Orang yang berfikiran sempit umumnya tahan terhadap perubahan dan idea baru. Mereka sering menganggap mereka betul dan orang lain salah. Orang yang berfikiran sempit sukar ditangani dalam hubungan, suasana kerja, dan situasi lain. Penting untuk mengenal pasti orang yang berfikiran sempit dengan cepat sehingga anda dapat melepaskan diri dengan hubungan yang berpotensi beracun. Sistem tingkah laku dan kepercayaan seseorang dapat mendedahkan jika orang itu berfikiran sempit. Sekiranya anda harus berinteraksi dengan orang yang berfikiran sempit, berusaha untuk menegaskan diri anda. Anda juga boleh mendapat manfaat daripada mempelajari lebih lanjut mengenai apa yang boleh menyebabkan seseorang itu bersikap berfikiran sempit.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 4: Menilai Tingkah Laku Seseorang
Langkah 1. Pertimbangkan betapa terbuka seseorang untuk berubah
Orang yang berfikiran sempit cenderung ingin terus mengikuti satu tindakan. Mereka biasanya tahan terhadap kaedah baru dan inovatif.
- Orang yang berfikiran sempit mungkin menentang perubahan atau tidak menyukai perkara yang bertentangan dengan pandangan dunia mereka. Seorang rakan yang berfikiran sempit, misalnya, mungkin enggan pergi ke restoran baru di bandar. Rakan sekerja yang berfikiran sempit mungkin tahan terhadap perubahan terhadap dasar syarikat anda.
- Walaupun banyak orang tidak menghadapi perubahan dengan baik, orang yang berfikiran sempit mungkin melihat perubahan sebagai sesuatu yang negatif. Orang yang berfikiran sempit mungkin tidak dapat membezakan antara yang berbeza dan yang negatif.
Langkah 2. Perhatikan bagaimana orang ini bercakap tentang orang lain
Orang yang berfikiran sempit mungkin sangat berpandangan tentang orang-orang di sekitar mereka. Orang yang berfikiran sempit mungkin cepat menilai orang lain. Mereka juga sering membuat komen negatif.
- Orang yang berfikiran sempit membuat pertimbangan cepat dan mutlak mengenai orang lain. Dia tidak akan dapat melihat kerumitan dalam tingkah laku manusia.
- Contohnya, anda mempunyai rakan yang sukar untuk menimbang berat badannya. Ketika rakan itu tidak ada, orang yang berfikiran sempit mungkin mengatakan sesuatu seperti, "Saya rasa alasan June tidak dapat menurunkan berat badan adalah kekurangan kemahuan." Orang yang berfikiran sempit tidak dapat melihat bagaimana penurunan berat badan itu rumit dan hanya akan menilai seseorang.
- Orang yang berfikiran sempit mungkin mempunyai kecenderungan untuk mempercayai yang paling buruk pada orang lain. Orang yang berfikiran sempit mungkin mengatakan sesuatu seperti, "Saya merasa seperti Kate terlambat ke filem minggu lalu untuk menghukum saya kerana memberi jaminan pada rancangan Sabtu." Daripada menerima orang kadang-kadang terlambat, orang yang berfikiran sempit menganggap niat jahat.
Langkah 3. Lihat bagaimana orang ini menangani konflik
Orang yang berfikiran sempit sering bersemangat untuk berpihak. Mereka juga ingin orang-orang di sekitar mereka berpihak. Orang yang berfikiran sempit cenderung meningkatkan konflik dalam kebanyakan situasi.
- Contohnya, dua rakan sekerja mengalami pertikaian di tempat kerja. Rakan sekerja yang berfikiran sempit mungkin cepat marah. Dia mungkin menghampiri anda untuk bercakap negatif mengenai pihak lain.
- Orang yang berfikiran sempit tidak dapat memahami perbezaan. Orang yang berfikiran sempit mungkin tidak percaya jika anda tidak mengambil bahagian dalam konflik. Walaupun anda tidak mengetahui perincian konflik, orang yang berfikiran sempit mungkin mengatakan hal-hal seperti, "Tetapi anda tahu apa yang Jamie lakukan itu salah, kan? Bagaimana anda tidak dapat memahami itu salah?"
Langkah 4. Nilai sama ada orang ini menunjukkan minat terhadap orang lain
Orang yang bersikap empati dan ingin tahu sangat berminat dengan orang di sekeliling mereka. Orang yang ingin tahu mungkin menjadi kurang menghakimi ketika mereka mengetahui banyak sudut pandangan. Orang yang berfikiran sempit, sebaliknya, mungkin tidak mempunyai rasa ingin tahu ini.
- Orang yang berfikiran sempit mungkin tidak berminat dengan pendapat orang lain. Mereka mungkin yakin bahawa mereka telah mengetahui sesuatu, dan mungkin mencerca input dari orang-orang di sekitar mereka.
- Orang yang berfikiran sempit mungkin tidak, katakan, bertanya tentang hari anda. Sekiranya anda bercakap mengenai politik dengan orang yang berfikiran sempit, dia lebih cenderung untuk berdebat daripada bertanya kepada anda mengapa anda merasakan seperti yang anda lakukan.
Bahagian 2 dari 4: Memperhitungkan Sistem Kepercayaan
Langkah 1. Nilaikan kod moral orang ini
Orang-orang yang berfikiran sempit sering dapat dilihat kerana kod moral yang kaku. Orang yang berfikiran sempit menghadapi masalah memikirkan perbezaan, dan cenderung melihat jalan mereka sebagai jalan terbaik.
- Orang yang berfikiran sempit dapat bergerak dengan cepat dari menilai tindakan seseorang hingga menilai seseorang. Sebagai contoh, orang yang berfikiran sempit mungkin tidak melihat tindakan sebagai salah dari segi moral. Mereka mungkin hanya melihat orang yang melakukan tindakan itu sebagai rosak moral.
- Anda dapat mengesan kod moral bagaimana seseorang menilai orang lain. Orang yang berfikiran sempit mungkin cepat mengutuk tingkah laku yang tidak konvensional. Contohnya, anda mungkin mempunyai rakan dalam hubungan terbuka. Orang yang berfikiran sempit mungkin cenderung untuk mengatakan sesuatu seperti, "Itu tidak akan berjaya" atau "Itu hanya tingkah laku sembrono."
Langkah 2. Ketahui apakah orang ini boleh menerima salah
Orang yang berfikiran sempit mungkin melihat jalan mereka sebagai satu-satunya jalan. Mereka mungkin tidak mau mengakui bahawa mana-mana pendapat, idea, atau cara mereka melakukan sesuatu adalah salah.
- Orang yang berfikiran sempit akan tetap menggunakan senjatanya, walaupun ketika berhadapan dengan fakta yang bertentangan. Dia mungkin bermusuhan ketika kepercayaannya dicabar. Contohnya, orang yang berfikiran sempit boleh mencampurkan nama pelakon dalam filem. Apabila anda membetulkan orang yang berfikiran sempit, dia mungkin bersikeras untuk bersikap betul, walaupun setelah anda menyampaikan maklumat sebaliknya.
- Orang yang berfikiran sempit mungkin sukar untuk bercakap. Dia mungkin mengharapkan orang lain mendengar dan bersetuju setiap masa.
- Dalam hubungan peribadi, orang yang berfikiran sempit mungkin berfokus pada diri sendiri. Dia mungkin selalu memilih dan memberi nasihat kepada orang lain. Sebagai contoh, jika anda menyatakan kekecewaan tentang perjuangan dengan penurunan berat badan, maka orang yang berfikiran sempit dapat dengan segera mengatakan sesuatu seperti, "Saya merasa seperti penurunan berat badan adalah masalah kemahuan."
Langkah 3. Perhatikan kecenderungan degil
Orang yang berfikiran sempit sukar untuk berubah, walaupun perubahan itu perlu. Mereka mungkin tahan terhadap pandangan atau fakta yang mencabar kepercayaan mereka.
- Contohnya, orang yang berfikiran sempit boleh menolak fakta. Dia mungkin bersikeras untuk mengesahkan kesahihan kajian ilmiah dan bertindak memusuhi atau merendahkan mereka yang mencabarnya.
- Orang yang berfikiran sempit sebenarnya mungkin menikmati perebutan kuasa lebih daripada mereka menikmati penyelesaian konflik yang sihat. Anda mungkin merasa terpaksa menjadi hujah ketika berhadapan dengan orang yang berfikiran sempit.
Langkah 4. Perhatikan permusuhan
Orang yang berfikiran sempit boleh cepat marah. Orang yang berfikiran sempit mungkin menjadi sangat bermusuhan dalam menghadapi kritikan. Mereka mungkin berteriak, melempar, dan enggan bekerja dengan mereka yang mencabar mereka. Contohnya, jika anda tidak setuju dengan rakan sekerja yang berfikiran sempit, dia mungkin akan marah dan menjauh dari projek tersebut. Bagi orang yang berfikiran sempit, mungkin lebih mudah untuk marah daripada menghadapi kenyataan bahawa mereka mungkin salah.
Bahagian 3 dari 4: Berurusan dengan Orang yang Berfikiran Sempit
Langkah 1. Bersikap tegas apabila perlu
Ini sangat penting dalam kehidupan kerja atau rumah anda. Hidup atau bekerja dengan orang yang berfikiran sempit boleh menjadi stres. Penting untuk anda menegaskan diri anda agar tidak berjalan di mana-mana.
- Hormatilah, tetapi juga berdiri sendiri. Jangan salahkan atau merendahkan orang itu, tetapi tegaskan hak dan perasaan anda. Contohnya, teman lelaki anda yang berfikiran sempit berkeras bahawa anda tidak sabar untuk berjaga-jaga dengan rakan anda. Jangan katakan seperti, "Itu tidak masuk akal dan anda mengawalnya. Tidak ada sebab mengapa saya tidak dapat bermalam dengan rakan-rakan saya."
- Anda ingin memastikan keperluan anda didengar, tetapi suarakan dengan cara yang produktif. Sebagai gantinya, katakan sesuatu seperti, "Saya dapat melihat anda kecewa ketika saya keluar lewat, dan anda ingin kami menghabiskan lebih banyak masa bersama, tetapi jangan menilai watak saya berdasarkan tindakan saya. Hubungan saya dengan orang lain penting dan perlu dipupuk juga."
Langkah 2. Berurusan dengan orang yang dikasihi yang berfikiran sempit
Anda ingin membetulkan tingkah laku buruk jika anda dekat dengan orang yang berfikiran sempit. Lakukan dengan penuh hormat, agar tidak memburukkan lagi keadaan. Penting untuk mengajar orang bagaimana memperlakukan orang lain dengan lebih baik. Tangani keadaan pada masa ini. Tunggu sehingga orang yang berfikiran sempit menjadi kritikal untuk memberikan maklum balas.
- Contohnya, katakan anda sedang berjuang di tempat kerja. Teman lelaki anda, yang bekerja di bidang yang berbeza, mula menyenaraikan semua yang anda buat salah.
- Hentikan dia dan katakan sesuatu seperti, "Saya menghargai maklum balas anda, tetapi saya tidak meminta nasihat. Boleh tolong dengarkan saya?"
Langkah 3. Bergaul dengan rakan sekerja yang berfikiran sempit
Rakan sekerja yang berfikiran sempit boleh mengecewakan. Berusahalah untuk menangani tingkah laku mereka pada masa ini. Apabila mereka menyinggung perasaan anda, bersuara.
- Sebagai contoh, katakan ada polisi baru di pejabat anda dari segi jam. Anda cuba mengikuti polisi yang menurut anda lebih mudah, tetapi rakan sekerja yang berfikiran sempit mengeluh. Rakan sekerja anda menegaskan bahawa anda harus mengambil bahagian dalam masalah ini, dan membantunya menghadapi bos anda.
- Katakan sesuatu seperti, "Lihat, saya suka sistem baru. Saya menghargai anda berkongsi pendapat anda, tetapi saya tidak berminat untuk menghadapi konfrontasi."
Langkah 4. Kemukakan fakta
Ini sering dapat menghentikan orang yang berfikiran sempit di jalan mereka. Sekiranya seseorang menegaskan cara atau kaedahnya betul, kemukakan fakta yang sebaliknya.
- Sebagai contoh, rakan sekerja mungkin berkeras untuk mengambil jalan pemanduan tertentu ketika menaiki kenderaan. Dia mungkin menegaskan bahawa ia lebih cepat. Anda boleh mengeluarkan telefon anda, dan mencari jalan dengan GPS.
- Bersopan santun. Katakan sesuatu seperti, "Saya rasa cara ini lebih cepat. Ia tidak sampai beberapa batu, dan masa yang diberikan GPS kepada saya juga lebih pendek."
Langkah 5. berehat seketika
Orang yang berfikiran sempit mungkin sukar berada di sekitar. Adalah normal jika kadang-kadang memerlukan rehat. Sekiranya orang yang berfikiran sempit menghampiri anda, jauhkan diri dari keadaan itu.
- Tamatkan perbualan dengan sopan. Anda tidak mahu menjadikan orang yang sudah bermusuhan lebih bermusuhan. Ucapkan sesuatu seperti, "Baiklah, terima kasih kerana bercakap" dan kemudian buat alasan. Sebagai contoh, "Saya mempunyai beberapa kerja untuk mengejarnya."
- Pergi melakukan sesuatu yang anda gemari untuk menolong diri anda melepaskan diri. Baca buku, menonton filem, atau berjalan-jalan. Pilih aktiviti santai untuk membuang fikiran anda daripada kekecewaan anda.
Bahagian 4 dari 4: Memahami Mengapa Seseorang Mungkin Berfikiran Sempit
Langkah 1. Bersedia untuk mempertimbangkan sebab-sebab tingkah laku seseorang
Mengatakan bahawa seseorang berfikiran sempit mungkin menunjukkan bahawa orang itu tahan terhadap perubahan kerana persepsi mereka bahawa sesuatu itu sukar, dan sebarang perubahan pada rutin orang itu boleh menyebabkan orang itu merasa cemas. Untuk mengelakkan berpikiran sempit tentang orang yang berfikiran sempit, penting untuk mempertimbangkan alasan mengapa seseorang mungkin bersikap berfikiran sempit. Sebab-sebab ini boleh merangkumi:
- Keadaan hidup.
- Pengalaman negatif yang lalu.
- Sakit mental.
- Kurang keyakinan diri.
- Perkara lain di luar yang anda tahu mengenai orang itu.
Langkah 2. Fikirkan kemungkinan orang itu menghidap penyakit jiwa
Sekiranya seseorang berkelakuan dengan cara yang anda anggap berfikiran sempit, itu mungkin disebabkan oleh sesuatu yang di luar kawalannya, seperti penyakit mental. Kekakuan-yang dikaitkan dengan pemikiran sempit-adalah gejala beberapa penyakit mental.
- Contohnya, beberapa gangguan keperibadian boleh menyebabkan seseorang itu bersikap berfikiran sempit.
- Seseorang yang mempunyai gangguan kecemasan sosial mungkin kelihatan berpikiran sempit untuk pergi ke pesta atau tempat sosial yang berbeza. Walau bagaimanapun, orang itu mungkin mengelakkan aktiviti ini kerana kerisauannya.
Langkah 3. Pertimbangkan mengapa seseorang mungkin tahan terhadap perubahan
Sebilangan orang mungkin takut akan perubahan kerana keadaan masa lalu, seperti kehilangan pekerjaan atau putus cinta yang menyakitkan. Pengalaman negatif dengan perubahan ini dapat mengakibatkan seseorang mengembangkan tingkah laku yang berfikiran sempit.
