Tangan kering boleh menjadikan musim sejuk yang sejuk dan lebih sengit. Mereka gatal dan menyakitkan, dan kadang-kadang malah retak dan berdarah. Sekiranya anda mempunyai tangan kering yang kronik, perkara pertama yang perlu dilakukan adalah melembapkannya dengan segera. Terdapat juga langkah-langkah yang boleh anda lakukan untuk mengelakkannya kering dari awal. Sekiranya anda mengalami keretakan atau luka, anda mungkin perlu berjumpa doktor. Lihat Langkah 1 untuk mengetahui lebih lanjut mengenai menjaga tangan yang kering.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Melembapkan Tangan Anda
Langkah 1. Gosokkan tangan anda dengan minyak kelapa
Minyak semula jadi yang kaya ini memberikan lapisan perlindungan yang tebal dan akan membiarkan tangan anda berasa lembap dan lembut. Minyak kelapa menyerap ke dalam kulit dengan cepat, baunya sangat indah, dan yang paling penting, ia tidak mengandungi bahan-bahan yang dapat mengeringkan kulit anda dan membuat masalah menjadi lebih teruk. Bawa sedikit periuk minyak kelapa bersama anda dan sapukan semestinya sepanjang hari.
- Cari minyak kelapa yang tidak dimurnikan, dan bukannya ditapis. Minyak kelapa halus dipanaskan hingga suhu tinggi yang menghilangkan sifat yang bermanfaat untuk kulit.
- Minyak lain juga boleh berkesan. Cuba minyak jojoba atau minyak badam jika anda lebih suka tekstur atau aroma yang berbeza.
Langkah 2. Cuba lanolin
Lanolin adalah bahan yang dihasilkan secara semula jadi oleh domba untuk menjadikan bulu mereka tahan air. Dalam jumlah pekat, ia juga menjadikan emolien indah untuk kulit, dan sangat bermanfaat untuk tangan yang kering dan bersisik. Ia membuat segel yang mengekalkan kelembapan dan melindungi kulit anda dari unsur-unsur.
- Cari losyen atau krim yang menyenaraikan lanolin sebagai salah satu ramuan utama.
- Anda juga boleh membeli lanolin tulen, tetapi lebih mudah digunakan apabila anda mencampurkannya dengan minyak yang lebih longgar, kerana dalam bentuk tulennya sukar disebarkan.
Langkah 3. Dapatkan sebiji jeli petroleum
Produk lama dan murah ini sangat bagus untuk dimiliki ketika anda mempunyai tangan yang kering secara kronik. Anda boleh mengambilnya dari mana-mana kedai ubat. Minyak petroleum menghasilkan meterai yang baik dari unsur-unsurnya. Satu-satunya kelemahan adalah bahawa ia tidak menyerap ke dalam kulit juga, dan cenderung meninggalkan tanda gris pada barang yang anda sentuh. Gunakannya apabila tangan anda sangat kering atau pecah-pecah.
Langkah 4. Elakkan losyen kedai ubat lebih murah
Banyak losyen yang dihasilkan secara komersial mengandungi alkohol, wangian tiruan, dan bahan kimia lain yang benar-benar mengeringkan kulit anda dan bukannya membantu menyembuhkannya. Mereka memberikan kelembapan sementara, tetapi dalam jangka masa panjang mereka tidak mengurangkan kulit kering. Periksa senarai ramuan di mana-mana botol losyen yang anda ambil, walaupun ia dilabel sebagai kulit kering. Sekiranya ada bahan yang sukar anda nyatakan, lebih baik memilih yang lain.
- Cari losyen dengan bahan semula jadi seperti mentega koko, shea butter, minyak, minyak pati, lidah buaya, dan lilin lebah.
- Anda boleh membuat losyen anda sendiri untuk membuat campuran sempurna untuk jenis kulit anda.
Langkah 5. Pakai sarung tangan ke tempat tidur untuk tangan yang lembap dan lembap
Sekiranya tangan anda memerlukan terapi intensif, angkat dengan minyak atau krim kegemaran anda dan pakai sepasang sarung tangan kapas. Lakukan ini sebelum anda tidur, sehingga bahan-bahannya mempunyai masa untuk mengatur tangan anda pada waktu malam. Pada waktu pagi, semasa menanggalkan sarung tangan, tangan anda akan lembut dan lembap.
- Melakukan ini seminggu sekali akan memastikan keadaan tangan anda dalam keadaan baik. Untuk tangan yang sangat kering, anda boleh melakukannya setiap malam.
- Anda mungkin lebih suka memakai sarung tangan pada waktu siang. Semasa bulan-bulan musim sejuk, jika anda akan keluar sebentar, cubalah memakai krim sebelum memakai sarung tangan musim sejuk anda. Pastikan anda kerap mencucinya, kerana mereka akan mempunyai sisa dari minyak di dalamnya.
Markah
0 / 0
Kuiz Kaedah 1
Apa jenis minyak kelapa yang harus anda gunakan pada kulit anda?
Diperhalusi
Tidak tepat! Minyak kelapa halus dibuat dengan memanaskan minyak ke suhu tinggi. Ini menghilangkan sifat yang menjadikannya bermanfaat untuk kulit anda. Teka lagi!
Tidak dimurnikan
Tentunya! Minyak kelapa halus dipanaskan hingga suhu tinggi, mengubahnya sehingga tidak bermanfaat untuk kulit. Sebagai gantinya, periksa label untuk memastikan anda memasukkan minyak kelapa yang tidak halus. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Dipasteurisasi
Tidak! Pasteurisasi adalah proses yang menghilangkan bakteria dalam makanan kita. Ia tidak digunakan untuk minyak kelapa. Klik pada jawapan lain untuk mencari jawapan yang tepat…
Tidak dipasteurisasi
Tidak cukup! Kata tidak dipasteurisasi biasanya digunakan untuk merujuk pada makanan yang belum diproses, seperti susu. Ia tidak digunakan untuk menggambarkan sejenis minyak kelapa. Klik pada jawapan lain untuk mencari jawapan yang tepat…
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Kaedah 2 dari 3: Menjauhkannya dari Kering
Langkah 1. Minum banyak air
Apabila anda mengalami dehidrasi, ia boleh menyebabkan kulit anda menjadi lembik dan kering dan rambut anda menjadi rapuh. Sekiranya anda tidak cenderung minum banyak air, cubalah minum beberapa gelas setiap hari. Dalam beberapa minggu, kulit anda akan menjadi kurang kering. Jaga sepanjang tahun untuk kulit yang lebih kering.
- Sekiranya anda tidak pasti sama ada masalah dehidrasi adalah masalah, perhatikan air kencing anda. Sekiranya berwarna jernih atau kuning muda, anda terhidrasi dengan baik. Sekiranya berwarna sederhana hingga kuning gelap atau lebih gelap, anda perlu minum lebih banyak air.
- Anda mungkin tidak berfikir untuk minum air pada musim sejuk, tetapi sama pentingnya untuk tetap terhidrasi ketika sejuk di luar seperti ketika panas. Dalam cuaca sejuk, kulit anda akan menjadi lebih mudah kering, jadi jaga diri anda dari hidrasi dari dalam ke luar.
Langkah 2. Basuh tangan anda dengan lembut
Adakah anda cenderung menggosok tangan ketika mencucinya, dan menggunakan air panas dan sabun yang kuat? Rutin ini sangat sukar di tangan anda. Kulit di tangan anda boleh kering dan retak ketika anda mencuci semua minyak pelindung semula jadi. Semasa mencuci tangan, gunakan air suam dan sabun lembut, seperti sabun kastil. Tepuk keringkan dengan tuala dan bukannya menggosoknya dengan kuat. Rawat kulit di tangan anda seperti kulit wajah anda.
- Cari sabun lembut yang tidak mempunyai sulfat, yang kasar dan mengeringkan. Sabun pelembap berasaskan minyak bagus untuk tangan kering.
- Cucilah tangan anda ketika anda benar-benar memerlukannya, seperti sebelum makan dan selepas menggunakan bilik mandi. Sekiranya anda mencuci tangan terlalu kerap, kulit anda tidak akan berpeluang menghasilkan minyak pelindung tersebut.
- Sekiranya anda bekerja di tempat kerja yang sering memerlukan pencucian tangan, seperti di bidang perubatan, cuba gunakan sabun pelembap dan letakkan losyen di tangan anda sebaik sahaja mencucinya.
Langkah 3. Pakai sarung tangan semasa anda menangani bahan kimia yang keras
Sama ada anda mencuci pinggan, membersihkan bilik mandi dengan bahan pencuci berasaskan peluntur atau mengendalikan cat dan bahan lain yang mengandungi bahan kimia, anda harus memakai sarung tangan getah pelindung. Membentangkan tangan anda kepada pembersih yang teruk dan bahan kimia lain akan merosakkan kulit sensitif anda, apatah lagi kerosakan yang berlaku ketika anda perlu membersihkan bahan kimia dengan air panas. Elakkan keseluruhan masalah dengan memakai sarung tangan pelindung bila perlu.
Langkah 4. Pakai pelindung matahari pada musim panas
Matahari boleh menyebabkan kulit menjadi kering di samping menyebabkan kerosakan UV. Ramai orang menggunakan pelindung matahari pada wajah mereka secara agama, tetapi lupa menggunakannya di tangan mereka. Pastikan anda menggunakan SPF 30 atau lebih tinggi pada tangan anda setiap kali anda keluar di bawah sinar matahari.
Langkah 5. Lindungi tangan anda pada musim sejuk
Suhu dan angin musim sejuk sukar di tangan, jadi pakai sarung tangan semasa anda keluar. Pastikan sarung tangan bertebat yang akan mencegah buku jari dan jari anda tidak tersumbat. Sebagai langkah perlindungan tambahan, anda mungkin ingin menggunakan krim atau minyak sebelum memakai sarung tangan dan keluar.
Langkah 6. Dapatkan pelembap
Sekiranya anda tinggal di iklim kering atau tempat dengan musim sejuk yang panjang dan kering, anda mungkin ingin mendapatkan pelembap untuk rumah anda. Pelembap menambahkan kelembapan ke udara, mewujudkan persekitaran yang lebih baik untuk kulit anda. Memiliki satu sangat berguna semasa musim sejuk, ketika memanaskan peralatan mengeringkan kelembapan di udara. Bergantung pada tempat anda tinggal, anda mungkin mahu menggunakan pelembap sepanjang tahun. Markah
0 / 0
Kuiz Kaedah 2
Mengapa anda harus mengelakkan mencuci tangan terlalu kerap?
Mencuci melucutkan minyak pelindung tangan anda.
Ya! Kulit anda menghasilkan minyak semula jadi yang melembapkan dan melindungi kulit anda. Anda akan mengeringkan tangan anda sekiranya anda mencuci minyak ini terlalu kerap tanpa memberi mereka peluang untuk bekerja. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Air akan merengsakan kulit anda.
Tidak tepat! Walaupun anda boleh membakar diri jika menggunakan air yang terlalu panas, air suam tidak boleh merengsakan kulit anda. Walau bagaimanapun, ingat hanya untuk mencuci tangan apabila anda benar-benar memerlukannya, seperti sebelum makan atau selepas menggunakan bilik mandi. Pilih jawapan lain!
Sabun akan mengeringkan tangan anda.
Tidak semestinya! Selagi anda mengelakkan sabun yang mengandungi sulfat, yang keras dan kasar, sabun anda tidak boleh mengeringkan tangan anda. Pilih sabun pelembap berasaskan minyak untuk hasil terbaik. Teka lagi!
Mencuci akan membuka luka di tangan anda.
Tidak! Selagi anda mencuci tangan dengan lembut, anda tidak boleh membuka luka di tangan anda. Sebenarnya, jika anda mengalami luka, anda harus mencuci dengan sabun antibakteria untuk membersihkan kuman. Klik pada jawapan lain untuk mencari jawapan yang tepat…
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Kaedah 3 dari 3: Merawat Keretakan dan Pemotongan
Langkah 1. Rawat celah-celah pendarahan yang mendalam dengan pertolongan cemas
Sekiranya anda mengalami retakan yang mulai berdarah, anda perlu memperlakukannya dengan cara yang sama seperti luka lain sehingga anda dapat mencegahnya daripada dijangkiti. Basuh celah dengan air sabun, keringkan dengan tuala bersih, dan sapukan pembalut untuk melindungi retakan dan beri mereka masa untuk sembuh. Tukar pembalut setiap kali sehingga retakan sembuh.
- Anda mungkin ingin menggunakan salap antibakteria untuk membantu retakan sembuh dengan lebih cepat dan menjaga kelembapan.
- Sekiranya pendarahan tidak berhenti, atau jika retakan nampaknya dijangkiti, berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan lebih lanjut.
Langkah 2. Potong sisi celah-celah yang dalam
Sekiranya anda mempunyai retakan yang sangat dalam dan tidak berdarah, anda boleh membantunya sembuh dengan memotong kulit mati di sisi retakan. Semasa mencuci tangan, air sabun masuk ke celah-celah dan mencegah kulit sembuh dengan betul. Gunakan sepasang pemangkas kutikula yang bersih untuk memotong kulit mati di kedua-dua belah celah untuk membuat permukaan yang lebih rata, sehingga air berhenti terperangkap di sana.
- Setelah memotong keretakan, sapukan krim dan balut untuk membantu mereka sembuh.
- Berhati-hatilah untuk tidak memangkas terlalu banyak. Jangan cukup memotong sehingga menyebabkan kesakitan atau pendarahan.
Langkah 3. Lihat pakar dermatologi untuk mengetahui sama ada terdapat masalah yang mendasari
Sekiranya anda mempunyai kulit retak yang sangat berterusan atau teruk, anda mungkin mempunyai keadaan yang mendasari yang tidak akan hilang sendiri, seperti eksim, psoriasis, atau jangkitan jamur. Pakar dermatologi mungkin menetapkan ubat atau memberi anda nasihat mengenai cara memperbaiki keadaan. Markah
0 / 0
Kuiz Kaedah 3
Apa yang harus anda gunakan untuk memotong kulit mati dari tangan anda?
Pisau
Tidak cukup! Pisau terlalu sukar dikendalikan ketika memotong kulit mati yang halus dari celah-celah yang mendalam di tangan anda. Anda secara tidak sengaja boleh mengetuk pisau dan mencederakan diri sendiri! Cuba lagi…
Jari anda
Sudah tentu tidak! Anda tidak boleh menggunakan jari anda untuk menarik kulit mati dari celah-celah yang mendalam di tangan anda. Anda akhirnya boleh mengeluarkan terlalu banyak kulit, dan jari anda mengandungi pelbagai jenis kuman yang boleh menjangkiti luka! Cuba lagi…
Gunting kutikula
Bagus! Gunting kutikula kecil dan tajam sangat sesuai untuk memotong kulit mati dari celah-celah yang mendalam di tangan anda. Pastikan anda mencuci tangan dengan air sabun terlebih dahulu untuk mengelakkan jangkitan. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
