Ada saat-saat dalam hidup di mana anda mungkin tidak merasa layak. Mungkin ketika meluangkan masa di sekitar orang lain atau ketika anda sendiri, tetapi ia sering didorong oleh perasaan bahawa orang lain lebih berjaya, istimewa atau lebih pintar daripada anda. Rasa layak adalah dengan membina kekuatan dalaman anda, membiarkan inti pelindung yang tumbuh subur di dalam diri setiap orang untuk bersinar dan menunjukkan kepada orang lain bahawa anda menghormati diri sendiri dan mempunyai rasa penerimaan diri yang sihat.
Langkah-langkah
Langkah 1. Elakkan membandingkan diri anda dengan orang lain
Perbandingan melemahkan kemandirian anda dan menyebabkan anda merasa kurang. Fikirkan mekar –– ia mekar di tengah-tengah banyak bunga lain dan tidak membandingkannya dengan semua bunga itu, sebaliknya ia melakukan apa yang dibuatnya–– mekar.
- Perbandingan dengan orang lain boleh menyebabkan kepahitan bahawa anda kehilangan sesuatu. Ini boleh menyebabkan anda merasa kurang layak juga kerana daripada menumpukan perhatian pada apa yang anda ada, anda hanya melihat apa yang anda tidak ada.
- Jauhkan diri dari mana-mana orang yang menyebabkan anda merasa bahawa anda harus membuktikan nilai diri anda. Orang itu tidak sihat untuk anda.
Langkah 2. Belajar bagaimana menghargai pencapaian orang lain
Mengkritik orang lain adalah hasil daripada kompleks rendah diri anda dan tidak banyak membantu membina harga diri anda. Sekiranya anda menghargai pekerjaan orang lain, orang lain akan sentiasa menghargai anda, yang merupakan bentuk rasa hormat dan kepuasan yang menambah rasa harga diri anda.
Langkah 3. Buat rakan baru
Kelilingi diri anda dengan orang yang berfikiran sama. Dengan cara ini, anda boleh membuat ruang anda sendiri, dan anda akan merasa layak.
Langkah 4. Berhentilah mengkritik diri sendiri
Setiap orang mempunyai had tertentu - anda bukan manusia super yang boleh (atau bahkan harus) melakukan segalanya. Sebaliknya, nikmati kualiti dan kebolehan individu anda sendiri.
Langkah 5. Terima hakikat bahawa setiap manusia berbeza sifatnya
Setiap orang mempunyai impian yang terpisah. Cari impian anda dan impikannya dengan cara yang penting bagi anda. Hormatilah keperibadian anda.
Langkah 6. Libatkan diri anda dalam khidmat masyarakat, anda akan merasa yakin
Selalunya menolong orang lain membentuk dan membina watak anda. Anda akan merasa layak, apabila anda melihat cinta untuk diri anda tercermin di mata orang lain.
Petua
- Sentiasa ingat bahawa anda adalah manusia yang luar biasa, anda diberkati dan sangat istimewa.
- Jangan berfikir bahawa semua orang lebih hebat daripada anda. Ini bukan kenyataan - kadang-kadang semua orang melalui fasa yang sama.
- Berlatih yoga secara berkala. Ia akan menguatkan kemampuan dalaman dan keseimbangan mental anda.
- Kongsi rasa tidak selamat dan ketakutan anda dengan rakan terdekat anda atau dapatkan bantuan daripada kaunselor sekiranya diperlukan.
Amaran
- Jangan terlalu yakin, itu akan menjadikan anda tidak realistik.
- Sentiasa ingat bahawa merasa layak dalam diri anda bukanlah untuk meremehkan orang lain; melakukannya adalah dengan kehilangan rakan anda.
- Sebilangan orang akan membuat anda merasa bahawa anda tidak pernah cukup baik –– dalam hal ini, masalahnya terletak pada mereka, bukan dengan anda.
