Kesihatan 2024, November

Cara Meluruskan Gigi Dengan Invisalign: 15 Langkah (dengan Gambar)

Cara Meluruskan Gigi Dengan Invisalign: 15 Langkah (dengan Gambar)

Pendakap gigi yang ditetapkan dan digunakan oleh pakar ortodontik atau doktor gigi adalah kaedah yang paling biasa untuk meluruskan gigi; namun, pilihan Invisalign menawarkan sejumlah kelebihan - terutama yang kosmetik - berbanding pendakap standard.

3 Cara Mengatasi Kerosakan Gigi

3 Cara Mengatasi Kerosakan Gigi

Kepentingan gigi kita lebih difahami apabila kita mula kehilangannya satu persatu. Kehilangan gigi boleh disebabkan oleh pelbagai sebab seperti trauma, penyakit gusi dan kerosakan gigi. Sebaik sahaja anda mengalami kehilangan gigi, berikut adalah beberapa pilihan yang boleh anda cari- Langkah-langkah Kaedah 1 dari 3:

3 Cara Merawat Kehilangan Enamel Gigi

3 Cara Merawat Kehilangan Enamel Gigi

Enamel adalah lapisan terluar yang menutupi bahagian atas gigi. Ia adalah tisu yang nipis, lut dan paling sukar di dalam badan. Enamel bertindak sebagai lapisan pelindung yang membantu menjaga gigi ketika mereka mengalami tekanan harian dan tekanan mengunyah, menggigit, meremukkan, dan mengisar.

Bagaimana Mengembalikan Gigi Anda: Bolehkah Penyembuhan Semula Jadi Membantu?

Bagaimana Mengembalikan Gigi Anda: Bolehkah Penyembuhan Semula Jadi Membantu?

Apabila enamel gigi anda mengalami kerosakan, badan anda mempunyai keupayaan untuk mengingatkan semula gigi anda dan memperbaiki kerosakan. Ini adalah proses semula jadi, tetapi ada beberapa langkah yang boleh anda lakukan untuk menyokongnya dan menjaga kesihatan mulut yang baik.

Cara Meringankan Gigi yang Terjejas: 8 Langkah (dengan Gambar)

Cara Meringankan Gigi yang Terjejas: 8 Langkah (dengan Gambar)

Gigi yang terkena adalah gigi yang mengalami masalah menembusi gusi anda. Gigi tersekat di gusi atau tulang rahang anda. Selalunya, gigi kebijaksanaan menjadi terpengaruh dan perlu dikeluarkan. Sekiranya anda merasakan sakit gigi yang melampau atau gigi anda bergeser, berjumpa doktor gigi.

Cara Memilih Periodontis: 12 Langkah (dengan Gambar)

Cara Memilih Periodontis: 12 Langkah (dengan Gambar)

Periodontis adalah doktor gigi khusus yang memberi tumpuan kepada rawatan dan pencegahan penyakit dan jangkitan gusi, tisu lembut, dan tulang di mulut anda. Mereka bertanggungjawab untuk penempatan implan gigi, dan mereka melakukan pembedahan kosmetik oral.

3 Cara Mengambil Minyak Cengkih

3 Cara Mengambil Minyak Cengkih

Anda mungkin pernah mendengar cengkih sebagai rempah yang enak untuk dicampurkan dengan makanan, tetapi ia juga makanan tambahan kesihatan yang popular. Minyak cengkih adalah minyak pati yang diekstrak dari pokok cengkih dan mempunyai pelbagai jenis manfaat kesihatan yang dilaporkan.

3 Cara Memilih Doktor Gigi Pediatrik

3 Cara Memilih Doktor Gigi Pediatrik

Memilih doktor gigi pediatrik memerlukan penilaian beberapa kriteria, kemudian membuat keputusan berdasarkan betapa pentingnya setiap masalah bagi anda dan anak anda. Sebelum anda memilih doktor gigi pediatrik, timbangkan pilihan anda dengan mendapatkan cadangan doktor gigi pediatrik yang berkelayakan di kawasan anda, dan cari tahu doktor gigi mana yang dapat dilihat oleh anak anda berdasarkan liputan penjagaan kesihatan mereka.

Cara Mengelakkan Penyebaran Rematik Arthritis: 15 Langkah

Cara Mengelakkan Penyebaran Rematik Arthritis: 15 Langkah

Rheumatoid arthritis (RA) adalah keadaan artritis kronik di mana sistem imun menyerang sendi, menyebabkan keradangan dan kesakitan. Apabila RA anda mengalami remisi, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengekalkannya. Sebagai contoh, pertahankan rejimen ubat anda seperti yang diarahkan oleh doktor anda, dan jangan menganggap bahawa kekurangan gejala bermakna anda tidak memerlukan ubat lagi.

Cara Makan ketika Menghidapi Rheumatoid Arthritis: 15 Langkah

Cara Makan ketika Menghidapi Rheumatoid Arthritis: 15 Langkah

Rheumatoid Arthritis (RA) adalah penyakit radang di mana sistem ketahanan badan menyerang tisu di sekitar sendi. Diet yang baik dapat membantu mengurangkan gejala arthritis. Anda perlu meningkatkan pengambilan makanan yang kaya dengan asid lemak omega-3, zat besi, dan nutrien lain untuk membantu tubuh anda melawan penyakit ini.

Cara Menguruskan Kesihatan Pergigian dengan Rheumatoid Arthritis

Cara Menguruskan Kesihatan Pergigian dengan Rheumatoid Arthritis

Sekiranya anda menghidap rheumatoid arthritis, anda mungkin lebih sukar untuk merawat gigi anda. Sebenarnya, menghidap penyakit gusi dianggap sebagai risiko menghidap rheumatoid arthritis. Selain itu, jika anda sudah menderita rheumatoid arthritis, anda cenderung menghidap penyakit gusi, dan bukan hanya kerana anda mempunyai masa yang lebih sukar untuk merawat gigi anda.

Bagaimana Menjadikan Rumah Anda Selesa Jika Anda Mengalami Rheumatoid Arthritis

Bagaimana Menjadikan Rumah Anda Selesa Jika Anda Mengalami Rheumatoid Arthritis

Rheumatoid Arthritis (RA) adalah penyakit autoimun yang mengganggu pergerakan dan menyebabkan rasa sakit dan kekakuan. Ia mempengaruhi lapisan sendi, menyebabkan keradangan teruk. Untuk mengatasi keadaan ini, anda perlu mengubah kediaman anda agar lebih selesa.

3 Cara Mudah Merawat Rheumatoid Arthritis di Siku

3 Cara Mudah Merawat Rheumatoid Arthritis di Siku

Rheumatoid arthritis (RA) adalah penyakit yang boleh menyebabkan keradangan pada satu atau lebih sendi di dalam badan anda. RA adalah penyakit autoimun, yang menyebabkan badan anda menyerang tisu sendi anda sendiri dan menyebabkan kerosakan.

Cara Menggunakan Terapi Sasaran untuk RA: 11 Langkah

Cara Menggunakan Terapi Sasaran untuk RA: 11 Langkah

Rheumatoid arthritis, atau RA, adalah gangguan keradangan kronik yang berlaku apabila sistem imun anda menyerang tisu badan anda sendiri. Rheumatoid arthritis menyerang lapisan sendi anda dan menyebabkan pembengkakan yang menyakitkan. Ia boleh mempengaruhi sistem badan yang berlainan dan boleh merosakkan kulit, mata, jantung, paru-paru, dan saluran darah.

Apabila Rheumatoid Arthritis adalah Sakit di Leher: Rawatan Terbukti

Apabila Rheumatoid Arthritis adalah Sakit di Leher: Rawatan Terbukti

Rheumatoid arthritis di leher anda, terutamanya di sekitar sendi vertebra C1-C2 atau atlantoaxial, menyakitkan dan boleh mengelakkan anda menikmati aktiviti normal anda. Nasib baik, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk memperbaiki gejala anda.

3 Cara untuk Melindungi Kesihatan Anda ketika Melancong

3 Cara untuk Melindungi Kesihatan Anda ketika Melancong

Melancong boleh menjadi pengalaman yang menarik; namun, bergantung pada bagaimana dan di mana anda melakukan perjalanan, anda membuka diri untuk menjejaskan sistem imun anda. Melancong mendedahkan anda kepada banyak orang, dan oleh itu, kuman, serta bakteria tempatan yang tidak biasa digunakan oleh tubuh anda, sementara beberapa destinasi menimbulkan risiko kesihatan yang serius.

Cara Memilih Makanan untuk Gigi yang Sihat: 14 Langkah (dengan Gambar)

Cara Memilih Makanan untuk Gigi yang Sihat: 14 Langkah (dengan Gambar)

Apa yang anda makan dan juga pesanan anda makan makanan tertentu boleh mempengaruhi kesihatan gigi anda. Oleh kerana gigi adalah bahagian aktif dan aktif mulut anda, penting untuk merawatnya. Makanan tertentu dapat membantu meningkatkan kesihatan gigi anda, sementara makanan lain (seperti makanan manis bergula) boleh merosakkan gigi anda.

Cara Mengelakkan Gangguan Pra Perjalanan: 15 Langkah (dengan Gambar)

Cara Mengelakkan Gangguan Pra Perjalanan: 15 Langkah (dengan Gambar)

Melancong adalah peluang menarik untuk mengunjungi tempat baru, mempelajari budaya yang berbeza, dan mencuba makanan baru. Malangnya, tekanan terbang sering menjadi penghalang yang membuat orang tidak melakukan perjalanan. Walaupun anda lebih cenderung berada dalam bangkai kereta daripada kemalangan tempat, sekitar seperempat penduduk dipengaruhi oleh kegelisahan semasa terbang.

Cara Mudah Melakukan Ghusl Selepas Menstruasi: 13 Langkah

Cara Mudah Melakukan Ghusl Selepas Menstruasi: 13 Langkah

Dalam Islam, ghusl adalah wuduk, atau mencuci, yang mesti dilakukan setelah keadaan tertentu, seperti setelah kitaran haid anda berakhir. Sebaik sahaja anda terbiasa, ini akan berlaku secara semula jadi bagi anda. Sekiranya anda kekurangan masa, anda boleh melakukan apa yang dikenali sebagai "

4 Cara Melancong Semasa Kehamilan

4 Cara Melancong Semasa Kehamilan

Perjalanan semasa kehamilan biasanya tidak menjadi masalah jika kehamilan anda tidak rumit dan anda tidak terlalu dekat dengan tarikh akhir anda. Walau bagaimanapun, adalah idea yang baik untuk memeriksa dengan doktor anda dan membuat rancangan untuk mendapatkan rawatan perubatan jika anda memerlukannya.

4 Cara untuk Menyembunyikan Tempoh Anda dari Semua Orang

4 Cara untuk Menyembunyikan Tempoh Anda dari Semua Orang

Tempoh bukanlah sesuatu yang memalukan. Walau bagaimanapun, kadang-kadang menjengkelkan: ia boleh mengotorkan pakaian, menyebabkan situasi memalukan, dan menghalangi aktiviti biasa. Sekiranya anda ingin memastikan bahawa haid anda dirahsiakan, sedikit persiapan boleh dilakukan.

Cara Membuat Tempoh Anda Lebih Ringan (dengan Gambar)

Cara Membuat Tempoh Anda Lebih Ringan (dengan Gambar)

Periode menjengkelkan bagi banyak wanita, tetapi ketika mereka berada di sisi yang lebih berat, mereka boleh memberi kesan negatif terhadap gaya hidup, kehidupan cinta, dan dompet anda. Kabar baiknya adalah bahawa berat badan sering dapat diatasi dengan mengubah diet anda, bersenam secara teratur, dan mencuba kawalan kelahiran hormon.

Cara Menikmati Tempoh: 15 Langkah (dengan Gambar)

Cara Menikmati Tempoh: 15 Langkah (dengan Gambar)

Tempoh biasanya ditakuti kerana boleh menimbulkan tekanan, kemurungan, kesakitan, dan kadang-kadang memalukan. Anda tidak perlu selalu menderita. Anda boleh belajar bagaimana menikmati haid anda sehingga anda bahkan tidak menyedarinya pada bulan itu.

Cara Tetap Bersih dan Berbau Segar dalam Tempoh Anda

Cara Tetap Bersih dan Berbau Segar dalam Tempoh Anda

Ramai wanita merasa sedar diri semasa kitaran haid mereka, tetapi haid adalah proses semula jadi. Teruskan membaca untuk mengetahui kebersihan yang betul dalam tempoh anda untuk mengelakkan diri daripada merasa sedar. Langkah-langkah Bahagian 1 dari 4:

3 Cara Menangani Trauma Emosi Setelah Anjing Menggigit Anda

3 Cara Menangani Trauma Emosi Setelah Anjing Menggigit Anda

Menggigit anjing boleh menyebabkan pelbagai gejala tekanan dan kegelisahan pasca trauma; namun, terdapat banyak langkah yang boleh anda lakukan untuk menangani trauma emosi berikutan gigitan anjing. Mengatasi perasaan cemas dengan latihan pernafasan, aktiviti yang akan memfokuskan kembali fikiran anda, dan dengan meluangkan masa dengan orang tersayang.

3 Cara Meminimumkan Gejala PTSD Semasa Melancong

3 Cara Meminimumkan Gejala PTSD Semasa Melancong

Perjalanan boleh menjadi sukar apabila anda mempunyai PTSD. Adalah biasa bagi gejala PTSD meletus lebih banyak daripada biasa ketika anda berada di tempat yang tidak dikenali, di luar rutin anda, dan menekankan sama ada anda ingat untuk mengemas semua yang anda perlukan.

4 Cara Menangani Gejala PTSD Hyperarousal

4 Cara Menangani Gejala PTSD Hyperarousal

Gangguan tekanan pasca trauma, atau PTSD, adalah gangguan kecemasan yang timbul setelah seseorang mengalami kejadian trauma yang mengancam nyawa. Gejala hiperarosa PTSD mirip dengan mengalami tindak balas "melawan atau terbang" tanpa rangsangan berbahaya.

Cara Perjalanan dengan Penyakit Mental: 14 Langkah (dengan Gambar)

Cara Perjalanan dengan Penyakit Mental: 14 Langkah (dengan Gambar)

Melancong dapat memperluas cakrawala anda, membantu anda menghargai budaya yang berbeza (dan budaya anda sendiri), membolehkan anda bertemu dengan orang baru dan menarik, dan melibatkan anda dalam pengalaman baru yang menarik. Namun, ia boleh menakutkan sesiapa sahaja dan lebih-lebih lagi bagi mereka yang mempunyai penyakit mental.

Cara Tetap Sihat dalam Percutian Pelayaran: 13 Langkah (dengan Gambar)

Cara Tetap Sihat dalam Percutian Pelayaran: 13 Langkah (dengan Gambar)

Setiap beberapa minggu nampaknya ada kisah lain dalam berita mengenai semacam "perut bug" yang menyakitkan ratusan penumpang di kapal pesiaran. Walau bagaimanapun, kadar penyakit berjangkit pada kapal pesiar sebanding dengan yang ada di darat, jadi jangan batalkan rancangan anda sebentar lagi.

3 Cara Perjalanan dengan Sakit Belakang

3 Cara Perjalanan dengan Sakit Belakang

Sekiranya anda mengalami sakit belakang yang kronik, perjalanan sukar. Duduk untuk jangka masa panjang dan mengangkut barang boleh membuat sakit belakang semakin teruk. Nasib baik, ada banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk mengatasi sakit belakang semasa dalam perjalanan.

3 Cara Memaksimumkan Ketenangan dan Pemulihan Mental semasa Bercuti

3 Cara Memaksimumkan Ketenangan dan Pemulihan Mental semasa Bercuti

Percutian boleh menjadi sangat tertekan. Anda mungkin cuba memasukkan segalanya dalam beberapa hari, berlari tanpa waktu untuk berehat. Anda mungkin terus berhubung dengan semua perkara di rumah melalui e-mel atau media sosial. Sekiranya ini adalah pengalaman anda pada masa lalu, anda boleh mencari cara untuk berehat dan pulih secara mental semasa bercuti.

Cara Mendapatkan Nasihat Perubatan Semasa Melancong: 12 Langkah

Cara Mendapatkan Nasihat Perubatan Semasa Melancong: 12 Langkah

Bagi sebilangan pelancong, mencari bantuan perubatan di negara asing boleh menjadi cabaran yang menakutkan. Bergantung pada tempat anda menuju, pengetahuan anda sebelumnya tentang negara dan bahasa tujuan, dan banyak faktor lain, anda mungkin mendapati diri anda terlalu jauh dari zon selesa anda untuk mendapatkan bantuan perubatan tepat pada masanya.

3 Cara Mudah Mengatasi Ketakutan Perjalanan

3 Cara Mudah Mengatasi Ketakutan Perjalanan

Walaupun perjalanan adalah aktiviti yang menyeronokkan dan bermanfaat, pemikirannya juga dapat menimbulkan kegelisahan, panik, dan ketakutan. Mengecewakan apabila merasa sangat takut dengan sesuatu yang seharusnya menjadi pengalaman santai. Nasib baik, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan sebelum dan semasa perjalanan anda untuk mengurangkan rasa takut anda sehingga anda dapat fokus bersenang-senang semasa anda dalam perjalanan.

3 Cara Melancong dengan Anak Diabetes

3 Cara Melancong dengan Anak Diabetes

Sekiranya anda tidak pernah melakukan perjalanan dengan anak diabetes anda, anda mungkin sedikit bimbang mengenainya. Jangan bimbang, walaupun dengan sedikit perancangan, anda dapat menjaga keselamatan dan kesihatan anak anda. Persiapan yang baik akan menjadikan perjalanan anda lebih selamat dan menyeronokkan untuk anda dan anak anda, seperti mengemas beg dengan bekalan yang diperlukan dan mendapatkan nota dari doktor anak anda.

6 Cara Mengurangkan Urin Berbusa

6 Cara Mengurangkan Urin Berbusa

Sedikit air kencing berbuih sesekali bukan masalah besar. Tetapi jika ia terus berlaku, berbincanglah dengan doktor anda untuk memastikan tidak ada masalah dengan buah pinggang anda. Langkah-langkah Soalan 1 daripada 6: Latar belakang Langkah 1.

Cara Menggunakan Ujian Dipstick Urin: 12 Langkah (dengan Gambar)

Cara Menggunakan Ujian Dipstick Urin: 12 Langkah (dengan Gambar)

Ujian tongkat air kencing adalah sejenis analisis cecair yang digunakan oleh profesional perubatan untuk memeriksa pelbagai penyakit dan komplikasi kesihatan. Apabila jalur ujian tepu dengan air kencing, ia berubah warna untuk menunjukkan adanya sebatian seperti protein, keton, hemoglobin, dan nitrit, serta patogen berbahaya.

Cara Mengurangkan Protein dalam Air kencing: Rawatan yang Diluluskan oleh Doktor

Cara Mengurangkan Protein dalam Air kencing: Rawatan yang Diluluskan oleh Doktor

Protein dalam air kencing tidak pernah menjadi perkara biasa (apabila kadarnya melebihi 150 mg sehari, ketika doktor akan memberitahu anda bahawa anda mempunyai tahap protein yang tidak normal dalam air kencing anda). Ada kalanya anda menaikkan protein hanya sementara, dan ia mungkin hilang dengan sendirinya;

Cara Mengasidkan Urin: 9 Langkah (dengan Gambar)

Cara Mengasidkan Urin: 9 Langkah (dengan Gambar)

Air kencing pengasid mungkin berguna untuk merawat atau bahkan mencegah pelbagai masalah, mulai dari jangkitan pundi kencing hingga sklerosis berganda. Anda harus selalu berbincang dengan doktor mengenai pilihan terbaik dalam kes anda, tetapi ada beberapa cara untuk mengasidkan air kencing hanya dengan membuat beberapa pilihan diet.

3 Cara Meningkatkan pH Air kencing

3 Cara Meningkatkan pH Air kencing

Apa yang berlaku dengan air kencing anda boleh mengatakan banyak tentang betapa sihatnya badan anda! PH air kencing adalah ukuran seberapa berasidnya - pH yang lebih rendah lebih berasid, sementara pH yang lebih tinggi lebih beralkali. PH air kencing anda boleh mempengaruhi seberapa besar kemungkinan anda mendapat beberapa masalah perubatan seperti batu ginjal dan gout.

3 Cara Meningkatkan Kencing

3 Cara Meningkatkan Kencing

Mempunyai aliran yang lemah, lambat atau mengalami masalah membuang air kecil boleh menjadi tidak selesa dan membimbangkan. Anda mungkin ingin membuang air kecil jika tidak kerap membuang air kecil, hanya boleh membuang air kecil sedikit demi sedikit, atau menghadapi masalah sama sekali membuang air kecil.