Sekiranya anda merasa sering bosan atau bimbang orang lain mungkin merasa bosan, sudah tiba masanya untuk mengubah rutin anda. Selain menyenangkan, belajar perkara baru dan bersosial meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda. Cari peluang untuk mengalami perkara baru dan orang untuk menambahkan kegembiraan dalam hidup anda. Nasib baik, ada banyak cara untuk menambahkan semangat hidup.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 5: Bertemu Orang Baru
Langkah 1. Sukarelawan untuk tujuan
Luangkan masa anda dengan melakukan sesuatu yang baik untuk orang lain. Ini akan membantu anda berhubung dengan sukarelawan lain yang berkongsi minat anda. Sukarela untuk tujuan juga dapat membantu anda mencari tujuan dan bahkan dapat membuat anda merasa lebih baik tentang diri anda.
- Anda boleh mendapatkan peluang sukarela tempatan dalam talian.
- Sekiranya anda tidak dapat menjadi sukarelawan di lokasi tertentu, pertimbangkan untuk memoderasi forum yang didedikasikan untuk tujuan penting bagi anda atau menyumbang ke laman web organisasi.
Langkah 2. Sertailah kelab tempatan
Kelab dan kumpulan sosial popular di banyak komuniti. Cari yang dikhaskan untuk salah satu minat anda untuk bertemu seperti orang yang berfikiran. Anda biasanya dapat mencari maklumat kelab di pusat komuniti, gereja, rumah kopi tempatan, atau dalam talian
Bergabung dengan kelab buku adalah cara yang sangat baik untuk memberi peluang sosial dan juga menggabungkan kegembiraan membaca ke dalam hidup anda
Langkah 3. Mengadakan pesta
Berinteraksi dengan orang yang menarik akan menarik minat anda dan kemungkinan akan menyebabkan anda merasa lebih menarik. Sekiranya anda sukar bertemu dengan orang baru, adakan pesta dan minta rakan anda untuk membawa tetamu. Ini akan memberi peluang untuk memperluas rangkaian anda, dan rakan anda akan berada di sana untuk membantu anda merasa lebih selesa.
Anda mungkin mempertimbangkan untuk mengadakan pesta makan malam bertema biasa atau menjadi tuan rumah bersama rakan untuk menjadi selesa dalam peranan anda sebagai tuan rumah
Kaedah 2 dari 5: Meneroka Tempat Baru
Langkah 1. Berjalan dengan rakan dan bersendirian
Jelajahi dunia untuk mencari budaya dan pemandangan baru untuk dialami. Melancong bukan sekadar kaedah terbaik untuk menghabiskan masa anda. Pelancong melaporkan lebih sihat, bahagia, dan lebih toleran terhadap orang lain. Perjalanan dengan rakan, keluarga atau kumpulan pelancongan untuk meningkatkan interaksi sosial semasa melakukan perjalanan. Sekiranya orang lain tidak dapat menemani anda, pertimbangkan untuk pergi sendiri. Pengembara sendirian mungkin mengalami perjalanan yang lebih reflektif dan santai.
Ramai orang berminat untuk melancong, jadi mencipta kenangan perjalanan akan memberi anda bahan untuk menghidupkan perbualan yang membosankan
Langkah 2. Lawati tarikan tempatan
Jadilah pakar mengenai tarikan tempatan dan lawatan rakan dan keluarga di sekitar. Ini lebih menjimatkan kos daripada melakukan perjalanan, tetapi anda tetap akan gembira dapat mencari tempat baru. Teliti tarikan tempatan dalam talian sebelum melawat dan jemput rakan untuk menerokainya dengan anda.
- Anda mungkin menikmati menulis ulasan dalam talian untuk semua tempat yang anda lawati.
- Bahkan perubahan sederhana boleh membuat perbezaan besar-cobalah menyaksikan matahari terbenam di tempat yang indah di luar rumah, misalnya, atau mencuba kafe yang belum pernah anda kunjungi sebelumnya.
Langkah 3. Berjalan, bukannya memandu
Anda mungkin terkejut dengan semua perkara yang anda terlepas semasa perjalanan biasa. Berjalan memberi peluang untuk berinteraksi dengan persekitaran anda dengan cara yang baru. Anda juga mungkin mendapati masa tambahan di luar dapat membantu meningkatkan mood dan kesihatan fizikal anda.
- Untuk memastikan perkara menarik semasa berjalan, cuba ambil gambar perkara yang anda temui. Ini akan memaksa anda melambatkan dan meluangkan masa untuk renungan.
- Sekiranya anda tinggal terlalu jauh dari tempat kerja untuk berjalan, cubalah mengambil jalan yang berbeza dari biasa, hanya untuk mengubah keadaan.
Langkah 4. Berjalan untuk mencabar diri sendiri
Sekiranya berjalan kaki tidak cukup menarik untuk anda, hiking mungkin adalah perkara yang anda cari. Kembara akan memberikan cabaran fizikal, dan peluang untuk meneroka tempat baru. Anda boleh mendapatkan peta dan maklumat jejak tempatan dalam talian.
- Sekiranya anda baru mendaki gunung, mulailah dengan laluan yang mudah. Adalah lebih baik untuk menilai kenaikan yang sukar dan memandang rendah kemampuan anda sehingga anda berpengalaman.
- Berjalanlah dengan rakan untuk mencipta lebih banyak peluang untuk bersosial dan tetap selamat.
Kaedah 3 dari 5: Mencuba Perkara Baru
Langkah 1. Ikuti kelas
Terlibat dalam hobi baru atau mengembangkan kemahiran baru. Selain menyediakan satu perkara yang lebih menarik untuk anda kongsi dengan orang lain, pelajar sepanjang hayat cenderung lebih bahagia dan sihat. Anda boleh mendapatkan kelas kos rendah dan tempatan di pusat komuniti, kolej komuniti, dan dalam talian.
Contoh kelas popular termasuk, bahasa asing, tarian, dan seni
Langkah 2. Makan secara bertualang
Belajar memasak sesuatu yang baru. Menyiapkan dan makan hidangan baru boleh menjadi sesuatu yang menarik dan makan berpetualang mungkin berkaitan dengan gaya hidup yang lebih sihat. Sekiranya anda tidak banyak tukang masak, berkomitmen untuk mencuba semua restoran di kawasan anda.
Jangan bimbang tidak menyukai makanan. Sekiranya anda tidak menyukainya, sekurang-kurangnya anda telah mempelajari sesuatu yang baru tentang diri anda dan mempunyai satu perkara lagi yang perlu dibincangkan
Langkah 3. Jadilah sukarelawan penonton
Semasa belajar sesuatu yang baru, tanam sepenuhnya pengalaman. Semasa di kelas atau di pertunjukan, sukarelawan semasa guru atau pelakon bertanya. Berinteraksi secara langsung dengan demonstran akan membantu anda untuk terus hadir pada masa ini dan sepenuhnya melaksanakan tugas baru.
Sekiranya anda pemalu atau mempunyai kerisauan sosial, anda mungkin tidak selesa menjadi sukarelawan di hadapan orang lain. Anda mungkin cuba bertahan selepas kelas untuk mengemukakan soalan atau meminta bantuan individu
Kaedah 4 dari 5: Menyatakan Kreativiti anda
Langkah 1. Mula membuat kraf
Kerajinan akan membolehkan anda membuat sesuatu yang menarik untuk dikongsi dengan orang lain. Ini akan meluangkan masa anda dan memberikan topik perbualan. Anda boleh mendapatkan arahan terperinci dan demonstrasi video untuk kebanyakan kraf dalam talian. Idea pembuatan merangkumi pelbagai kerumitan dan merangkumi pelbagai tahap kemahiran.
Selain menarik minat anda dan menjadikan anda lebih menarik, kerajinan juga dapat meningkatkan mood
Langkah 2. Taman untuk membuat paparan menarik untuk ditunjukkan kepada orang lain
Berkebun adalah cara yang sihat untuk meluangkan masa anda dan menyumbang kepada penyelenggaraan rumah anda. Di samping mewujudkan peluang untuk belajar mengenai tanaman dan teknik baru, anda akan mendapat faedah kesihatan dari waktu tambahan di luar rumah.
Anda boleh memasukkan pengalaman makanan yang menarik dengan menanam sayur-sayuran dan / atau buah yang belum pernah anda coba sebelumnya
Langkah 3. Mulakan blog
Kongsi semua pengalaman menarik anda dengan orang lain. Anda boleh membuat blog untuk menceritakan petualangan anda, berkongsi ciptaan seni, atau menyatakan semua pemikiran menarik anda.
Anda boleh memulakan blog atau laman web secara dalam talian secara percuma
Kaedah 5 dari 5: Mengubah Tabiat Membosankan
Langkah 1. Mencabar perbincangan diri yang negatif
Perbincangan diri adalah dialog dalaman anda. Perbincangan diri yang negatif berfungsi untuk mengelakkan anda daripada mencuba perkara baru dengan meyakinkan anda bahawa anda hanya akan gagal. Sekiranya anda mendengar perbincangan diri yang negatif ini, anda mungkin akan merasa tidak senang, mengelakkan perkara baru dan menarik. Tantang jenis pemikiran yang memilih untuk mengikuti pengembaraan walaupun anda ragu.
- Apabila anda menyedari bahawa anda terlibat dalam perbincangan diri yang negatif, tanyalah pada diri sendiri "Adakah cara berfikir ini dapat membantu saya merasa baik atau mencapai matlamat saya?" Sekiranya jawapannya tidak, fokuskan kembali dialog dalaman anda mengenai kemungkinan faedah mengambil sesuatu yang baru.
- Jangan biarkan rasa takut menghalang anda daripada mencuba perkara baru. Contohnya, jika anda benar-benar ingin melakukan perjalanan, tetapi anda merasa gugup dengannya, anda harus mengatasi rasa takut itu sehingga anda dapat mengikuti impian anda.
Langkah 2. Jangan takut dinilai
Takut untuk dinilai adalah kuat, tetapi kenyataannya adalah anda akan dinilai. Diadili sebagai orang yang berusaha melakukan sesuatu yang luar biasa dan gagal mungkin lebih baik daripada dinilai sebagai orang yang tidak pernah berusaha melakukan sesuatu yang menarik.
Imej peribadi anda adalah tempat yang baik untuk mula menjadi lebih berani. Eksperimen dengan gaya yang berbeza. Sekiranya ada yang jatuh, tidak berfungsi, anda boleh mengubahnya dengan cepat
Langkah 3. Kawal keadaan anda
Kebosanan mungkin berpunca daripada merasa tidak terkawal terhadap persekitaran anda. Mungkin anda perlu menunggu di ruang menunggu atau barisan. Kawal dengan bersiap sedia dengan membawa teka-teki atau permainan genggam dengan anda.
Daripada menumpukan perhatian kepada persekitaran, libatkan diri anda dalam aktiviti yang anda gemari. Cuba muat turun beberapa permainan di telefon pintar anda atau bawa buku ke mana sahaja anda pergi
Petua
- Tingkatkan interaksi sosial dengan mengajak rakan untuk mencuba perkara baru dengan anda.
- Memahami perkara yang tidak anda sukai boleh sama menyenangkannya dengan mencari perkara yang anda lakukan.
- Kongsikan kisah pengalaman anda dengan orang lain untuk menghidupkan sedikit kegembiraan.
- Untuk menjalani kehidupan yang bermakna, cari keseimbangan antara logik dan imaginasi-jangan biarkan dunia luar menghancurkan semangat dan semangat anda.
Amaran
- Berhati-hati semasa menggunakan alkohol. Penggunaan berlebihan mungkin berbahaya dan tidak mungkin memperbaiki keadaan anda.
- Perhatikan alahan makanan sebelum memulakan pengembaraan makanan.
