Perhatikan beberapa helai rambut tambahan di bantal anda atau beberapa bintik penipisan di kulit kepala anda? Adalah sangat biasa bagi lelaki untuk mula kehilangan rambut mereka, terutamanya ketika anda semakin tua dan jika anda mempunyai sejarah keluarga mengenai kebotakan lelaki. Tetapi hanya kerana perkara biasa tidak bermakna anda tidak dapat berbuat apa-apa! Terdapat pelbagai produk dan strategi yang boleh anda gunakan untuk merawat keguguran rambut anda. Untuk membantu anda melakukannya, kami telah mengumpulkan senarai perkara yang boleh anda cuba.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 12: Basuh rambut anda dengan syampu ketoconazole
0 8 DATANG LAGI
Langkah 1. Ini akan menjaga kulit kepala anda sihat dan dapat mendorong pertumbuhan rambut
Ketoconazole adalah ubat yang digunakan untuk merawat pelbagai keadaan dari jangkitan kulat hingga kelemumur. Gunakan syampu ketoconazole 2% dua kali seminggu untuk meningkatkan kesihatan kulit kepala anda. Terdapat juga beberapa bukti bahawa ia dapat membantu merawat rambut gugur corak lelaki.
Anda boleh mendapatkan syampu ketoconazole di farmasi tempatan anda. Jenama popular termasuk Nizoral dan Sebizole. Anda juga boleh memesannya dalam talian
Kaedah 2 dari 12: Gunakan produk rambut yang menambah kelantangan pada rambut anda
0 7 DATANG LAGI
Langkah 1. Mereka boleh menyebabkan keguguran rambut anda tidak kelihatan
Walaupun mereka sebenarnya tidak dapat membalikkan keguguran rambut, produk yang menguap dapat menjadikan rambut anda kelihatan lebih penuh dan kuat. Cubalah syampu dan perapi serta serum dan penyembur. Sapukan pada rambut anda mengikut arahan pada bungkusan untuk hasil terbaik.
- Cari produk rambut yang dilabel sebagai "volumizing" atau "penebalan."
- Produk yang menguatkan juga boleh menjadi cara yang berguna untuk meningkatkan penampilan rambut anda semasa anda menggunakan rawatan lain untuk membantu mendorong pertumbuhan rambut baru.
Kaedah 3 dari 12: Sapukan minoxidil (Rogaine) ke kulit kepala anda
0 2 DATANG LAGI
Langkah 1. Ini dapat membantu anda menumbuhkan rambut baru
Minoxidil adalah penyelesaian yang anda sapukan terus ke kulit kepala anda sebagai krim atau cecair. Pilih sebilangan dari farmasi tempatan anda atau pesan secara dalam talian. Sapukan produk terus ke kulit kepala anda mengikut arahan pada pembungkusan.
- Minoxidil merangsang folikel rambut anda dan melambatkan keguguran rambut bagi banyak lelaki. Sebilangan lelaki sebenarnya mula tumbuh rambut baru.
- Perlu diingat bahawa apabila anda berhenti menggunakan minoxidil, keguguran rambut anda akan kembali.
Kaedah 4 dari 12: Ambil finasteride (Propecia, Prosacr) untuk melambatkan keguguran rambut
0 8 DATANG LAGI
Langkah 1. Bercakap dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada ia sesuai untuk anda
Finasteride berfungsi dengan mengganggu cara tubuh anda menghasilkan bentuk testosteron tertentu yang berkaitan dengan keguguran rambut. Buat janji temu dengan doktor anda dan berbincang dengan mereka mengenai keguguran rambut anda. Sekiranya mereka memberi resep finasteride untuk anda, ambil mengikut cadangan dos untuk mendapatkan hasil terbaik.
- Oleh kerana finasteride mempengaruhi hormon anda, penting untuk anda berjumpa dengan doktor terlebih dahulu untuk memastikan ia selamat untuk anda.
- Finasteride sebenarnya lebih berkesan daripada minoxidil untuk melambatkan keguguran rambut, tetapi sama seperti minoxidil, keguguran rambut anda akan kembali jika anda berhenti menggunakannya.
Kaedah 5 dari 12: Cuba dutasteride sebagai alternatif kepada finasteride
0 5 DATANG LAGI
Langkah 1. Sebenarnya mungkin lebih berkesan
Dutasteride berfungsi sama dengan finasteride kerana ia mempengaruhi bagaimana tubuh anda menghasilkan hormon yang boleh menyebabkan keguguran rambut. Tanya doktor anda jika dutasteride adalah pilihan rawatan yang baik untuk anda. Sekiranya mereka memberikannya untuk anda, ambil dutasteride mengikut arahan pada botol untuk mendapatkan hasil terbaik dan untuk mengurangkan kemungkinan kesan sampingan.
- Sama seperti finasteride, anda perlu berbincang dengan doktor terlebih dahulu. Mereka akan dapat menentukan produk mana yang paling sesuai untuk anda kerana sebilangan lelaki memberi reaksi berbeza terhadap produk yang berbeza.
- Sekiranya anda berhenti menggunakan finasteride, keguguran rambut anda akan kembali.
Kaedah 6 dari 12: Cari cara untuk mengurangkan tekanan anda
0 7 DATANG LAGI
Langkah 1. Anda sebenarnya dapat menumbuhkan rambut anda ke belakang
Tekanan dan keguguran rambut berkaitan secara langsung. Sebenarnya, tahap tekanan yang tinggi boleh menyebabkan pelbagai jenis keguguran rambut. Berita baiknya ialah terdapat banyak cara untuk mengurangkan tekanan anda. Cuba bersenam secara teratur dan gunakan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam dan meditasi. Anda juga boleh mencuba mencari cara untuk mengurangkan perkara yang mencetuskan tekanan anda, seperti menjaga diri anda teratur dan mengurus masa anda dengan lebih berkesan.
Anda juga boleh bekerjasama dengan ahli terapi, kaunselor, atau psikologi. Mereka akan memberi anda petua dan strategi yang boleh anda gunakan untuk mengurangkan tekanan dalam hidup anda
Kaedah 7 dari 12: Berhenti merokok jika anda melakukannya
0 4 DATANG LAGI
Langkah 1. Terdapat kaitan antara merokok, penuaan kulit pramatang, dan keguguran rambut
Asap rokok boleh merosakkan folikel rambut anda dan mempengaruhi aliran darah di kulit kepala anda, yang boleh menyebabkan keguguran rambut. Sekiranya anda merokok, tidak pernah terlambat untuk berhenti. Anda akan menjadi lebih sihat dan rambut anda mungkin tumbuh semula!
Tidak pernah semudah ini berhenti. Terdapat pelbagai produk dan ubat di luar sana yang dapat membantu anda melakukannya. Bercakap dengan doktor anda jika anda memerlukan bantuan
Kaedah 8 dari 12: Kurangkan minum alkohol
0 4 DATANG LAGI
Langkah 1. Minum berlebihan boleh menyebabkan keguguran rambut
Kajian menunjukkan bahawa minum lebih dari 4 minuman seminggu dikaitkan dengan peningkatan keguguran rambut. Sebenarnya, pantang minum alkohol sebenarnya boleh meningkatkan pertumbuhan rambut anda. Sekiranya anda memutuskan untuk minum, cubalah untuk minum secara sederhana. Rambut anda mungkin berterima kasih untuknya!
Kaedah 9 dari 12: Cuba terapi laser untuk meningkatkan kepadatan rambut
0 8 DATANG LAGI
Langkah 1. Ini mungkin merupakan rawatan yang sesuai untuk menipis rambut
Walaupun lebih banyak kajian diperlukan untuk memahami kesan jangka panjang, beberapa kajian menunjukkan bahawa cahaya laser tahap rendah mungkin berkesan untuk keguguran rambut pada lelaki dan wanita. Bercakap dengan doktor anda untuk mengetahui apakah ini adalah pilihan rawatan yang baik untuk anda. Mereka mungkin dapat melakukan prosedur di pejabat mereka, atau mereka mungkin merujuk anda kepada pakar yang boleh melakukannya.
Kaedah 10 dari 12: Dapatkan pembedahan pemindahan rambut
0 2 DATANG LAGI
Langkah 1. Manfaatkan sepenuhnya rambut yang telah anda tinggalkan
Pembedahan pemindahan rambut melibatkan menghilangkan rambut dari satu bahagian kulit kepala anda (di mana ia lebih tebal) dan menanamkannya ke kawasan yang tidak rata untuk menjadikan rambut anda kelihatan lebih penuh. Buat temu janji dengan pakar dermatologi atau pakar bedah kosmetik. Sekiranya mereka yakin bahawa anda adalah calon yang baik untuk prosedur ini, mereka akan dapat melakukannya untuk anda di pejabat mereka.
- Mungkin memerlukan beberapa prosedur untuk mendapatkan kesan yang anda mahukan.
- Perlu diingat bahawa anda mungkin akan terus kehilangan rambut anda walaupun setelah menjalani pembedahan pemindahan rambut.
Kaedah 11 dari 12: Pertimbangkan mikropigmentasi untuk kulit kepala anda
0 10 DATANG LAGI
Langkah 1. Ini adalah pilihan yang baik jika anda menyukai penampilan rambut yang dipotong rapat
Mikropigmentasi pada dasarnya menata kulit anda. Ini adalah prosedur yang melibatkan penggunaan jarum kecil untuk memasukkan pigmen ke dalam kulit anda, dan anda boleh melakukannya di kulit kepala anda untuk memberikan kesan kepala yang dicukur dengan batang dan rambut yang rata. Lihat pakar dermatologi atau pakar kosmetik yang menawarkan mikropigmentasi jika anda berminat.
Kaedah 12 dari 12: Bercakap dengan doktor anda jika anda mengalami keguguran rambut secara tiba-tiba
0 8 DATANG LAGI
Langkah 1. Pastikan tidak ada keadaan asas yang menyebabkannya
Walaupun lelaki biasa kehilangan rambut dari masa ke masa, jika anda tiba-tiba mula banyak rambut gugur, mungkin ada masalah yang lebih mendalam. Lihat doktor anda supaya mereka dapat memeriksa anda dan menjalankan ujian untuk menentukan sama ada sesuatu yang lain menyebabkan rambut gugur atau tidak.
