Homofobia adalah diskriminasi, ketakutan, atau kebencian terhadap orang gay (dan sering biseksual). Ia mengambil banyak bentuk, termasuk tindakan kekerasan, perasaan benci, atau isyarat ketakutan. Kedua-dua individu atau kumpulan boleh menjadi homofobik dan dapat mewujudkan persekitaran yang bermusuhan. Nasib baik, anda boleh memilih untuk tidak menjadi homofobik. Mungkin memerlukan masa untuk mengubah cara anda melihat dunia, dan pastinya memerlukan kerja keras. Namun, anda boleh belajar menjadi individu yang lebih terbuka untuk mewujudkan dunia yang lebih bahagia dan selamat.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 4: Merenungkan Kepercayaan Anda
Langkah 1. Tuliskan perasaan anda
Sekiranya anda membuat keputusan untuk berhenti menjadi homofobik, anda mungkin telah memperhatikan beberapa perasaan atau tindakan yang menyusahkan anda atau orang lain. Tuliskan perasaan anda atau tindakan apa yang mencetuskan perasaan homofobia tertentu. Sebagai contoh:
- Saya berasa tidak selesa dan marah ketika melihat pasangan sesama jenis berciuman.
- Saya fikir adalah salah bahawa kakak saya menyukai wanita lain.
- Saya merasakan tidak wajar dua lelaki menyukai satu sama lain.
Langkah 2. Teliti perasaan anda
Sebaik sahaja anda menuliskan perasaan tertentu yang menimbulkan perasaan homofobia, inilah masanya untuk menganalisis mengapa anda merasa seperti ini. Ini adalah langkah yang diperlukan untuk mula membuat perubahan. Cuba dan tanyakan pada diri sendiri:
- "Mengapa saya berasa marah dalam keadaan [x]? Siapa atau apa yang mempengaruhi emosi ini? Adakah ada sebab mengapa saya merasa seperti ini?"
- "Adakah saya rasa wajar untuk merasakan seperti ini? Langkah apa yang boleh saya ambil untuk tidak merasa seperti ini?"
- "Bolehkah saya bercakap dengan seseorang mengenai perasaan ini untuk mengenal pasti mengapa saya merasa seperti ini?"
Langkah 3. Kenali kepercayaan anda
Selalunya, kepercayaan kita datang dari ibu bapa atau mentor kita. Semasa anda merenungkan perasaan anda, pertimbangkan dari mana anda berasal dari homofobia. Tanya diri anda:
- "Adakah ibu bapa saya merasa homofobik dan pandangan mereka mempengaruhi saya?"
- "Adakah seseorang dalam hidup saya yang mempengaruhi perasaan negatif ini?"
- "Adakah pendidikan / agama / penyelidikan saya membuat saya berasa seperti ini? Kenapa?"
Bahagian 2 dari 4: Mempertimbangkan Tabiat Anda
Langkah 1. Senaraikan tabiat buruk anda
Sebaik sahaja anda membuat introspektif tentang jenis perasaan yang anda ada dan mengapa, senaraikan tingkah laku buruk tertentu yang ingin anda ubah. Ini mungkin membuat anda merasa malu kerana tindakan anda di masa lalu, tetapi yang terbaik adalah bersikap jujur dengan diri anda agar anda dapat maju. Cuba dan senaraikan apa akibatnya. Bersikap spesifik mungkin:
- "Saya mempunyai kebiasaan buruk menggunakan perkataan 'gay' untuk menerangkan sesuatu. Saya rasa ini boleh menyinggung perasaan orang yang dikenali sebagai gay."
- "Saya mengejek [x] di sekolah menengah dan memanggilnya gay. Ini mungkin melukai perasaannya."
- "Saya sangat jahat kepada kakak saya ketika dia keluar dari keluarga. Saya merosakkan hubungan penting dalam hidup saya kerana perasaan benci saya."
Langkah 2. Senaraikan perkara yang ingin anda ubah
Tentukan seberapa spesifik dalam senarai ini. Setelah anda mengenal pasti tabiat buruk dan perasaan negatif ini, inilah masanya untuk mempertimbangkan yang positif. Senaraikan matlamat yang ingin anda capai. Sebagai contoh:
- "Saya mahu berhenti menggunakan perkataan 'gay.'
- "Saya ingin meminta pengampunan kepada orang-orang yang saya mengolok-olokkan."
- "Saya ingin menghidupkan kembali hubungan saya dengan kakak saya dan meminta pengampunan kepadanya."
Langkah 3. Mengakui perubahan memerlukan masa
Anda harus menyedari bahawa mengubah tabiat buruk menjadi yang baik memerlukan masa. Pakar mencadangkan memerlukan masa sekitar sebulan untuk mengembangkan kebiasaan baru. Anda mungkin melakukan kesilapan. Anda mungkin kembali kepada beberapa tingkah laku buruk. Caranya ialah terus maju dan terus berusaha.
Bahagian 3 dari 4: Mengambil Tindakan untuk Berubah
Langkah 1. Bercakap menentang homofobia
Anda mungkin pernah mendengar, atau bahkan berkata, "itu sangat gay!" Ini dianggap tidak sensitif dan menyakitkan bagi komuniti LGBT kerana ia adalah istilah yang menghina. Apabila anda mendengar ungkapan ini, cubalah dan hentikan orang daripada menggunakannya dengan mengatakan sesuatu seperti:
- "Adakah anda tahu apa maksud frasa itu?"
- "Mengapa anda menggunakan frasa itu?"
- "Tidakkah menurutmu ungkapan itu boleh menyakitkan hati orang lain?"
Langkah 2. Memberi respons terhadap penyataan homofobik
Malangnya, telah dicatatkan bahawa penghinaan homofobia adalah perkara biasa, terutama di sekolah dan di kampus. Apabila anda mendengar cercaan atau pernyataan homofobik, pastikan anda memberi respons kepada mereka secara rasional dan hormat. Apabila anda mendengar sesuatu yang negatif seperti "gay bertentangan dengan rancangan Tuhan" atau "semua gay adalah pedofil", gunakan beberapa teknik berikut untuk berjaya menangani ucapan ini:
- Menjadi kenyataan. Sebaik sahaja anda memasukkan emosi ke dalam suara anda, mudah bagi orang lain untuk tidak menganggap anda serius. Bercakap dengan fakta dan dengan kepala yang tinggi sehingga mesej anda lebih senang didengar.
- Terangkan mengapa apa yang dikatakan itu membenci. Kadang-kadang, orang bercakap tanpa menyedari bahawa kata-kata mereka mempunyai makna. Terangkan mengapa apa yang seseorang katakan itu benci dan mungkin dia akan memahami kesalahan cara dia.
- Katakan bahawa tidak ada salahnya menjadi gay atau lesbian. Sikap positif ini dapat menunjukkan bahawa anda mempunyai sokongan untuk orang lain.
Langkah 3. Berdiri untuk orang lain
Buli adalah masalah serius. Sekiranya anda melihat / mendengar cercaan kebencian, ucapan benci, atau tindakan kebencian terhadap seseorang (apa sahaja orientasinya), bantulah mereka dengan mesej sokongan. Yakin dan katakan seperti:
- "Saya benar-benar tidak menyukai apa yang anda katakan mengenai [x]; itu sangat menyakitkan!"
- "Mengapa anda mengatakan atau melakukan itu? Bagaimana perasaan anda jika hal itu dilakukan pada Anda?"
- "Saya benar-benar tidak menyangka kita boleh berkawan jika anda terus bercakap seperti itu."
Langkah 4. Belajar dari rungutan masa lalu
76 negara di dunia kini mempunyai undang-undang yang menganiaya pasangan gay atau lesbian. Sejarah telah menunjukkan amalan diskriminasi dan kebencian terhadap komuniti LGBT. Luangkan masa untuk mengetahui tentang beberapa rungutan ini untuk mendapatkan perspektif yang lebih baik mengenai apa yang harus dihadapi oleh komuniti ini.
- Banyak jangka masa dalam sejarah mempunyai catatan mengenai homofobia. Sebagai contoh, semasa Perang Dunia II, Nazi Jerman menempatkan orang gay di kem konsentrasi. Mempelajari fakta dapat membantu meletakkan kebencian ini ke dalam perspektif dan mungkin membolehkan anda belajar untuk menjadi lebih toleran terhadapnya.
- Anda dapat mempelajari sejarah melalui sejumlah cara termasuk dokumentari, podcast, buku teks, dan internet.
Bahagian 4 dari 4: Mendorong Batasan Anda
Langkah 1. Bercakap dengan orang gay
Sebaik sahaja anda mula merasa selesa dengan perasaan anda sendiri, inilah masanya untuk mendorong diri anda untuk berubah. Cuba berbual dan berbual dengan orang gay. Bersikap hormat dan bersikap baik, dan jangan tanya soalan seksualitasnya.
- Cukup percakapan biasa dan cubalah dan fikiran terbuka tentang orang yang anda ajak bicara.
- Cuba soalan sosial yang netral seperti: "Bolehkah anda memberitahu saya mengenai pekerjaan anda?" atau "Apa jenis filem yang anda suka tonton? atau "Apa restoran kegemaran anda?"
Langkah 2. Pergi ke mesyuarat advokasi LGBTQ
Sukar untuk meletakkan diri anda di tempat lain dan memahami bagaimana orang lain dianiaya.
- Untuk membantu meluaskan fikiran, cuba pergi ke perjumpaan, perhimpunan, seminar, atau kuliah advokasi yang bertujuan khusus untuk hak gay / lesbian. Sekali lagi, adalah penting untuk menghormati orang lain, tanpa mengira pandangan anda sendiri.
- Untuk mencari lokasi pertemuan seperti itu, periksa risalah di kampus kolej tempatan. Kampus perguruan umumnya mempunyai komuniti yang lebih pelbagai dan sering mengadakan perjumpaan / kuliah / seminar.
Langkah 3. Dorong diri anda untuk membuat rakan baru
Sebaik sahaja anda mula meluaskan fikiran dan menjalankan tabiat yang baik, cubalah berteman dengan rakan baru yang dikenali sebagai gay. Bercakap dengan seseorang yang berkongsi minat dan hobi anda sendiri, dan jadilah diri anda sendiri!
Menjadikan rakan gay sama seperti membuat rakan heteroseksual. Cari seseorang yang mempunyai minat yang serupa dengan anda dan biarkan persahabatan berkembang secara organik
Petua
- Tidak mengapa jika anda tidak berubah semalaman. Mungkin memerlukan masa. Terus berusaha.
- Cuba bayangkan menjadi lawan jenis. Sekiranya anda heteroseksual, anda akan menjadi gay. Anda mahu orang menerima anda, kan? Sekiranya anda beragama, Tuhan mengajar anda untuk mengasihi, bukan membenci.
- Anda tidak perlu pergi ke setiap Pride Parade untuk tidak menjadi homofobik. Tidak mengapa jika anda tidak selesa menjadi penyokong hak LGBT +, selagi anda memahami bahawa tidak ada yang salah menjadi LGBT + dan semua orang berhak mendapat hak dan penghormatan yang sama.
