Meningkatkan getaran anda adalah kaedah yang digunakan untuk meningkatkan kualiti hidup anda. Syukurlah, terdapat banyak cara untuk mencapai getaran yang lebih tinggi. Terapkan petua dan nasihat berikut dalam kehidupan seharian anda dan lihat sendiri perubahannya!
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Bahagian 1 dari 3: Memahami Bagaimana Frekuensi Berfungsi
Langkah 1. Memahami premis kekerapan peribadi
Idea frekuensi, atau getaran, berkisar pada konsep tenaga. Semua jirim di alam semesta terdiri daripada tenaga yang bergetar pada frekuensi yang berbeza pada tahap kuantum. Meningkatkan getaran peribadi anda adalah alat untuk menggunakan kekuatan pemikiran positif untuk mempengaruhi kehidupan anda menjadi lebih baik.
- Kekerapan muncul sejak berabad-abad dari kepercayaan budaya yang berbeza mengenai tenaga. Orang Cina telah menggunakan Tai Chi selama ribuan tahun sebagai alat penyembuhan melalui tenaga, tenaga Kundalini telah lama dipraktikkan di India, dan penyembuh Reiki Jepun telah bekerja dengan bidang tenaga selama beberapa generasi.
- Getaran yang dibuat oleh muzik dan nada mengubah suasana hati kita, bagaimana molekul kita bergerak, dan bahkan dapat melepaskan blok dalam tubuh fizikal. Getaran dipilih secara khusus untuk mengubah dan menyeimbangkan apa yang menyebabkan anda tidak seimbang atau untuk memperkuat dan menyegarkan apa yang tidak aktif di dalamnya.
Langkah 1. Kaji asas saintifik untuk kekerapan
Pada asasnya, teori meningkatkan getaran anda berkembang dari penemuan zarah subatom dan tingkah laku mereka. Elektron mengorbit inti atom, dan kadang kala berpindah dari satu nukleus ke yang lain. Apabila pergeseran itu berlaku, tenaga dilepaskan. Oleh itu, hubungan antara tenaga dan jirim wujud.
- Mereka yang menggunakan getaran peribadi sebagai kaedah untuk mengubah dunia fizikal percaya konsep yang serupa dapat digunakan ketika manusia melepaskan tenaga pada frekuensi yang berbeza.
- Penting untuk diingat bahawa kekerapan peribadi hanyalah teori, dan tidak mendapat sokongan dari banyak komuniti saintifik. Walau bagaimanapun, mengikuti langkah-langkah ini dan memahami asas teori masih dapat membantu mengubah hidup anda.
Langkah 2. Ketahui mengenai skala frekuensi
Ini juga dikenali sebagai Skala Kesedaran. Ini membentang dari 1 hingga 1, 000 dan dirancang oleh Dr David Dawkins pada tahun 2002, berdasarkan prinsip pengujian otot dan kinesiologi. Di mana anda jatuh pada skala adalah gambaran tentang bagaimana tenaga yang anda berikan, kekerapan anda, muncul dalam hidup anda dan jenis keadaan dan peristiwa yang menarik oleh tenaga anda.
- Skor tinggi sepadan dengan tenaga yang bertenaga dan berkembang, sementara skor yang rendah menggambarkan output frekuensi rendah.
- Peringkat purata pada skala untuk kemanusiaan adalah sekitar 207.
- Walaupun rata-rata agak rendah, satu orang yang beroperasi pada frekuensi tinggi dapat mengangkat getaran orang yang dia hadapi secara dramatik.
Langkah 3. Ketahui tindakan dan fikiran apa yang membantu dan merosakkan kekerapan anda
Cara terbaik untuk membawa hasil positif ke dalam hidup anda, berdasarkan teori frekuensi dan getaran, adalah meningkatkan frekuensi anda dengan menumpukan perhatian pada idea positif seperti cinta, kasih sayang, dan kebahagiaan. Sebaliknya, perasaan marah, tidak percaya, rasa bersalah, dan rasa malu menurunkan frekuensi seseorang.
Untuk mencapai frekuensi yang lebih tinggi dan mengelakkan frekuensi yang lebih rendah dalam hidup, penting untuk diingat untuk berfikir dan bertindak dengan cara yang secara langsung mempengaruhi getaran peribadi anda
Langkah 4. Fahami faedah meningkatkan kekerapan anda
Mereka yang percaya pada kekuatan meningkatkan frekuensi peribadi mereka ditetapkan dengan tujuan kualiti hidup yang lebih besar. Ideanya adalah bahawa memancarkan frekuensi tinggi menarik frekuensi tinggi, dan oleh itu meningkatkan getaran anda akan menarik cinta, kekayaan, kegembiraan, dan pencerahan rohani. Ini mirip dengan Hukum Tarikan, idea yang serupa dengan yang serupa, bahawa tetap positif akan membantu anda mengenali positif dalam hidup anda.
Terapi getaran semudah menolong seseorang mencari rehat malam yang baik selama seminggu atau untuk mengaktifkan kebangkitan rohani seseorang dan membuat mereka berhubung dengan panduan semangat mereka
Kaedah 2 dari 3: Bahagian 2 dari 3: Mempraktikkan Kaedah untuk Meningkatkan Getaran Anda
Langkah 1. Fokus pada pernafasan anda
Ini adalah kaedah mudah untuk membersihkan fikiran anda dari pemikiran yang tidak penting dan negatif yang mempengaruhi frekuensi anda. Dengan menarik nafas dengan sedar, dan memikirkan kesederhanaan bernafas dan apa yang benar-benar penting dalam hidup, anda akan mendapat perspektif yang membantu menyelaraskan anda dengan mental yang positif.
- Nafas dalam-dalam membawa kepada kejelasan dan keheningan, yang memberi kesan positif pada getaran.
- Penting untuk mempunyai matlamat dan fikiran terbuka memasuki sesi getaran.
Langkah 2. Bersyukur dengan apa yang anda ada dalam hidup
Kemungkinannya, jika anda membaca artikel ini di komputer atau telefon pintar, anda tidak kelaparan atau kehilangan tempat tinggal. Kaji aspek-aspek indah dalam hidup anda dan bersyukurlah untuk mereka. Hargai perkara kecil dalam hidup, dari bunga yang cantik hingga saudara yang sihat.
Menjaga aspek positif kehidupan di barisan hadapan fikiran anda membantu memastikan tekanan dan negatif harian tidak dapat dilihat. Anda akan terkejut dengan berapa banyak yang harus anda syukuri semasa anda perlahan-lahan melihat
Langkah 3. Elakkan bahasa negatif
Kutukan dan penghinaan jelas merupakan bentuk kemarahan dan kebencian, yang sesuai dengan frekuensi rendah. Elakkan ini dan gantilah secara aktif dengan alternatif positif, seperti pujian. Perubahan tingkah laku dan pemikiran anda akan memakan masa, tetapi akan memberi dividen dalam jangka panjang.
Negatif dalam bahasa berasal dari sumber lain juga. Jangan biarkan sikap kekalahan mengaburkan tenaga positif anda. Daripada mengatakan "Saya tidak bisa", katakan, "Saya akan berusaha lebih keras lain kali." Mencari sedikit cara untuk mengubah negatif menjadi tenaga positif akan meningkatkan getaran anda dan membantu menjadikan matlamat anda dalam kehidupan lebih dekat dengan kenyataan
Langkah 4. Amalkan kasih sayang dan amal
Ini adalah kehidupan nyata, dan akan ada saat-saat di mana kesusahan menimpa anda dan peristiwa menyedihkan berlaku. Adalah normal untuk merasa sedih. Getaran anda akan semakin rendah selama ini. Kuncinya adalah untuk kembali dan pulih. Cara yang baik untuk melakukan ini adalah dengan menunjukkan kasih sayang dan menyumbangkan masa dan tenaga anda untuk amal. Membantu orang lain yang kurang bernasib baik akan menolong anda merasa lebih baik tentang diri anda, mengingatkan anda semua positif dalam hidup, dan bertindak sebagai pemangkin untuk meningkatkan frekuensi anda.
Langkah ini sangat berguna ketika masa-masa gelap, kerana anda akan dapat bergantung pada orang-orang yang dekat dengan anda untuk mengenali kesakitan anda dan bersikap belas kasihan kepada anda untuk membantu. Ingat, orang yang dekat dengan anda adalah cerminan frekuensi anda sendiri
Langkah 5. Amalkan memaafkan
Menolak negatif dalam bentuk dendam atau perasaan bersalah akan mengaburkan fikiran anda dari pemikiran yang lebih bahagia. Lepaskan tenaga negatif dengan memaafkan orang lain dan memaafkan diri sendiri. Ketahui bahawa tidak ada yang sempurna dan bahawa apabila anda marah, mereka juga mungkin akan kecewa. Bersikap terbuka dan maju dengan emosi anda dan cari jalan untuk hidup selaras dengan orang di sekeliling anda.
Ketawa adalah alat yang luar biasa untuk pengampunan dan melepaskan tenaga negatif. Cuba ambil perspektif jangka panjang mengenai masalah anda sekarang. Fikirkan bagaimana masalah lama anda kelihatan kecil dan bagaimana anda menertawakannya sekarang. Anda akan ketawa mengenai masalah hari ini esok
Kaedah 3 dari 3: Bahagian 3 dari 3: Mengekalkan Frekuensi Tinggi
Langkah 1. Makan dengan sihat dan bersenam
Untuk memastikan frekuensi peribadi anda berada pada tahap tinggi, anda perlu mempertimbangkan bagaimana badan dan minda anda bekerja bersamaan. Makanan anda secara langsung mempengaruhi mood anda. Kekurangan latihan fizikal akan menafikan positif pemikiran yang lebih baik. Jangan mengabaikan aspek fizikal diri anda dan terlalu fokus pada mental. Anda tidak boleh berkembang tanpa kedua-duanya.
- Potong makanan segera, soda, produk natrium tinggi, dan gula. Sebaliknya, tumpukan perhatian pada makan buah-buahan dan sayur-sayuran segar dan protein tanpa lemak. Anda mungkin mempertimbangkan untuk menjadi vegetarian atau vegan untuk meningkatkan hubungan rohani antara tubuh dan alam semula jadi anda.
- Sentiasa baca label makanan dan periksa bendera merah seperti bahan pengawet, lemak trans, dan minyak terhidrogenasi.
- Bersenam setiap hari, walaupun sekadar berjalan-jalan pendek atau berjalan kaki malam, akan menghubungkan anda dengan alam semula jadi dan menjadikan badan anda tetap aktif. Kedua-duanya akan meningkatkan getaran anda.
Langkah 2. Luangkan masa dengan orang yang bergetar tinggi
Ingat, suka menarik seperti. Mengelilingi diri anda dengan rakan yang betul dan menghilangkan hubungan dengan orang yang frekuensi rendah akan memberi sumbangan besar kepada kesejahteraan keseluruhan anda dengan meningkatkan getaran anda. Menjadi diri anda yang sebenar akan menarik minat orang lain dengan nilai dan kekerapan yang sama.
Orang negatif mengkritik dan menurunkan frekuensi anda dengan tenaga mereka yang rendah. Putuskan hubungan ini dari hidup anda. Anda tidak perlu "berpisah" dengan rakan, tetapi secara beransur-ansur berusaha untuk mengekalkan hubungan akan memudahkan peralihan dan membawa kepada lebih banyak peluang bagi orang yang frekuensi tinggi untuk mengisi kekosongan
Langkah 3. Jadikan meditasi sebagai sebahagian daripada rutin anda
Bertafakur membantu membersihkan minda pemikiran yang menyusahkan dan meningkatkan kesedaran diri. Ini tidak perlu menjadi latihan yang kuat, tetapi mencari beberapa minit yang tenang untuk memberi tumpuan kepada pernafasan anda, menutup mata anda, dan memperlahankan hidup anda boleh memberi kesan besar dalam meningkatkan frekuensi peribadi anda dan membawa kepada tenaga positif yang berterusan dan berterusan.
Langkah 4. Simpan jurnal
Menulis pengalaman positif yang anda miliki setiap hari akan membantu mengikatnya kepada ingatan anda dan menjadikannya sebagai yang paling utama dalam kesedaran anda. Adalah kebiasaan besar untuk membantu anda mengingati apa yang penting dan semua aspek kehidupan anda yang harus anda syukuri.
- Cuba tamatkan setiap hari dengan membuat senarai pemikiran dan tindakan positif yang anda lakukan pada hari itu.
- Jejaki pujian yang anda berikan dan terima, serta saat-saat yang anda dapat memaafkan, menunjukkan belas kasihan, dan ketawa.
Petua
- Luangkan diri anda dengan cahaya matahari. Ia sihat dan berkhasiat.
- Abaikan kontra. Orang akan cuba menjatuhkan anda dengan berdebat dengan kelebihan saintifik mengenai kekerapan peribadi. Biarkan mereka. Walaupun mereka betul mengenai beberapa perkara, perkara yang paling penting adalah apa yang anda percayai dan hasil yang anda capai. Sekiranya anda merasa lebih baik dan hidup anda bertambah baik, yang lain tidak menjadi masalah.
