Campak adalah penyakit virus yang sangat menular yang biasanya menyebabkan ruam seluruh badan dan radang pernafasan. Campak agak mudah dicegah dengan vaksin, yang biasanya diberikan pada usia sekitar 1 tahun dan sekali lagi pada usia 4-6. Sekiranya demam campak dijangkiti, rancangan rawatan terbaik memerlukan banyak rehat dan perhatian profesional perubatan terlatih. Juga bijaksana untuk merawat simptom, yang termasuk demam tinggi, ruam, dan batuk berterusan, untuk memudahkan pemulihan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Rawatan Di Rumah
Langkah 1. Segera hubungi doktor sekiranya anda mengesyaki campak
Sebaik sahaja anda berfikir bahawa anda atau seseorang yang anda kenal mungkin menghidap campak, buat janji temu dengan doktor anda untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. Terangkan gejala anda dan cuba menjadualkan temu janji anda secepat mungkin. Ikuti arahan yang diberikan oleh doktor.
- Oleh kerana campak boleh kelihatan serupa dengan cacar air, penting untuk mendapatkan diagnosis pasti dari doktor anda supaya mereka dapat merawat anda dengan betul.
- Doktor anda mungkin akan mengesyorkan anda tinggal di rumah dan mengelakkan hubungan dengan orang lain. Campak sangat berjangkit, jadi pengasingan adalah kunci untuk mencegah wabak.
- Ketahuilah bahawa doktor anda mungkin meminta anda mengambil langkah berjaga-jaga khas ketika anda datang ke pejabat, seperti memakai topeng atau menggunakan pintu masuk belakang, untuk mencegah penyebaran campak. Dalam beberapa kes, doktor mungkin keluar ke kereta anda daripada anda datang ke pejabat. Ini untuk mencegah penyebaran jangkitan kepada perawat dan pesakit, terutama mereka yang hamil.
- Arahan selebihnya dalam artikel ini tidak bertujuan untuk menggantikan bimbingan doktor atau profesional perubatan terlatih. Apabila ragu-ragu, sentiasa tunduk kepada nasihat doktor anda.
Langkah 2. Turunkan demam dengan ubat bebas
Campak sering disertai demam yang boleh memuncak pada suhu 104 ° F (40 ° C). Gunakan ubat penghilang rasa sakit tanpa had (OTC) seperti ibuprofen dan acetaminophen (paracetamol, Tylenol) untuk membantu mengekalkan suhu anda pada tahap yang terkawal. Ikuti arahan pada botol untuk mengetahui dos dan masa yang betul.
- Sebagai bonus tambahan, ubat penahan sakit ini juga akan dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan kesakitan yang berkaitan dengan virus campak.
-
Catatan:
Jangan berikan aspirin kepada anak-anak kecuali jika diperintahkan oleh doktor anda, kerana boleh menyebabkan keadaan serius tetapi jarang disebut sindrom Reyes.
Langkah 3. Dapatkan banyak rehat untuk membantu mempercepat pemulihan
Hampir semua orang yang mendapat campak memerlukan rehat yang banyak untuk pulih. Campak biasanya merupakan jangkitan virus serius yang memerlukan banyak tenaga dan sumber daya tubuh anda untuk melawan. Di samping itu, gejala campak dapat membuat anda merasa lebih kering dan letih daripada yang biasa anda alami. Pastikan untuk tidur lena dan hadkan semua aktiviti fizikal semasa anda sakit.
Orang yang menghidap campak berjangkit dari 1-2 hari sebelum mereka menunjukkan gejala sehingga kira-kira 4 hari selepas gejala bermula. Walau bagaimanapun, penyakit ini berterusan selama 14 hari, jadi anda mungkin berjangkit sepanjang masa. Oleh kerana penyakit ini merebak dengan batuk dan bersin, sangat penting anda tinggal di rumah selama ini. Rancang untuk berehat di rumah selama lebih kurang seminggu. Mungkin memerlukan sedikit masa untuk ruam sembuh, tetapi biasanya anda tidak berjangkit setelah 4 hari mengalami gejala
Langkah 4. Pastikan lampu redup
Ruam muka yang menyebabkan campak boleh menyebabkan konjungtivitis - keadaan yang melibatkan mata yang meradang dan berair. Ini boleh menjadikan orang yang campak sensitif terhadap cahaya. Gunakan langsir tebal di tingkap dan biarkan pencahayaan di atas redup ketika menderita konjungtivitis untuk meredakan mata yang jengkel.
Walaupun anda biasanya tidak mahu meninggalkan rumah anda ketika anda menghidap campak, jika, atas sebab tertentu, anda terpaksa, cuba gunakan sepasang warna untuk melindungi mata anda
Langkah 5. Jaga kebersihan mata dengan sapuan kapas yang lembut
Sekiranya anda terkena konjungtivitis dengan campak, anda mungkin akan mengalami banyak lelehan dari mata. Pelepasan ini boleh menyebabkan mata menjadi "berkerak" atau tertutup rapat (terutama selepas tidur). Keluarkan kerak dari mata dengan mencelupkan bola kapas ke dalam air bersih dan hangat dan mengelap dari sudut mata ke luar. Gunakan sepotong kapas yang berasingan untuk setiap mata.
- Konjungtivitis boleh menjadi sangat serius, jadi lebih baik mencegahnya. Menjaga kebersihan yang baik untuk mengelakkan penyebaran kuman ke mata. Sekiranya anda merawat anak yang menderita campak, pastikan tangan mereka dibasuh dan letakkan sarung tangan di tangan mereka untuk mengurangkan kemungkinan mereka akan menggaru ruam mereka kemudian meletakkan tangan mereka ke mata mereka.
- Tekan dengan sangat lembut ketika anda membersihkan mata-kerana mata anda sudah meradang, mata anda akan menjadi sensitif terhadap kesakitan dan kerosakan.
Langkah 6. Jalankan pelembap untuk menenangkan saluran udara anda
Humidifier meningkatkan jumlah kelembapan di udara dengan menguap air untuk menghasilkan wap. Menjalankan pelembap udara di dalam bilik bersama anda semasa anda sakit akan memastikan udara lembap, yang dapat menenangkan sakit tekak dan batuk yang menyertai virus campak.
- Sekiranya pelembap tidak tersedia, letakkan semangkuk besar air di dalam bilik untuk meningkatkan kelembapan persekitaran.
- Perhatikan bahawa sebilangan pelembap membolehkan anda menambahkan bahan sedut berubat ke wap air. Sekiranya pelembap anda membolehkan anda melakukan ini, pilih penekan batuk, seperti Vick's.
Langkah 7. Minum banyak cecair agar tetap terhidrat
Seperti banyak penyakit, campak menguras kelembapan bekalan badan anda lebih cepat daripada biasa, terutamanya jika anda demam. Atas sebab ini, sangat penting untuk tetap terhidrasi dengan baik agar badan cukup kuat untuk melawan jangkitan sehingga anda merasa lebih baik. Sebagai peraturan umum, cecair jernih, terutama air jernih, paling baik untuk orang sakit.
Kaedah 2 dari 2: Pencegahan dan Pengendalian
Langkah 1. Dapatkan vaksin jika anda belum pernah mendapatnya
Sejauh ini, cara tercepat dan termudah untuk mencegah penyebaran campak adalah bagi setiap orang yang boleh mendapat vaksin MMR (campak, gondok, dan rubella) dengan selamat. Vaksin MMR 95-99% berkesan untuk mencegah jangkitan dan hampir selalu memberi kekebalan seumur hidup. Orang yang sihat pada umumnya dapat menerima vaksin setelah berumur sekitar 15 bulan, menjadikan vaksinasi sebagai suatu keharusan bagi kebanyakan keluarga. Biasanya, anda memerlukan 2 vaksin MMR yang berasingan untuk diimunisasi dengan betul.
-
Seperti vaksin mana pun, vaksin MMR boleh mempunyai beberapa kesan sampingan, walaupun kesan sampingan yang serius dari vaksin campak sangat jarang berlaku. Virus campak itu sendiri lebih berbahaya daripada kesan sampingan ini. Kesan sampingannya termasuk:
- Demam ringan
- Ruam
- Pembengkakan kelenjar getah bening
- Sakit sendi atau kaku
- Jarang sekali, kejang atau reaksi alahan.
- Vaksin MMR adalah tidak diketahui menyebabkan autisme - kajian tunggal yang mendakwa ini adalah penipuan yang disengajakan, dan semua kajian selanjutnya tidak menunjukkan kaitan. Kanak-kanak harus menerima vaksin dua kali kecuali mereka alah kepadanya. Ia sering diberikan pada usia 1 dan 4-6 tahun.
Langkah 2. Kuarantin orang yang dijangkiti sekurang-kurangnya seminggu
Kerana penyakit ini sangat menular, seseorang yang menderita campak harus dijauhkan dari orang lain, dengan pengecualian yang sangat sedikit. Orang yang dijangkiti tidak boleh meninggalkan rumah kecuali kecemasan perubatan. Sekolah dan pekerjaan tidak dapat dipastikan - satu kes boleh melumpuhkan seluruh pejabat lebih dari seminggu jika dibiarkan menyebar. Orang yang dijangkiti harus tinggal di rumah selagi diperlukan untuk berhenti berjangkit. Oleh kerana ini biasanya berlaku kira-kira 4 hari selepas ruam terbentuk, adalah bijak untuk merancang ketiadaan selama seminggu atau lebih.
- Ketahuilah bahawa tidak selamat bagi orang yang tidak divaksinasi walaupun berada di tempat yang baru-baru ini menghidap campak. Virus campak boleh tinggal di tetesan kecil di udara hingga 2 jam setelah seseorang yang menghidap campak meninggalkan kawasan itu.
- Sekiranya anak anda dijangkiti campak, segera maklumkan kepada penjaga kanak-kanak dan penjaga kanak-kanak mereka, terutamanya jika penyedia penjagaan anak mereka hamil. Ingat, anak anda menular hingga 14 hari sebelum mereka mula menunjukkan gejala, jadi mereka mungkin telah menjangkiti orang lain.
- Jabatan kesihatan awam tempatan anda mungkin akan menghubungi anda untuk mendapatkan maklumat mengenai tempat anda berada sehingga mereka dapat menghubungi orang lain yang mungkin terdedah. Mereka juga boleh memberitahu anda berapa lama anda perlu dikuarantin.
Langkah 3. Jauhkan orang yang berisiko jauh dari orang yang dijangkiti
Karantina yang berkesan sangat penting untuk keselamatan jenis orang tertentu yang sangat terdedah kepada virus. Walaupun campak biasanya merupakan ketidaknyamanan yang berpanjangan bagi orang yang sihat, ini boleh menjadi risiko kesihatan yang serius bagi populasi berisiko ini, yang meliputi:
- Kanak-kanak yang terlalu muda untuk mendapatkan vaksin
- Anak kecil dan bayi secara amnya
- Perempuan mengandung
- Warga tua
- Orang yang mempunyai sistem kekebalan tubuh yang terganggu (misalnya, disebabkan oleh HIV, barah, atau ubat-ubatan yang mempengaruhi sistem imun)
- Orang yang menderita penyakit kronik
- Orang yang menderita kekurangan zat makanan (terutamanya kekurangan vitamin A)
Langkah 4. Gunakan topeng apabila hubungan tidak dapat dielakkan
Seperti yang dinyatakan di atas, orang dengan campak harus bersentuhan dengan orang lain sesedikit mungkin-idealnya, sama sekali tidak. Namun, dalam situasi di mana kontak tidak dapat dielakkan (seperti ketika orang yang dijangkiti memerlukan pengasuh atau perlu menerima rawatan perubatan kecemasan), memakai topeng pembedahan dapat mengurangkan kemungkinan terjadinya jangkitan. Orang yang dijangkiti, orang yang bersentuhan dengan mereka, atau kedua-duanya mungkin memakai topeng.
- Topeng agak berkesan kerana virus campak menyebarkan dirinya melalui titisan kecil air yang dilemparkan ke udara ketika orang yang dijangkiti batuk atau bersin. Atas sebab ini, meletakkan penghalang fizikal antara paru-paru orang yang dijangkiti dan paru-paru orang yang sihat dapat membantu mencegah jangkitan. Walau bagaimanapun, topeng adalah tidak pengganti kuarantin yang betul.
- Pakai topeng anda di sekitar orang tersebut sekurang-kurangnya 4 hari selepas gejala mula muncul. Sekiranya ragu-ragu, selalu berjumpa doktor. Mereka boleh memberitahu anda berapa lama memakai topeng.
Langkah 5. Basuh tangan anda dengan kerap dan bersih
Mudah menyebarkan penyakit ini, kepada orang lain dan ke bahagian badan anda yang lain, seperti mata anda. Cara terbaik untuk mencegah penyebaran adalah dengan menggosok tangan anda selama beberapa minit di bawah air suam. Gunakan sabun dan air mengalir, dan basuh tangan anda sekurang-kurangnya 20 saat untuk menghilangkan kuman.
Sekiranya anda menjaga anak yang demam campak, potong kuku mereka sangat pendek dan bantu mereka kerap mencuci tangan. Pada waktu malam, letakkan sarung tangan lembut di atas tangan mereka
Langkah 6. Segera berjumpa doktor sekiranya anda melihat simptom yang serius
Campak biasanya bukan ancaman kesihatan yang serius bagi orang yang sihat. Walau bagaimanapun, dalam kes yang jarang berlaku (dan dalam kes ketika campak menjangkiti seseorang dengan sistem kekebalan tubuh yang terganggu), penyakit ini boleh menjadi lebih serius-bahkan kadang-kadang mematikan.
Pada tahun 2013, lebih daripada 140, 000 orang mati akibat campak di seluruh dunia (kebanyakannya kanak-kanak yang tidak diberi vaksin). Sekiranya seseorang yang dijangkiti campak mulai menunjukkan gejala melebihi yang biasa dijelaskan di atas, diperlukan rawatan perubatan yang cepat. Ini termasuk:
- Cirit-birit yang teruk
- Jangkitan telinga yang serius
- Pneumonia
- Penglihatan / kebutaan terjejas
- Encephalitis, keadaan yang jarang berlaku yang boleh menyebabkan kejang, kekeliruan, sakit kepala, kelumpuhan, atau halusinasi
- Secara umum, keadaan fizikal keseluruhan yang cepat menurun dan tidak menunjukkan tanda-tanda peningkatan
Petua
- Pakai lengan panjang untuk mengelakkan calar.
- Vaksin MMR mempunyai beberapa kesan sampingan. Sebagai contoh, kira-kira 1 dari 6 kanak-kanak mengalami demam 7 hingga 12 hari selepas imunisasi, dan sekitar 1 dari 3, 000 mengalami sawan demam. Sebilangan ibu bapa berpendapat bahawa MMR tidak selamat kerana mempunyai kesan buruk, tetapi ini tidak berlaku. Kesan sampingan ini, yang kebanyakannya jinak, diakui oleh anggota profesion perubatan. Manfaat MMR jauh melebihi risiko kesan sampingan yang diakui ini. Vaksin mempunyai rekod keselamatan yang sangat baik. Ratusan juta kanak-kanak selamat menerima vaksin di seluruh dunia.
- Losyen calamine boleh digunakan untuk membantu mencegah gatal dari ruam campak.
- Adalah penting bahawa kanak-kanak mendapat vaksin MMR. Tanpa pengambilan vaksin campak yang tinggi, kemungkinan wabak campak meningkat. Oleh kerana 1 dari 1, 000 kes campak dikaitkan dengan ensefalitis, risiko jangkitan berpotensi mematikan pada kanak-kanak juga meningkat.
- Jauhkan dari cahaya matahari atau panas untuk mengelakkan gatal.
Amaran
- Sekiranya gejala bertambah buruk atau tidak membaik dalam 5 hari, pergi ke hospital atau berjumpa doktor.
- Jangan berikan ubat batuk kepada kanak-kanak yang berumur kurang dari 6 tahun. Jangan berikan aspirin kepada kanak-kanak yang berumur kurang dari 16 tahun. Dapatkan nasihat doktor sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai ubat apa yang harus diberikan kepada seseorang yang menderita campak.
