Influenza adalah virus bermusim biasa yang sangat berjangkit dan boleh membahayakan individu dengan keadaan perubatan lain. Kanak-kanak sangat terdedah jika mereka pergi ke sekolah atau tempat jagaan kanak-kanak di mana banyak kanak-kanak berada dalam jarak dekat bersama. Walau bagaimanapun, terdapat pertahanan yang baik terhadap selesema, dan ingatlah, jika anak anda mendapat selesema, segera dapatkannya ke doktor untuk mendapatkan ubat antivirus yang dapat membantu mengawal penyakit ini. Walaupun vaksin selesema tidak menjamin musim bebas selesema, ia dapat menghentikan anak anda daripada terkena selesema, atau paling tidak, mengurangkan gejala. Juga penting untuk menghadkan pendedahan anak anda kepada selesema, dan juga mengamalkan kebersihan yang baik.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menggunakan Vaksinasi Influenza
Langkah 1. Dapatkan vaksinasi influenza pertama anak anda pada usia 6 bulan
Kanak-kanak boleh mula mendapat suntikan selesema setiap tahun pada usia ini. Walau bagaimanapun, anak anda perlu mendapat suntikan, kerana bentuk vaksin semburan hidung tidak digalakkan sehingga anak anda berumur 2 tahun.
- Anda juga harus mengelakkan penyemburan hidung untuk anak anda sekiranya terdapat wanita hamil di rumah. Semburan hidung mengandungi bentuk virus hidup yang lemah, yang boleh mendatangkan bahaya kepada sesiapa yang terdedah kepadanya semasa kehamilan.
- Untuk vaksin selesema pertama mereka, anak anda akan mendapat 2 suntikan selang 4 minggu.
Langkah 2. Jadualkan suntikan selesema setiap tahun dengan pakar pediatrik anak anda
Pukulan selesema perlu diambil setiap tahun, sebaiknya pada akhir musim panas hingga awal musim gugur, setiap kali vaksin tahun ini tersedia. Setiap tahun, pembuat vaksinasi mesti menebak strain apa yang akan berlaku, oleh sebab itu ia tidak tersedia sehingga masa ini.
- Anak anda boleh mendapatkan semburan hidung bermula pada usia 2 tahun dan bukannya melalui suntikan. Namun, ada beberapa perdebatan mengenai apakah itu sama efektifnya dengan mencegah selesema. Sekiranya boleh, lakukan suntikan selesema dan bukannya semburan hidung.
- CDC tidak mendakwa bahawa semburan hidung lebih kurang berkesan daripada bentuk vaksin selesema yang lain. Pada masa lalu, American Academy of Pediatrics telah menyarankan agar tidak menyemburkan hidung, tetapi mereka sekarang menyatakan bahawa ia adalah pilihan yang berkesan.
Langkah 3. Beritahu pakar pediatrik anda jika anak anda mempunyai keadaan kesihatan tertentu
Beberapa keadaan perubatan boleh mempengaruhi bentuk selesema yang boleh diterima anak anda dengan selamat. Sebagai contoh, vaksin selesema hidup (biasanya diberikan sebagai semburan hidung) mungkin tidak selamat untuk kanak-kanak dengan sistem imun yang lemah. Kanak-kanak berumur antara 2 hingga 4 tahun yang menghidap asma juga tidak boleh menggunakan vaksin ini. Beritahu pakar pediatrik anda jika anda mempunyai masalah kesihatan, dan tanyakan kepada mereka jenis vaksin selesema yang selamat untuk anak anda.
Sebilangan besar bentuk vaksin selesema dianggap selamat untuk kanak-kanak dengan alahan telur. Sekiranya anak anda mengalami alergi telur yang teruk, pakar pediatrik mereka mungkin ingin memerhatikannya di pejabat sebentar setelah mereka mendapat suntikan untuk mengawasi sebarang reaksi
Langkah 4. Pastikan semua orang dewasa di sekitar kanak-kanak mendapat vaksin juga
Ini sangat penting bagi bayi di bawah 6 bulan dan kanak-kanak lain yang tidak dapat diberi vaksin. Sekiranya semua orang dewasa di sekitarnya diberi vaksin, kemungkinan besar mereka akan membawa selesema ke anak anda. Oleh itu, sentiasa dorong setiap orang di sekitar anak anda untuk mendapat vaksin setiap tahun.
Anda juga mungkin mahu menghadkan pendedahan anak anda kepada orang dewasa yang tidak divaksinasi, terutamanya jika anak anda tidak dapat divaksinasi
Kaedah 2 dari 3: Mengehadkan Pendedahan
Langkah 1. Jauhkan anak anda dari orang yang anda kenali sakit
Sekiranya anda tahu nenek atau datuk sakit, misalnya, eloklah menghubungi sehingga mereka menjadi lebih baik. Walaupun seseorang tidak menyangka mereka menghidap selesema, masih sebaiknya bermain dengan selamat, terutama jika anak anda tidak dapat divaksin.
Selain itu, jika orang tersebut telah divaksinasi dan masih mendapat selesema, gejala selesema mereka dapat tampak lebih ringan, menjadikan mereka percaya bahawa ini adalah keadaan yang kurang parah
Langkah 2. Berusahalah untuk menjaga kesihatan anak anda
Penyakit kronik boleh membuat anak anda lebih mudah terkena selesema, jadi cubalah menjaga keadaan yang mungkin terkawal oleh anak anda. Lawati pakar pediatrik anda sekiranya ada masalah yang menyebabkan kesihatan anak anda kembali sihat.
- Sebarang keadaan kronik, seperti asma atau alahan, boleh menyebabkan anak anda berisiko lebih tinggi terkena selesema.
- Begitu juga, dorong gaya hidup sihat dengan anak anda, seperti mendesak mereka memakan buah-buahan dan sayur-sayuran mereka dan melibatkan mereka dalam aktiviti fizikal biasa.
Langkah 3. Elakkan menyentuh wajah anda dan ajar anak anda melakukan perkara yang sama
Kuman mudah tersebar melalui kenalan ini, dan kemungkinan besar anda akan membawa selesema ke sistem anda jika anda membawa kuman ke mata, hidung, atau mulut anda. Cuba jauhkan tangan anda dari wajah anda sebanyak mungkin dan dorong anak anda untuk melakukan perkara yang sama.
Langkah 4. Dapatkan rawatan sebaik sahaja anda melihat gejala penyakit
Selsema boleh dirawat dengan ubat antivirus, tetapi paling baik dilakukan dalam 48 jam pertama. Merawat akan membantu mengehadkan tempoh penyakit anda, dan juga mengurangkan masa anda berjangkit.
Langkah 5. Atur penjagaan lain untuk anak anda jika mungkin apabila anda mengalami gejala
Walaupun, tentu saja, ini bukan pilihan untuk semua orang, ia dapat membantu menjaga anak anda daripada terkena selesema. Cuba minta ahli keluarga memerhatikan anak anda selama beberapa hari semasa anda mengambil ubat untuk mula membersihkan gejala anda.
- Sekiranya anda tidak dapat menguruskan rawatan alternatif, pastikan anda mengamalkan kebersihan yang baik dan cuba untuk tidak menyentuh permukaan rumah anda tanpa membasmi kuman selepas itu.
- Gejala biasa termasuk batuk, sakit tekak, sakit kepala, sakit badan, hidung berair, dan keletihan yang melampau. Sebilangan orang juga mungkin demam dan mengalami masalah perut, seperti cirit-birit dan muntah.
Kaedah 3 dari 3: Mengamalkan Kebersihan yang Baik
Langkah 1. Basuh anda dan tangan anak anda dengan kerap
Sentiasa basuh selepas menggunakan bilik mandi, bersin, atau batuk. Sebaiknya cuci tangan sebelum memasak. Pastikan mencuci sekurang-kurangnya 20 saat menggunakan sabun dan air suam. Gosok semua bahagian tangan anda dengan baik, termasuk di bawah kuku anda.
Sekiranya anda tidak dapat mencuci tangan, gunakan pembersih tangan
Langkah 2. Ajar anak anda bersin ke tisu jika boleh
Sekerap yang anda boleh, anda dan anak anda harus bersin ke tisu, yang membantu membendung kuman. Kemudian, basuh tangan anda setelah membuang tisu.
Sudah tentu, anda tidak akan selalu mempunyai tisu. Ketika itulah anda menggunakan siku atau lengan baju anda
Langkah 3. Batuk atau bersin ke siku anda dan dorong anak anda untuk melakukan perkara yang sama
Batuk atau bersin ke tangan anda adalah kaedah yang baik untuk menyebarkan kuman dari orang ke orang melalui sentuhan tangan. Dengan bersin dan batuk dari tangan, anda cenderung untuk menyebarkan kuman.
Langkah 4. Membasmi permukaan di rumah anda dengan kerap
Anda atau anak anda boleh membawa pulang kuman pada bila-bila masa, dan anda tidak mahu menyebarkannya berulang-ulang. Sekiranya anak anda atau ahli keluarga anda yang lain berisiko tinggi, buangkan permukaan rumah setiap hari semasa musim selesema dengan menggunakan pembersih rumah tangga dan bersihkannya.
- Perhatikan kawasan lalu lintas tinggi, seperti gagang pintu, kaunter bilik mandi, dan permukaan dapur.
- Walaupun kebersihan yang baik adalah penting, berhati-hatilah untuk tidak membersihkan rumah anda secara berlebihan, kerana ini dapat membantu mewujudkan strain virus dan bakteria yang tahan. Cuci tangan dan permukaan lain secara kerap dengan sabun dan air biasanya mencukupi.
Langkah 5. Jangan menggalakkan penggunaan alat pacu, makanan dan perkakas, sikat gigi, dan tuala
Peraturan ini sangat penting ketika seseorang sakit. Namun, kerana gejala selesema tidak selalu muncul dengan segera, adalah idea yang baik untuk tidak sama sekali berkongsi, terutamanya semasa musim selesema.
