Pembedahan plastik adalah pelaburan yang sangat penting, tentu anda ingin mengekalkan hasilnya selama mungkin. Penyelenggaraan bermula sejurus selepas pembedahan kerana tindakan anda selama ini dapat mempengaruhi hasil anda dengan ketara di kemudian hari. Ingatlah untuk bersabar semasa fasa pemulihan dan berikan banyak masa untuk sembuh sebelum menilai keputusan anda. Setelah anda sembuh, anda dapat mengekalkan hasil anda dengan menyesuaikan gaya hidup anda dengan beberapa cara mudah.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Menggunakan Teknik Penjagaan Yang Betul
Langkah 1. Tenang selepas pembedahan untuk mempromosikan penyembuhan dan mencegah parut
Anda perlu berehat untuk sembuh tidak kira apa, tetapi beberapa pembedahan memerlukan lebih banyak waktu henti daripada yang lain. Elakkan aktiviti berat dan bersenam selepas pembedahan selama yang dicadangkan oleh pakar bedah anda. Bergantung pada pembedahan anda, ini mungkin beberapa hari, minggu, atau bahkan berbulan-bulan.
- Anda juga mungkin perlu menghadkan jenis mobiliti tertentu untuk mengelakkan ketegangan jahitan dan luka, yang boleh menyebabkan atau memburukkan lagi parut.
- Contohnya, setelah pembesaran payudara, anda dapat meneruskan aktiviti dan bersenam dengan selamat selepas 3 minggu.
- Selepas rhinoplasty, anda seharusnya dapat meneruskan aktiviti normal selepas 2 minggu.
- Elakkan aktiviti berat selama 1 bulan setelah melakukan sedot lemak.
Langkah 2. Pastikan luka pembedahan anda tetap bersih, dibalut dan dikeringkan
Bergantung pada jenis pembedahan yang anda jalankan, anda mungkin bertanggungjawab menguras dan membersihkan luka anda, jadi pastikan anda mengetahui teknik yang betul. Gunakan sabun ringan untuk membersihkan kawasan tersebut, bilas dengan air suam, dan keringkan sebelum memohon salap dan pembalut.
- Anda mungkin perlu mengelakkan mandi atau mandi untuk waktu yang singkat selepas pembedahan, jadi tanyakan kepada doktor anda.
- Sekiranya anda mempunyai saluran air, pakar bedah anda mungkin akan meminta anda untuk menukar pakaian untuk pertama kalinya. Pastikan anda mengemukakan sebarang soalan yang anda ada kerana anda perlu menukar pakaian anda sendiri selepas itu. Hubungi doktor anda dengan segera sekiranya anda mengalami komplikasi atau mempunyai pertanyaan.
- Selepas sedot lemak, anda perlu memakai pembalut mampatan sehingga 6 minggu untuk mengurangkan bengkak dan membantu badan anda mengekalkan bentuk barunya.
Langkah 3. Elakkan cahaya matahari langsung dan tutup luka jika anda keluar
Pendedahan cahaya matahari boleh menyebabkan atau memburukkan lagi parut ketika luka anda dalam fasa penyembuhan, jadi jauhkan dari sinar matahari sebanyak mungkin. Sekiranya anda mesti berada di luar rumah, tutup luka anda dengan pakaian dan kepala di dalam rumah secepat mungkin.
Anda juga lebih terdedah kepada selaran matahari selama beberapa minggu selepas pembedahan
Langkah 4. Ikuti arahan pakar bedah anda untuk ubat dan krim
Sekiranya pakar bedah anda menetapkan ubat oral untuk anda ambil selepas pembedahan untuk menguruskan kesakitan, mencegah jangkitan, dan mempromosikan penyembuhan, bawa mereka tepat seperti yang diarahkan. Arahan yang sama berlaku untuk sebarang krim atau salap yang anda berikan untuk membantu mencegah dan mengatasi parut.
- Sebenarnya, kaedah terbaik untuk mengoptimumkan hasil pembedahan anda adalah dengan mengikuti arahan pasca operasi yang disyorkan oleh pakar bedah plastik anda. Ini mungkin mengenai aktiviti fizikal, ubat-ubatan, diet, alkohol / merokok, perjalanan, dan paparan sinar matahari.
- Sebilangan pembedahan akan meninggalkan bekas luka tidak kira apa, tetapi dalam kebanyakan kes, parut dapat dikurangkan atau dielakkan dengan ketara selagi anda mengikuti arahan penjagaan selepas itu.
- Doktor anda mungkin meminta anda untuk mengelakkan ubat-ubatan tertentu dalam tempoh pemulihan juga. Sekiranya anda perlu, minta senarai ubat yang menerangkan apa yang harus dan tidak boleh anda ambil semasa pemulihan.
Langkah 5. Bercakap dengan doktor anda sebelum mencuba teknik pemulihan atau makanan tambahan
Beberapa suplemen dan teknik boleh berinteraksi secara negatif dengan ubat sakit atau resep lain yang anda gunakan untuk menyokong penyembuhan. Tidak memberitahu doktor anda sebelum mencuba sesuatu yang baru boleh mengakibatkan komplikasi serius seperti kegagalan organ, jadi selalu berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu.
Sangat mudah untuk tidak sabar dalam penyembuhan, tetapi jangan mencuba teknik pemulihan yang anda baca dalam talian atau gunakan suplemen homeopati, vitamin, atau herba baru sebelum bercakap dengan pakar bedah anda terlebih dahulu
Langkah 6. Elakkan memakai cermin mata atau meniup hidung selepas menjalani pembedahan rhinoplasty
Memakai cermin mata yang terletak di hidung anda boleh mengubah hasil rhinoplasti anda, jadi anda perlu mengelakkannya selama kira-kira 4 minggu. Sekiranya anda tidak dapat memakai kenalan, cubalah membungkus sehelai pita di sekitar jambatan cermin mata anda dan melekatkan pita ke dahi anda. Mungkin terasa agak janggal, tetapi berbaloi untuk melindungi hasil anda!
- Penting juga untuk tidak meniup hidung sekurang-kurangnya 1 minggu selepas rhinoplasty.
- Sekiranya anda perlu bersin, lakukan dengan mulut terbuka. Kemudian, lap hidung anda dengan lembut menggunakan tisu.
- Jangan gosok hidung sekurang-kurangnya 8 minggu selepas pembedahan anda.
Langkah 7. Pakai coli pemulihan yang menyokong selepas pembesaran payudara
Penting untuk memakai bra setiap saat selepas pembedahan pembesaran payudara anda untuk memastikan penyembuhan yang betul dan menyokong dada anda, jadi melabur dalam 1-2 bra pemulihan. Pakaian ini dibuat dengan kain bernafas dan tali yang boleh disesuaikan, dan semestinya memberi anda tekanan bebas. Bra pemulihan terdapat dalam pelbagai gaya dan fabrik, jadi pilihlah beberapa yang anda suka.
Bra pemulihan adalah pakaian yang direka khas yang memberikan kestabilan, meningkatkan peredaran darah, dan memberikan mampatan ringan untuk membantu pembuangan limfa. Mereka juga dapat membantu dalam pengurusan kesakitan
Langkah 8. Bersabar dengan diri sendiri dan proses penyembuhan
Adalah normal untuk mengalami lebam, bengkak, dan masalah lain yang secara visual dapat mempengaruhi kawasan selepas pembedahan. Anda mungkin bimbang bahawa lebam atau parut tidak akan hilang, atau bengkak boleh menyebabkan anda percaya bahawa sedot lemak tidak berfungsi. Penting untuk memberi badan anda berminggu-minggu atau bahkan mungkin berbulan-bulan untuk sembuh sepenuhnya sebelum menikmati hasil penuh prosedur.
- Sebagai contoh, biasanya memerlukan 6-8 minggu untuk melihat hasil lengkap pembesaran payudara.
- Selepas penukaran muka, anda mungkin mengalami lebam dan bengkak sekurang-kurangnya sebulan. Ini adalah perkara biasa, jadi jangan risau.
- Memerlukan sekitar 6 minggu untuk pembengkakan dan kesakitan mereda selepas sedot lemak.
- Anda mungkin mengalami lebam di sekitar kawasan hidung dan mata selama 2-3 minggu selepas rhinoplasty.
Kaedah 2 dari 2: Membuat Penyesuaian Gaya Hidup
Langkah 1. Jauhkan parut anda dari cahaya matahari sekurang-kurangnya setahun
Diperlukan masa sehingga satu tahun atau lebih sehingga bekas luka pembedahan plastik sembuh sepenuhnya. Untuk tahun pertama, cubalah menghindari cahaya matahari pada parut anda sepenuhnya, kerana cahaya matahari dapat menyebabkan tisu parut menjadi gelap. Sekiranya anda harus pergi ke luar, tutup kawasan tersebut dan gunakan pelindung matahari dengan banyak sebagai perlindungan tambahan.
Pastikan anda menggunakan SPF 30 atau lebih tinggi pada parut anda
Langkah 2. Melembapkan luka yang sembuh untuk membatasi parut
Tisu parut tidak dapat melincirkan dirinya dengan cara kulit biasa. Setelah luka anda sembuh, penting untuk melembapkan bekas luka dengan losyen atau salap 2-3 kali sehari. Sapukan produk pada panjang parut dan urut ke kulit menggunakan gerakan bulat yang tegas.
- Ini menjadikan tisu parut mudah bergerak dan lembut. Tisu yang mengeras akan meninggalkan parut yang kekal.
- Adalah normal untuk mengalami kemerahan luka selama 3-6 bulan selepas pembedahan.
Langkah 3. Makan makanan yang sihat dan seimbang untuk mengekalkan berat badan yang sihat
Diet yang sihat adalah penting tidak kira apa jenis pembedahan yang anda lakukan, tetapi terutama jika anda menjalani prosedur seperti sedot lemak yang melibatkan penurunan berat badan. Cuba masukkan lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak ke dalam makanan anda untuk kekal sihat dan kelihatan hebat. Kurangkan juga jumlah gula, karbohidrat sederhana, dan lemak tepu yang anda makan. Penting untuk kekal terhidrasi setiap hari juga.
- Cuba makan 5-6 makanan kecil sepanjang hari untuk mengekalkan tahap tenaga anda.
- Penghidratan yang betul dapat mengawal rasa lapar dan membantu anda mengekalkan metabolisme yang sihat.
Langkah 4. Bersenam secara teratur untuk kekal sihat dan mengekalkan bentuk badan baru anda
Latihan memberikan faedah tanpa mengira pembedahan yang anda lakukan, tetapi sangat penting untuk mengekalkan hasil prosedur memahat badan seperti sedot lemak atau pengurangan payudara. Setelah doktor memberi anda lampu hijau untuk kembali ke aktiviti normal selepas proses penyembuhan, berhasrat untuk memasukkan senaman sederhana selama 30 minit untuk diet anda setiap hari. Bercakap dengan pakar bedah anda mengenai rancangan senaman yang dapat membantu mengekalkan penampilan anda.
Anda mungkin ingin mengelakkan senaman tertentu atau angkat berat yang memberi tekanan atau tekanan pada kawasan pembedahan dalam beberapa kes. Contohnya, elakkan pushup jika anda mengalami pembesaran payudara kerana tekanan pada otot dan boleh menggantikan implan anda dari masa ke masa
Langkah 5. Elakkan rokok dan hadkan alkohol untuk mengelakkan komplikasi
Nikotin mengurangkan keupayaan tubuh anda untuk sembuh, sehingga dapat memanjangkan masa pemulihan anda. Ia juga boleh menyebabkan komplikasi seperti sakit dan pendarahan, dan bahkan boleh memperburuk parut. Alkohol juga dapat menyulitkan proses penyembuhan, jadi batasi pengambilan anda atau berhenti minum sama sekali.
- Banyak pakar bedah kosmetik yang diperakui oleh doktor memerlukan pesakit untuk berhenti merokok sebelum pembedahan dan meminta mereka untuk mengelakkan kebiasaan selepas pembedahan kerana kesannya yang berbahaya.
- Faktor lain yang diketahui telah mempercepat proses penuaan dan memberi kesan buruk pada kulit adalah tekanan, pendedahan cahaya matahari, dan kurang tidur yang betul.
Langkah 6. Pertimbangkan pembedahan semakan untuk memulihkan atau memperbaiki operasi awal
Sekiranya anda tidak berpuas hati dengan hasil anda atau anda menyedari bahawa kualiti hasilnya semakin berkurang, pakar bedah anda mungkin dapat melakukan semakan di kemudian hari. Sebagai contoh, jika implan payudara anda menjadi tidak sejajar atau pecah setelah prosedur pembesaran payudara, pakar bedah anda dapat memulihkan hasil anda.
- Ingatlah untuk memberi tubuh anda banyak masa untuk sembuh sebelum membuat keputusan untuk melakukan lebih banyak pekerjaan. Anda boleh mengambil masa lebih lama daripada yang anda fikirkan untuk menikmati faedah sepenuhnya dari operasi anda.
- Prosedur kosmetik bukan pembedahan lain, seperti neurotoksin (iaitu BOTOX, Dysport, dll), pengisi tisu lembut, laser, dan alat perubatan dapat membantu dalam mengekalkan atau meningkatkan hasil.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Periksa arahan penjagaan selepas ini dengan pakar bedah anda secara terperinci sebelum pembedahan supaya anda tahu apa yang diharapkan.
- Periksa sama ada pakar bedah anda boleh memberi anda arahan penjagaan selepas percetakan. Anda akan menjadi tersinggung dan mungkin mengalami kesakitan selepas pembedahan, yang merupakan perkara biasa. Merujuk kepada arahan yang dicetak jauh lebih mudah daripada bergantung pada ingatan anda ketika anda berada dalam keadaan ini.
- Perlu diingat bahawa mengekalkan hasil pembedahan plastik adalah komitmen jangka panjang.
- Bersabar dan elakkan menilai hasil anda sebelum anda sembuh sepenuhnya.
