini juga mempunyai banyak bahan yang boleh anda gunakan untuk sapuan pelembut tangan yang dapat diselesaikan dalam masa seminggu.
Ambil jus tomato, gliserin, dan jus limau dalam bahagian yang sama dan gabungkan ke dalam pes yang anda gunakan pada tangan anda setiap petang. Anda mungkin mahukan sarung tangan anda untuk ini
Langkah 9. Pertimbangkan untuk menggunakan gabungan garam bayi / garam mandi
Ini adalah produk yang mudah didapati dan biasanya murah, ditambah lagi dengan kelembutan tangan anda dalam jangka masa seminggu.
Habuk serbuk bayi di telapak tangan anda dan kemudian tuangkan garam mandi semula jadi. Tambahkan beberapa titis sabun tangan ringan. Bilas tangan anda dengan lembut dengan air suam
Langkah 10. Campurkan minyak badam dan cendana
Bahan-bahan ini terdapat di pasar raya dan banyak membantu kesihatan kulit, jadi boleh membantu kelembutan tangan anda dalam jangka waktu seminggu.
- Kisar sepuluh biji badam hijau segar dengan beberapa tetes minyak cendana, dan sapukan campuran tersebut dengan sapu ke tangan anda. Basuh setelah dibiarkan merendam hingga kering.
- Biasanya sapuan ini mesti disapu dua kali sehari semasa waktu mencuci tangan secara berkala.
Langkah 11. Basuh setiap / sapuan yang anda pakai
Ingat anda harus menggunakan air suam, bukan panas.
- Basuh dengan lembut. Anda tidak mahu merosakkan kulit yang anda cuba sembuhkan dan lembutkan.
- Pastikan anda mencuci selepas waktu arahan ubat mengesyorkan agar anda membiarkan gosok di tangan anda.
- Periksa sabun anda untuk memastikan ia bebas wangi dan tidak mengandungi bahan keras lain yang boleh merengsakan kulit anda.
Langkah 12. Sambung semula pelembap dan pakai sarung tangan selepas setiap / setiap gosok ubat rumah digunakan dan dibasuh
Setelah menggunakan sapuan ubat rumah, anda harus menggunakan pelembap pilihan anda untuk mengunci kesan sapuan tersebut. Pakai sarung tangan anda untuk melindungi tangan anda dari kerosakan.
Sekiranya anda melakukan ini pada siang hari, pilih sarung tangan yang lebih sesuai dengan tugas anda daripada sarung tangan kapas sahaja. Tetapi sarung tangan apa pun yang anda pilih mesti dilapisi kapas di dalamnya
Petua
- Ikuti arahan pada produk anda, jangan berlebihan.
- Beberapa pelembap tangan mempunyai faktor SPF di dalamnya, kombinasi yang berguna.
Amaran
- Sekiranya keadaan kulit anda bertambah buruk, merebak, atau anda mempunyai reaksi terhadap produk yang anda gunakan, segera berjumpa dengan profesional perubatan.
- Pastikan anda tidak alah terhadap sebarang produk, termasuk kain sarung tangan, yang mungkin anda gunakan.
