Jamur adalah kulat yang dapat anda lihat. Ia tinggal di dalam dan di luar rumah dan lebih suka persekitaran yang gelap dan lembap. Ia membiak dengan menggunakan spora yang bergerak melalui udara dan menetap di paru-paru anda, di mana ia boleh membuat anda sakit dan sengsara. Reaksi alergi - termasuk hidung berair, mata gatal, mengi, ruam, mata berair, batuk, serangan asma, dan jangkitan paru-paru yang teruk - cukup buruk, tetapi pendedahan kepada acuan juga boleh mencetuskan serangan asma dan bahkan menjangkiti paru-paru orang yang kebal sistem dilemahkan oleh penyakit serius. Masalah jamur juga boleh menyebabkan kerengsaan kulit yang teruk, terutama pada orang yang mempunyai keadaan dermatologi yang ada. Mengubati gejala komplikasi ini dapat mengurangkan reaksi tubuh anda terhadap cetakan, tetapi tidak akan menyelesaikan masalahnya. Sekiranya anda terdedah kepada acuan, anda harus mendapatkan penilaian oleh doktor dan membuang cetakan tersebut dari rumah atau tempat kerja anda secepat mungkin.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengubati Masalah Pernafasan
Langkah 1. Jumpa doktor anda
Sekiranya anda mengalami masalah kesihatan yang disebabkan oleh pendedahan acuan, penting untuk mendapatkan bantuan perubatan secepat mungkin. Doktor anda akan menjalankan ujian, menilai gejala anda, dan mengesyorkan rancangan rawatan yang kemungkinan besar termasuk ubat.
- Doktor anda mungkin menjalankan ujian untuk memeriksa alahan, termasuk ujian tusukan kulit dan ujian darah.
- Hubungi terlebih dahulu untuk mengetahui sama ada terdapat sekatan untuk janji temu anda. Sebagai contoh, doktor anda mungkin mengarahkan anda untuk menghentikan sebarang ubat alergi pada hari-hari menjelang temujanji anda.
- Ikut arahan doktor anda. Ambil sebarang ubat yang anda berikan dan buat janji temu mengikut keperluan.
Langkah 2. Cuba ubat bebas
Cara terbaik untuk mengurangkan penyakit pernafasan yang disebabkan oleh jamur adalah dengan menggunakan ubat. Anda boleh mendapatkan ubat over-the-counter (OTC) di farmasi tempatan anda, walaupun anda mungkin memerlukan ubat kekuatan preskripsi dari doktor anda.
- Antihistamin OTC seperti loratadine (Claritin), fexofenadine (Allegra), dan cetirizine (Zyrtec) dapat membantu mengurangkan beberapa gejala anda.
- Kortikosteroid hidung OTC seperti ciclesonide (Omnaris), fluticasone (Flonase), dan mometasone (Nasonex) dapat membantu mengurangkan keradangan pernafasan dan tersedia. Kesan sampingan yang biasa berlaku ialah lubang hidung dan hidung yang kering.
- Semburan hidung dekongestan OTC seperti oxymetazoline (Afrin) membantu mengurangkan kesesakan, tetapi ia tidak boleh digunakan selama lebih dari tiga atau empat hari atau gejala anda mungkin bertambah buruk. Kesan sampingan yang biasa termasuk sakit kepala, insomnia, dan kegelisahan.
Langkah 3. Ambil ubat preskripsi
Bergantung pada keparahan gejala anda, doktor anda mungkin mengesyorkan ubat-ubatan kekuatan preskripsi. Anda harus mengikuti arahan doktor anda dan mematuhi jadual dos yang tertulis pada preskripsi anda.
- Antihistamin kekuatan preskripsi seperti azelastine (Astelin, Astepro) dan olopatadine (Patanase) dapat membantu melegakan beberapa gejala anda.
- Montelukast (Singulair) adalah ubat kekuatan preskripsi yang dapat membantu menekan tindak balas sistem imun anda terhadap alergen seperti jamur.
- Ubat antijamur dengan kekuatan preskripsi seperti voriconazole atau caspofungin boleh digunakan untuk merawat masalah acuan paru-paru yang agresif dan invasif.
Langkah 4. Cuba imunoterapi
Dalam imunoterapi, doktor anda akan melakukan beberapa suntikan alahan untuk mengurangkan gejala anda. Walau bagaimanapun, imunoterapi hanya boleh digunakan untuk jenis masalah acuan tertentu. Bercakap dengan doktor anda jika anda fikir imunoterapi mungkin sesuai untuk anda.
Langkah 5. Salurkan resdung anda
Menyiram sinus anda dengan bilas garam dapat membantu menghilangkan perengsa persekitaran (seperti spora jamur) dan melegakan lubang hidung yang meradang, meradang dan rongga sinus. Pengairan hidung boleh dilakukan setiap hari untuk membantu melegakan simptom yang disebabkan oleh masalah acuan anda.
- Anda hanya boleh menyiram sinus anda dengan botol pemeras, jarum suntik, atau periuk neti yang dirancang untuk digunakan secara eksklusif untuk rawatan hidung / sinus.
- Hanya gunakan air suling atau steril. Anda juga boleh mendidih dan menyejukkan air, atau menggunakan penapis dengan ukuran pori yang lebih kecil dari satu mikron untuk memastikan bahawa tidak ada mikroorganisma.
- Campurkan tiga sudu teh garam pengetinan besar dan satu sudu teh baking soda. Ini akan memberi anda campuran garam yang cukup untuk membuat beberapa larutan hidung.
- Masukkan antara 1/4 dan 1/2 sudu teh campuran garam ke 1/2 cawan (empat auns) air suling atau steril suam. Kacau hingga larut sepenuhnya, kemudian masukkan menggunakan botol, jarum suntik, atau periuk neti anda.
Kaedah 2 dari 3: Merawat Kulit Yang Teriritasi
Langkah 1. Ambil antihistamin
Antihistamin berfungsi dengan mengurangkan reaksi alahan badan anda terhadap perengsa (dalam kes ini, jamur). Mereka mungkin atau tidak dipasangkan dengan dekongestan untuk mengurangkan kesesakan hidung. Anda boleh membeli ubat antihistamin tanpa preskripsi di kebanyakan farmasi dan kedai ubat.
- Antihistamin (termasuk antihistamin OTC) tidak boleh diberikan kepada sesiapa yang berumur di bawah dua tahun, kerana boleh menyebabkan masalah yang mengancam nyawa pada anak kecil.
- Antihistamin mungkin mempunyai interaksi negatif dengan ubat-ubatan tertentu atau jika digunakan oleh orang yang mempunyai keadaan perubatan tertentu. Sebagai contoh, antihistamin dapat meningkatkan tekanan darah anda, jadi anda mungkin tidak dapat mengambilnya jika anda mempunyai tekanan darah tinggi. Antihistamin juga mungkin tidak disarankan untuk penderita glaukoma, penyakit ginjal, dan masalah kencing. Bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil antihistamin, walaupun mereka adalah ubat OTC.
- Kesan sampingan yang biasa termasuk mengantuk dan rembesan tebal dari sistem pernafasan. Walau bagaimanapun, beberapa kesan sampingan yang jarang berlaku dan lebih serius telah dilaporkan pada sebilangan individu.
Langkah 2. Gunakan krim dan salap topikal
Ubat topikal seperti krim, losyen, dan salap dapat membantu mengurangkan gejala kerengsaan kulit. Ubat-ubatan ini terdapat dalam formula preskripsi dan ubat bebas.
- Doktor anda mungkin menetapkan krim steroid, krim antijamur, atau beberapa jenis rawatan topikal yang lain.
- Anda juga boleh menggunakan krim kortison (steroid) bebas untuk mengurangkan keradangan dan kerengsaan.
- Rawat ruam dan kulit yang gatal dan jengkel di rumah dengan menggunakan pelembap bebas, seperti krim Benadryl atau hidrokortison.
- Pilih krim, salap, atau losyen topikal yang mempunyai kandungan alkohol rendah dan direka untuk orang yang mengalami eksim, kerana ini akan lebih lembut pada kulit anda.
- Ketahuilah bahawa beberapa krim ini mungkin mengandungi alkohol, yang boleh merengsakan kulit anda. Ini sangat penting untuk diingat jika anda mengalami ruam, yang mungkin dijangkiti atau menyebabkan parut akibat menggunakan krim yang mengandungi alkohol.
Langkah 3. Mencegah kerosakan kulit
Sekiranya anda mengalami ruam kulit atau kerengsaan yang disebabkan oleh jamur, rasa gatal yang teruk akan menyebabkan anda menggaru secara berlebihan di kawasan yang terkena. Penting untuk mengambil beberapa langkah asas untuk mengurangkan risiko patah kulit ketika anda menggaru, kerana ini boleh menyebabkan jangkitan dan kerengsaan lebih lanjut.
- Pastikan kuku jari anda tetap pendek agar tidak menggaru kulit anda terlalu keras.
- Sekiranya anda menggaruk ketika tidur, pertimbangkan untuk memakai sarung tangan kain ringan untuk melindungi kulit anda.
- Yang terpenting, pastikan anda berbincang dengan doktor atau pakar dermatologi anda. Kerosakan kulit akibat alahan jamur sangat serius.
Kaedah 3 dari 3: Mengurangkan Masalah Acuan di Rumah
Langkah 1. Tingkatkan kualiti udara di rumah anda.
Walaupun tidak ada kebocoran di rumah anda, anda mungkin masih menghadapi masalah acuan jika udaranya lembap. Ini mungkin sangat bermasalah di persekitaran basah dan lembap. Salah satu cara untuk mengurangkan masalah ini adalah dengan meningkatkan kualiti udara rumah anda untuk menghasilkan persekitaran yang lebih sejuk dan kering.
- Gunakan dehumidifier untuk mengeluarkan kelembapan dari udara. Cuba jaga tahap kelembapan rumah anda antara 30 hingga 50 peratus, dan pastikan membersihkan dehumidifier secara berkala (setiap hari, jika boleh).
- Gunakan penghawa dingin di rumah anda, sesuai dengan penapis udara partikulat kecekapan tinggi (HEPA). Anda juga harus menukar penapis di penghawa dingin dan tungku anda secara berkala.
Langkah 2. Tutup tingkap anda pada waktu malam
Rumah anda mungkin tidak menghadapi masalah acuan, tetapi jika anda tidur dengan tingkap anda terbuka, anda mungkin akan mendedahkan diri kepada spora acuan luar. Oleh kerana udara cenderung lebih sejuk dan peredam pada waktu malam daripada pada waktu siang, kepekatan spora jamur biasanya paling tinggi di udara pada waktu malam.
Langkah 3. Pakai alat pelindung semasa anda membersihkan
Sekiranya anda tahu anda akan menghadapi masalah cetakan, pakai topeng debu yang menutup sepenuhnya hidung dan mulut dan sarung tangan pelindung sekali pakai. Ini akan membantu mengelakkan spora acuan memasuki saluran udara anda atau menjengkelkan kulit anda.
- Gunakan alat pelindung jika anda ingin membersihkan masalah acuan yang ada, memperbaiki persekitaran yang lembap / basah di rumah anda, atau melakukan kerja di halaman setelah banyak hujan.
- Anda boleh membeli alat pelindung di kebanyakan kedai pembaikan rumah atau melalui peruncit dalam talian.
- Cari topeng pernafasan N-95, yang akan melindungi sistem pernafasan anda daripada terkena acuan.
- Bunuh acuan sambil memakai alat pelindung. Alat pelindung anda harus merangkumi alat pernafasan N-95, sarung tangan nitril, dan gaun sekali pakai.
Langkah 4. Elakkan terdedah kepada spora acuan di udara
Sebilangan orang yang mempunyai reaksi teruk terhadap acuan mungkin perlu menghadkan pendedahannya ke udara luar apabila kepekatan spora acuan berada pada tahap tertinggi. Sekiranya boleh, hadkan waktu di luar pada hari-hari itu dan cubalah untuk mengelakkan aktiviti berat sebanyak yang anda boleh.
- Sebilangan besar laporan cuaca merangkumi jumlah acuan untuk hari itu. Ini dapat memberi tahu anda berapa jangkaan spora acuan bawaan udara pada hari tertentu.
- Periksa jumlah acuan wilayah anda dan hadkan atau elakkan aktiviti luar pada hari-hari ketika jumlah acuan tinggi.
Langkah 5. Cari profesional untuk menyingkirkan acuan yang ada
Sekiranya rumah anda mempunyai acuan, anda perlu bertindak pantas sebelum menjadi lebih teruk. Mengubati masalah kesihatan yang disebabkan oleh jamur hanya akan mengurangkan gejala anda; satu-satunya cara untuk menyelesaikan masalah secara kekal adalah dengan membuang acuan dari rumah anda. Tindakan terbaik anda adalah dengan menghubungi profesional yang pakar dalam penyingkiran acuan.
- Anda boleh mencari profesional yang bekerja dengan acuan dengan memeriksa buku telefon tempatan anda atau dengan mencari dalam talian.
- Sekiranya anda atau seseorang yang anda kenali tidak mempunyai alergi cendawan yang diketahui, anda mungkin boleh membersihkan tompok acuan kecil sendiri. Pastikan memakai pelindung yang betul: kacamata pelindung, topeng pernafasan, dan sarung tangan getah.
- Anda boleh membeli produk pembersih komersial yang dirancang untuk merawat acuan, atau mencampurkan satu ons (29.5 mililiter) peluntur dalam satu liter (0.95 mililiter) air.
Langkah 6. Mencegah acuan tumbuh
Ketika datang ke acuan, lebih baik mengambil langkah pencegahan dan mengurangkan kemungkinan timbulnya masalah sejak awal. Anda boleh melakukan ini dengan mengurangkan tahap kelembapan di rumah anda dan membersihkan atau membuang objek yang telah tumbuh acuan.
- Bersihkan pancuran dan / atau tab mandi anda secara berkala. Jamur dan jamur dapat dengan cepat membangun di dinding dan tirai pancuran mandian anda jika dibiarkan.
- Betulkan segera paip yang bocor atau rembesan air dan bersihkan air atau pemeluwapan yang masih ada. Kelembapan, terutama di kawasan sejuk dan gelap seperti ruang bawah tanah, boleh menyebabkan pertumbuhan acuan dengan cepat.
- Singkirkan produk kertas lama, terutamanya surat khabar dan buku. Meninggalkan barang-barang ini di persekitaran lembap seperti ruang bawah tanah anda boleh menyebabkan acuan berkembang dengan cepat.
- Gunakan kipas angin untuk membantu pengudaraan bilik mandi dan mengelakkan acuan tumbuh.
