Sembelit tidak jarang berlaku pada kanak-kanak. Kadang-kadang ia berlaku semasa latihan tandas atau pada kanak-kanak yang lebih tua yang sangat suka bermain sehingga mereka tidak berehat untuk pergi ke tandas. Biasanya terdapat beberapa perubahan gaya hidup sederhana yang akan membantu. Sekiranya berlangsung lebih dari dua minggu, maka anda harus berjumpa doktor untuk mengetahui sama ada ubat diperlukan.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Mengenali Sembelit pada Anak
Langkah 1. Kenal pasti gejala sembelit
Kanak-kanak yang mengalami sembelit mungkin berusaha untuk tidak mengalami pergerakan usus jika melakukannya menyebabkan kesakitan. Mereka mungkin mengetatkan punggung dan memutar badan mereka dalam usaha untuk mengelakkan pergerakan usus. Anak anda mungkin mengalami sembelit sekiranya dia:
- Mengalami kesukaran untuk membuang najis
- Melewati najis yang keras dan kering dengan atau tanpa darah di atasnya
- Lulus najis kurang dari tiga kali seminggu
- Mengalami kesakitan semasa membuang najis
- Adakah loya
- Mengalami sakit perut
- Mengeluarkan najis cecair atau tanah liat dalam jumlah kecil. Anda juga boleh mendapatkannya di seluar dalam kanak-kanak.
Langkah 2. Menyedari jika anak anda berisiko sembelit
Kanak-kanak dalam situasi tertentu lebih cenderung mengalami sembelit. Ini termasuk:
- Tidak melakukan aktiviti fizikal secara berkala
- Makan makanan rendah serat
- Kekeringan yang kerap
- Mengambil ubat yang meningkatkan risiko sembelit, seperti beberapa antidepresan
- Mengalami masalah perubatan dengan dubur atau rektum
- Mempunyai ahli keluarga juga terdedah kepada sembelit
- Mengalami masalah neurologi, seperti cerebral palsy
- Mengalami masalah emosi atau penyebab tekanan baru
- Mengalami tiroid yang tidak aktif atau masalah metabolik lain
Langkah 3. Berjumpa doktor sekiranya anak anda mempunyai simptom yang menunjukkan bahawa keadaannya mungkin lebih serius
Selalunya, sembelit tidak menimbulkan komplikasi atau menunjukkan masalah yang lebih serius. Tanda-tanda komplikasi dan masalah serius termasuk:
- Demam
- Muntah
- Najis berdarah
- Perut buncit
- Pengurangan berat
- Kawasan di mana kulit di sekitar dubur telah terbuka
- Prolaps rektum, di mana usus keluar dari dubur
- Kencing yang kerap atau menyakitkan, yang boleh menjadi tanda jangkitan saluran kencing. Ini biasa berlaku pada kanak-kanak yang mengalami sembelit.
- Selera makan yang lemah.
- Sakit perut yang teruk atau berterusan.
Bahagian 2 dari 3: Meringankan Sembelit dengan Perubahan Gaya Hidup dan Rawatan Rumah
Langkah 1. Beri anak anda banyak cecair
Ini akan membantu melembutkan najis dan menjadikannya lebih mudah untuk dilalui. Air dan jus sangat baik untuk tujuan ini.
- Susu boleh menyebabkan sembelit pada sesetengah kanak-kanak.
- Elakkan minum minuman berkafein kepada anak anda seperti teh dan kok.
- Jumlah air yang diperlukan kanak-kanak berbeza-beza berdasarkan usia, tahap aktiviti, dan iklim di mana mereka tinggal. Namun, jika anak anda letih dan membuang air kecil yang mendung atau gelap, ini menunjukkan bahawa dia mengalami dehidrasi.
Langkah 2. Sediakan diet tinggi serat
Serat akan membantu anak anda menghasilkan najis lembut yang senang dilalui. Makanan berserat tinggi termasuk kacang, roti gandum, buah-buahan dan sayur-sayuran. Berikut adalah jumlah serat yang disyorkan untuk kanak-kanak:
- Kira-kira 20 g serat sehari untuk anak kecil
- Lebih kurang 29 g sehari untuk remaja perempuan
- Kira-kira 38 g sehari untuk remaja lelaki
Langkah 3. Cuba berikan makanan kepada anak anda yang mungkin mempunyai sedikit kesan pencahar dan tinggi serat
Sebilangan besar buah-buahan kaya yang mungkin akan dinikmati oleh anak anda:
- Prun
- Persik
- Pir
- Plum
- Epal
- Aprikot
- Raspberi
- Stroberi
- Kacang
- Kacang polong
- Bayam
Langkah 4. Kurangkan pengambilan makanan anak anda yang boleh menyebabkan sembelit
Ini termasuk:
- Produk susu dan tenusu untuk sebilangan kanak-kanak
- Lobak, labu, kentang, pisang, dan makanan lain dengan kandungan pati yang tinggi
- Makanan yang diproses dengan tinggi lemak, gula, dan garam, tetapi rendah serat juga akan meningkatkan kecenderungan anak untuk sembelit. Makanan tersebut akan membuat anak merasa kenyang dan mereka cenderung melewatkan makanan lain yang lebih sihat dan berserat tinggi.
Langkah 5. Beri anak anda peluang untuk melakukan latihan fizikal
Ini akan membantu merangsang pergerakan usus. Aktiviti merangkumi:
- Membawa anak anda ke taman permainan untuk berlari-lari
- Menggalakkan menunggang basikal
- Pergi berenang
Langkah 6. Buat rutin bagi anak anda untuk mencuba buang air besar
Cadangkan agar anak anda duduk di tandas sekurang-kurangnya 10 minit lebih kurang 30-60 minit selepas setiap makan dan cuba buang air besar. Anda boleh memasangkannya dengan teknik relaksasi yang dapat mengurangkan kegelisahan anak anda mengenai pergerakan usus yang menyakitkan.
- Gunakan pernafasan dalam-dalam untuk membantu anak anda menumpukan pada merehatkan ototnya.
- Minta anak anda membayangkan gambar yang menenangkan atau pergerakan usus yang tidak menyakitkan.
- Urut perlahan-lahan perut anak anda sebelum dia mencuba buang air besar
- Bersikap menyokong dan memberi ganjaran kepada anak anda kerana mencuba. Anda boleh memberikan hadiah kecil seperti pelekat atau bermain permainan kegemarannya.
- Sediakan najis supaya lutut anak anda berada di atas pinggulnya. Ini mungkin memudahkan pergerakan usus.
Bahagian 3 dari 3: Berunding dengan Doktor
Langkah 1. Tanya doktor anda mengenai memberi ubat anak anda untuk melembutkan najis
Makanan tambahan serat atau pelembut najis boleh menyebabkan pergerakan usus kurang menyakitkan. Walaupun terdapat di kaunter, lebih baik berjumpa doktor sebelum memberikannya kepada anak.
- Doktor akan mengesyorkan dos yang disesuaikan dengan usia dan berat badan anak anda.
- Makanan tambahan serat biasa adalah Metamucil dan Citrucel. Ini berfungsi dengan baik apabila anak anda juga minum sekurang-kurangnya satu liter air setiap hari.
- Suppositori gliserin juga dapat membantu apabila digunakan sekali-sekala.
Langkah 2. Jangan memberi julap tanpa terlebih dahulu berjumpa doktor anak anda
Sekiranya tinja menyekat usus, mungkin perlu memberi anak sesuatu yang lebih kuat untuk memaksanya melewati, tetapi ini harus diawasi oleh doktor. Terdapat beberapa jenis julap, termasuk:
- Ubat rumah mineral minyak
- Julap pembentuk pukal (sekam Ispaghula, Methylcellulose, Sterculia) yang menyebabkan badan menahan cecair dan membentuk najis yang lebih basah
- Pencahar osmotik (Laktulosa, Macrogols, MiraLax) yang membantu badan membuang najis dengan memasukkan lebih banyak cecair ke dalam usus
- Pencahar perangsang (Senna, Bisacodyl, Sodium Picosulphate). Ini digunakan semasa najis cukup lembut untuk dilalui tetapi badan anak anda tidak melewatinya. Ubat-ubatan ini merangsang otot-otot di saluran pencernaan untuk berkontraksi dan mendorong sisa ke arah akhir. Mereka biasanya merupakan jalan terakhir untuk merawat sembelit pada kanak-kanak dan hanya digunakan dalam jangka masa pendek dalam kebanyakan kes.
Langkah 3. Rawat kesan kotoran
Sekiranya najis kering dan kering telah terkumpul di rektum, mungkin perlu melakukan enema atau menggunakan supositoria untuk membersihkannya. Perkara ini hanya boleh dilakukan oleh doktor atau mengikut arahan doktor.
- Supositoria adalah ubat yang dimasukkan dalam bentuk kapsul ke dalam dubur di mana ia larut dan diserap. Bisacodyl dan Gliserin sering diberikan sebagai supositoria.
- Enema adalah ubat dalam bentuk cecair yang dimasukkan ke usus besar melalui dubur. Ini biasanya merupakan kaedah paling berkesan untuk membersihkan najis yang terkena dengan cepat.
