Adakah anda pernah mahu menjadi rama-rama sosial di pesta dan merasa selesa bertemu ramai orang baru? Walaupun anda biasanya menjaga diri dan bertindak secara introvert, ada banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk mengembangkan pemikiran yang ekstrovert dan bersosial lebih banyak lagi. Kami akan mulakan dengan beberapa petua tentang membuka diri semasa perbualan dan beralih kepada cara yang lebih baik!
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 10: Ketepikan telefon anda
0 1 DATANG LAGI
Langkah 1. Fokus untuk bersosial daripada melihat skrin
Memeriksa telefon anda semasa anda berada di sekitar orang lain boleh membuat anda merasa tertutup dan tidak berminat. Sebaliknya, tetapkan telefon anda dalam keadaan senyap dan simpan di dalam poket atau beg tangan anda supaya anda tidak terganggu olehnya. Tetap terlibat sepenuhnya dengan orang-orang yang bersama anda, atau bercuti dan memperkenalkan diri anda kepada seseorang yang baru jika anda berada di tempat sendirian.
- Sekiranya anda masih tergoda untuk memeriksa telefon anda, tinggalkan di dalam kenderaan anda atau minta rakan memegangnya untuk anda.
- Anda mungkin merasa sedikit tidak selesa pada mulanya kerana kita sudah biasa melihat telefon kita, tetapi cuba sedaya upaya dan akhirnya akan terasa lebih mudah.
Kaedah 2 dari 10: Berdiri di tengah-tengah bilik
1 6 DATANG LAGI
Langkah 1. Letakkan diri anda di luar sana untuk terlibat dalam perbualan
Berdiri di dekat dinding atau tepi bilik boleh membuatnya seolah-olah anda ditutup dari perbualan. Sebaliknya, bergerak lebih dekat ke pusat bilik tempat orang lain berkumpul. Cuba dekati kumpulan orang yang anda berminat untuk bercakap sehingga anda dapat terlibat dalam perbualan mereka.
- Bergerak di sekitar bilik dengan kerap supaya anda dapat berinteraksi dengan orang yang paling banyak.
- Cuba angkat kepala, angkat bahu, dan senyum. Berjalan dengan sikap terbuka dan ramah bukan sahaja membuat anda terlihat dekat, tetapi juga membantu anda merasa lebih ramah dan lebih mudah didekati.
- Sekiranya anda merasa gementar, cuba bayangkan diri anda tersenyum dan mendekati seseorang sebelum anda benar-benar melakukannya.
Kaedah 3 dari 10: Tetap bersemangat dan bertenaga
1 9 DATANG LAGI
Langkah 1. Tunjukkan keseronokan anda untuk membantu anda menjadi lebih disukai
Apabila anda berinteraksi dengan seseorang, bersikap ramah dan menunjukkan minat yang tulen kepada mereka untuk tampil lebih bertenaga. Variasikan nada suara anda semasa anda bercakap agar perbualan tetap menarik. Pertahankan sikap positif dan orang lain biasanya akan bertindak balas dengan cara yang sama.
- Cuba dengarkan muzik pompa pantas sebelum meletakkan diri anda dalam situasi sosial untuk membantu meningkatkan tahap tenaga anda.
- Orang mempunyai tenaga sosial yang berbeza, jadi pastikan anda menyesuaikan diri dengan mereka. Contohnya, jika seseorang tidak kelihatan bertenaga, tetap positif tetapi bertindak lebih santai di sekitar mereka.
Kaedah 4 dari 10: Bersuara
0 9 DATANG LAGI
Langkah 1. Tegaskan diri anda supaya anda dapat menyertai perbualan
Daripada menyimpan perkara kepada diri sendiri atau mempersoalkan apa yang ingin anda katakan, masukkan diri anda ke dalam perbualan. Tinggikan suara anda sedikit supaya orang lain dapat mendengar apa yang anda katakan. Cuba elakkan penggunaan kata pengisi, seperti "um", "eh," atau "saya rasa" kerana ini mungkin membuat anda kelihatan bertenaga rendah dan kurang bersemangat untuk menjadi sebahagian daripada perbualan.
Sekiranya anda sukar berbicara, cuba bercakap dengan suara yang kuat setiap kali anda berpeluang, seperti ketika anda berada di rumah sendiri atau memandu. Dengan begitu, akan lebih mudah untuk membuat suara anda didengar ketika anda bersama sekumpulan orang
Kaedah 5 dari 10: Berkongsi kepentingan peribadi
8 3 DATANG LAGI
Langkah 1. Bercakap tentang perkara yang anda suka supaya orang mengenali anda dengan lebih baik
Jangan biarkan orang lain menjalankan perbualan dan bercakap mengenai anda. Sebaliknya, cuba seimbangkan perbualan dengan berkongsi beberapa minat anda sendiri. Setelah mengemukakannya, tanyakan kepada orang lain apa yang mereka minati juga. Cuba cari persamaan dengan orang lain supaya anda dapat meneruskan perbualan yang lebih mendalam dan mengenali mereka dengan lebih baik.
- Contohnya, jika seseorang bertanya kepada anda bagaimana hujung minggu anda, elakkan mengatakan seperti, "Bagus," atau "Baik." Sebaliknya, katakan sesuatu seperti, "Bagus! Saya selesai menonton Game of Thrones dan saya sangat menyukainya. Sudahkah engkau lihat ia?"
- Sekiranya orang itu tidak berminat dengan perkara yang anda ajukan, berbincanglah kembali sebelum mengemukakan perkara lain yang mungkin berkaitan dengannya.
Kaedah 6 dari 10: Nyatakan pendapat anda
0 8 DATANG LAGI
Langkah 1. Anda akan merasa lebih puas jika anda merasa suara anda didengar
Sebagai introvert, sangat mudah untuk berdiam diri walaupun anda tidak bersetuju dengan sesuatu. Sebaliknya, nyatakan bagaimana perasaan anda secara peribadi dengan suara tegas tanpa menutup pendapat orang lain. Tanyakan kepada orang itu tentang mengapa mereka merasakan cara mereka melakukannya dan juga mendengar pendapat mereka.
Kaedah 7 dari 10: Dengarkan orang lain secara aktif
0 8 DATANG LAGI
Langkah 1. Beri perhatian penuh kepada orang lain sehingga mereka melibatkan anda dalam lebih banyak perbualan
Semasa orang lain bercakap, bersandar pada mereka dan bertindak balas terhadap apa yang mereka katakan, seperti mengangguk apabila anda bersetuju dengan sesuatu. Pertahankan hubungan mata anda dengan pembesar suara dan fikirkan betul-betul apa yang mereka katakan. Elakkan melamun atau cuba memikirkan perkara seterusnya yang ingin anda sampaikan kerana ia mengalihkan perhatian anda dari perkara yang cuba disampaikan oleh orang lain.
Setelah selesai bercakap, tanyakan kepada mereka beberapa soalan terbuka untuk menjelaskan perkara mereka dan ketahui lebih lanjut mengenai apa yang mereka katakan. Sebagai contoh, anda boleh bertanya, "Bagaimana perasaan anda?"
Kaedah 8 dari 10: Katakan ya untuk lebih banyak jemputan
0 3 DATANG LAGI
Langkah 1. Paksakan diri anda ke dalam situasi sosial baru yang dapat anda nikmati bersama orang lain
Tetapkan jangka masa, seperti 1 minggu atau 1 bulan, di mana anda bersetuju untuk melakukan sebahagian besar perkara yang diminta. Sekiranya seseorang bertanya sama ada anda ingin bertemu atau datang ke pesta, terimalah jemputan itu walaupun bukan perkara yang sering anda lakukan. Buat yang terbaik dari situasi dengan bersosial dengan orang lain dan membuka diri dengan pengalaman baru. Anda mungkin hanya mendapat rakan baru dan menemui hobi baru yang sangat anda gemari.
Elakkan mengatakan ya kepada perkara yang tidak sah atau boleh membahayakan anda
Kaedah 9 dari 10: Cubalah pengalaman baru
1 10 DATANG LAGI
Langkah 1. Paparkan diri kepada perkara-perkara yang biasanya tidak anda lakukan untuk berlatih keluar
Sangat mudah untuk melakukan perkara yang membuat anda merasa selesa, tetapi anda mungkin kehilangan sesuatu yang sangat anda gemari. Fikirkan perkara yang ingin anda capai dan jaga mata anda untuk peluang baru yang tersedia untuk anda. Jadikannya titik untuk keluar dari zon selesa anda dengan kerap agar anda dapat bertemu dengan orang baru dan menemui nafsu baru.
Cari tempat atau pengalaman di mana orang mempunyai minat yang serupa dengan anda. Sebagai contoh, cuba cari kelab buku jika anda gemar membaca atau menghadiri kelas yoga jika anda berada dalam kecergasan
Kaedah 10 dari 10: Tetapkan matlamat ekstrovert tertentu
0 6 DATANG LAGI
Langkah 1. Tentukan beberapa langkah yang boleh anda lakukan sehingga anda mempunyai rancangan
Sekiranya anda hanya mengatakan "Saya akan lebih banyak keluar", anda mungkin bingung tentang apa yang harus dilakukan dan merasa terharu. Sebagai gantinya, tuliskan senarai tindakan khusus yang boleh anda lakukan dalam hidup anda yang membuat anda keluar dari zon selesa anda. Bertujuan untuk melakukan sekurang-kurangnya 1 perkara ekstrovert setiap hari. Beberapa tindakan yang boleh anda lakukan termasuk:
- Bercakap dengan 1 orang baru setiap hari
- Terlibat dalam perbualan semasa seseorang bercakap dengan anda
- Keluar makan tengah hari dengan orang baru seminggu sekali
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Perhatikan bagaimana orang lain yang ekstrovert bertindak sehingga anda dapat memperagakan tingkah laku anda daripada mereka.
- Tidak ada salahnya menjadi introvert. Jangan merasa lebih memaksakan diri daripada yang anda selesa sehingga anda tidak merasa tertekan.
