Mampu menangis dengan tangisan sebenar di atas pentas atau di hadapan kamera adalah kemahiran penting untuk dimiliki oleh pelakon. Ini dapat memberikan persembahan drama anda dan perasaan lemah. Walau bagaimanapun, menangis kerana sukar dilakukan oleh pelakon berpengalaman. Sekiranya anda memerlukan persembahan, berlatihlah untuk memasuki kerangka pemikiran yang betul sebelum anda membuat persembahan. Sebaik sahaja anda bersedia untuk masa besar anda, lakukan yang terbaik untuk tersesat dalam emosi pemandangan-dan jangan lupa untuk menghidrat sebelum anda terus membantu mengalirkan air mata!
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 2: Masuk ke Mindset yang Betul
Langkah 1. Amalkan teknik relaksasi
Sebahagian besar tangisan atas perintah adalah membiarkan emosi anda dan air mata anda mengalir. Ini akan menjadi lebih mudah jika anda pergi ke tempat kejadian anda dengan minda yang tenang dan santai. Cuba masukkan beberapa teknik relaksasi ke dalam rutin latihan harian anda semasa anda bersiap untuk bermain atau persembahan anda.
- Contohnya, anda mungkin mencuba meditasi, yoga, atau bernafas dalam.
- Anda mungkin juga cuba mendengar muzik, terutamanya lagu atau lagu yang menggerakkan emosi anda atau membuat anda menangis.
Langkah 2. Ketahui kenangan emosi anda
Kenangan dan pengalaman anda sendiri boleh menjadi sumber inspirasi emosi yang kuat semasa anda membuat persembahan. Semasa anda mempersiapkan persembahan anda, fikirkan detik-detik dalam hidup anda ketika anda mengalami emosi yang serupa dengan yang dilalui oleh watak anda. Cuba ingat bagaimana perasaan anda pada saat-saat itu, secara emosi dan fizikal.
- Contohnya, anda mungkin ingat bagaimana perasaan anda ketika kehilangan haiwan kesayangan atau terpaksa berpindah dari rumah buat pertama kalinya.
- Ini tidak bermaksud anda harus mencuba semula momen yang tepat di fikiran anda ketika anda berada di tengah-tengah persembahan, tindakan itu mungkin akan mengganggu anda atau bahkan membuat anda kecewa sehingga sukar untuk menyelesaikan adegan tersebut. Sebagai gantinya, berlatih mengingati saat-saat itu sehingga lebih mudah untuk mengakses perasaan ketika anda memerlukannya.
Amaran:
Berhati-hati melakukan latihan ingatan emosi terlalu kerap. Mengingat kenangan yang tidak bahagia atau trauma terlalu banyak boleh mula menjadi luar biasa, jadi berehat sebentar jika perlu.
Langkah 3. Gunakan imaginasi anda untuk meneroka keadaan watak
Selain mengimbas kenangan dan pengalaman anda sendiri, cubalah meneroka watak tersebut sebanyak mungkin. Cuba pasangkan diri anda dan gambarkan apa yang sedang mereka lalui.
- Apa yang anda bayangkan tidak perlu langsung dari skrip. Anda boleh membaca antara baris dan membuat sekeping cerita latar yang hebat untuk watak yang menjadikan momen ini lebih beremosi bagi anda.
- Sebagai contoh, jika watak anda sepatutnya menangis semasa perkahwinan, anda mungkin membayangkan bahawa cinta hidup mereka meninggalkan mereka di mezbah beberapa tahun sebelumnya.
- Cuba gambarkan pemandangan, bau, suara, dan sensasi yang dialami oleh watak ketika ini.
Langkah 4. Lakukan semula pemandangan sehingga anda mengetahuinya dengan hati
Semakin yakin anda merasakan semua aspek prestasi anda, semakin mudah anda tersesat dan membiarkan emosi anda mengalir. Latih semula pemandangan anda sehingga anda benar-benar selesa dengan semua garis, petunjuk, dan sekatan anda. Dengan begitu, anda tidak akan bimbang tentang butiran teknikal semasa anda benar-benar membuat persembahan.
Ingatkan diri anda bahawa semua emosi ada di sana-anda hanya perlu membukanya. Menangis perintah adalah kemahiran yang boleh anda praktikkan, sama seperti bahagian lakonan yang lain
Bahagian 2 dari 2: Bersedia dalam Masa
Langkah 1. Berhidrasi sebelum persembahan anda
Sekiranya anda benar-benar bermata kering, anda akan sukar menangis di panggung atau di hadapan kamera. Siapkan diri anda secara fizikal dengan meminum banyak air sebelum masa besar anda.
Sebilangan pelakon mengesyorkan minum 2 liter (0.53 gal AS) air 1-2 jam sebelum anda perlu menangis untuk persembahan
Petua:
Anda juga boleh menggunakan beberapa tetes mata pelembap untuk menenangkan dan menghidrat mata sebelum pemandangan menangis.
Langkah 2. Tenggelamkan diri anda ketika anda membuat persembahan
Daripada bimbang tentang kedudukan atau prestasi anda, cubalah tersesat dalam apa yang berlaku di sekeliling anda. Dengarkan dengan teliti apa yang dikatakan rakan adegan anda dan perhatikan apa yang mereka lakukan. Seboleh mungkin, bertindak balas terhadap apa yang berlaku daripada merancang apa yang akan anda lakukan atau katakan seterusnya.
Ini akan menjadi lebih mudah jika anda telah meluangkan masa untuk berlatih semula dan mengetahui garis panduan anda dengan hati
Langkah 3. Fokus pada perasaan emosi yang tulen dan bukannya pada tindakan menangis
Walaupun menangis adalah cara terbaik untuk menyampaikan emosi yang kuat sebagai pelakon, tidak akan terasa sahih jika anda memaksanya. Daripada memfokuskan diri untuk menangis, cubalah mencapai tahap emosi yang akan membiarkannya berlaku secara semula jadi.
