Displasia serviks bermaksud sel yang tidak normal tumbuh di serviks anda, yang boleh menyebabkan barah serviks tanpa rawatan. Sekiranya anda mendapat diagnosis displasia, anda mungkin merasa bimbang akan keadaannya. Walau bagaimanapun, displasia bukan barah, dan boleh dirawat sepenuhnya. Kes kecil bahkan dapat diselesaikan sendiri tanpa rawatan lanjut. Sejauh ini kaedah terbaik untuk mencegah displasia serviks daripada berkembang menjadi barah adalah mengunjungi pakar sakit puan setiap tahun untuk pemeriksaan dan mendapatkan vaksin terhadap HPV, virus yang boleh menyebabkan displasia. Terdapat juga beberapa perubahan gaya hidup yang dapat mengurangkan risiko anda terkena barah. Anda boleh mengambil langkah-langkah ini jika anda didiagnosis dengan displasia, tetapi anda juga mesti kerap mengunjungi pakar sakit puan anda untuk menjalani pemeriksaan untuk memastikan keadaannya bertambah baik.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Menurunkan Tahap Risiko Anda
Displasia adalah keadaan yang boleh dirawat, tetapi tidak ada banyak rawatan di rumah untuknya. Dalam kebanyakan kes, doktor anda ingin memantau keadaan anda dan mungkin mengesyorkan prosedur kecil untuk membuang sel yang tidak normal. Sementara itu, ada beberapa langkah yang dapat anda lakukan untuk mencegah displasia berkembang menjadi barah. Perkara terbaik yang boleh anda lakukan adalah menurunkan risiko barah secara keseluruhan dan mencegah jangkitan HPV. Lakukan langkah-langkah ini di bawah bimbingan doktor anda dan ikuti arahan mereka untuk mendapatkan rawatan terbaik.
Langkah 1. Tunggu kes displasia ringan hilang dengan sendirinya
Nasib baik, badan anda dapat melawan displasia ringan dengan sendirinya tanpa rawatan lanjut. Doktor anda mungkin akan menasihati anda untuk kembali dalam beberapa bulan untuk pemeriksaan lain untuk memastikan displasia tidak bertambah buruk.
Doktor anda masih boleh mengesyorkan agar anda membuat beberapa perubahan gaya hidup untuk menurunkan risiko barah anda
Langkah 2. Dapatkan vaksin HPV jika anda berumur di bawah 26 tahun
Human papillomavirus (HPV) adalah penyakit menular seksual yang sangat biasa. Walaupun anda boleh membawa virus tanpa sebarang gejala, ia juga dapat meningkatkan risiko anda mendapat barah serviks. Cadangannya adalah agar kanak-kanak lelaki dan perempuan mendapat vaksin HPV pada usia 12-13 tahun, tetapi anda masih boleh mendapatkannya sehingga usia 26 tahun. Sekiranya anda menunjukkan tanda-tanda displasia dan belum diberi vaksin, mendapatkan vaksin ini dapat mencegah Jangkitan HPV.
Walaupun anda tidak mengalami displasia, anda tetap harus mendapatkan vaksin. HPV sangat biasa dan vaksinasi dapat mencegah barah di kemudian hari
Langkah 3. Gunakan kondom setiap kali melakukan hubungan seks
Oleh kerana jangkitan HPV adalah penyebab displasia serviks yang paling biasa, melakukan seks yang selamat adalah sangat penting. Selepas vaksin HPV, kondom adalah saluran pertahanan terbaik terhadap virus, jadi pastikan anda menggunakan kondom setiap kali anda melakukan hubungan seks.
- Mengehadkan bilangan pasangan seksual anda juga dapat mengurangkan risiko anda, tetapi anda hanya perlu melakukan hubungan seks dengan satu orang yang dijangkiti untuk menangkap HPV. Pastikan semua pasangan seksual anda memakai kondom setiap kali anda melakukan hubungan seks.
- Walaupun pil atau pil kawalan kelahiran mencegah kehamilan, ia tidak melindungi anda dari IMS. Inilah sebabnya mengapa anda memerlukan kondom.
Langkah 4. Berhenti merokok atau jangan mula sama sekali
Merokok menghantar bahan kimia ke dalam badan anda yang meningkatkan risiko anda untuk pelbagai jenis barah, termasuk barah serviks. Sekiranya anda merokok, maka berhenti secepat mungkin dapat mencegah displasia berkembang menjadi barah. Sekiranya anda tidak merokok, maka jangan mula sama sekali.
Jangan biarkan orang merokok di rumah anda juga. Asap rokok juga meletakkan anda pada risiko barah yang lebih tinggi
Langkah 5. Ikuti diet seimbang untuk menjaga ketahanan badan anda tinggi
Sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat dapat membantu tubuh anda melawan displasia, dan diet yang sihat menurunkan risiko kanser anda secara keseluruhan. Sertakan banyak buah-buahan, sayur-sayuran, roti gandum, protein tanpa lemak, dan air dalam makanan anda setiap hari untuk peluang terbaik untuk mengelakkan barah.
Anda juga harus menghindari makanan yang banyak diproses, digoreng, bergula, atau berlemak sebanyak mungkin. Ini meningkatkan risiko barah anda dan merosakkan kesihatan anda secara keseluruhan
Langkah 6. Hadkan pengambilan alkohol anda
Minum berlebihan juga memberi anda risiko kanser yang lebih tinggi. Hadkan pengambilan alkohol anda kepada 1-2 minuman sehari untuk mengurangkan risiko anda.
Sekiranya doktor anda berpendapat bahawa anda berisiko tinggi untuk menghidap barah, maka lebih baik mengurangkan alkohol sama sekali
Langkah 7. Kekalkan berat badan yang sihat
Berat badan berlebihan boleh meningkatkan risiko barah anda kerana menyebabkan keradangan di seluruh badan anda. Doktor anda mungkin akan menasihati anda untuk menurunkan berat badan sekiranya anda memerlukannya. Tanyakan kepada doktor anda apakah berat badan yang ideal untuk anda, kemudian rancang diet dan senaman untuk mencapai dan mengekalkan berat badan itu.
Bersenam dan berdiet juga merupakan langkah yang baik untuk menurunkan risiko barah anda, jadi anda akan mendapat pendekatan rawatan yang baik dengan menjaga berat badan yang sihat
Kaedah 2 dari 2: Rawatan Perubatan
Walaupun anda boleh mengambil langkah sendiri untuk merawat displasia dan menurunkan risiko barah anda, ini masih merupakan masalah perubatan yang memerlukan bimbingan daripada doktor anda. Sekiranya displasia tidak hilang sendiri, doktor anda mungkin akan mengesyorkan prosedur pembedahan kecil untuk membuang sel-sel yang tidak normal. Prosedur tertentu bergantung pada seberapa maju displasia anda. Walau bagaimanapun, prosedurnya kecil dan tidak memerlukan tempoh pemulihan yang lama. Dalam kebanyakan kes, anda akan dapat pulang sebaik sahaja selesai. Ikuti semua cadangan doktor anda untuk membuat janji temu dan menjaga diri anda selepas prosedur.
Langkah 1. Lawati pakar sakit puan anda setahun sekali untuk pemeriksaan kanser
Untuk kes displasia ringan, doktor anda mungkin tidak mengambil tindakan selain memantau keadaannya. Mereka mungkin memberitahu anda untuk kembali dalam 6-12 bulan untuk pemeriksaan yang lain. Sekiranya displasia tidak bertambah baik atau bertambah buruk, mereka mungkin akan mengesyorkan prosedur untuk mengatasinya.
Wanita yang berumur 21 tahun ke atas harus berjumpa pakar sakit puan setiap tahunnya, walaupun mereka tidak mengalami displasia. Ini adalah cara yang sangat penting untuk menangkap keadaan prakanker lebih awal dan merawatnya
Langkah 2. Lakukan rawatan LEEP untuk kes-kes displasia kecil
LEEP, atau prosedur pengecualian electrosurgical gelung, adalah prosedur yang paling biasa untuk menghilangkan displasia. Doktor akan menggunakan wayar nipis untuk mengikis sel-sel abnormal pada serviks anda. Hanya memerlukan beberapa minit dan masa pemulihan tidak lama.
Doktor akan mematikan leher rahim anda semasa prosedur ini, jadi anda tidak perlu merasa sakit
Langkah 3. Bekukan sel-sel yang tidak normal dengan cryosurgery untuk mengurangkan risiko parut
Ini adalah satu lagi rawatan biasa untuk displasia, dan sering menyebabkan parut kurang daripada LEEP. Doktor anda akan menggunakan alat sejuk untuk membekukan dan membunuh sel-sel yang tidak normal. Dalam kebanyakan kes, tidak diperlukan anestesia tempatan atau umum untuk prosedur ini dan anda harus cepat sembuh.
Langkah 4. Keluarkan sel dengan rawatan laser untuk displasia yang lebih maju
Prosedur ini sedikit lebih invasif daripada yang lain dan digunakan untuk kes-kes displasia yang lebih serius. Ia dilakukan di hospital dan memerlukan anestesia umum. Pakar bedah akan menggunakan laser pekat untuk membuang sel-sel yang tidak normal dan menyembuhkan displasia.
Anda mungkin masih dapat pulang pada hari yang sama dengan rawatan ini
Pengambilan Perubatan
Walaupun anda mungkin bimbang mendengar bahawa anda mempunyai keadaan prakanker, displasia serviks adalah keadaan yang dapat dirawat. Sekiranya ditangkap lebih awal, kemungkinan besar tidak akan menjadi barah serviks. Walau bagaimanapun, tidak ada banyak rawatan di rumah yang boleh anda gunakan untuk merawat keadaan tersebut. Perkara terbaik yang boleh anda lakukan adalah menurunkan risiko barah keseluruhan anda dan berjumpa doktor untuk pemeriksaan biasa. Sekiranya perlu, lakukan prosedur kecil untuk membuang sel yang tidak normal. Dengan rawatan yang betul, anda harus pulih dari displasia tanpa masalah yang berpanjangan.
