Gangguan makan adalah keadaan biasa, namun serius dan berpotensi mematikan. Lebih 30 juta orang di Amerika dianggarkan menderita gangguan makan. Mengubati gangguan makan termasuk menangani tingkah laku berbahaya dan pengajaran dan meningkatkan pemakanan. Sekiranya anda yakin pusat rawatan gangguan makan sesuai untuk anda, pelajari cara memilihnya sehingga anda boleh mendapatkan rawatan yang tepat yang anda perlukan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menentukan Jenis Kemudahan yang Anda Perlu
Langkah 1. Tentukan sama ada anda memerlukan rawatan pesakit luar
Pusat rawatan pesakit luar adalah pilihan rawatan di mana anda mengunjungi pusat untuk menerima rawatan, tetapi pulang ke rumah pada hari yang sama. Pusat rawatan pesakit luar memberikan pilihan yang fleksibel untuk orang, dan umumnya lebih murah.
- Pusat pesakit luar baik untuk mereka yang mempunyai pekerjaan yang ingin mereka teruskan, pekerjaan yang memenuhi mereka, atau pekerjaan yang masih dapat mereka selesaikan.
- Pilihan ini berguna untuk penyakit awal atau kurang serius, selagi anda masih dapat menjalankan sebahagian besar aktiviti harian anda.
- Anda mungkin memilih pilihan ini kerana anda perlu berada di rumah, atau anda mempunyai sistem sokongan keluarga dan rakan yang kuat.
Langkah 2. Tentukan sama ada anda memerlukan rawatan pesakit luar yang intensif
Tahap seterusnya selepas perkhidmatan pesakit luar adalah perkhidmatan pesakit luar yang lebih intensif dan tersusun. Anda boleh melakukan Program Rawat Jalan Intensif (IOP) atau Rawatan Hari, yang merupakan sebahagian rawatan di hospital.
- Rawatan IOP biasanya berlangsung tiga jam beberapa hari seminggu. Anda mendapat terapi, kaunseling pemakanan, dan makanan yang disokong.
- Rawatan Siang terdiri daripada rawatan selama enam jam atau lebih beberapa hari dalam seminggu. Rawatan Siang juga boleh dilakukan tujuh hari seminggu. Semasa rawatan ini, pesakit makan makanan di bawah pengawasan. Ini mungkin menjadi pilihan setelah dibebaskan dari pusat rawatan pesakit dalam.
Langkah 3. Tentukan sama ada anda memerlukan rawatan pesakit dalam
Rawatan pesakit dalam, tempat tinggal adalah pilihan rawatan di mana anda pergi untuk tinggal di pusat rawatan untuk jangka masa yang panjang. Penjagaan kediaman bermanfaat bagi orang-orang yang telah lama mengalami gangguan makan. Pusat rawatan pesakit dalam juga berkesan bagi mereka yang boleh mencederakan diri sendiri atau mengalami masalah penyalahgunaan bahan.
- Pusat rawatan pesakit dalam membantu menghilangkan tekanan kehidupan seharian sehingga anda dapat memberi tumpuan kepada penyembuhan dan pemulihan. Pusat rawatan ini sangat berguna sekiranya anda merasa anda tidak dapat menyembuhkan sendiri. Ia juga dapat membantu jika anda tidak mempunyai sistem sokongan.
- Pusat rawatan pesakit dalam sangat berguna bagi orang yang pernah menjalani rawatan sekali. Kemudahan rawatan pesakit dalam juga menawarkan rawatan peribadi sepanjang masa.
Langkah 4. Cari pusat rawatan berdasarkan gangguan makan khusus anda
Gangguan makan merangkumi pelbagai keadaan, dua yang paling biasa adalah anoreksia nervosa dan bulimia nervosa. Beberapa pusat gangguan makan merawat kedua-dua keadaan sementara yang lain mungkin khusus untuk anoreksia atau bulimia.
- Sekiranya anda tidak tahu apa gangguan makan yang anda alami, berbincanglah dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada anda anoreksik, bulimik, atau mempunyai bentuk gangguan makan yang berbeza.
- Orang yang mengalami anoreksia secara amnya menyekat makanan yang mereka makan atau tidak makan sama sekali, sehingga menyebabkan diri mereka menjadi sangat kurus. Orang dengan bulimia sering makan dan kemudian muntah, cepat, menggunakan julap, melakukan senaman yang melampau, atau gabungan. Kedua-dua keadaan ini mengakibatkan ketakutan untuk menambah berat badan dan ketidaksukaan yang luar biasa tentang bagaimana tubuh mereka kelihatan.
Langkah 5. Pertimbangkan tempoh rawatan yang anda perlukan
Pusat rawatan pemulihan kediaman memerlukan masa tinggal yang lama di lokasi untuk pesakit. Tempoh penginapan bergantung pada gejala dan had kewangan anda. Sebilangan besar pusat rawatan kediaman memerlukan penginapan minimum 28 hari.
- Program selama sebulan berkisar antara 28 hingga 30 hari. Ini membantu anda belajar mengenai cara mengatasi gangguan makan anda, mendapatkan kaunseling, dan mempelajari pemakanan yang betul. Sebilangan besar program ini dilindungi oleh insurans.
- Program 60- atau 90 hari mungkin diperlukan untuk kes yang lebih teruk. Sebilangan orang mungkin memerlukan sehingga enam bulan di sebuah pusat. Anda mungkin dapat menentukan jangka masa rawatan berdasarkan keperluan anda.
- Semasa mempertimbangkan program penginapan lama, ingatlah bahawa banyak program ini mungkin jaraknya cukup jauh dari rumah anda.
Langkah 6. Pertimbangkan bagaimana anda akan membayar rawatan
Pusat rawatan gangguan makan boleh berkisar antara beberapa ribu dolar selama sebulan hingga lebih dari $ 50, 000. Anda harus menyiasat berapa banyak kos program rawatan sebelum membuat keputusan. Setelah mengetahui kosnya, terokai pilihan pembayaran.
- Pelan insurans mungkin merangkumi rawatan. Hubungi penyedia insurans anda untuk membincangkan apakah mereka merangkumi rawatan gangguan makan, dan jika mereka melakukannya, berapa banyak yang akan mereka lindungi.
- Anda mungkin dapat memeriksa insurans awam dari kerajaan negeri atau persekutuan untuk membantu membayar rawatan anda. Bincangkan pilihan ini dengan pusat gangguan makan dan agensi insurans awam. Anda juga boleh mendaftar masuk ke program insurans swasta atau kumpulan.
- Beberapa pusat gangguan makan menawarkan pembiayaan untuk pesakit yang memenuhi syarat. Bincangkan pilihan ini dengan klinik untuk melihat apakah ini adalah pilihan untuk anda.
- Anda mungkin perlu mempertimbangkan pinjaman peribadi atau pinjaman dari rakan dan keluarga, atau menggunakan simpanan anda untuk membiayai penginapan rawatan.
Kaedah 2 dari 3: Mempertimbangkan Keperluan Khusus Anda Semasa Memilih Program
Langkah 1. Tentukan sama ada anda mahukan program khusus gender
Terdapat pelbagai jenis pusat rawatan yang boleh anda periksa. Sekiranya anda tidak merasa selesa menghadapi gangguan makan anda dan mengatasinya dalam situasi bersama, pertimbangkan untuk mencari program khusus gender.
- Sekiranya anda seorang wanita dan mahukan program khusus wanita, atau anda seorang lelaki yang mahukan program khusus lelaki, anda boleh mencari program yang memenuhi keperluan anda.
- Menurut Persatuan Gangguan Makan Kebangsaan, lelaki gay dan biseksual menghadapi tekanan yang lebih tinggi untuk menjadi kurus, yang membawa kepada risiko gangguan makan yang lebih tinggi. Sekiranya anda seorang lelaki gay atau biseksual dan merasa lebih selamat di pusat mesra LGBT, terdapat banyak pusat yang pakar dalam masalah LGBT selain gangguan makan.
- Orang transgender sering mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk gangguan makan. Sekiranya anda seorang lelaki atau wanita transgender, anda boleh mencari pusat yang pakar dalam masalah LGBT dan juga gangguan makan. Gangguan Makan Trans Folx Fighting adalah sumber yang baik untuk mencari sokongan dan membantu mencari pusat.
Langkah 2. Tentukan sama ada anda memerlukan rawatan dengan pertimbangan khas
Sebilangan orang yang mengalami gangguan makan mungkin mempunyai pertimbangan rawatan khusus. Mengetahui pertimbangan ini dapat membantu anda mencari pusat yang lebih khusus untuk anda dan keperluan anda.
- Sebagai contoh, jika rawatan itu dilakukan untuk kanak-kanak, remaja, atau remaja, maka pusat yang memberi tumpuan kepada gangguan makan remaja perlu dipilih. Rawatan untuk remaja berbeza daripada, misalnya, seorang wanita yang menyembunyikan gangguan makan selama satu dekad.
- Beberapa pusat menolong wanita dengan gangguan makan yang sedang hamil. Pusat-pusat ini bertujuan untuk membantu menjaga kesihatan ibu dan bayi.
- Gangguan makan yang berkaitan dengan pembedahan penurunan berat badan adalah masalah yang sangat spesifik kerana berkaitan dengan kegemukan. Mengubati gangguan makan yang berkaitan dengan pembedahan penurunan berat badan memerlukan kepakaran dalam bidang tersebut.
- Menghidap diabetes dan gangguan makan memerlukan pencegahan perubatan tertentu. Pengetahuan tentang cara mendekati diabetes dan gangguan makan sangat penting untuk kekal sihat dan mendapat rawatan yang betul.
- Atlet menghadapi perjuangan tertentu yang perlu ditangani. Bagi atlet dengan gangguan makan, jurulatih dan pelatih mungkin menjadi sebahagian daripada proses rawatan.
Langkah 3. Tentukan jarak pusat dari rumah anda
Lokasi pusat rawatan harus dipertimbangkan ketika memilih pusat gangguan makan. Beberapa pusat rawatan mungkin berada di bandar anda, yang lain mungkin berada di bandar-bandar besar yang berdekatan, sementara yang lain mungkin berada di tempat yang berbeza sama sekali. Cari tahu apa yang terbaik untuk anda dan keadaan anda sebelum anda memilih.
- Banyak program rawatan gangguan makan memerlukan komponen terapi keluarga. Sekiranya ini adalah sesuatu yang anda perlukan, anda mungkin mahu memilih pusat yang lebih dekat dengan rumah dan keluarga anda.
- Fikirkan sama ada anda ingin menerima rawatan berdekatan dengan rumah anda. Beberapa orang mungkin merasa tidak selesa untuk pergi ke pusat berdekatan.
- Sekiranya anda ingin pergi ke pusat rawatan di kawasan geografi tertentu, seperti di padang pasir, hutan, atau di pantai, pertimbangkan perkara itu ketika membuat pilihan.
Langkah 4. Tentukan sama ada anda mahukan pusat yang beriman
Beberapa pusat lebih khusus daripada yang lain. Sebagai contoh, terdapat pemulihan berdasarkan kepercayaan, kerohanian, atau kepercayaan agama. Sekiranya ini adalah sesuatu yang anda percaya akan membantu anda, berbincanglah dengan pemimpin rohani anda, cari dalam talian, atau bincangkan kepercayaan anda dengan pusat-pusat yang anda pertimbangkan.
- Contohnya, anda mungkin dapat mencari program pemulihan Kristian, Yahudi, atau Islam.
- Beberapa pusat mungkin mempunyai pendekatan spiritual yang menyeluruh, tetapi bersedia menyesuaikan program rawatan dengan kepercayaan agama anda.
Kaedah 3 dari 3: Menjalankan Penyelidikan Di Pusat Rawatan yang Anda Pilih
Langkah 1. Periksa akreditasi kemudahan
Memastikan anda pergi ke kemudahan bereputasi sangat penting. Teliti kemudahan tersebut untuk mengetahui apakah mereka mempunyai akreditasi melalui Suruhanjaya Akreditasi Kemudahan Pemulihan atau Suruhanjaya Bersama.
Maklumat ini boleh didapati dari laman web kemudahan, atau anda boleh mendapatkannya dengan menghubungi agensi kerajaan yang sesuai
Langkah 2. Teliti kakitangan perubatan
Sebelum memilih pusat rawatan, teliti kakitangan perubatan. Ini termasuk kakitangan klinikal, kakitangan perubatan, psikiatri, psikologi, pakar pemakanan, ahli diet, dan ahli terapi rekreasi.
- Ketahui pengalaman dan kelayakan yang dimiliki oleh kakitangan. Pastikan kakitangan mempunyai lesen dan kelayakan, termasuk pakar diet dan pakar pemakanan.
- Pergi berjumpa dengan kakitangan perubatan. Tanyakan kepada mereka mengenai pengalaman, pendidikan, dan lesen mereka.
- Hubungi agensi kerajaan untuk mengetahui sama ada kakitangan perubatan mempunyai lesen yang betul.
Langkah 3. Lawati pusat
Sekiranya mungkin, anda harus mengunjungi pusat tersebut dan menjelajahinya sebelum memutuskan untuk mendapatkan rawatan di sana. Semasa berkeliling kemudahan, melihat-lihat perkarangan dan memutuskan apakah ia kelihatan seperti persekitaran yang nyaman dan hangat. Tanyakan pada diri anda adakah anda akan selesa di sana semasa pemulihan anda.
- Lihat di sekitar kawasan ini dan tentukan jika ini adalah tempat anda ingin menginap. Terdapat pusat rawatan di lokasi geografi yang berlainan, seperti gunung, gurun, pantai, atau lingkungan yang tenang. Pastikan persekitaran di tempat yang anda rasa gembira dan selesa.
- Berjumpa dengan doktor dan kakitangan lain di kemudahan tersebut. Bincangkan pendidikan, pengalaman, dan kelayakan mereka. Bercakap dengan mereka tentang bagaimana mereka mendekati rawatan dan pemulihan.
- Bincangkan kadar kejayaan dengan mereka yang anda temui.
Langkah 4. Pastikan pusat memberi tumpuan kepada terapi tingkah laku
Sebahagian daripada rawatan gangguan makan adalah mengubah tingkah laku negatif dan belajar bagaimana menangani pencetus dan situasi sukar selepas rawatan. Pusat harus menggunakan rawatan perilaku berdasarkan bukti, seperti terapi tingkah laku kognitif, dalam program rawatan mereka.
Walaupun menjalani terapi untuk membincangkan penyebab gangguan makan mungkin bersifat terapeutik atau berwawasan, itu hanya merupakan sebahagian kecil dari perawatan
Langkah 5. Tentukan apakah pusat ini mempunyai program pemulihan selepas rawatan
Program penjagaan selepas ini merupakan bahagian penting dan penting dalam proses rawatan dan pemulihan. Program penjagaan selepas ini diarahkan untuk memberikan sokongan dan pertolongan kepada pesakit setelah mereka tinggal di pusat kediaman telah berakhir.
- Program penjagaan selepas ini mungkin termasuk ahli terapi atau terapi kumpulan setelah anda pergi, terapi telefon atau akses ke rangkaian sokongan melalui telefon, atau hubungan dari pusat.
- Kajian menunjukkan bahawa pesakit mempunyai kadar kejayaan yang lebih besar jika diberikan program selepas rawatan.
- Kembali ke kehidupan biasa mereka sukar bagi banyak orang, terutamanya jika mereka telah lama pergi di tempat kediaman. Adalah normal untuk memerlukan perkhidmatan penjagaan selepas.
