Selaran matahari boleh menyakitkan dan memalukan-terutama di wajah anda. Kesakitan dan rasa malu itu sementara, kerana kebanyakan selaran matahari sembuh setelah seminggu atau lebih. Kerosakan pada kulit anda, bagaimanapun, tahan lama, sebab itulah sangat penting untuk merawat kulit anda yang terbakar sinar matahari dan merawatnya dengan betul. Di sini, kami telah mengumpulkan beberapa petua terpenting yang boleh anda gunakan untuk merawat wajah anda yang terbakar sinar matahari, dari saat anda menyedari bahawa anda terbakar sehingga gejala hilang, serta apa yang boleh anda lakukan untuk mencegahnya berulang.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 12: Keluar dari cahaya matahari dengan segera
0 5 DATANG LAGI
Langkah 1. Masuk ke dalam sebaik sahaja wajah anda mula terasa panas atau geli
Jika anda merasa wajah anda terbakar, jangan ambil kesempatan. Perlu beberapa saat sebelum kelihatan seperti terbakar, jadi percayai naluri anda. Carilah perlindungan untuk mengelakkan masalah menjadi semakin teruk.
Sekiranya anda tidak boleh masuk ke dalam rumah, sekurang-kurangnya cuba mencari tempat perlindungan atau tempat perlindungan yang lengkap. Contohnya, jika anda berada di pantai, mulailah mencari payung atau sedikit tempat teduh
Kaedah 2 dari 12: Dapatkan rawatan perubatan jika anda demam
0 7 DATANG LAGI
Langkah 1. Demam boleh menjadi tanda keletihan panas atau keracunan matahari
Gejala lain termasuk loya, nadi cepat, pernafasan cepat, dahaga melampau, dan merasa pingsan atau pening. Sekiranya anda mengalami gejala ini, segera berjumpa doktor.
Bersedia untuk memberitahu doktor berapa lama anda berada di bawah sinar matahari dan apa, jika ada, perlindungan yang anda gunakan. Sekiranya anda tidak cukup sihat untuk membincangkan keadaan anda, anda mungkin mahu rakan atau ahli keluarga anda ikut serta
Kaedah 3 dari 12: Minum air tambahan
0 2 DATANG LAGI
Langkah 1. Sunburn menarik cecair ke permukaan kulit anda, menyebabkan dehidrasi
Oleh kerana itu, anda akan mendapati bahawa anda perlu minum lebih banyak air daripada yang biasa anda lakukan untuk memastikan badan anda mendapat cukup cecair. Minum minuman sukan juga dapat membantu mengisi semula elektrolit dan membantu kulit anda sembuh dengan lebih cepat.
- Perhatikan warna air kencing anda untuk memastikan anda minum cukup air. Ia mesti berwarna jernih atau kuning pucat jika anda terhidrasi dengan betul.
- Jaga ini sepanjang masa anda mengalami gejala selaran matahari (biasanya kira-kira seminggu). Memastikan anda kekal terhidrasi menjadikan kulit anda sihat sebaik mungkin dan dapat meredakan gejala anda.
Kaedah 4 dari 12: Percikan wajah anda dengan air sejuk
0 7 DATANG LAGI
Langkah 1. Air sejuk membantu menenangkan kulit anda dan mengurangkan kesakitan selaran matahari
Anda juga boleh merendam kain lap dengan air sejuk dan memegangnya ke wajah anda. Tanggalkan kain sebaik sahaja suam.
- Setelah selesai, perlahan-lahan tepuk muka sehingga kering. Jangan gosok atau menggosok wajah anda, yang boleh merengsakan kulit anda lebih banyak lagi.
- Sekiranya bahagian lain badan anda juga terbakar sinar matahari, anda mungkin ingin mandi dengan sejuk. Itu akan menyejukkan seluruh badan anda dan membantu meredakan reaksi selaran matahari.
Kaedah 5 dari 12: Bersihkan dan lembapkan wajah anda
0 1 DATANG LAGI
Langkah 1. Pelembap dengan lidah buaya akan membantu menenangkan keradangan
Basuh wajah anda dengan pembersih muka ringan dan air sejuk. Tepuk perlahan-lahan, biarkan sedikit air pada kulit anda. Masukkan pelembap ke kulit anda dengan lembut, bukannya menggosoknya. Gosok yang kuat boleh menyebabkan kerosakan pada kulit anda. Sapukan semula setiap jam atau lebih, jika diperlukan, jika kulit anda terasa kering apabila disentuh.
- Selaran matahari mengeringkan kulit anda, jadi anda mungkin perlu melembapkan lebih kerap daripada yang biasa anda lakukan.
- Krim dengan vitamin C dan E juga dapat membantu mengurangkan kerosakan pada kulit anda.
- Elakkan produk dengan nama yang diakhiri dengan "-caine", kerana ia boleh merengsakan kulit anda dan boleh menyebabkan reaksi alergi.
- Pastikan anda mencuci tangan sebelum menggunakan pelembap, terutamanya jika kulit anda retak atau mengelupas-anda tidak mahu mengambil risiko untuk memperkenalkan bakteria.
Kaedah 6 dari 12: Ambil ubat penghilang rasa sakit NSAID
0 1 DATANG LAGI
Langkah 1. Ibuprofen, aspirin, atau acetaminophen mengurangkan keradangan
Mengambil salah satu ubat bebas ini sebaik sahaja anda menyedari bahawa anda terbakar sinar matahari dapat mengawal gejala anda dan menjadikannya tidak teruk. Terus minum ubat, ikuti arahan pada bungkusan, selagi anda merasa sakit atau radang akibat selaran matahari anda.
Jangan mengambil NSAID jika boleh mengganggu ubat yang anda ambil untuk keadaan perubatan yang lain. Sekiranya anda tidak pasti, hubungi doktor anda dan tanya
Kaedah 7 dari 12: Cuba susu kompres untuk menenangkan kulit anda
0 10 DATANG LAGI
Langkah 1. Rendam kain lap dengan susu sejuk dan sapukan ke wajah anda
Keluarkan kain untuk menghilangkan cecair berlebihan, kemudian biarkan di muka selama 10-15 minit. Susu menghasilkan lapisan pelindung pada wajah anda yang membantu menyejukkan dan menyembuhkan kulit anda.
Rawatan ini selamat digunakan bila-bila masa yang anda mahukan. Sekiranya anda mendapat manfaat dari itu dan itu menjadikan wajah anda berasa lebih baik, anda juga boleh melakukannya beberapa kali sehari
Kaedah 8 dari 12: Elakkan sinar matahari sehingga kulit anda sembuh
0 9 DATANG LAGI
Langkah 1. Perlu masa sehingga 7 hari agar kulit anda sembuh
Pendedahan tambahan kepada cahaya matahari, walaupun memakai pelindung matahari, dapat memperburuk keadaan anda jika anda sudah terbakar sinar matahari. Sekiranya anda tidak mempunyai pilihan selain pergi ke luar, pakai topi bertutup lebar untuk melindungi wajah anda sepenuhnya (anda mungkin juga mempertimbangkan untuk membawa payung) dan jangan tinggal di bawah sinar matahari lebih lama daripada yang anda perlukan.
Anda masih mendapat pendedahan cahaya matahari walaupun mendung. Lindungi kulit anda semasa ia sembuh setiap kali anda berada di luar - bukan hanya pada hari-hari yang cerah dan cerah
Kaedah 9 dari 12: Melembapkan kulit mengelupas dua kali sehari
0 9 DATANG LAGI
Langkah 1. Melembapkan secara berkala membolehkan kulit mengelupas sembuh lebih cepat
Sekiranya kulit anda mula mengelupas, ia berada di peringkat terakhir proses penyembuhan. Bantu dengan terus mencucinya dengan lembut dan bebas menggunakan pelembap.
Mungkin menggoda untuk mengelupas atau berusaha menghilangkan kulit yang mengelupas, tetapi lebih baik membiarkannya. Walaupun kelihatan tidak sedap dipandang, secara semula jadi ia akan melenyap ketika kulit anda sembuh. Ingat-ini hanya berlangsung beberapa hari. Cuba bersabar
Kaedah 10 dari 12: Gunakan krim kortikosteroid untuk sakit dan gatal
0 5 DATANG LAGI
Langkah 1. Beli krim kortikosteroid di farmasi tempatan anda
Setelah mencuci muka, sapukan lapisan krim nipis ke bahagian muka yang terbakar. Biarkan krim kering, kemudian tambahkan lapisan pelembap.
Losyen calamine juga boleh melegakan, terutamanya jika wajah anda mula gatal sebagai tindak balas terhadap selaran matahari
Kaedah 11 dari 12: Ambil antihistamin untuk gatal
0 1 DATANG LAGI
Langkah 1. Ikuti arahan pakej untuk dos antihistamin
Selepas beberapa hari ketika kulit anda mulai sembuh, kemungkinan akan mula gatal. Sangat sukar untuk tidak menggaru, tetapi menggaru itu hanya akan melambatkan proses penyembuhan. Antihistamin dapat membantu menghentikan sensasi gatal sehingga anda tidak akan tergoda.
Antihistamin sangat berguna pada waktu malam ketika anda tidur, kerana anda tidak akan dapat menahan diri daripada menggaru wajah anda ketika tidur
Kaedah 12 dari 12: Jangan pilih lepuh
0 4 DATANG LAGI
Langkah 1. Lepuh terbentuk untuk melindungi kulit penyembuhan jadi lebih baik membiarkan mereka melakukan tugas mereka
Kulit yang sedang dalam proses penyembuhan setelah luka bakar yang teruk jauh lebih halus daripada kulit normal di wajah anda. Sekiranya anda mempunyai lepuh, ia ada di sana untuk menutup dan melindungi kulit sehingga tidak menjadi lebih rosak. Apabila anda mengeluarkan lepuh, anda berisiko mendapat jangkitan dan juga melambatkan proses penyembuhan.
Jangan gunakan petroleum jelly (Vaseline) atau salap atau krim berasaskan minyak lain pada kulit yang terbakar sinar matahari, terutamanya jika anda melepuh. Mereka dapat menyekat liang dan menyebabkan jangkitan
Petua
- Walaupun sesiapa sahaja boleh terkena selaran matahari, kanak-kanak dan orang dewasa berkulit cerah lebih mudah terkena selaran matahari dan harus mengambil langkah berjaga-jaga tambahan ketika berada di luar.
- Anda boleh terbakar matahari pada hari yang mendung! Ingatlah untuk memakai pelindung matahari walaupun mendung.
- Mungkin memerlukan masa hingga 2 hari untuk munculnya gejala, jadi selaran matahari anda mungkin lebih teruk daripada yang anda fikirkan sebelumnya.
Amaran
- Sekiranya anda mengalami loya, pening, sakit kepala, demam dan menggigil, atau bengkak muka, segera dapatkan rawatan perubatan. Anda mungkin mengalami serangan panas.
- Selaran matahari mungkin kelihatan seperti masalah sementara yang hilang dengan cepat, tetapi hanya mempunyai 5 selaran matahari sepanjang hayat anda menggandakan risiko anda terkena barah kulit.
- Periksa tarikh luput pada pelindung matahari anda! Sebilangan besar pelindung matahari mempunyai jangka hayat 2-3 tahun, jadi jika anda tidak membeli baru-baru ini, ia mungkin tidak lagi berkesan.
- Sentiasa melindungi kulit anda dari sinar matahari semasa anda berada di luar. Walaupun sedikit kecoklatan adalah kerosakan kulit, yang boleh menyebabkan kedutan pramatang dan meningkatkan risiko terkena barah kulit.
