Gusi yang sakit boleh menjengkelkan dan menyakitkan, menyukarkan anda untuk mengunyah makanan dan bercakap. Anda boleh mengalami masalah ini kerana radang gusi, radang pada bahagian gusi yang mengelilingi gigi. Dalam beberapa kes, diet dan kebersihan mulut yang buruk boleh menyebabkan gusi anda jengkel dan meradang. Untuk mengubati sakit gusi, ubah gaya hidup dan diet, dan gunakan ubat semula jadi. Anda juga boleh berjumpa dengan doktor gigi anda untuk membersihkan gigi dan rawatan lain untuk masalah ini.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Membuat Perubahan Gaya Hidup dan Diet
Langkah 1. Sapukan kompres sejuk atau suam
Ambil kain bersih dan rendam dalam air suam. Keluarkan dan tahan ke wajah anda di kawasan yang sakit selama lima minit. Panas akan menenangkan kawasan.
- Gunakan kompres sejuk dengan menggunakan pek ais atau beg kecil kacang polong beku. Balut bungkusan ais dalam tuala dan tahan di wajah anda di kawasan yang sakit selama 1-2 minit. Kompres sejuk akan membantu mengurangkan pembengkakan dan keradangan.
- Sapukan kompres sejuk atau suam beberapa kali untuk mengurangkan rasa tidak selesa di kawasan gusi anda.
Langkah 2. Gosok gigi dengan sikat bulu lembut, mengelakkan kawasan gusi
Gusi yang sakit boleh menjadi gejala gingivitis, yang disebabkan oleh kebersihan mulut yang buruk. Cuba gosok gigi dengan ubat gigi fluorida untuk merawat radang gusi. Gunakan sikat bulu lembut dan pastikan anda menggosok gigi dengan baik. Sikat perlahan di garis gusi anda, agar tidak mengganggu gusi anda lebih jauh.
Benang untuk merawat radang gusi. Berhati-hatilah semasa menggunakan benang gusi sehingga anda tidak mengganggu gusi anda lebih banyak. Dengan radang gusi, anda mungkin mengalami pendarahan tambahan semasa melakukan flos dan memberus gigi
Langkah 3. Makan makanan sejuk
Dapatkan peti sejuk beku, sudu ais krim, atau sebilangan anggur sejuk beku. Makanan sejuk boleh membantu melegakan sakit gusi anda.
Jello, puding, dan sup sejuk juga merupakan pilihan yang baik
Langkah 4. Elakkan makanan tajam dan rangup
Makanan yang tajam dan rangup dapat merengsakan gusi yang sakit dan menjadikannya lebih bengkak. Elakkan makanan seperti kerepek, kacang, dan roti bakar.
Langkah 5. Ambil ubat penahan sakit di kaunter
Sekiranya sakit gusi anda sakit, minum ubat sakit seperti ibuprofen atau acetaminophen. Ikuti arahan dos pada label dan jangan mengambil lebih daripada yang disyorkan.
Sekiranya sakit gusi anda masih terasa sakit walaupun ada ubat sakit, atau sakit tidak hilang setelah beberapa hari, berjumpa doktor gigi anda untuk mendapatkan rawatan
Kaedah 2 dari 3: Memohon Ubat Semula jadi pada Gusi Anda
Langkah 1. Lakukan bilas air garam
Garam dapat membantu menyembuhkan sakit gusi anda dan mencegah bakteria menumpuk di mulut anda, yang boleh membuat sakit gusi anda lebih teruk. Campurkan 1⁄2 sudu teh (2.5 ml) garam dalam segelas air suam. Kemudian, bilas mulut anda dengan air garam 2-3 kali sehari sehingga gusi anda mula terasa lebih baik.
Jangan menelan air garam, kerana ini boleh mengganggu perut anda
Langkah 2. Letakkan pes kunyit pada gusi anda
Kunyit mengandung curcumin, yang dapat bertindak sebagai antioksidan dan mengurangkan pembengkakan. Gabung 1⁄4 sudu teh (1.2 ml) kunyit dengan 2 sudu teh (9.9 ml) air untuk membuat pes. Masukkan pes ke gusi anda dengan jari yang bersih. Biarkan pes duduk selama 5 minit. Gunakan jari anda untuk mengurutnya selama 1 minit terakhir. Kemudian, bilas pes dengan air suam.
Perhatikan bahawa kunyit boleh mengotorkan gigi buat sementara waktu; noda ini akan pudar dengan sendirinya
Langkah 3. Sapukan beg teh sejuk
Beg teh yang disejukkan dapat membantu melegakan bengkak dan rasa tidak selesa. Gunakan teh herba seperti pudina, chamomile, kunyit, atau kayu putih. Biarkan beg teh merendam dalam air rebus selama 2-3 minit. Keluarkan beg dan biarkan sejuk di atas pinggan selama 3-5 minit. Setelah sejuk, letakkan terus pada gusi yang bengkak.
Pastikan teh tidak terlalu panas semasa anda meletakkannya di gusi anda, kerana anda tidak mahu menghirupnya
Kaedah 3 dari 3: Berjumpa dengan Doktor Gigi Anda
Langkah 1. Benarkan doktor gigi memeriksa gigi dan gusi anda
Sekiranya sakit gusi anda sangat menyakitkan atau tidak hilang selepas beberapa hari, berjumpa dengan doktor gigi anda untuk menjalani pemeriksaan lisan. Mereka akan melihat gigi dan gusi anda untuk sebarang tanda-tanda gingivitis atau penyakit gusi.
- Mereka juga mungkin bertanya tentang diet Anda, karena diet rendah vitamin C dapat menyebabkan radang gusi.
- Sekiranya anda mempunyai pendakap gigi atau alat pergigian seperti alat penahan, doktor gigi mungkin bertanya kepada anda jika mereka mengganggu mulut atau gusi anda.
- Ubat-ubatan tertentu boleh menyebabkan gusi anda membengkak. Pastikan anda memberitahu doktor gigi jika anda menggunakan ubat.
Langkah 2. Bersihkan gigi
Sekiranya anda menghidap radang gusi, doktor gigi mungkin mengesyorkan agar gigi anda dibersihkan. Mereka boleh membersihkan gigi dan gusi anda secara menyeluruh untuk menghilangkan plak dan bakteria. Ini akan membuatkan bengkak turun dan mengurangkan rasa sakit.
Dalam beberapa kes, anda mungkin mempunyai penyakit gusi yang lebih serius yang memerlukan pembedahan. Doktor gigi anda akan memberi anda lebih banyak maklumat mengenai rawatan ini
Langkah 3. Tanya doktor gigi anda mengenai salap sakit pada gusi anda
Sapukan salap pada gusi anda sebagai kaedah sementara untuk meredakan kesakitan. Salap akan mengandungi benzocaine, yang akan mati rasa di kawasan ini. Doktor gigi anda boleh memberi anda preskripsi ubat ini.
Perlu diingat bahawa ini adalah penyelesaian sementara untuk sakit gusi. Anda perlu merawat punca sebenar sakit gusi anda sehingga mereka dapat sembuh dengan betul
Langkah 4. Bincangkan perubahan gaya hidup dan kebersihan mulut yang boleh anda buat
Sekiranya sakit gusi anda disebabkan oleh kekurangan vitamin C, doktor gigi anda mungkin mencadangkan penambahan makanan tambahan vitamin C atau makanan kaya vitamin C ke dalam diet anda. Sekiranya anda kurang memberus gigi dan menggosok gigi, doktor gigi mungkin mencadangkan anda meluangkan masa untuk menggosok dan menggosok gigi sekurang-kurangnya 2 kali sehari.
- Doktor gigi anda boleh menunjukkan cara menggosok dan menggosok gigi dengan betul sehingga anda membuang plak dan bakteria yang boleh menyebabkan sakit gusi.
- Doktor gigi anda mungkin mengesyorkan ubat kumur atau kunyah xylitol selepas makan untuk membantu merawat gusi yang meradang.
