Adakah anda menginginkan rambut tebal dan cantik? Sambungan rambut dan tenunan memberi peluang kepada orang untuk mendapatkan rambut yang lebih tebal, tetapi ada cara untuk menebalkan rambut anda secara semula jadi. Ia jauh lebih murah, dan hasilnya akan bertahan lebih lama. Teruskan membaca untuk mengetahui cara rambut tebal dan berkilau dengan cara semula jadi.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengamalkan Tabiat Mencuci dan Gaya Baru
Langkah 1. Fikirkan semula cara anda mencuci rambut
Berapa kerapkah anda mencuci rambut? Sekiranya ia berlaku setiap hari, anda sebenarnya menyakitkan rambut anda dalam jangka panjang dan menghalangnya daripada menjadi tebal. Mencuci rambut setiap hari menghilangkan minyak semula jadi yang dihasilkan oleh kulit kepala anda untuk melindungi rambut anda dan menjaga kesihatannya.
- Mencuci rambut tiga hingga empat kali seminggu adalah rutin yang lebih sihat. Ini memberi rambut anda peluang untuk mendapatkan kelebihan minyak yang dihasilkan oleh kulit kepala anda. Rambut anda mungkin kelihatan sedikit berminyak ketika pertama kali memulakan rutin baru ini, tetapi rambut anda akan seimbang dalam satu atau dua minggu.
- Sekiranya anda merasa rambut anda perlu kerap mencuci rambut, cubalah syampu kering. Anda boleh menggunakan syampu kering di antara pencucian biasa, yang sangat baik bagi orang yang banyak berkeringat atau mempunyai rambut yang sangat berminyak.
- Basuh rambut anda dengan air sejuk. Air panas keras pada rambut, menyebabkannya kering dan rapuh. Mencuci rambut dengan air sejuk membantu batang rambut terbaring rata, melindunginya dari kerosakan dan kerosakan.
Langkah 2. Keringkan rambut anda dengan lebih berhati-hati
Jangan mengepal dan meremasnya ketika keluar dari bilik mandi - ini menyebabkan rambut patah. Sekiranya anda menginginkannya menjadi tebal, rawat rambut yang anda miliki dengan menepuknya perlahan-lahan dengan tuala dan kemudian biarkan pengeringan selesai. Kaedah semula jadi ini untuk mengeringkan rambut mudah, bebas, dan menghasilkan hasil yang luar biasa.
Langkah 3. Ketahui bila hendak menggunakan berus anda
Menyikat rambut ketika masih basah masih merupakan cara lain untuk mematahkannya, menyebabkan rambut menjadi nipis. Gunakan sisir dengan gigi lebar untuk mengerjakan kusut dengan lembut. Simpan berus ketika rambut anda kering, kerana keadaannya kurang rapuh dalam keadaan itu.
Langkah 4. Jangan gunakan alat penggayaan panas seperti biasa
Adakah anda mengeringkan rambut anda setiap hari? Sangat menggoda untuk mencari penampilan yang licin dan berkilau setiap hari, tetapi ini adalah salah satu cara terbaik untuk menipiskan rambut anda. Anda menarik akar dan memanaskan batang, merosakkannya setiap masa. Sebaliknya, biarkan rambut anda kering dan gayakan menggunakan kaedah semula jadi.
- Simpan seterika keriting, pengering pukulan, dan penggelek panas untuk majlis khas sahaja.
- Untuk menggulung rambut anda tanpa menggunakan haba, cubalah kaedah t-shirt. Untuk menggunakan kaedah t-shirt, potong t-shirt menjadi jalur kain dari ukuran. Ukuran yang baik untuk permulaannya adalah 3-in-12-in (atau 7 cm x 30 cm). Balutkan rambut anda di sekitar kain, gulungkannya sehingga anda mencapai kulit kepala anda. Kemudian ikat kain ke tempatnya. Untuk hasil terbaik, ratakan sedikit perapi semasa rambut anda dibalut. Tunggu beberapa jam atau semalaman sebelum mencabut rambut anda.
Kaedah 2 dari 3: Gunakan Produk yang Menggalakkan Rambut Tebal
Langkah 1. Buangkan produk yang mengandungi bahan kimia yang keras
Dalam usaha mendapatkan rambut yang lebih tebal, anda mungkin mempunyai pelbagai jenis syampu dan perapi yang menjanjikan untuk membantu rambut anda tumbuh lebih panjang dan tebal. Malangnya, banyak produk ini mungkin memperburuk masalah. Lihatlah ramuannya dan buang produk yang mempunyai nama yang tidak dapat disebut. Untuk menumbuhkan rambut yang lebih tebal, anda perlu mengelakkan rambut anda dicelup dengan bahan kimia berbahaya.
- Natrium laurel dan laureth sulfate terdapat di banyak syampu. Ejen pembersih ini juga terdapat dalam detergen pencuci pinggan, dan terlalu keras untuk rambut anda.
- Perapi dengan silikon boleh berguna untuk orang yang mempunyai rambut tebal, tetapi ia tumbuh di atas rambut. Bagi mereka yang mempunyai rambut tipis, penambahan ini dapat menimbang rambut nipis ke bawah, menjadikannya kelihatan rata dan lebih nipis daripada sebelumnya. Silikon hanya dapat dicuci sepenuhnya dengan syampu pelucutan yang kuat, yang boleh merosakkan.
Langkah 2. Cari bahan yang mendorong pertumbuhan rambut
Terdapat pelbagai jenis syampu, perapi dan agen penggayaan semula jadi di luar sana dengan bahan-bahan yang dapat membantu rambut anda tumbuh tebal dan sihat. Cari bahan berikut, atau beli versi murni dan sapukan pada rambut anda:
- Aloe. Ini diketahui dapat menghentikan keguguran rambut dan membantu rambut anda tumbuh dengan sihat.
- Minyak alpukat. Ini mengandungi vitamin yang diserap ke dalam kulit anda, mendorong pertumbuhan rambut yang sihat.
- Faktor Pertumbuhan. Ini adalah isyarat seperti yang anda buat agar rambut terus tumbuh. Sekiranya atas sebab tertentu, seperti tekanan atau penuaan, anda menghasilkan lebih sedikit, menambah faktor pertumbuhan rambut topikal dapat membantu.
PETUA PENGALAMAN
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist Courtney Foster is a Licensed Cosmetologist, Certified Hair Loss Practitioner, and Cosmetology Educator based out of New York City. Courtney runs Courtney Foster Beauty, LLC and her work has been featured on The Wendy Williams Show, Good Morning America, The Today Show, The Late Show with David Letterman, and in East/West Magazine. She received her Cosmetology License from the State of New York after training at the Empire Beauty School - Manhattan.
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist
Apply products that coat your hair and add thickness
It's challenging to have thick hair, especially if your hair is naturally thin, but you can add thickness by using products that coat your strands and volumize. There are thickening shampoos and conditioners, and mousses that allow your hair to sit higher on your scalp.
Langkah 3. Gunakan rawatan yang menjadikan rambut anda sihat
Elakkan pewarna, peluntur, pelurus kimia, dan rawatan berbahaya yang lain, dan gunakan rawatan rambut yang menjadikan rambut anda lebih tebal.
- Berikan diri anda rawatan penyaman yang mendalam dengan menggunakan minyak zaitun pada rambut anda, menutupnya dengan penutup mandi, dan biarkan selama beberapa jam atau semalaman. Basahkan rambut anda seperti biasa dan nikmati rambut anda yang tebal dan berhawa dingin.
- Mewarnakan rambut anda menggunakan madu. Sekiranya anda ingin pergi ke beberapa warna lebih ringan, gunakan madu, yang menjadikan rambut anda lebih kering daripada mengeringkannya seperti kebanyakan pewarna.
Kaedah 3 dari 3: Buat Perubahan Gaya Hidup Sihat
Langkah 1. Makan makanan yang menjadikan rambut anda tumbuh lebih tebal
Kadang-kadang rambut menipis adalah tanda bahawa anda tidak mendapat nutrien yang anda perlukan. Makan makanan yang seimbang adalah cara yang pasti untuk mula tumbuh rambut yang lebih tebal dan sihat.
- Pastikan anda mendapat banyak protein - makan ikan, ayam, kekacang, dan daging tanpa lemak.
- Asid lemak omega-3 sangat penting untuk kesihatan rambut. Makan kacang, alpukat, dan minyak zaitun.
- Vitamin B juga penting untuk menyuburkan rambut anda. Pastikan anda makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran.
- Biotin adalah nutrien penting lain untuk pertumbuhan rambut, yang terdapat terutamanya dalam makanan laut, telur dan kacang soya.
Langkah 2. Ambil makanan tambahan untuk rambut yang lebih tebal
Anda boleh membeli makanan tambahan yang direka khas untuk membantu anda mendapatkan nutrien yang anda perlukan untuk menumbuhkan rambut tebal. Mereka biasanya mengandung biotin, minyak ikan, protein, dan berbagai vitamin. Vitamin pranatal adalah pilihan lain yang baik apabila matlamat anda adalah rambut yang lebih tebal.
Langkah 3. Lindungi rambut anda dari kerosakan luar
Menghabiskan waktu di bawah sinar matahari, di kolam renang, dan juga perjalanan pagi anda mungkin akan mempengaruhi rambut anda jika anda tidak mengambil langkah-langkah untuk melindunginya. Dengan lebih berhati-hati menjaga keselamatan rambut anda - sama seperti kulit anda - boleh menyebabkan rambut lebih tebal dalam jangka masa panjang.
- Pakai topi apabila anda berada di bawah sinar matahari untuk jangka masa yang panjang. Dengan cara ini rambut anda tidak akan kering dan rapuh.
- Pakai topi renang di kolam renang, sehingga klorin tidak merosakkan rambut anda. Sekiranya klorin masuk ke rambut anda, gunakan syampu penjelasan setiap hari selepas itu untuk menghilangkannya.
- Cuba jangan menghabiskan terlalu banyak masa di kawasan yang tercemar. Sekiranya anda harus berjalan di sebelah lalulintas, pakai selendang atau topi.
Langkah 4. Dapatkan pemotongan biasa
Memotong ujung rambut anda dengan segera menjadikan rambut anda kelihatan lebih tebal. Seiring berjalannya waktu, memotong rambut anda juga menjadikannya sihat dari akar hingga hujung.
Langkah 5. Cuba kurangkan tekanan
Tekanan boleh menjadi penyebab keguguran rambut. Cari cara untuk menjadikan hidup anda lebih tenang, dan akhirnya anda mungkin mendapati rambut anda mula tumbuh lebih tebal.
- Mula bertafakur. Anda tidak boleh menyelesaikan masalah anda, tetapi meditasi membantu anda mengetahui cara mengatasinya dengan lebih baik.
- Lakukan senaman secara berkala. Menjaga badan anda sihat membantu merosakkan minda.
- Dapatkan banyak tidur. Tidur selama 8 jam malam sangat penting untuk kesihatan mental dan fizikal anda.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Gunakan rawatan minyak panas semalaman dengan minyak kelapa dan kayu putih yang dipanaskan.
- Jangan sikat semasa rambut anda basah.
- Hati-hati dengan produk gaya apa yang anda gunakan secara berkala kerana beberapa boleh menyebabkan keguguran rambut, kelemumur dan kulit kepala.
- Sentiasa berjumpa dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk sebab-sebab keguguran dan penipisan rambut yang berlebihan. Keadaan perubatan atau ubat boleh menyebabkan kesan sampingan keguguran rambut.
- Panaskan jumlah kelapa dan minyak zaitun yang sama dan beberapa tetes air mawar dan gaul rata. Urut dengan lembut pada kulit kepala dan biarkan semalaman. Basuh pada waktu pagi dengan syampu herba ringan.
- Semasa mandi atau bila-bila masa rambut anda basah, lembutlah kerana boleh mudah dicederakan.
- Kehamilan, penyusuan, menopaus, dan juga ubat kawalan kelahiran boleh menyebabkan faktor perubahan berterusan terhadap keperluan pemakanan dan tahap hormon anda yang menyumbang kepada keguguran rambut.
- Ingatlah untuk bersabar. Rambut tebal tidak akan berlaku dalam sekelip mata, tetapi anda harus melihat hasilnya jika anda mengekalkan tabiat rambut yang sihat.
- Urut kulit kepala anda dengan hujung jari anda (bukan kuku anda) setiap hari untuk merangsang dan melancarkan peredaran darah ke kulit kepala anda dan mengurangkan kejatuhan berlebihan. Balikkan kepala anda semasa anda membuat syampu & mengurut kulit kepala anda. Ini membantu melancarkan peredaran darah ke kepala.
- Hati-hati dengan ekor kuda yang ketat kerana boleh menyebabkan kerosakan.
- Untuk tudung kepala gunakan selendang kepala sutera bukan kapas.
- Cuba sikat dengan jari anda. Sekiranya anda tidak mempunyai masa, cubalah sikat gigi lebar.
- Sebelum tidur letakkan rambut anda dalam tocang untuk mengelakkan simpul dan kekusutan sehingga anda tidak perlu memotong simpul yang sukar.
- Potong rambut anda setiap bulan sekali sahaja.
- Jangan sekali-kali meletakkan rambut anda dengan gaya yang ketat ketika basah. Anda mungkin kelihatan cantik, tetapi ia akan merosakkan rambut dan kulit kepala dalam jangka masa panjang.
