Anda sudah memakai cermin mata, tetapi anda tertanya-tanya adakah anda mungkin memerlukan preskripsi baru. Intinya ialah anda mesti berjumpa dengan pakar optik anda, terutamanya jika sudah lama sejak lawatan terakhir anda. Sudah tentu, terdapat beberapa tanda yang perlu diperhatikan sendiri, termasuk sakit kepala yang kerap atau sakit di sekitar mata. Selanjutnya, perlu dilakukan pemeriksaan rutin untuk mengikuti pilihan lensa baru yang dapat meningkatkan penglihatan atau meningkatkan keselesaan anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Memantau Tanda-tanda Anda Mungkin Memerlukan Resep Baru
Langkah 1. Lihat doktor optik anda mengenai sakit kepala yang kerap
Penglihatan banyak orang perlahan-lahan berubah dari masa ke masa. Pada dasarnya, mata dan otak anda akan berusaha untuk membetulkan penglihatan anda jika mereka memerlukan lebih banyak bantuan daripada yang disediakan oleh cermin mata anda, yang menyebabkan keletihan dan ketidakselesaan. Oleh itu, walaupun sedikit perubahan pada penglihatan anda boleh menyebabkan sakit kepala jika anda tidak memperbarui preskripsi anda.
Sekiranya anda melihat peningkatan secara beransur-ansur dalam frekuensi sakit kepala yang anda alami, jadilah pemeriksaan mata dengan pakar optik anda untuk menentukan apakah penglihatan anda adalah penyebabnya
Langkah 2. Perhatikan berapa banyak yang anda habiskan
Anda mungkin tidak menyedarinya pada mulanya, tetapi tanda lain bahawa anda mungkin bersedia untuk lensa yang lebih kuat lebih kerap menyipit. Sekiranya anda melihat diri anda lebih kerap menyipit, pergi berjumpa dengan pakar optik anda untuk menjalani ujian penglihatan secepat mungkin.
- Sekiranya mata dan pelipis sakit setelah menggunakan komputer atau membaca, anda mungkin menyipit mata tanpa melihat.
- Pada mulanya, anda mungkin melihat diri anda lebih banyak berjemur pada waktu malam. Semakin cepat anda memeriksanya, semakin baik.
Langkah 3. Nilaikan keselesaan mata anda pada penghujung hari
Sekiranya otot-otot di sekitar mata anda dan bahagian kepala anda yang lain terasa sakit pada penghujung hari, ini boleh menjadi tanda lain yang anda ingin lihat sepanjang hari. Walaupun keletihan seperti ini mempunyai banyak sebab, anda tidak boleh mengalaminya setiap hari. Sekiranya anda berada, segera dapatkan ujian penglihatan dari pakar optik anda.
Kawasan badan anda yang lain dan tidak dijangka juga mungkin mengalami tekanan oleh penglihatan yang lemah. Contohnya, anda mungkin mempunyai leher atau punggung dari bersandar atau ke dalam untuk melihat keadaan lebih baik
Langkah 4. Bincangkan perubahan penglihatan secara tiba-tiba dengan profesional perubatan dengan segera
Terdapat beberapa tanda bahawa anda harus berjumpa dengan doktor mata anda secepat mungkin. Contohnya, jika penglihatan anda kabur secara tiba-tiba atau berkala, atau anda menghadapi masalah untuk fokus, hubungi pejabat optometris anda dan beritahu mereka apa yang sedang berlaku. Mereka mungkin mengesyorkan peperiksaan segera, atau lawatan ke bilik kecemasan.
- Sekiranya anda mengalami kehilangan penglihatan secara tiba-tiba, ini dapat menunjukkan masalah perubatan yang serius. Sekiranya itu berlaku, segera hubungi doktor mata anda, dan minta pemeriksaan mata penuh dengan dilatasi.
- Begitu juga, gangguan penglihatan seperti bintik-bintik tertentu penglihatan yang terhalang atau kilatan cahaya juga memerlukan perhatian segera.
- Sekiranya penglihatan anda secara beransur-ansur menjadi kabur, sudah tiba masanya untuk pemeriksaan mata, tetapi ini tidak menjadi perhatian segera.
Langkah 5. Ganti cermin mata yang rosak
Walaupun anda tidak mengalami komplikasi penglihatan, anda harus mendapatkan kacamata baru setiap kali pasangan anda mengalami kerosakan. Goresan atau kerosakan lain pada lensa sangat penting untuk diatasi, kerana boleh menyebabkan komplikasi penglihatan atau kecederaan.
- Begitu juga, jika cermin mata anda tidak sesuai lagi seperti dulu, mungkin sudah waktunya untuk kacamata baru atau penyesuaian dengan cermin mata yang anda miliki.
- Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai keselamatan atau kesesuaian cermin mata anda, anda mungkin boleh berhenti di pejabat optometris anda agar mereka melihat cermin mata anda tanpa menjadualkan peperiksaan penuh. Panggil ke hadapan untuk memastikan.
Kaedah 2 dari 3: Mengunjungi Doktor Mata Anda
Langkah 1. Dapatkan pemeriksaan mata tahunan
Sangat mudah untuk terus memakai cermin mata anda tanpa terlalu risau tentang preskripsi anda dari masa ke masa. Walau bagaimanapun, penglihatan hampir semua orang secara semula jadi lemah dari masa ke masa. Walaupun anda tidak fikir preskripsi anda perlu diubah, jadilah ujian mata anda setiap satu atau dua tahun sekali.
- Sekiranya anda berusia lebih dari enam puluh tahun, atau mengalami komplikasi kesihatan mata, pemeriksaan tahunan sangat penting.
- Walaupun nampaknya penglihatan anda tidak banyak berubah, jaga janji tahunan anda. Perubahan dalam penglihatan anda dapat dilakukan secara beransur-ansur, jadi anda mungkin tidak memperhatikan kapan tiba masanya untuk resep baru.
Langkah 2. Jadilah spesifik mengenai sebarang pemerhatian
Anda mungkin akan memulakan dengan berkongsi kekecewaan atau ketidakselesaan yang anda alami semasa bercakap dengan pakar kacamata anda. Walau bagaimanapun, penting untuk menyebut apa sahaja yang anda perhatikan mengenai penglihatan anda sejak kali terakhir anda melihat pakar optik anda, walaupun kelihatannya tidak terlalu ketara.
- Perhatikan perkara-perkara seperti, "Saya menyedari lebih sukar untuk melihat sesuatu yang bergerak dengan cepat, seperti bola tenis."
- Sekiranya anda pernah mengalami sakit kepala, pastikan untuk menyebutkan di mana ia berlaku di kepala anda, dan apa yang biasanya anda lakukan ketika sakit kepala terjadi.
- Fikirkan sama ada anda mempunyai masalah ketika melihat jarak jauh (seperti ketika anda memandu), jarak antara (seperti di monitor komputer atau seseorang yang anda ajak bicara), dan dekat (seperti membaca buku atau melihat telefon anda).
Langkah 3. Tanya mengenai teknologi baru
Salah satu faedah untuk menjalani pemeriksaan mata secara berkala ialah memanfaatkan teknologi baru. Ini berlaku untuk kedua-dua peralatan penilaian, dan juga cermin mata sebenar. Sebenarnya, peningkatan reka bentuk lensa agak kerap berlaku, dan semakin banyak jenis lensa sudah tersedia.
- Terutama jika anda cenderung menggunakan kacamata anda untuk satu perkara, atau menyedari masalah penglihatan anda semasa melakukan aktiviti tertentu, tanyakan kepada doktor anda seperti, "Adakah jenis lensa lain harus saya cuba mempertimbangkan apa yang telah kita bicarakan?"
- Sebenarnya, anda mungkin mendapati bahawa preskripsi anda baik, tetapi jenis lensa yang berbeza akan memberi anda penglihatan yang lebih baik.
Kaedah 3 dari 3: Memilih Gelas Baru
Langkah 1. Perhatikan perubahan gaya hidup semasa memilih cermin mata baru
Mungkin penglihatan dan preskripsi anda sama sekali tidak berubah, tetapi gaya hidup anda telah berubah. Sebagai contoh, adakah anda menukar profesion dan tiba-tiba menghabiskan lebih banyak masa di luar atau lebih banyak masa di hadapan komputer? Ringkasnya, terdapat banyak jenis cermin mata atau lensa yang secara khusus berguna untuk orang yang menghabiskan banyak masa dalam satu persekitaran tertentu.
Beritahu doktor mata anda bagaimana anda menghabiskan sebahagian besar masa anda. Ini akan membolehkan mereka menolong anda memilih gelas terbaik untuk anda, mengingat gaya hidup anda
Langkah 2. Dapatkan lensa baru di bingkai lama anda
Sekiranya anda jatuh cinta dengan bingkai anda tetapi bimbang bahawa anda mungkin perlu menguatkan lensa, jangan risau! Anda hanya boleh mendapatkan lensa baru, berbanding sepasang kacamata baru.
Anda perlu mengunjungi pakar kacamata anda untuk menentukan preskripsi ideal anda, kemudian menghantar kacamata anda kepada syarikat yang akan mengukur dan mengganti lensa lama anda dengan yang baru
Langkah 3. Tanyakan mengenai jaminan kepuasan
Banyak peruncit cermin mata akan membantu anda mengatasi sebarang masalah dengan sepasang cermin mata baru. Sebagai contoh, anda mungkin mendapati bahawa kacamata baru anda terlalu berat, atau bahawa resep baru sangat mengganggu.
- Untuk memastikan anda tidak dikenakan biaya tambahan, selalu tanyakan sesuatu seperti, "Sekiranya ini tidak berfungsi, adakah saya dapat menukarnya dengan sepasang kacamata atau lensa yang lain?"
- Perhatikan bahawa akan ada tempoh penyesuaian yang pendek setelah mendapat preskripsi baru. Sebenarnya, anda mungkin mengalami sakit kepala dalam waktu yang singkat, kerana mata dan otak anda menyesuaikan diri dengan cermin mata yang baru. Sekiranya rasa tidak selesa berterusan, jangan ragu untuk menghubungi pakar kacamata anda.
