Kesihatan 2024, November

Orang yang mengalami kegelisahan memerlukan sokongan pada masa-masa terbaik. Semasa wabak COVID-19, mereka mungkin merasa sangat terharu dan memerlukan sedikit semangat tambahan. Sekiranya seseorang dalam hidup anda menderita kegelisahan, maka sayangnya anda tidak dapat menyembuhkannya.

Mendapatkan ujian COVID-19 benar-benar menyakitkan hati, terutamanya apabila hasil makmal anda kembali. Sekiranya anda mengambil ujian virus atau diagnostik, atau dikenali sebagai penyapu hidung, anda hanya perlu mencari "positif" atau "

Wabak coronavirus telah mencabut banyak keluarga dan isi rumah, yang dapat difahami menyebabkan banyak orang merasa tidak yakin akan masa depan. Anda mungkin tidak dapat mengubah keadaan sekarang, tetapi anda dapat memberikan ketenangan fikiran dengan mengembangkan rutin yang konsisten di rumah.

Apabila terdapat lebih banyak berita mengenai wabak COVID-19, anda mungkin mendengar istilah yang tidak dikenali, seperti "tempoh inkubasi". Ini merujuk kepada jumlah masa yang diperlukan seseorang untuk menunjukkan gejala penyakit setelah mereka pertama kali terdedah.

Dengan begitu banyak orang jatuh sakit dari COVID-19, ada kemungkinan anda telah menghubungi seseorang yang menghidap virus tersebut. Ini sangat menakutkan, tetapi jangan panik! Tindakan pantas dapat membuat anda selamat dan mencegah virus merebak.

Sekiranya anda sedar persekitarannya, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana melakukan peranan anda untuk membantu Bumi semasa anda terperangkap di rumah kerana wabak COVID-19. Berita baiknya adalah, tindakan sederhana tinggal di rumah boleh memberi perbezaan besar!

Wabak COVID-19 telah menyebabkan banyak anak-anak pulang dari sekolah tidak dapat bermain dengan rakan-rakan mereka. Permainan ini disebut "pergi berburu beruang," berdasarkan buku dengan nama yang sama, adalah aktiviti yang menyeronokkan yang dapat anda lakukan dengan anak-anak muda anda untuk memastikan mereka sibuk dan membawa mereka keluar sambil menjaga jarak sosial.

Dengan adanya garis panduan jarak jauh sosial untuk wabak koronavirus, mungkin sukar untuk bertemu dengan saudara-mara anda. Walaupun senang merasa terasing, ada banyak cara untuk mendaftar masuk dengan ahli keluarga anda dan memastikan bahawa mereka baik-baik saja.

Semasa pandemi COVID-19, sangat tertekan bagi pekerja di Perkhidmatan Kesihatan Nasional (NHS) UK. Sekiranya anda ingin menunjukkan penghargaan anda atas semua kerja keras yang dilakukan oleh NHS, terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk memuji kerja keras mereka dan membantu mereka.

Kutu boleh menjadi kesakitan untuk disingkirkan. Walaupun setelah membersihkan jangkitan kutu dari kulit kepala anda, kutu boleh dijumpai di rumah atau barang anda. Setelah menghilangkan kutu dengan syampu khas, berikan rumah anda pembersihan menyeluruh untuk menghilangkan telur kutu atau kutu.

Adakah rambut anda kelihatan lebih nipis? Pernahkah anda melihat kurang di sepanjang garis rambut anda atau di mana bahagian anda biasanya? Rambut gugur mempengaruhi berjuta-juta lelaki dan wanita Amerika, tetapi sekurang-kurangnya satu jenis dapat dicegah:

Ramai orang harus menghadapi bintik-bintik botak dan rambut yang menipis setiap hari. Terdapat lebih banyak produk yang ada sekarang berbanding sebelum ini ketika menangani masalah ini, tetapi ada juga cara yang lebih mudah untuk merawat bintik botak anda.

Adakah anda tahu bahawa anda kehilangan rambut anda setiap hari? Ia adalah perkara biasa! Apabila rambut anda memasuki fasa "telogenik", rambut berhenti tumbuh dan akhirnya gugur sehingga dapat diganti. Sekiranya anda mempunyai telogen effluvium, maka lebih banyak rambut anda daripada biasa berada dalam fasa telogenik dan ia boleh menyebabkan anda kehilangan rambut yang tidak biasa.

Rambut yang tumbuh ke dalam adalah rambut yang melengkung kembali dan tumbuh di bawah kulit daripada datang ke permukaan. Anda kemungkinan besar akan mendapatkan rambut yang tumbuh ke dalam di mana anda mencukur, mengepal, atau mengeringkan rambut.

Hormon anda memainkan peranan utama dalam kesihatan rambut anda. Sekiranya tahap hormon dalam badan anda berubah, akibatnya anda mungkin mengalami keguguran rambut. Sebilangan perubahan hormon ini adalah hasil normal penuaan atau pengalaman hidup biasa yang lain, seperti mempunyai bayi.

Ruam kulit boleh berlaku di seluruh badan, tetapi ruam di leher mungkin lebih memalukan bagi anda kerana sukar untuk menutupinya. Ruam adalah reaksi, jadi sebelum anda dapat merawat ruam, sangat berguna untuk mengetahui apa yang menyebabkannya.

Penyelidikan menunjukkan bahawa kulit merah dan jengkel pada hidung anda biasanya disebabkan oleh kulit kering kerana cuaca, genetik, usia, dan keadaan kulit atau perubatan tertentu. Kulit anda mungkin jengkel kerana anda telah membasuh hidung dengan tisu.

Kudis adalah keadaan kulit yang disebabkan oleh tungau kecil yang tinggal di kulit anda, menyebabkan ruam merah dan gatal. Hanya memikirkan ini mungkin membuat kulit anda merangkak, tetapi jangan malu jika anda terkena kudis! Sesiapa sahaja boleh mendapatkannya dan tidak ada kaitan dengan kebersihan yang buruk.

Granuloma annulare adalah keadaan kulit yang tidak berbahaya yang menyebabkan ruam dan lebam, biasanya di tangan atau kaki anda. Walaupun mungkin membimbangkan melihat ruam pada kulit anda, keadaan ini tidak berbahaya atau menular, jadi jangan panik!

Bactroban (juga dikenali sebagai Mupirocin) adalah krim atau salap antibiotik yang direka untuk aplikasi topikal (pada kulit) untuk membunuh beberapa jenis jangkitan kulit bakteria seperti impetigo dan Staphylococcus aureus yang tahan methicillin (MRSA).

Granuloma pyogenik, juga dikenali sebagai hemangioma kapiler lobular, adalah keadaan kulit yang biasa bagi individu dari mana-mana usia, walaupun ia paling biasa pada kanak-kanak dan orang dewasa muda. Ia tumbuh dengan cepat dan dicirikan oleh gumpalan merah kecil yang mungkin keluar dan kelihatan seperti daging hamburger mentah.

Vitiligo adalah keadaan autoimun yang menyebabkan kulit anda hilang pigmentasi, mengakibatkan kulit berubah warna. Walaupun tidak menular atau mengancam nyawa, ia dapat membuat anda sedar diri dan mempengaruhi kualiti hidup anda. Keadaan ini berlaku apabila sel anda yang membuat melanin, yang membantu mewarnakan kulit dan rambut anda, berhenti menghasilkannya.

Vitiligo adalah keadaan autoimun yang menyebabkan tompok-tompok putih berkembang pada kulit. Punca sebenar vitiligo tidak diketahui, tetapi ada beberapa strategi yang dapat membantu mencegah vitiligo menjadi lebih teruk, seperti melindungi kulit anda dari sinar matahari, mengelakkan bahan kimia, dan menguruskan tahap tekanan anda.

Vitiligo adalah keadaan perubatan biasa yang menyebabkan kulit anda menjadi depigmentasi atau kehilangan warna. Ukuran tompok-tompok kulit yang berubah warna boleh berkisar dari kecil hingga besar dan boleh muncul di mana sahaja di badan anda.

Vitiligo adalah keadaan di mana kawasan kulit kehilangan pigmennya dan membentuk tompok-tompok pucat. Sekiranya anda fikir anda mungkin mempunyai vitiligo di wajah anda, anda mungkin merasa risau atau malu. Tetapi anda tidak perlu! Terdapat cara mudah untuk mengesahkan bahawa anda mempunyai vitiligo muka dan anda mempunyai pilihan untuk memastikan vitiligo anda tidak merebak.

Semasa mengandung, kadar estrogen meningkat untuk membantu tubuh membina tisu untuk ibu dan janin. Kenaikan mendadak dalam kadar estrogen ini merangsang pengeluaran melanin yang berlebihan, juga dikenali sebagai hiperpigmentasi. Melanin adalah pigmen berwarna gelap yang terkumpul di kulit untuk memberikan warna.

Rambut gugur yang menyebabkan rambut menipis atau botak boleh disebabkan oleh genetik atau perubahan hormon. Walaupun botak lelaki adalah jenis keguguran rambut yang paling terkenal, keguguran rambut mempengaruhi lelaki dan wanita. Nampaknya tidak ada satu pun penyelesaian yang akan membalikkan keguguran rambut ini, tetapi ada beberapa tonik rambut herba yang berbeza yang dapat membantu mengurangkan keguguran rambut atau memperlambat kecepatan keguguran rambut.

Jari kaki boleh menjadi bengkok ketika mereka mengalami tekanan dan tekanan kronik, yang merupakan hasil umum dari memakai kasut bertumit tinggi dan bertumit tinggi. Ligamen dan tendon yang mengelilingi sendi melengkung, menyebabkan jari kaki menjadi tidak sejajar dan meradang.

Jari kaki yang sakit dapat menjadikan tugas yang paling sederhana dengan berjalan kaki sebagai pekerjaan yang menyakitkan. Nasib baik, anda biasanya dapat merawat sakit kaki di rumah tanpa perlu berjumpa doktor. Masalahnya biasanya disebabkan oleh senaman atau memakai kasut yang tidak sesuai, tetapi juga dapat menunjukkan sesuatu yang lebih serius, seperti kuku kaki yang tumbuh ke dalam atau bahkan patah kaki.

Kuku kaki yang lebam menyebabkan sukar berjalan dan meninggalkan anda dengan kesakitan yang berdenyut selama beberapa hari. Sekiranya anda banyak berlari atau mengambil bahagian dalam sukan dengan gerak kaki yang berat seperti bola sepak atau menari, anda mempunyai risiko lebih tinggi untuk memar kaki anda.

Anda mungkin pernah melihat seseorang dengan jari yang bersendi dua. Walaupun jari tukul kelihatan seperti digit bersendi dua, jari tukul adalah lenturan sukarela salah satu jari kaki kecil. Mereka biasanya bermula dengan perlahan, tetapi semakin teruk.

Kesedaran adalah teknik di mana anda menjadi benar-benar hadir dan sedar pada masa ini. Ia digunakan untuk merawat banyak penyakit mental, seperti kegelisahan dan kemurungan. Ia juga digunakan untuk mengobati gangguan kompulsif obsesif. Dalam terapi kesedaran untuk OCD, anda belajar bagaimana mengenal pasti dan melabelkan pemikiran dan tekanan obsesif anda, dan kemudian mengalihkan tenaga anda ke aktiviti yang sihat untuk mengelakkan anda daripada mendesak.

Mempunyai lepuh di tangan anda sangat menyakitkan. Ia adalah gelembung kulit yang kecil, kadang-kadang menyakitkan, berisi cecair. Orang sering membuat mereka melakukan aktiviti yang menyebabkan tangan mereka mengalami geseran yang sangat tinggi.

Gatal-gatal yang boleh dicetuskan oleh alergen atau perengsa tertentu disebut urtikaria, dan belajar mengatasinya dan mengelakkan wabak boleh menjadi sangat menyakitkan, terutamanya jika anda tidak pasti apa yang menyebabkannya. Nasib baik, biasanya sangat mudah untuk menentukan apakah sebenarnya pencetus anda dengan berunding dengan doktor, menjalani ujian alergi, dan menyimpan buku harian yang mengesan gejala anda.

Mana-mana pendaki batu tahu bagaimana rasanya melihat tangan atau kaki mereka dan melihat beberapa lepuh. Itu petanda bahawa anda naik dengan kuat pada hari itu! Walau bagaimanapun, lepuh masih cedera yang memerlukan rawatan yang betul agar tidak bertambah buruk.

Bisul adalah jangkitan kulit yang menyebabkan benjolan berisi nanah terbentuk di bawah kulit anda. Ini boleh menjadi sangat menyakitkan dan tidak sedap dipandang. Nasib baik, dalam kebanyakan kes, anda dapat merawat bisul anda secara semula jadi di rumah dan kebanyakan orang tidak memerlukan rawatan perubatan lebih lanjut.

Tangan kita biasanya menjadi renungan ketika kita bekerja keras di kebun, di gim, bermain gitar, atau menyodok salji di jalan masuk. Tetapi setelah berjam-jam bekerja, mungkin tidak mengejutkan apabila anda melihat ke bawah untuk mencari lepuh yang menyakitkan di jari atau telapak tangan anda.

Lepuh menjengkelkan dan menyakitkan, terutamanya jika anda cuba berlari. Walau bagaimanapun, mereka mudah dirawat di rumah. Sama ada anda merasakan lepuh masuk atau sudah memilikinya, anda boleh kembali beroperasi dalam masa terdekat dengan pertolongan cemas yang betul.

Lepuh air adalah perkara biasa dan boleh berlaku kerana pelbagai masalah. Mereka boleh menjadi gejala cacar air, jangkitan, alergi, atau luka bakar. Lepuh adalah bagaimana tubuh anda secara semula jadi melindungi dirinya dari jangkitan dan biasanya sembuh sendiri dalam beberapa hari, jadi biasanya yang terbaik adalah membiarkannya sendiri.

Kista sebaceous berukuran kecil (1-2 mm), lembut, berwarna kulit hingga benjolan kuning pucat yang timbul pada kulit apabila liang atau folikel rambut tersumbat. Penyumbatan ini menghalang sebum (minyak kulit) keluar. Mereka paling biasa di muka (biasanya dahi), leher, dan batang badan.