Arachnophobia adalah fobia biasa, yang mempengaruhi kira-kira 50% wanita dan 18% lelaki. Walaupun saintis tidak begitu memahami apa yang menyebabkan fobia, banyak saintis percaya fobia boleh menjadi tingkah laku yang dipelajari, berkaitan dengan pengalaman traumatik, atau bahkan cara untuk melindungi spesies kita. Sekiranya anda mengalami arachnophobia, dan anda menemui labah-labah, naluri pertama anda mungkin menjalankan arah yang lain. Dalam kebanyakan kes, ini mungkin cukup, tetapi jika anda harus berurusan dengan labah-labah (mis. Kerana ia berada di rumah anda), maka ada cara untuk membunuh labah-labah itu. Namun, kerana labah-labah memainkan peranan penting dalam ekosistem, anda mungkin juga ingin mempertimbangkan untuk menjebak labah-labah dan membiarkannya keluar. Anda juga boleh mengambil langkah mengatasi araknofobia anda sehingga labah-labah tidak menimbulkan masalah seperti itu kepada anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Membunuh Labah-labah
Langkah 1. Kosongkan labah-labah ke atas
Salah satu pilihan untuk menghilangkan labah-labah adalah mengosongkannya. Sekiranya anda mempunyai pembersih vakum tanpa beg, bawa labah-labah ke dalam tiub vakum, dan buang ke tong sampah luar. Sekiranya anda mempunyai pembersih vakum dengan beg, buang beg ke tong sampah luar.
Anda mesti mengosongkan pembersih vakum. Jangan letakkan semula di almari. Sekiranya labah-labah itu selamat dikosongkan, ia mungkin merangkak keluar ketika masuk
Langkah 2. Gunakan penyembur pepijat
Cara mudah lain untuk membunuh labah-labah dari jarak jauh adalah dengan menyemburkan labah-labah dengan penyembur pepijat. Banyak jenama telah mencipta busa aerosol yang dapat menyemburkan beberapa kaki. Dalam kebanyakan kes, menyemburkan labah-labah dengan semburan pepijat akan membunuhnya, tetapi walaupun tidak kerana sebab tertentu, ia pasti akan melambatkan labah-labah dengan banyak. Oleh itu, anda boleh menghirupnya dengan mudah tanpa perlu risau bahawa ia akan berlaku kepada anda.
- Hati-hati dengan semburan pepijat. Pastikan anda mencuci tangan dengan sabun dan air dengan bersih selepas menggunakan semburan. Bersihkan kawasan di mana anda telah menyembur dengan teliti, terutamanya jika anda mempunyai haiwan kesayangan atau anak kecil yang boleh bersentuhan dengan sisa yang tertinggal. Sentiasa simpan semburan di tempat yang selamat yang tidak dapat dijangkau oleh anak-anak atau binatang peliharaan.
- Pastikan membersihkan labah-labah yang mati dan membuangnya ke tong sampah. Ini sangat penting jika anda mempunyai binatang peliharaan yang boleh datang dan memakan labah-labah yang mati. Semburan pepijat boleh membuat haiwan kesayangan anda sangat sakit, atau bahkan boleh membunuh mereka.
Langkah 3. Menghancurkan labah-labah
Mungkin salah satu cara yang paling biasa untuk membunuh labah-labah adalah dengan menghancurkannya. Anda boleh menggunakan apa sahaja yang anda gunakan. Kasut, buku telefon, surat khabar, atau apa sahaja yang boleh anda bawa dengan cepat dan mudah di atas labah-labah. Penyapu dengan pegangan panjang juga dapat menghancurkan labah-labah dari jarak yang munasabah.
- Hati-hati, dengan kaedah membunuh labah-labah ini anda berisiko kehilangan labah-labah atau hanya mencederakannya. Sekiranya anda menghancurkannya, pastikan anda menghancurkannya beberapa kali sehingga anda yakin ia sudah mati.
- Bersihkan labah-labah yang mati dengan tisu yang besar.
Langkah 4. Bekukan labah-labah
Ini mungkin kelihatan pelik, tetapi ternyata ini mungkin cara yang paling berperikemanusiaan untuk membunuh labah-labah. Tangkap labah-labah dengan balang atau benda lain yang boleh anda tutup. Letakkan labah-labah di dalam peti sejuk anda semalaman. Oleh kerana labah-labah mengalami penyejukan secara normal pada musim sejuk, ia tidak biasa. Pada keesokan harinya, anda boleh mengisi balang itu dengan alkohol, yang akan memastikan labah-labah tidak hidup kembali setelah cair. Basahkan labah-labah ke tandas.
Anda boleh menangkap labah-labah dengan mudah dengan meletakkan balang di atas labah-labah. Luncurkan sesuatu yang nipis di antara lantai (atau dinding) dan bahagian atas balang (kad pos berfungsi dengan baik). Balikkan balang sehingga betul ke atas, dan tutup penutup dengan satu tangan. Tarik kad dari bahagian atas balang dan pasangkan penutupnya dengan cepat
Langkah 5. Minta seseorang melakukannya untuk anda
Sekiranya anda menghidap arachnophobia, cara yang paling jelas untuk menghilangkan labah-labah adalah dengan meminta orang lain merawatnya untuk anda. Sekiranya anda melihat labah-labah, tanyakan kepada seseorang yang tinggal bersama anda jika mereka dapat menyingkirkan labah-labah itu untuk anda.
- Pergi ke bilik lain semasa mereka menyingkirkan labah-labah jika itu membuat anda merasa seperti anda akan panik.
- Anda bahkan boleh meminta jiran untuk menolong anda. Ini mungkin memalukan, tetapi jika cuba menangani labah-labah sendiri tidak dapat ditanggung, itu adalah pilihan yang sesuai.
Langkah 6. Pertimbangkan untuk membiarkannya
Walaupun anda mungkin takut kepada mereka, labah-labah memainkan peranan penting dalam ekosistem. Mereka memakan serangga yang mungkin mengganggu rumah anda. Secara amnya, mereka mahu anda meninggalkan mereka begitu sahaja seperti yang anda mahukan mereka meninggalkan anda sendirian. Sekiranya labah-labah tidak mengganggu anda, dan anda boleh berfungsi dengannya, biarkanlah.
Labah-labah itu mungkin akan mencari jalan keluar dari rumah anda. Ini kerana labah-labah sebenarnya tidak berfungsi dengan baik di rumah. Labah-labah memerlukan banyak bug untuk dimakan, dan mereka lebih suka persekitaran yang lembap. Pertimbangkan untuk membiarkan tingkap atau pintu terbuka, dan labah-labah dapat mencari jalan keluarnya sendiri
Kaedah 2 dari 3: Membiarkan Labah-labah
Langkah 1. Biarkan tingkap / pintu terbuka
Sebilangan besar labah-labah tidak berfungsi dengan baik di rumah kerana tidak cukup makan dan kelembapan tidak mencukupi. Sekiranya anda mempunyai pintu atau tingkap di dalam bilik labah-labah itu, cubalah biarkan pintu atau tingkap terbuka sebentar untuk melihat apakah labah-labah itu akan menemui jalan keluarnya. Sekiranya anda tidak tahan melihat labah-labah, biarkan pintu / tingkap terbuka dan tinggalkan bilik selama beberapa jam.
Pada saat anda kembali, labah-labah itu mungkin sudah berjaya keluar
Langkah 2. Tangkap labah-labah
Ini mungkin kaedah yang paling biasa untuk mengeluarkan labah-labah dari rumah anda tanpa membunuhnya. Yang mesti anda buat hanyalah meletakkan sesuatu di atas labah-labah. Luncurkan sekeping kadbod nipis di antara penutup dan lantai (atau dinding) dan kemudian bawa labah-labah ke luar dan lepaskan.
- Segelas minuman besar berfungsi dengan baik.
- Pastikan kadbod tidak terlalu tipis. Anda mahu kadbodnya cukup kuat sehingga anda boleh terus menekannya ke bibir kaca.
Langkah 3. Kejar labah-labah di luar
Sekiranya labah-labah sudah dekat dengan tingkap atau pintu yang terbuka, anda mungkin dapat mengarahkan labah-labah itu keluar. Sekiranya anda terlalu takut untuk menghampirinya, cubalah menggunakan sesuatu dengan pegangan panjang (penyapu berfungsi dengan baik) untuk menarik perlahan labah-labah ke arah pintu.
Lakukan ini secara halus. Sekiranya anda terlalu agresif anda mungkin akan menakutkan labah-labah. Ini mungkin membuat labah-labah berlari dengan panik (dan jika anda tidak bernasib baik, ke arah yang salah - ke arah anda!) Untuk menjauh dari penyapu
Kaedah 3 dari 3: Berurusan dengan Arachnophobia Anda
Langkah 1. Fahami jenis arachnophobia yang anda ada
Sekiranya anda menghidap arachnophobia, anda mungkin tergolong dalam salah satu daripada dua kategori: monitor atau blunter. Monitor akan mencari persekitaran (kereta, pakaian, rumah, dll) untuk labah-labah. Apabila mereka menemui labah-labah, mereka akan memantau pergerakan labah-labah dengan teliti untuk memastikan ia tidak menghampiri mereka. Sebaliknya, seorang penipu akan melakukan apa sahaja untuk mengelakkan melihat labah-labah. Sekiranya mereka melihat labah-labah, mereka akan cuba berpura-pura bahawa ia tidak ada.
- Sekiranya anda seorang penipu, mungkin lebih sukar bagi anda untuk menangani labah-labah kerana anda bahkan tidak mahu mengakui bahawa ia ada di sana.
- Dalam beberapa kes, penipu juga dapat disebut sebagai, "penipu."
Langkah 2. Fikirkan mengapa anda takut dengan labah-labah
Apa itu labah-labah yang membawa kepada kegelisahan? Adakah anda pernah mengalami trauma pada suatu ketika dalam hidup anda? Pernahkah anda mendengar cerita, atau hanya cara mereka melihatnya? Mengenal pasti apa yang menakutkan anda mengenai seekor labah-labah dapat membantu anda mengatasi rasa takut itu.
- Sekiranya anda mempunyai fobia yang sangat kuat, anda mungkin tahu bahawa tidak ada rasionalisasi yang dapat membantu mengatasi ketakutan anda.
- Sekiranya anda benar-benar tidak tahu di mana atau mengapa ketakutan anda berasal, tidak mengapa. Walaupun ia dapat memberikan sedikit pemahaman, tidak perlu untuk mengatasi fobia.
Langkah 3. Ingatkan diri anda bahawa labah-labah hampir selalu tidak berbahaya
Terdapat sangat sedikit labah-labah di dunia yang sebenarnya agresif, dan kebanyakannya hanya akan menggigit jika merasa terancam. Walaupun sedikit menyakitkan, labah-labah yang berbisa biasanya tidak dapat menyuntikkan racun yang cukup untuk membuat kerosakan yang besar pada manusia yang sihat. Seekor labah-labah akan melakukan yang terbaik untuk menjauhkan diri dari pandangan anda jika boleh.
- Banyak labah-labah bahkan tidak dapat menembusi kulit manusia.
- Sekiranya labah-labah berbisa, bersihkan luka dengan sabun ringan dan air mengalir. Sapukan kompres sejuk ke kawasan yang terjejas. Sekiranya anda merasa tidak selesa, anda boleh minum ubat penahan sakit di kaunter.
- Di Amerika Syarikat, dua labah-labah berbisa yang perlu diperhatikan adalah labah-labah janda hitam dan coklat labuh. Labah-labah janda hitam dapat dikenali dengan tanda jam pasir merah di bahagian bawahnya. Labah-labah penutup berwarna coklat berwarna coklat dan mempunyai tanda berbentuk biola di bahagian belakangnya. Sekiranya anda percaya bahawa anda telah digigit oleh seseorang, atau mengalami sakit teruk, kekejangan perut, atau ulser di tempat gigitan, anda harus mendapatkan rawatan perubatan.
Langkah 4. Ketahui mengenai labah-labah
Anda mungkin dapat mengatasi rasa takut terhadap labah-labah dengan hanya belajar mengenai labah-labah. Sebilangan ketakutan anda mungkin berkaitan dengan perkara yang anda dengar yang tidak semestinya benar. Meluangkan masa untuk belajar tentang kehidupan labah-labah yang menarik dapat membuat anda menyedari bahawa mereka tidak ingin membuat anda dan, sebenarnya, memainkan peranan penting dalam ekosistem.
- Contohnya, labah-labah memainkan peranan yang sangat penting dalam mengawal populasi serangga. Tanpa labah-labah, kita mungkin menghadapi kekurangan makanan.
- Racun labah-labah juga berguna dalam merawat keadaan perubatan. Para saintis juga belajar mengenai sutera labah-labah dan bagaimana kita dapat menggunakannya untuk tujuan kita sendiri. Ini kerana sutera labah-labah sangat kuat.
Langkah 5. Dapatkan pertolongan profesional
Sekiranya anda merasakan bahawa arachnophobia anda menyebabkan masalah sebenar dalam hidup anda, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mendapatkan bantuan daripada profesional kesihatan mental. Dengan terapi yang betul, anda mungkin dapat mengatasi fobia anda sepenuhnya.
- Ahli terapi biasanya menggunakan proses yang dikenali sebagai desensitisasi sistematik untuk membantu orang mengatasi fobia mereka dengan mendedahkannya secara beransur-ansur kepada perkara yang mereka takuti.
- Ia juga menjadi lebih biasa untuk menggunakan realiti maya untuk membantu orang mengatasi fobia mereka.
Petua
- Sekiranya anda menjumpai labah-labah janda hitam atau sarung coklat, mungkin yang terbaik adalah membunuh labah-labah daripada membiarkannya. Anda tidak mahu mengambil risiko digigit.
- Sekiranya anda menghidap fobia ini, mungkin ada baiknya jika anda memikirkan hakikat bahawa anda jauh lebih besar daripada labah-labah dan mereka lebih takut kepada anda daripada anda. Mereka tidak pernah menyerang sesiapa tanpa sebab.
- Sekiranya anda dapat menguruskannya, melepaskan labah-labah (dengan syarat bukan labah-labah beracun) adalah pilihan yang paling berperikemanusiaan.
