Seorang doktor biasanya mengesyorkan agar seorang wanita belajar bagaimana melakukan jumlah tendangan janin pada trimester kehamilan ketiga, atau lebih awal jika dia mengalami kehamilan berisiko tinggi. Kiraan tendangan janin dilakukan untuk mengesan pergerakan bayi di dalam rahim. Menjejaki pergerakan bayi membantu ibu membezakan antara pergerakan normal bayi dan pergerakan yang mungkin menimbulkan kebimbangan.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 2: Mengenal pasti Tendangan Janin
Langkah 1. Ketahui mengenai kiraan "sepakan"
Kiraan tendangan janin adalah kiraan pergerakan yang dilakukan oleh bayi yang belum lahir seperti tusukan, pukulan, gulungan, putaran dan putaran. Walau bagaimanapun, jumlah tendangan janin tidak termasuk cegukan. Sekiranya jumlah tendangan janin tidak normal, maka ini boleh menjadi tanda tekanan janin.
- Perlu diingat bahawa walaupun pergerakan bayi menurun, anda masih boleh mendapatkan bayi yang sihat.
- Kiraan tendangan janin juga dapat membantu anda mempelajari kitaran tidur dan bangun bayi anda, dan ini adalah cara terbaik untuk anda menjalin hubungan dengan bayi anda sebelum dia dilahirkan.
Langkah 2. Ketahui bila hendak bermula
Doktor mengesyorkan agar wanita hamil mula mula mengira "tendangan" pada trimester ketiga mereka, biasanya sekitar 28 minggu. Bayi biasanya menjadi aktif antara 18 dan 25 minggu semasa kehamilan.
- Sekiranya ini adalah kehamilan pertama anda, anda tidak akan menyedari bayi itu menendang sehingga anda hampir 25 minggu. Bayi akan bergerak, tetapi anda tidak akan merasakannya.
- Untuk ibu kali kedua atau ketiga, bayi biasanya mula menendang sekitar 18 minggu.
- Untuk kehamilan berisiko tinggi, doktor mengesyorkan agar ibu mula mendokumentasikan jumlah tendangan janin pada 26 minggu.
Langkah 3. Cari corak
Pada mulanya, sukar untuk membezakan ketidakselesaan gas dan perut dari tendangan janin. Walau bagaimanapun, bayi yang sihat harus segera membentuk corak pergerakan, menjadi aktif pada beberapa hari dan berehat semasa yang lain. Corak ini akan segera dikenali oleh ibu.
Pada trimester ketiga, bayi mula menunjukkan kitaran bangun dan tidur. Apabila terjaga, bayi harus kerap menendang (sekurang-kurangnya 10 kali dalam dua jam). Semasa tidur, bayi akan diam. Anda harus dapat mengenal pasti corak ketika bayi sedang tidur dan terjaga dari merasakan tendangannya
Langkah 4. Bersikap proaktif
Setelah anda mengenal pasti corak tendangan janin, pantau dengan teliti. Anda mesti melakukan kiraan janin janin sekali sehari setelah 28 minggu kehamilan sebagai cara untuk memantau kesihatan bayi anda.
Ingatlah untuk selalu mengesan jumlah tendangan anda di jurnal atau buku nota. Untuk lebih lanjut mengenai proses ini, lihat bahagian 2
Langkah 5. Jangan panik
Sekiranya bayi anda tidak menendang pada kali pertama anda melakukan kiraan janin janin, anda mungkin ingin menghubungi doktor anda untuk menjalani pemeriksaan dan memastikan semuanya baik-baik saja. Walaupun bayi anda akan membentuk corak pergerakan di dalam rahim, corak ini tidak dilekatkan dengan batu dan boleh berubah setiap hari.
Anda juga boleh mencuba pergerakan bayi anda dengan makan atau minum sesuatu yang manis, seperti secawan jus
Langkah 6. Ketahui bila hendak meminta pertolongan
Sekiranya corak yang tidak dapat difahami tidak bermula antara minggu ke-28 dan ke-29 kehamilan anda, anda harus segera membuat janji temu dengan doktor atau OBGYN anda. Juga, jika corak muncul setelah 28 minggu, tetapi tiba-tiba berhenti atau berubah secara drastik, anda ingin menghubungi profesional perubatan secepat mungkin untuk mengenal pasti masalah atau masalah dengan kehamilan anda. Bayi mungkin tidak menendang kerana beberapa sebab. Walau bagaimanapun, masalah perubatan berikut mungkin berkaitan dengan kekurangan tendangan:
- Bayi tidak mendapat cukup oksigen.
- Bayi boleh beralih ke posisi canggung, seperti ke posisi breech (sideways). Perubahan kedudukan adalah normal dan boleh mengakibatkan penurunan pergerakan janin.
- Bayi tersebut telah mati di dalam kandungan.
Bahagian 2 dari 2: Menghitung Tendangan Janin
Langkah 1. Dapatkan buku nota atau carta
Ini penting untuk dimiliki agar anda dapat mencatat masa yang diperlukan bayi untuk bergerak. Adalah idea yang baik untuk menyimpan catatan semua pergerakan bayi anda dalam satu buku nota atau pengikat yang mempunyai carta di dalamnya, agar mudah diakses.
Langkah 2. Kenal pasti bila bayi paling aktif
Setiap bayi mempunyai masa ketika ia paling aktif, seperti setelah Anda makan, minum minuman yang mengandung gula, setelah sangat aktif, atau hanya pada waktu-waktu tertentu dalam sehari. Apabila anda sudah mengetahui kapan bayi anda yang paling aktif, gunakan masa itu untuk memetakan jumlah tendangan janin.
Pada kebanyakan kehamilan, bayi akan menjadi yang paling aktif antara jam 9 malam dan 1 pagi, kerana ini adalah masa di mana ibu cukup santai untuk melihat pergerakan bayi mereka
Langkah 3. Selesa
Cari posisi yang selesa untuk anda di mana anda boleh berehat dan masih merasakan pergerakan bayi anda dengan baik. Perlu diingat bahawa anda masih perlu dapat menulis semasa berada di kedudukan ini.
- Posisi yang ideal adalah berbaring di sisi anda, dengan kepala disangga dengan selesa dengan bantal. Ini akan membantu anda merasakan tendangan dengan lebih kuat.
- Anda juga boleh berehat di tempat duduk dengan kaki di udara. Posisi ini bukan sahaja selesa, tetapi anda juga akan dapat merasakan tendangan bayi anda.
- Sebelum anda mula mengira tendangan, tulis minggu kehamilan yang anda lalui, hari, dan juga waktu permulaan tendangan.
Langkah 4. Mula mengira tendangan janin
Setiap kali bayi melakukan pergerakan, buat tanda semak di notepad atau carta anda.
- Anda mesti menghitung hingga sepuluh tendangan, dan perhatikan berapa lama masa yang diperlukan untuk anda merasakan bayi bergerak sepuluh kali.
- Tuliskan masa pergerakan pertama, dan masa pergerakan kesepuluh atau terakhir.
Langkah 5. Perhatikan berapa lama masa yang diperlukan untuk mencapai sepuluh pergerakan
Bayi harus bergerak sekurang-kurangnya sepuluh kali dalam masa dua jam. Di bawah ini anda akan dapati contoh bagaimana mencatat tendangan janin dalam jurnal anda.
- MINGGU 29
- Ahad, 27/9, 9:00 malam, XXXXXXXXXX, 11:00 malam, 2 jam
- Isnin, 28/9, 9:15 malam, XXXXXXXXXX, 10:45 malam, 1 jam 30 minit
- Selasa, 29/9, 9:00 malam, XXXXXXXXXX, 11:45 malam, 1 jam 45 minit
- Rabu, 9/30, 9:30 malam, XXXXXXXXXX, 10:45 malam, 1 jam 15 minit
- Khamis, 10/1, 9:00 malam, XXXXXXXXXX 10:30 malam, 1 jam 30 minit
Langkah 6. Pujuk bayi untuk bergerak
Sekiranya anda tidak merasakan bayi bergerak sepuluh kali dalam dua jam tersebut, cubalah makan atau minum sesuatu untuk melihat apakah bayi itu bergerak.
Anda boleh mencuba pergerakan di kemudian hari sekiranya bayi kelihatan tidak begitu aktif
Langkah 7. Ketahui bila perlu menghubungi doktor
Sekiranya, setelah makan, minum, atau memantau aktiviti janin di kemudian hari, bayi masih tidak bergerak sekurang-kurangnya sepuluh kali, anda harus segera menghubungi penyedia penjagaan kesihatan anda.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Jangan melakukan pengiraan tendangan janin semasa anda mengetahui bahawa bayi anda tidak begitu aktif, seperti semasa kitaran tidur.
- Kira tendangan janin pada masa yang sama setiap hari apabila anda mempunyai masa yang tepat untuk melakukannya.
- Penting untuk membezakan pergerakan bayi dan gas usus. Sebilangan wanita sukar untuk membezakan antara keduanya. Sekiranya anda menghadapi masalah ini, mintalah nasihat penyedia perkhidmatan kesihatan anda.
- Cuba bergerak atau minum untuk melihat apakah itu akan membawa bayi bergerak.
