Kesihatan 2024, November

Sama ada anda baru mempunyai bayi atau sedang hamil, rancang kaedah kawalan kelahiran yang ingin anda gunakan selepas melahirkan. Anda boleh hamil semula sebaik 21 hari selepas anda melahirkan, dan banyak doktor mencadangkan untuk menggunakan kaedah kawalan kelahiran bahkan sebelum anda meninggalkan hospital dengan bayi baru lahir.

Kawalan kelahiran adalah kaedah yang selamat dan mudah untuk mencegah kehamilan, tetapi anda mungkin mahu atau akhirnya membuangnya. Mengeluarkan pil kawalan kelahiran biasanya mempunyai sedikit, jika ada, kesan sampingan, dan selamat dilakukan pada bila-bila masa semasa kitaran anda.

Sindrom kawalan kelahiran selepas kelahiran adalah istilah payung untuk banyak kesan sampingan yang teruk yang mungkin anda alami apabila anda berhenti menggunakan pil kawalan kelahiran. Malangnya, sindrom ini tidak diterima secara meluas oleh kebanyakan profesional perubatan-tetapi tidak menjadikan gejala anda kurang nyata atau sah.

Sekiranya anda mencari alat kawalan kelahiran yang tidak perlu anda fikirkan setiap hari, patch kawalan kelahiran mungkin sesuai untuk anda. Alat kawalan kelahiran hormon ini terdapat di bahagian yang dilekatkan pada bahagian luar kulit anda, dan anda hanya perlu menukarnya seminggu sekali.

Ingin mempunyai anak dan tidak dapat mengandung adalah kecewa dan tertekan. Selain itu, IVF penderma telur (persenyawaan in-vitro) boleh menjadi sangat mahal - sebanyak $ 65, 000 di AS jika anda menggunakan telur segar. Nasib baik, ini adalah cara anda dapat mengurangkan kos ini jika anda komited untuk mencuba IVF penderma telur.

Anda berjalan menyusuri dewan sekolah dan mengejutkan anda; anda mendapat tempoh anda! Kadang-kadang sepertinya anda mendapat haid pada waktu yang paling tidak menyenangkan, tetapi jika anda sudah bersedia, anda boleh mencegahnya merosakkan hari anda.

Sekiranya anda bosan dengan kesan regangan, anda tidak bersendirian! Ramai orang, terutamanya wanita, mengalami kesan regangan sepanjang hayat mereka. Tanda regangan boleh berlaku semasa perubahan saiz badan secara tiba-tiba, seperti semasa kehamilan, akil baligh, atau kenaikan atau penurunan berat badan yang cepat.

Tanda regangan kehamilan adalah hasil semula jadi kulit di sekitar perut yang meregang untuk menampung perut yang membesar. Mereka bermula sebagai garis merah dan berubah keperakan dari masa ke masa. Adalah mungkin untuk mencegah dan mengurangkan penampilan stretch mark jika anda bertindak pada awal kehamilan.

Cepat atau lambat, majoriti gadis mendapat haid. Ketahui bagaimana untuk bersedia untuk tempoh pertama anda atau hanya untuk tempoh anda secara umum! Langkah-langkah Langkah 1. Cari maklumat sebanyak mungkin mengenai tempoh anda Perpustakaan mempunyai banyak majalah dan buku, dan laman web dan kaunselor akan dengan senang hati membantu anda juga.

Kadang kala, anda dan pasangan hanya perlu melepaskan diri dari tekanan harian seperti pekerjaan dan anak-anak. Perjalanan romantis ke luar bandar dapat memberi anda jeda dari tanggungjawab anda dan juga membawa anda berdua lebih dekat. Dengan lokasi yang tepat dan jadual aktiviti yang menyeronokkan, percutian romantis dapat menjadi petualangan yang menarik dan tidak dapat dilupakan.

Sama ada anda sudah berkahwin 20 hari atau 20 tahun, selalu ada cara baru dan menarik untuk memikat suami di atas katil. Anda sentiasa boleh mencuba kedudukan, mainan, atau tempat baru untuk meningkatkan kehidupan seks anda. Kadang-kadang, yang diperlukan hanyalah sedikit foreplay!

Adakah anda membuang dan berbaring sepanjang malam kerana tidak selesa? Nampaknya tidak selesa? Sebahagian daripada tidur yang nyenyak adalah mempunyai persekitaran yang selesa. Berikut adalah beberapa kaedah untuk menghasilkan persekitaran seperti itu.

Dominatrix mengambil peranan kepemimpinan dalam hubungan sensual atau seksual, dan pasangannya (sub atau tunduk) bersetuju untuk mematuhi semua kehendak dan perintah. Jadilah dominatrix dengan mengambil kawalan seksual, menghormati batas pasangan anda, dan mencuba perkara baru.

Banyak orang merasa bercakap tidak masuk akal kotor, tetapi dengan beberapa percubaan untuk mengetahui apa yang sesuai untuk anda dan pasangan anda, perkara itu dapat menggembirakan. Tepatnya apa yang anda katakan akan bergantung pada usia, pengalaman, selera peribadi, dan sifat hubungan anda.

Bercakap tentang fantasi seksual anda boleh menakutkan, terutamanya jika anda tidak terbiasa membincangkan hubungan seks dengan pasangan anda. Nasib baik, ini adalah salah satu perkara yang menjadi lebih mudah selepas perbualan pertama. Semakin anda bercakap mengenai seks dengan pasangan anda, semakin anda menormalkannya dan subjek akan menjadi kurang menakutkan.

Anda mungkin pernah melihat banyak botol pelumas yang tersusun di farmasi atau kedai runcit tempatan-tetapi yang mana sesuai untuk anda? Di antara semua label yang berbeza, sangat mudah difahami jika anda merasa agak prihatin dan tidak selesa untuk membawa pulang.

Disfungsi Seksual Wanita (FSD) boleh disebabkan oleh faktor fizikal (mis. Penyakit, ubat-ubatan, ketidakseimbangan hormon, dll.) Dan psikologi (mis. Sejarah penyalahgunaan, kepercayaan, mood, imej badan, dll.). Walau bagaimanapun, definisi FSD tidak berdasarkan sekumpulan faktor yang telah ditentukan yang membandingkan keadaan anda sekarang dengan keadaan yang disebut 'normal'.

Gangguan seksual boleh berlaku pada lelaki atau wanita pada usia berapa pun. Kadang-kadang terdapat masalah perubatan atau emosi yang mendasari. Terlepas dari sebab gangguan seksual anda, anda harus berbicara secara terbuka dan jujur dengan pasangan anda agar dia dapat membantu anda mengatasi masalah tersebut dan mendapatkan kembali kehidupan seks anda.

Bengkak selepas pembedahan adalah perkara biasa dan biasanya tidak perlu dibimbangkan. Walau bagaimanapun, ia boleh menjadi tidak selesa. Cuba teknik yang berbeza untuk mengurangkan bengkak anda. Ikuti arahan doktor anda untuk penjagaan selepas pertama dan terutama termasuk menghubungi mereka jika anda mempunyai kebimbangan mengenai pembengkakan.

Penggantian lutut adalah pembedahan besar yang boleh membuat anda sakit selama beberapa minggu. Semasa anda pulih, kesakitan dan ketidakselesaan boleh menyukarkan tidur. Menguruskan kesakitan selepas pembedahan penggantian lutut melibatkan mencari posisi tidur yang betul supaya anda dapat tidur dengan selesa dan mempercepat pemulihan anda.

Tidur setelah menjalani pembedahan leher rahim boleh menjadi satu cabaran, kerana anda perlu mengelakkan tekanan pada leher, bahu, atau punggung. Tidur adalah keutamaan selepas pembedahan, kerana membolehkan tubuh anda sembuh. Mendapat rehat malam yang baik selepas pembedahan leher serviks bermaksud memilih posisi tidur yang selesa dan selamat.

Terapi oksigen adalah rawatan perubatan yang menggunakan oksigen tambahan untuk membantu menguruskan penyakit atau keadaan perubatan. Terapi oksigen boleh digunakan di pejabat pengamal perubatan untuk membantu menangani masalah jangka pendek seperti serangan asma atau komplikasi yang berkaitan dengan pneumonia.

Virus syncytial pernafasan (RSV) adalah virus biasa yang mempengaruhi sistem pernafasan. Keadaan ini sangat biasa, sebenarnya, kebanyakan kanak-kanak mengalaminya sebelum usia 2. Walaupun tidak ada penawar untuk RSV, kebanyakan kes cukup ringan untuk ditangani di rumah dengan rawatan sokongan umum (sama seperti yang anda lakukan untuk selesema biasa).

Cystic fibrosis adalah penyakit yang diwarisi dan mengancam nyawa yang merosakkan paru-paru dan sistem pencernaan. Ia disebabkan oleh mutasi genetik yang menghentikan paru-paru, pankreas, dan organ lain daripada berfungsi sebagaimana mestinya.

Virus syncytial pernafasan, atau RSV, kedengarannya menakutkan, tetapi sebenarnya ini adalah virus rutin yang biasa dimiliki oleh kebanyakan kanak-kanak sebelum usia 2. Namun, jika bayi anda pramatang atau imunokompromis, maka RSV mungkin lebih serius, dan anda pasti mahu melakukan semua anda boleh melindungi mereka.

Walaupun tidak ada penawar untuk Idiopathic Pulmonary Fibrosis (IPF), terdapat banyak pilihan rawatan yang dapat membantu anda menjaga kualiti hidup dan tahap aktiviti anda. Ubat dan terapi oksigen dapat melambatkan perkembangan penyakit ini dan mengurangkan gejala.

Asma adalah penyakit biasa yang menyerang saluran udara dan paru-paru. Ia mengalami kesukaran bernafas, mengi, dan sesak nafas. Anda juga mungkin batuk pada waktu malam dan sesak dada, sakit, atau tekanan. Individu dari segala usia boleh menghidap asma.

Sekiranya anda menggunakan kortikosteroid yang disedut dan agonis beta2-adrenergik yang bertindak panjang untuk menguruskan asma anda, tanyakan kepada doktor anda mengenai Breo Ellipta. Breo Ellipta adalah ubat 2-dalam-1 yang membantu menguruskan asma yang mengandungi kedua-dua ramuan.

Asma tidak semestinya menjadi masalah besar dalam hidup anda. Steroid yang dihirup biasanya diresepkan untuk membantu kanak-kanak dan orang dewasa menangani asma. Walaupun steroid tidak dapat menghentikan serangan asma semasa ia berlaku, pengambilannya setiap hari dapat membantu mencegah serangan asma dari awal.

Asma nokturnal adalah asma yang terutama berlaku pada waktu malam, biasanya semasa tidur. Sebilangan individu dengan asma nokturnal juga mengalami simptom asma pada waktu siang, dengan gejala menjadi lebih teruk atau lebih teruk pada waktu malam.

Sekiranya anda tinggal di iklim kering, menggunakan pelembap udara untuk menambahkan kelembapan udara di rumah anda dapat membantu melegakan simptom asma. Pelembap bukan pengganti ubat atau rawatan asma yang lain, tetapi menggunakan alat pelembap boleh membantu anda bernafas sedikit lebih mudah.

Asma adalah keadaan kronik yang mempengaruhi paru-paru dan saluran udara. Gejala asma yang paling biasa adalah episod mengi, batuk (terutama pada waktu malam), sesak nafas, dan sesak dada yang berulang. Asma dapat dikawal dan diatasi tetapi tidak dapat disembuhkan.

Menyimpan buku harian bernafas dapat membantu menguruskan asma anda. Merakam bacaan aliran puncak, gejala dan pencetus dalam buku harian pernafasan akan membantu anda mengenal pasti corak dan menjangkakan serangan asma. Khususnya, merakam bacaan aliran puncak dengan betul dan mengenal pasti gejala dapat membantu menjangkakan serangan asma.

Ada alahan? Tempat untuk mula menghilangkan hidung berair, batuk, dan mata berair adalah bilik tidur anda, kerana ia boleh mengandungi acuan dan habuk dan kerana kita menghabiskan, rata-rata, sekitar 1/3 masa kita di sana. Ambil langkah yang betul untuk menjadikan bilik tidur anda tidak alergen:

Reaksi alergi boleh berlaku di mana sahaja di badan anda, tetapi reaksi di wajah anda selalunya yang paling ketara dan tidak selesa. Sama ada anda mengalami gatal-gatal, pembengkakan ringan, kulit kering, atau gejala ringan yang lain, terdapat pelbagai ubat perubatan dan di rumah yang boleh anda cuba dengan harapan dapat membersihkan kulit anda.

Leukotrien adalah sebatian keradangan yang menyebabkan kerengsaan di dalam badan anda. Mereka biasanya menyebabkan serangan asma atau alergi, kerana badan anda menghasilkannya ketika bersentuhan dengan alergen. Cara yang paling biasa untuk mengurangkan leukotrien adalah dengan ubat-ubatan seperti montelukast.

Anjing hypoallergenic menghasilkan lebih sedikit alergen daripada anjing lain. Anjing jenis ini tidak menumpahkan kotnya, yang bermaksud bahawa ia menyebar kurang liar ke persekitarannya. Sekiranya anda alah pada anjing, tetapi anda mempunyai keinginan yang kuat untuk mendapatkan anjing, maka baka hypoallergenic mungkin sesuai untuk anda.

Tiada kucing sama sekali tidak alergenik. Tidak ada bukti saintifik bahawa mana-mana baka kucing kurang alergenik daripada baka lain. Keturunan kucing "hypoallergenic" bermaksud kucing dalam baka ini cenderung menghasilkan alergen lebih sedikit daripada kucing lain.

Rasa seperti tidak dapat bernafas dengan baik boleh menakutkan dan stres. Untuk membantu anda bernafas dengan lebih baik, lakukan senaman pernafasan untuk membantu anda bernafas dalam-dalam, tenang, dan kembalikan pernafasan semula jadi anda.

Pakar mengatakan tekanan darah rendah mungkin disebabkan oleh sesuatu yang sederhana seperti dehidrasi, tetapi kadang-kadang ia disebabkan oleh keadaan perubatan yang serius. Anda mungkin mempunyai tekanan darah rendah (hipotensi) jika bacaan tekanan darah anda lebih rendah daripada 90 mm Hg sistolik atau 60 mm Hg diastolik.