Bulimia nervosa, atau bulimia pendeknya, adalah istilah perubatan untuk proses yang lebih terkenal yang disebut 'binge and purge.' Individu akan memakan sejumlah besar makanan dalam jangka waktu yang singkat (binging), tetapi kemudian membuang makanan (membersihkan). Terdapat banyak cara yang berbeza untuk menghilangkan makanan atau "menebus" untuk pesta. Ini mungkin seperti muntah, senaman yang berlebihan, mengambil diuretik, puasa, dan lain-lain. Seseorang yang melawan bulimia sering mengalami kemurungan dan / atau masalah perubatan lain juga. Gangguan ini sering kali disebabkan oleh perubahan hidup atau tekanan yang teruk. Sekiranya anda atau seseorang yang anda sayangi berurusan dengan bulimia, segera dapatkan bantuan perubatan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mencari Tanda Fizikal untuk memberitahu jika Seseorang Bulimik
Langkah 1. Cari mata dan pipi yang merah atau bengkak
Sekiranya seseorang muntah, mereka sering mengalami rahang dan pipi yang bengkak. Hal ini juga biasa bagi mereka untuk meneran dengan kuat sehingga mereka pecah saluran darah di mata mereka. Ini akan menyebabkan mata merah bengkak dan merupakan tanda bulimia.
Langkah 2. Perhatikan sebarang kapalan atau parut di tangan dan jari mereka
Apabila anda muntah, asid perut muncul bersama makanan. Sering terkena asid ini boleh menyebabkan kerosakan pada kulit dan kuku pada tangan dan jari seseorang. Adalah biasa bagi seseorang yang menghadapi bulimia untuk mengalami parut di tangan dan buku jari dari memukul giginya sambil berusaha muntah.
Langkah 3. Perhatikan bagaimana baunya
Salah satu cara pembersihan yang biasa adalah untuk mendorong muntah. Ini adalah bau yang sukar untuk ditutupi, dan jika anda memperhatikan, anda mungkin akan menyedarinya. Sekiranya seseorang berbau seperti muntah sekali, mereka mungkin sakit (dan mungkin juga merasa malu). Sekiranya anda sering menghidu muntah pada seseorang, kemungkinan ini adalah cara membersihkan.
Langkah 4. Perhatikan turun naik berat badan
Bersihkan bukanlah cara yang berkesan untuk menghilangkan kalori dari badan anda (yang biasanya menjadi tujuan), dan oleh itu seseorang yang menderita bulimia biasanya tidak akan kekurangan berat badan. Sebilangan besar penghidap penyakit ini mempunyai berat badan berlebihan atau berat badan normal. Namun, adalah perkara biasa bagi seseorang yang memerangi bulimia untuk turun naik berat badan dengan kerap (mis., Menurunkan sepuluh paun bulan ini, kemudian menambah lima belas bulan depan, kemudian turun tujuh belas tidak lama kemudian).
Langkah 5. Lihatlah mulut mereka
Sekiranya seseorang membersihkan diri dengan muntah, mereka mungkin mempunyai bibir kering dan retak. Tanda lain ialah gusi berdarah atau gigi berubah warna. Doktor gigi atau doktor mungkin juga melihat kelenjar air liur yang bengkak atau email yang terhakis.
Langkah 6. Bincangkan masalah anda dengan doktor mereka
Sekiranya orang yang anda bimbangkan adalah orang bawah umur (dan anda adalah penjaga mereka) maka anda boleh membincangkan masalah anda dengan doktor mereka. Doktor boleh mencari tanda-tanda bulimia seperti asidosis metabolik atau alkalosis. Kolesterol tinggi juga boleh menjadi tanda bulimia.
Kaedah 2 dari 3: Mencari Tanda Tingkah Laku untuk Memberitahu jika Seseorang Bulim
Langkah 1. Perhatikan tempat mereka pergi selepas makan
Sekiranya seseorang binging dan membersihkan diri, mereka akan sering meminta diri dari meja sebelum orang lain. Mereka juga akan membersihkan diri sekiranya merasa terlalu banyak makan atau makan makanan yang salah. Ini selalu bermaksud mereka akan pergi ke tandas, tetapi tidak selalu. Anda harus memperhatikan tabiat selepas makan.
Langkah 2. Perhatikan tabiat bilik mandi
Adalah biasa bagi seseorang yang membersihkan bilik mandi untuk mengalirkan air untuk menutupi bunyi pembersihan. Mereka juga boleh membersihkan tandas beberapa kali, kerana bau tidak menyenangkan di antara serangan pembersihan. Episod ini biasanya berlaku sejurus selepas makan.
Langkah 3. Perhatikan tanda-tanda menarik diri
Ketika seseorang memerangi bulimia, ada komponen asas rasa bersalah dan rendah diri. Ini akan menyebabkan seseorang berhenti terlibat secara sosial, seperti melakukan kontak mata. Ia juga boleh menyebabkan seseorang berhenti terlibat secara fizikal dan emosi dalam hubungan.
Langkah 4. Periksa jadual makan yang konsisten
Adalah biasa bagi seseorang yang menderita bulimia untuk menghadapi masalah untuk mengikuti jadual makan. Mereka mungkin melewatkan makan dan mereka makan sebahagian besar, berhenti hanya ketika mereka tidak selesa secara fizikal. Kadang-kadang kitaran makan berlebihan dan kemudian berpuasa akan menjadi jelas. Ini semua adalah tanda bulimia.
Langkah 5. Dengarkan sebarang tanda-tanda obsesi di sekitar gambar badan
Obsesi ini boleh menjadi sukar difahami dan disembunyikan dengan baik dengan alasan "mementingkan kesihatan." Obsesi imej badan yang biasa merangkumi pemakanan yang pilih-pilih, pengiraan kalori dan diet yang merosakkan, tabiat bersenam yang berlebihan, selalu bimbangkan makanan dan berat badan, dan terobsesi dengan penampilan mereka. Walaupun sihat untuk menjaga diri sendiri, terobsesi dengan "kesihatan" atau "penampilan" boleh menjadi tanda bulimia.
Langkah 6. Perhatikan tingkah laku defensif
Sekiranya seseorang yang anda sayangi menyembunyikan bulimia, mereka tidak mahu anda mengetahui. Rasa bersalah dan memalukan yang mendorong terjadinya lingkaran dan membersihkan diri juga menjadikan pemikiran tertangkap bagi kebanyakan orang. Sekiranya anda menghidupkan makanan atau tabiat makan, kemungkinan seseorang yang mengalami bulimia akan menjadi defensif secara tidak rasional.
Langkah 7. Perhatikan penggunaan penyegar nafas yang berlebihan
Sekiranya seseorang membersihkan diri dengan muntah, mereka mungkin akan menggunakan penyegar nafas mint (misalnya, gusi, ubat kumur, atau pudina) untuk menutup nafas. Sekiranya anda melihat tanda-tanda bulimia yang lain, atau mempunyai kecurigaan yang kuat terhadap bulimia, ini adalah tanda lain yang perlu diperhatikan. Ingat bahawa hanya mempunyai permen karet bukanlah penyebab kecurigaan.
Langkah 8. Ketahui tingkah laku lain yang berkaitan dengan bulimia
Bulimia berpunca dari perjuangan emosi dan harga diri. Sangat umum bahawa seseorang dengan bulimia akan melakukan tingkah laku lain yang mencerminkan perjuangan tersebut. Penggunaan dadah, kemurungan, kegelisahan, dan anoreksia semuanya biasa pada orang yang mengalami bulimia.
Kaedah 3 dari 3: Mencari Tanda-Tanda Lain untuk Memberitahu jika Seseorang Bulimik
Langkah 1. Perhatikan makanan hilang
Bagi seseorang yang mempunyai bulimia, makan sering kali memalukan. Adalah biasa bagi seseorang dengan bulimia untuk menyelinap atau mencuri makanan dan memakannya secara rahsia. Sekiranya sejumlah besar makanan hilang secara kerap, ini memerlukan perhatian anda.
Langkah 2. Pantau sampah atau kitar semula
Sekiranya seseorang makan secara rahsia, mereka kemungkinan akan membuang bukti. Walaupun anda tidak menyedari makanan hilang, sejumlah besar pembungkus atau bekas makanan dibuang mungkin menyarankan makan. Pastikan anda melihat sampah atau kitar semula sebelum mengambilnya, kerana seseorang yang rajin menyembunyikan pembungkus mungkin menunggu hingga saat terakhir untuk membuangnya.
Langkah 3. Cari produk pembersihan
Tidak semua orang yang berjuang untuk membersihkan bulimia dengan memuntahkan muntah. Adalah biasa menggunakan julap atau diuretik untuk membersihkan. Pil diet dan pengurangan selera makan juga boleh digunakan untuk membantu dalam tahap berpuasa.
Langkah 4. Perhatikan apa-apa yang berbau seperti muntah
Kadang-kadang sukar untuk melihat bau seseorang setelah mereka membersihkan. Namun, anda mungkin menyedari bahawa bilik mandi sering berbau seperti muntah. Anda juga boleh mengetahui sama ada pakaian kotor mereka berbau muntah. Ini mungkin tanda-tanda bulimia.
Langkah 5. Perhatikan longkang yang berhenti
Tidak semua muntah disebabkan berlaku di tandas. Sebilangan orang memilih muntah di singki, dan yang lain menganggap mandi sangat selesa kerana air menutupi suara pembersihan. Sekiranya anda menghadapi masalah pembuangan, ini boleh menjadi tanda bahawa seseorang sedang menghadapi bulimia.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Ingat bahawa orang dengan gangguan makan sering tidak dapat menghentikan tingkah laku mereka. Mengkritik mereka kerana tingkah laku mereka sering dapat meningkatkan harga diri mereka yang rendah dan membuat tingkah laku menjadi lebih buruk. Sekiranya seseorang yang anda kenali menangani bulimia, dapatkan bantuan profesional.
- Ingat bahawa gangguan makan tidak terhad pada usia atau jantina tertentu. Mana-mana orang, lelaki atau wanita, boleh mengalami bulimia pada usia berapa pun.
- Sebilangan orang mempunyai keupayaan untuk membersihkan dengan sangat senyap.
- Sekiranya rakan / ahli keluarga anda menderita, bantulah tetapi jangan membuat komen mengenai penampilan mereka. Sebagai gantinya, cuba bersikap menyokong dengan mengingatkan mereka bahawa anda ada untuk menolong mereka, dan bahawa mereka tidak perlu bulimik / anoreksik selamanya. Sentiasa ada harapan.
Amaran
- Jangan berhadapan dengan orang lain mengenai kebimbangan anda di hadapan orang lain.
- Jangan menekan seseorang untuk memberitahu anda jika mereka menghadapi masalah makan. Mungkin memerlukan rawatan perubatan agar mereka dapat mengetahuinya.
- Hanya kerana seseorang menunjukkan tanda bulimia tidak bermakna mereka mengalami gangguan tersebut.
- Sekiranya anda berfikir bahawa seseorang mempunyai bulimia, segera bertindak. Bulimia boleh membahayakan seseorang dengan cepat, dan penting untuk mendapatkan bantuan secepat mungkin.
