Kerusi roda manual dengan rim tolak membolehkan pengguna kerusi roda melonjakkan diri di kerusi. Kerusi tanpa pelek tekan biasanya ditolak oleh seseorang menggunakan pegangan di bahagian belakang kerusi.
Langkah-langkah
Langkah 1. Menyiapkan tangan
Terutama jika anda belajar, pastikan kuku jari anda tetap pendek sehingga tidak mudah terkoyak. Anda mungkin mahu memakai sarung tangan tanpa jari, seperti sarung tangan angkat berat, untuk melindungi tangan anda dari kotoran dan kecederaan.
Langkah 2. Mencengkam roda
Kerusi manual yang dimaksudkan untuk berada di bawah kendali penghuninya akan memiliki pelek logam yang ditujukan untuk tangan, yang disebut push rim. Pelek ini tidak menyentuh tanah. Mungkin lebih mudah bagi anda untuk mencengkam seluruh roda (baik pelek dan tayar). Sama ada cara baik.
Langkah 3. Melangkah ke hadapan
Untuk melangkah ke hadapan, pusing ke belakang dan pegang roda sejauh mungkin. Tolak roda ke hadapan dengan menahan pelek dan gerakkannya ke arah hadapan.
Langkah 4. Melangkah ke belakang
Jangkau ke hadapan dan pegang roda, dan tolak ke belakang. Hati-hati, kerana roda kecil di bahagian depan perlu berpusing bulat. Jangan lupa melihat ke belakang anda!
Langkah 5. Menoleh ke kanan
Pegang roda kanan pegun, dan tekan roda kiri ke hadapan.
Langkah 6. Memusing ke kiri
Pegang roda kiri pegun, dan tekan roda kanan ke hadapan.
Langkah 7. Berputar di tempat
Sekiranya berada di sudut yang ketat, anda mungkin perlu berpusing di tempat. Tolak satu roda ke hadapan dan yang lain ke belakang secara serentak.
Langkah 8. Berhenti
Genggam pelek dan gunakan geseran untuk melambatkannya. Picit rim tolak di antara ibu jari anda dan sisi sendi pertama jari telunjuk anda. Sekiranya pelek basah, cubit tayar sebagai gantinya. Berhati-hati, kerana geseran ini menimbulkan panas yang dapat membakar tangan anda jika anda berada di lereng atau berhenti secara tiba-tiba.
Langkah 9. Tetap tenang
Sekiranya anda akan berhenti diam untuk beberapa waktu - mis. untuk duduk di meja - atau anda akan menggunakan tangan anda untuk sesuatu - mis. untuk menanggalkan mantel anda - kemudian pasangkan brek - atau jika tidak, anda mungkin berpusing ke belakang!
Langkah 10. Melepasi lebam
Elakkan lebam jika boleh.
-
Pergi perlahan pada mulanya. Memukul benjolan (walaupun sekecil 1cm) dengan pantas dapat melonjak keluar dari kerusi dan melintasi lantai.
Gunakan Peluru Kerusi Roda Langkah 10 Peluru 1 -
Adalah berguna untuk melatih roda roda untuk mengangkat roda depan dari tanah cukup lama untuk mengatasi lebam kecil.
Gunakan Kursi Roda Manual Langkah 10 Peluru 2 -
Kembali ke atas lebam. Halangan yang lebih besar seperti curb dapat dilalui dengan menyandarkannya perlahan dan selamat. Jangan mundur halangan besar atau anda akan membalikkan keadaan.
Gunakan Kursi Roda Manual Langkah 10 Peluru 3 Langkah 11. Mengekang atau melangkah
Dengan keseimbangan yang baik, beberapa orang boleh turun ke jalan atau langkah. Ini memerlukan latihan.
-
Berhenti sebelum jalan dan pekat. Fikirkan dengan roda dan pusat graviti anda. Jadilah satu dengan kerusi.
Gunakan Kursi Roda Manual Langkah 11 Peluru 1 -
Bersandar sedikit ke hadapan semasa berlepas.
Gunakan Kursi Roda Manual Langkah 11 Peluru 2 -
Di udara, anda perlu membetulkannya dengan memantapkan diri sedikit ke belakang, supaya roda belakang anda terkena sedikit sebelum roda depan anda. Hati-hati agar tidak jatuh ke belakang.
Gunakan Kursi Roda Manual Langkah 11 Peluru 3 -
Amalkan dengan topi keledar, dan mulakan dengan langkah kecil.
Gunakan Kursi Roda Manual Langkah 11 Peluru 4 Petua
- Rim tolak khas disediakan untuk orang yang mempunyai kekuatan cengkaman yang rendah.
- Berlatih roda pada permaidani lembut. Lebih senang untuk tetap seimbang daripada pada permukaan yang keras. Pertimbangkan untuk memakai tuala wanita dan topi keledar sehingga anda dapat mengenakannya.
- Roda depan tayar pneumatik yang besar menjadikannya lebih mudah untuk mengatasi lebam, tetapi akan melambatkan anda. Roda depan yang keras dan kecil bermaksud anda boleh bergerak laju tetapi perlu memberi perhatian kepada lebam.
- Pengawal pengucap tidak mahal, hiasan, dan dapat melindungi jari anda dari terjebak dalam jari-jari jari.
- Sarung tangan tanpa jari membantu mencegah lepuh, luka bakar roda, dan rumah panggilan.
- Pertimbangkan untuk memakai tali pinggang keledar sehingga anda mahir menavigasi lereng dan lekukan tanpa kehilangan keseimbangan.
Amaran
- Berhati-hati di pintu yang sempit atau jarak dekat atau kecederaan tangan dan lengan boleh berlaku.
- Seorang kanak-kanak di pangkuan anda, atau beg galas yang berat di punggung tempat duduk anda, akan mengubah pusat graviti anda untuk melakukan wheelies.
- Berhati-hatilah semasa melakukan lebam dan melakukan roda roda - anda boleh menyebabkan diri anda mengalami kecederaan serius sekiranya anda ceroboh.
- Jangan biarkan diri anda menaikkan kelajuan terlalu banyak kerana anda mungkin tidak dapat berhenti!
- Sekiranya anda baru mengetahui hal ini, jangkakan bahawa lengan anda akan sakit dan tangan anda akan sakit tetapi itu hilang dalam masa.
- Cuba yang terbaik untuk mengelakkan berlari dari kaki. Ini menyakitkan dan orang boleh menjadi marah. Sebaliknya, agak memuaskan untuk dilakukan dalam sekumpulan orang kurang ajar yang memeluk wajah anda.
- Pengereman menyebabkan geseran pada tangan anda, dan oleh itu panas, jadi berhati-hatilah untuk tidak membakar tangan anda pada peregangan menurun.
- Pandu kerusi roda anda sebagaimana mestinya memandu kereta: lihat sebelum anda pergi, terutamanya jika membelok atau membalikkan badan.
- Sekiranya anda mempunyai anak di pangkuan anda, dan anda terkena benjolan kecil, anak itu akan terbang ke depan dengan malapetaka.
- Sekiranya pergi ke luar rumah, berjaga-jaga dengan kotoran haiwan, roadcill, dan lain-lain: jika anda mendapatkannya di atas roda, anda mungkin akan mendapatkannya di tangan anda!
-
