Penyelidikan menunjukkan bahawa anda mungkin dapat menurunkan demam tinggi dengan mengambil acetaminophen (Tylenol) dan menggunakan selimut penyejuk, walaupun anda perlu berjumpa doktor terlebih dahulu. Demam adalah tindak balas semula jadi tubuh anda terhadap jangkitan atau kecederaan, jadi anda mungkin perlu merawat penyebabnya sebelum anda menjadi lebih baik. Kajian menunjukkan bahawa demam tinggi semasa mengandung mungkin berbahaya, jadi penting untuk berjumpa doktor. Cuba jangan risau kerana demam adalah pengalaman biasa dan biasa, dan doktor anda dapat membantu anda pulih secepat mungkin.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Mengurangkan Demam Semasa Kehamilan
Langkah 1. Rujuk doktor atau bidan anda
Selalu penting anda berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda terlebih dahulu untuk memberitahu dia tentang gejala anda dan untuk mengesahkan bahawa tidak ada yang perlu dibimbangkan. Doktor anda juga dapat mendiagnosis penyebab demam dan mengatasinya dan bukan hanya merawat simptom itu sendiri.
- Beberapa penyebab biasa demam semasa kehamilan termasuk selesema, selesema, keracunan makanan, dan jangkitan saluran kencing (lihat bahagian seterusnya untuk maklumat lebih lanjut).
- Jangan tunggu untuk menghubungi doktor anda sekiranya demam dikaitkan dengan gejala lain, seperti ruam, mual, kontraksi, atau sakit perut.
- Pergi ke hospital jika anda demam dan air anda pecah.
- Hubungi doktor anda sekiranya demam anda tidak meningkat dalam masa 24-36 jam atau segera sekiranya anda mengalami demam melebihi 100.4 F.
- Demam yang berpanjangan boleh memberi kesan negatif pada bayi dan / atau meningkatkan risiko keguguran. Sekiranya anda tidak dapat demam, hubungi penyedia perkhidmatan kesihatan atau bidan anda untuk mendapatkan arahan lebih lanjut.
- Kecuali doktor anda memberi nasihat sebaliknya, anda boleh mencuba langkah seterusnya untuk mengurangkan demam.
Langkah 2. Mandi suam-suam kuku
Mandi atau mandi adalah cara yang berkesan untuk mengurangkan demam. Ini kerana apabila air menguap dari kulit anda, ia akan menarik panas dan membantu menurunkan suhu badan anda.
- Jangan gunakan air sejuk kerana ini boleh menyebabkan getaran yang seterusnya dapat meningkatkan suhu badan anda.
- Jangan gunakan alkohol gosok di dalam air mandi kerana wap boleh menyebabkan bahaya.
Langkah 3. Letakkan kain lap basah yang sejuk di dahi anda
Salah satu cara untuk mengurangkan demam adalah dengan meletakkan kain lap yang sejuk dan lembap di dahi anda. Ini membantu mengeluarkan haba dari badan anda dan mengurangkan suhu badan anda.
Cara lain untuk menurunkan demam adalah dengan menggunakan kipas atas atau berdiri untuk membantu mengeluarkan haba dari badan anda. Duduk atau berbaring di bawah kipas. Gunakan pada suhu rendah sehingga anda tidak merasa sejuk
Langkah 4. Minum banyak cecair
Penting agar anda sentiasa terhidrasi dengan baik dan mengisi semula air yang hilang semasa demam.
- Minum air membantu membuat anda sentiasa terhidrat tetapi juga membantu menyejukkan badan anda dari dalam ke luar.
- Makan kuah suam atau sup ayam yang menyediakan cecair tambahan.
- Minum minuman yang tinggi vitamin C, seperti jus oren, atau tambahkan sedikit lemon ke dalam air anda.
- Anda juga boleh mencuba minuman elektrolit untuk mengisi semula mineral dan glukosa yang hilang.
Langkah 5. Rehat banyak
Sering kali, demam adalah reaksi normal yang berlaku ketika tubuh anda melawan jangkitan. Oleh itu, sangat penting anda mendapat banyak rehat untuk membolehkan sistem imun anda menjalankan tugasnya.
- Tetap di tempat tidur dan elakkan tekanan dan aktiviti yang berlebihan.
- Sekiranya anda mengalami pening, penting anda berbaring dan mengelakkan bergerak untuk mengurangkan risiko tersekat atau jatuh.
Langkah 6. Pakai satu lapisan pakaian sahaja
Jangan berlebihan ketika hamil, terutamanya jika anda demam. Memakai beberapa lapisan pakaian boleh menyebabkan terlalu panas. Sekiranya suhu badan anda tetap tinggi, ia boleh menyebabkan strok panas atau bahkan kelahiran pramatang.
- Berpakaian dengan satu lapisan kain ringan dan bernafas, seperti kapas, yang memungkinkan peredaran udara yang betul.
- Gunakan selimut atau selimut nipis untuk menutupi diri anda tetapi hanya jika diperlukan.
Langkah 7. Ingatlah untuk mengambil vitamin pranatal anda
Vitamin pranatal dapat membantu meningkatkan sistem imun anda dan membantu mengekalkan keseimbangan vitamin dan mineral.
Ambil vitamin pranatal anda dengan banyak air selepas makan
Langkah 8. Ambil ubat penurun demam
Tanyakan kepada penyedia perkhidmatan kesihatan atau bidan anda jika selamat untuk anda mengambil ubat penurun demam, seperti acetaminophen (Tylenol). Acetaminophen (atau parasetamol) dapat digunakan untuk menurunkan demam dan dapat membuat anda merasa lebih selesa, sementara tubuh anda melawan penyebab demam yang mendasari.
- Acetaminophen biasanya dianggap selamat untuk wanita hamil; namun, ia tidak boleh diambil bersama dengan kafein (seperti pil migrain).
- Anda tidak boleh mengambil aspirin atau ubat anti-radang nonsteroid (seperti ibuprofen) semasa anda hamil. Mengambil ubat ini boleh mempengaruhi perkembangan bayi anda. Sekiranya anda tidak pasti apa yang anda boleh atau tidak boleh ambil, tanyakan kepada doktor anda.
- Sekiranya acetaminophen tidak menurunkan demam anda, segera hubungi pembekal penjagaan kesihatan atau bidan anda.
Langkah 9. Elakkan ubat homeopati
Bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan atau bidan anda sebelum mengambil ubat homeopati atau ubat bebas kerana sebilangannya boleh mempengaruhi bayi anda.
Ini termasuk sejumlah besar vitamin, Echinacea, atau ubat homeopati lain
Kaedah 2 dari 2: Mengetahui Sebab Umum Demam Semasa Mengandung
Langkah 1. Tentukan sama ada anda mengalami simptom selesema biasa
Selsema virus, juga disebut jangkitan pernafasan atas, adalah penyebab umum demam semasa kehamilan. Sebilangan besar daripada kita pernah mengalami selesema bermusim pada suatu ketika dalam hidup kita tetapi dengan sistem kekebalan tubuh yang tertekan semasa kehamilan, risiko mendapat selesema lebih tinggi.
- Gejala biasanya ringan dan termasuk demam (100 F atau lebih tinggi), menggigil, hidung berair, sakit tekak, sakit otot, dan batuk.
- Tidak seperti jangkitan bakteria, penyakit virus tidak dapat diubati dengan antibiotik dan biasanya akan hilang setelah sistem kekebalan tubuh anda melawan virus.
- Minum banyak cecair dan cuba ubat rumah biasa yang disebutkan di bahagian pertama untuk mengurangkan demam dan membuat diri anda lebih selesa.
- Sekiranya anda tidak berasa lebih baik dalam 3-4 hari atau jika gejala anda bertambah buruk, hubungi doktor atau bidan anda.
Langkah 2. Kenali gejala selesema
Sama seperti selesema biasa, selesema (influenza) adalah penyakit virus yang menyebabkan gejala pernafasan atas. Namun, simptom cenderung menjadi lebih teruk berbanding dengan selsema.
- Gejala selesema termasuk menggigil, demam (100 F ke atas), keletihan, sakit kepala, hidung berair, batuk, sakit otot, muntah, dan mual.
- Sekiranya anda yakin menghidap selesema semasa hamil, anda perlu segera mendapatkan rawatan perubatan.
- Tidak ada rawatan khusus untuk selesema selain merawat gejalanya. Doktor anda mungkin mengesyorkan ubat antivirus untuk mengurangkan masa penyakit dan mengurangkan risiko komplikasi. Ramai wanita hamil perlu dirawat dengan Tamiflu atau amantadine jika mereka didiagnosis dengan selesema kerana beberapa jenis selesema lebih mematikan bagi wanita hamil daripada populasi umum.
- Tinggal di rumah dan dapatkan banyak rehat dan cecair. Ikuti langkah-langkah di bahagian pertama untuk mengurangkan demam dan membuat diri anda lebih selesa.
Langkah 3. Kenal pasti gejala jangkitan saluran kencing (UTI)
Kemungkinan penyebab demam semasa kehamilan (dan sebaliknya) adalah UTI, yang merupakan jangkitan bakteria yang mempengaruhi sistem saluran kencing anda (uretra, ureter, ginjal, dan pundi kencing).
- UTI berlaku apabila bakteria memasuki saluran kencing anda dan menyebabkan jangkitan.
- Gejala UTI termasuk demam, keinginan untuk membuang air kecil, sensasi terbakar ketika membuang air kecil, air kencing mendung atau berwarna merah-coklat, dan sakit pelvis.
- UTI dapat dirawat dengan berkesan dengan antibiotik tertentu dan dengan itu, penting untuk anda menghubungi doktor anda jika anda mempunyai gejala.
- Anda mungkin juga ingin mencuba jus kranberi walaupun ini belum terbukti secara saintifik untuk merawat UTI.
- Sekiranya tidak dirawat, anda boleh mengambil risiko komplikasi pada diri anda (jangkitan buah pinggang) atau bayi anda, termasuk berat lahir rendah, kelahiran preterm, sepsis, kegagalan pernafasan, dan kematian.
Langkah 4. Kenali tanda-tanda virus gastrousus
Sekiranya demam anda dikaitkan dengan muntah dan cirit-birit, anda mungkin menderita selesema perut (gastroenteritis), yang paling sering disebabkan oleh virus.
- Gejala selesema perut termasuk demam, cirit-birit, kekejangan perut, mual, muntah, sakit otot, dan sakit kepala.
- Tidak ada rawatan untuk selesema perut virus tetapi untungnya kebanyakan kes diselesaikan sendiri. Minum banyak cecair untuk mengelakkan dehidrasi dan ambil langkah untuk mengurangkan demam.
- Sekiranya anda tidak dapat menahan cairan setelah 24 jam, mengalami dehidrasi, ada darah dalam muntah anda, atau jika demam anda melebihi 101 F, segera dapatkan bantuan perubatan.
- Komplikasi utama selesema perut adalah dehidrasi. Sekiranya anda mengalami dehidrasi teruk, anda mungkin mengalami kontraksi atau mengalami persalinan pramatang. Oleh itu, adalah mustahak anda menghubungi doktor anda atau pergi ke hospital sekiranya anda mengalami cirit-birit dan muntah yang teruk dan tidak boleh menyimpan cecair di dalamnya.
Langkah 5. Ketahui gejala listeriosis
Wanita hamil dengan sistem imun yang lemah mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat jangkitan bakteria yang disebut listeriosis.
- Jangkitan ini dapat dijangkiti dari binatang, makanan, atau tanah yang terkontaminasi bakteria.
- Gejala termasuk demam, menggigil, menggigil, sakit otot, cirit-birit, dan keletihan.
- Listeriosis boleh membahayakan bayi dan ibu dan jika tidak dirawat boleh menyebabkan keguguran, kelahiran mati dan kelahiran pramatang.
- Sekiranya anda mengesyaki listeriosis, segera hubungi doktor anda untuk mendapatkan rawatan antibiotik.
Petua
- Sekiranya anda mengalami sakit tekak, cuba gunakan gargles air garam untuk menghilangkan rasa sakit. Gunakan 8 oz. air suam hingga 1 sudu kecil. garam.
- Sekiranya anda mengalami sakit kepala sinus atau kesesakan hidung, pembasuhan hidung atau semburan garam (tidak diubati) boleh membantu. Anda juga boleh mencuba menggunakan pelembap untuk meredakan gejala ini.
- Sekiranya anda demam, perhatikan apa-apa gejala yang mungkin anda miliki dapat membantu pakar kebidanan atau bidan merapatkan penyebab demam. kecilkan ini.
Amaran
- Sentiasa berjumpa dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sekiranya anda demam semasa hamil. Suhu di atas 100.4 darjah F (38 darjah C) boleh membahayakan diri sendiri dan bayi anda. Demam tinggi boleh meningkatkan risiko keguguran atau kecacatan kelahiran, terutama pada awal kehamilan.
- Sekiranya demam berlangsung lebih lama dari 24-36 jam atau dikaitkan dengan gejala lain, seperti mual, ruam, sakit, dehidrasi, kesukaran bernafas atau sawan, hubungi doktor anda.
