Model sering ditunjukkan mempunyai kulit yang sempurna, licin, dan sempurna. Walaupun penampilan kulit mereka sebahagiannya disebabkan oleh sihir photoshop, banyak model juga mematuhi rutin perawatan kulit agar kulit mereka kelihatan sihat dan bersih. Di samping itu, mereka memasukkan kebiasaan ke dalam gaya hidup mereka yang menjaga kesihatan kulit mereka. Untuk mendapatkan kulit model, ada tuntutan penting yang mesti anda penuhi untuk menjaga kulit anda bahagia. Ini termasuk pengambilan air yang mencukupi, pembersihan, pemakanan yang betul, pelembap, dan pelindung matahari.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 4: Menetapkan Rutin Penjagaan Kulit
Langkah 1. Tentukan jenis kulit anda
Orang akan mempunyai kulit normal, berminyak, kering, kombinasi, atau sensitif. Walaupun model kulit dapat dicapai tanpa mengira jenis kulit yang anda miliki, rutin penjagaan kulit anda harus berbeza-beza berdasarkan jenis anda. Menyesuaikan rutin penjagaan kulit anda dengan kulit anda akan memastikan kulit anda kelihatan sebaik mungkin. Setelah anda menentukan jenis kulit anda, anda boleh memilih produk yang terbaik untuk kulit anda.
- Kulit normal tidak berminyak atau kering. Ia dicirikan oleh pori-pori kecil, sedikit ketidaksempurnaan, dan tidak ada kepekaan yang teruk. Orang dengan kulit normal boleh menggunakan pelbagai jenis produk penjagaan kulit.
- Kulit berminyak dicirikan oleh kulit berkilat dan liang pori yang terlalu melebar. Jenis kulit ini lebih terdedah kepada jerawat. Sekiranya anda mempunyai kulit berminyak, anda ingin menggunakan kosmetik berasaskan air atau bebas minyak, dan anda mungkin ingin berunding dengan pakar dermatologi mengenai krim yang dapat membatasi pengeluaran minyak.
- Kulit kering dicirikan oleh kekurangan kelembapan dan sering menunjukkan tompok-tompok merah, kulit kusam dan / atau kasar, kurang keanjalan, dan garis yang lebih kelihatan. Sekiranya anda mempunyai kulit kering, anda perlu menggunakan pembersih ringan dan lembut, sapukan pelembap yang kaya, dan elakkan mencuci muka dengan air yang sangat panas.
- Kulit gabungan adalah kulit yang kering di beberapa kawasan, tetapi berminyak di kawasan lain. Tempat yang biasa berminyak adalah di "T-zone", yang terdiri dari hidung, dahi, dan dagu. Sebaliknya, kulit sering kering di pipi. Kulit gabungan memperlihatkan pori-pori besar, bintik hitam, dan kulit berkilat. Sekiranya anda mempunyai kulit kombinasi, anda pasti ingin merawat kawasan kering dan berminyak secara berasingan.
- Kulit sensitif adalah kulit yang bertindak balas terhadap bahan-bahan yang biasanya termasuk dalam produk penjagaan kulit komersial. Kulit hiperaktif ini sering kelihatan merah. Ia tidak semestinya dianggap sebagai jenis kulit, tetapi merupakan gejala biasa. Orang yang mempunyai kulit sensitif harus menggunakan produk penjagaan kulit tanpa wangian dan hypo-allergenic.
Langkah 2. Basuh kulit dengan pembersih lembut
Untuk hasil terbaik, gunakan pembersih ringan dan tanpa deterjen. Banyak model memilih untuk mencuci muka dengan produk yang merangkumi surfaktan yang berasal dari tumbuhan, termasuk gula kelapa dan buah, kerana terbukti dapat menghasilkan hasil yang baik. Untuk peluang terbaik untuk mendapatkan kulit model, basuh kulit anda dengan bersih pada waktu pagi ketika anda bangun dan juga pada waktu malam sebelum anda tidur.
- Cari pembersih dengan bahan semula jadi yang berasaskan bumi. Ini akan lebih baik pada kulit anda daripada banyak produk dengan bahan kimia yang kuat.
- Sekiranya anda mempunyai kulit yang rawan jerawat, pilih pembersih yang direka khas untuk mengurangkan kejadian dan penampilan jerawat. Khususnya, cari produk yang mengandungi asid salisilik atau benzoil peroksida; ramuan ini dapat membantu membersihkan jerawat.
Langkah 3. Sapukan pelembap
Pelembap adalah bahagian penting untuk mendapatkan kulit model. Anda harus menggunakan pelembap setiap hari. Pilihlah yang mempunyai pelembap berasaskan tumbuhan: ini termasuk minyak semula jadi, mentega, dan asid lemak penting. Juga, pastikan terdapat pelindung matahari yang tidak merengsakan dalam pelembap anda (biasanya zink oksida atau titanium dioksida). Dengan menggunakan pelembap setiap hari, anda memerangkap kelembapan pada kulit anda yang dapat membantu kulit anda kelihatan lebih cerah dan muda dengan mengurangkan penampilan garis-garis halus.
- Sekiranya anda mempunyai kulit berminyak atau rawan jerawat, pastikan pelembap anda bebas minyak. Sebarang bahan berasaskan minyak boleh menjadikan kulit kelihatan terlalu berkilat, menyumbat liang pori, dan memburukkan lagi jerawat.
- Pelembap sangat penting jika anda mempunyai kulit kering! Kerana kulit anda kekurangan tahap kelembapan yang normal, anda mesti memastikan pelembap sekurang-kurangnya sekali sehari untuk mengekalkan kulit yang sihat.
Langkah 4. Gunakan pelindung matahari secara konsisten
Pendedahan cahaya matahari boleh mengakibatkan banyak masalah kulit yang akan membawa anda lebih jauh dari tujuan anda mendapatkan kulit model. Bukan sahaja pendedahan kepada sinar ultraviolet meningkatkan risiko anda terkena barah kulit, tetapi juga dapat mengakibatkan masalah yang lebih kecil, termasuk saluran darah yang pecah dan bintik-bintik coklat. Untuk mendapatkan kulit model, pakai pelindung matahari secara religius, walaupun anda tidak merancang menghabiskan waktu di bawah sinar matahari.
- Sebanyak 80% sinar matahari dapat melalui awan. Ini bermaksud bahawa sangat mustahak untuk memakai pelindung matahari walaupun cuaca mendung. Sapukan pelindung matahari spektrum luas dengan SPF sekurang-kurangnya 15 setiap hari.
- Cara mudah untuk menerapkan pelindung matahari ke dalam rutin penjagaan kulit normal anda adalah dengan menggunakan pelembap yang mengandungi SPF.
- Untuk wajah yang lebih cerah, gunakan foundation berwarna, pelembap atau bronzer untuk memberi kulit anda cahaya yang sihat sambil mengelakkan daripada terdedah kepada sinar UV yang berbahaya.
Langkah 5. Cuba topeng muka
Untuk kulit model, cuba gunakan topeng muka yang akan memasukkan nutrien penting ke dalam kulit anda sambil membersihkan dan membersihkan liang pori anda. Bahagian terbaik menggunakan penutup muka untuk kulit model adalah bahawa ia mudah dibuat di rumah dengan bahan yang betul. Periksa kulit anda untuk sebarang masalah yang anda hadapi dan buat topeng muka yang sesuai. Contohnya, jika anda mempunyai kulit yang kering atau berjerawat, anda pasti ingin menggunakan bahan-bahan yang berbeza di dalam topeng anda untuk memastikan kulit anda keluar secantik mungkin.
Ketahui apa yang akan dilakukan oleh topeng muka untuk setiap keadaan kulit. Masker penghidratan akan mengembalikan keseimbangan kelembapan pada kulit anda, penutup muka yang memberi kesan anti-jerawat, wajah yang memutihkan atau memutihkan akan memberi kesan meringankan, dan penutup muka pengelupasan akan membersihkan minyak dan kekotoran
Bahagian 2 dari 4: Mengurangkan Kedutan
Langkah 1. Mencegah timbulnya kedutan
Perubahan gaya hidup yang mudah dapat membuat perbezaan besar pada keadaan kulit anda di kemudian hari. Untuk model kulit yang cantik, hadkan paparan cahaya matahari, jaga penghidratan yang mencukupi, dan jangan merokok. Perubahan sederhana ini akan memberi manfaat kepada badan dan kulit anda.
Langkah 2. Tidur di punggung
Untuk cara mudah mengurangkan kedutan, cubalah tidur di punggung. Garisan di wajah anda yang disebabkan oleh bantal anda boleh menjadi kekal sepanjang masa, jadi cubalah tidur di punggung anda untuk mengurangkan kesannya. Sekiranya anda tidak dapat tidur nyenyak di punggung, cuba gunakan bantal yang terbuat dari sutera atau satin, yang mengurangkan kesan kain pada kulit anda.
Langkah 3. Sapukan minyak yang kaya dengan antioksidan
Minyak yang kaya dengan antioksidan (seperti minyak kelapa) akan meningkatkan kualiti kulit anda dengan mengurangkan pengeluaran radikal bebas yang membawa kepada tanda-tanda visual penuaan awal. Sapukan minyak ke kulit anda setiap malam selepas pembersihan dan sebelum tidur untuk mengurangkan penampilan garis-garis halus dan kedutan.
Langkah 4. Cuba paparkan semula kulit laser
Permukaan semula kulit laser akan membantu mengurangkan kedutan, parut, dan cacat wajah yang teruk. Pakar bedah boleh menggunakan permukaan laser untuk menghilangkan kulit yang tidak diingini dan rosak sekaligus merangsang pertumbuhan serat kolagen baru, yang menyebabkan kulit lebih halus dan lebih tegas.
Untuk maklumat lebih lanjut mengenai pembentukan semula kulit laser, berjumpa dengan pakar penjagaan kulit atau pakar dermatologi anda
Langkah 5. Pertimbangkan pengisi yang boleh disuntik
Ini adalah bahan yang digunakan oleh doktor yang akan membantu menggantikan jumlah yang hilang di kawasan tertentu di wajah anda. Manfaat suntikan ini adalah anda akan mendapat hasil yang besar dan tahan lama.
Pastikan pengisi suntikan yang anda gunakan disetujui oleh FDA. Pengisi yang diluluskan oleh FDA yang biasa digunakan termasuk asid hyaluronik, mikrosfera hidroksilapatit, asid poli-l-laktik, dan mikrosfera / kolagen polimetil metakrilat. Doktor, pakar dermatologi, atau profesional penjagaan kulit yang dipercayai boleh memberi nasihat mengenai pengisi mana yang terbaik untuk anda
Bahagian 3 dari 4: Menggunakan Makeup untuk Kulit Tanpa Cacat
Langkah 1. Pilih asas yang betul
Asas yang baik adalah yang mengandungi silikon, yang akan membantu "mengisi" kulit anda. Elakkan sebarang asas yang dikenali sebagai bercahaya atau matte - ini telah diketahui menjadikan kulit kelihatan tidak semula jadi. Sebagai gantinya, pilih asas yang dikenali dengan kata-kata seperti "ringan" atau "belaka." Asas yang ringan akan menjadikan kulit anda kelihatan halus dan bercahaya tanpa merasa seperti anda memakai topeng.
- Ketahui warna kulit anda. Asas yang terlalu terang atau terlalu gelap akan membuat anda kelihatan seperti anda memakai alat solek (dan rahsia untuk memperagakan kulit adalah kelihatan seperti anda bebas solek). Untuk menentukan kulit asas yang optimum untuk kulit anda, uji pelbagai warna asas di bahagian dalam pergelangan tangan atau leher anda - ini akan membantu anda mengetahui warna kulit anda.
- Sekiranya anda mempunyai warna merah pada kulit anda, singkirkannya dengan asas berwarna kuning.
Langkah 2. Gunakan asas dengan berhati-hati
Model tidak pernah kelihatan seperti mereka memakai solek di wajah mereka. Untuk mengelakkan penampilan yang menarik, sapukan pada enam titik asas berukuran sepeser pun di wajah anda. Untuk hasil yang optimum, letakkan dua titik di dahi anda, satu di hujung hidung anda, satu di setiap sisi hidung anda, dan satu di dagu anda. Pastikan anda menyatu dengan asas ini dengan jari anda untuk penampilan semula jadi.
Langkah 3. Ketidaksempurnaan topeng
Sekiranya, setelah anda menggunakan asas, anda masih melihat perubahan warna atau bintik-bintik jerawat pada kulit anda, anda pasti ingin memberi tumpuan khusus pada bidang ini. Cari berus concealer dan concealer padat yang boleh anda gunakan untuk menggunakan solek terus ke bintik gelap atau noda.
Langkah 4. Beri diri anda cahaya yang sihat dengan bronzer
Adakah anda mahukan model yang dicium matahari tanpa perlu menghadapi bahaya sinar ultraviolet dari matahari? Solek boleh membantu dengan ini. Pilih bronzer yang sesuai dengan warna kulit anda dan tidak lebih dari dua warna lebih gelap daripada warna kulit anda. Sapukan bronzer ke kawasan wajah anda (seperti hidung, dahi, dan pipi) yang akan merona di bawah sinar matahari, dan pastikan ia disatu rata pada kulit sekitarnya.
Bahagian 4 dari 4: Menjaga Kesihatan Kulit dan Tubuh
Langkah 1. Kekal hidrat
Kerana badan anda berada di mana saja dari 55-75% air, menghidratkan badan anda dengan minum air membantu menghidrat sel kulit anda dan menghapus kedutan pada kulit anda, menjadikan landasan kulit anda layak. Kekeringan akan mengakibatkan kulit anda kelihatan kering, ketat, dan bersisik. Untuk hasil yang optimum, berhasrat untuk minum sekurang-kurangnya 8 gelas (kira-kira 64oz) air setiap hari. Ini akan membantu kulit anda kekal terhidrat dan bercahaya.
Berikan kulit anda aliran air yang stabil. Anda perlu mengambil sekurang-kurangnya 64oz air setiap hari, tetapi penggunaan ini harus disebarkan sepanjang hari supaya badan anda mempunyai peluang yang lebih baik untuk menyerap air yang anda makan
Langkah 2. Makan makanan yang sihat
Walaupun hubungan antara diet dan kesihatan kulit belum jelas, beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa diet yang kaya dengan vitamin C dan rendah karbohidrat olahan atau halus boleh menyebabkan kulit kelihatan lebih sihat. Memiliki kulit model memerlukan anda menjaga seluruh badan agar kulit kelihatan terbaik.
- Untuk mengonsumsi lebih banyak vitamin C, sertakan makanan seperti buah sitrus, stroberi, pepaya, nanas, pucuk Brussel, paprika merah atau hijau, kangkung, dan brokoli dalam makanan anda. Sebagai alternatif, pertimbangkan untuk mengambil multi-vitamin harian yang mengandungi keperluan vitamin C harian anda.
- Untuk mengurangkan pengambilan karbohidrat yang diproses atau ditapis, gantikan bijirin penuh ke dalam makanan anda. Biji-bijian utuh, termasuk beras perang, millet, quinoa, dan gandum utuh, mengandungi glikosaminoglikan, zat yang membantu kulit anda membina serat kolagen dan elastin yang penting untuk menjaga kulit yang kencang dan tegang.
Langkah 3. Minum teh hijau
Sekiranya anda mempunyai kulit merah atau merah, teh hijau boleh menenangkan kerana sifat anti-radang. Menyerlahkan warna dan tekstur kulit anda akan menjadikan kulit anda kelihatan cantik.
Minum ais teh hijau anda. Minuman panas boleh memburukkan lagi gejala rosacea, termasuk kemerahan
Langkah 4. Mengurangkan tekanan
Mengalami tekanan yang tinggi boleh menyebabkan kulit anda menjadi semakin teruk. Tekanan terutama ditunjukkan dalam bentuk jerawat. Ini kerana tekanan meningkatkan tahap hormon (seperti kortisol) di dalam badan anda, menjadikan kulit anda lebih berminyak dan mengurangkan kemampuannya melawan bakteria penyebab jerawat. Pastikan tahap tekanan anda rendah untuk kulit model.
Untuk mengurangkan tekanan, cubalah beberapa teknik relaksasi yang terbukti: berjalan-jalan, bermeditasi, berlatih yoga, mewarnai buku mewarna
Langkah 5. Jangan merokok
Merokok (dan bahkan berada di lingkungan yang penuh dengan asap) meningkatkan tahap radikal bebas yang merosakkan kulit dan mempercepat penampilan penuaan. Merokok menyumbang kepada kedutan dan menghabiskan oksigen dan nutrien yang diperlukan untuk kulit yang sihat dengan menyempitkan saluran darah kulit. Untuk kulit model, jangan merokok dan elakkan persekitaran berasap sebanyak mungkin.
Tidak pernah terlambat untuk berhenti merokok. Rujuk doktor anda untuk mendapatkan petua dan rawatan untuk berhenti merokok. Ini bukan sahaja akan meningkatkan kesihatan kulit anda, tetapi juga kesihatan anda secara keseluruhan
Langkah 6. Bersenam secara teratur
Walaupun senaman tidak akan bermanfaat untuk kulit anda, anda akan terkejut apabila mengetahui bahawa terdapat banyak kesan positif kulit yang berkaitan dengan senaman. Contohnya, senaman membantu mengimbangi kesan penuaan kortisol, menjadikan kulit anda kelihatan lebih muda. Selain itu, peningkatan peredaran yang disebabkan oleh bersenam membantu memberikan nutrien penting ke kulit anda.
Langkah 7. Tidur sepenuhnya
Untuk model kulit yang cantik, dapatkan tidur nyenyak sepanjang malam agar mekanisme pembaikan kulit anda berfungsi. Anda bukan sahaja akan bangun dengan kelihatan lebih tenang, tetapi anda juga akan memastikan pembebasan hormon seperti adrenalin dan kortison dalam keadaan seimbang, mengurangkan berlakunya jerawat dan masalah kulit yang lain.
