Ubat 2024, September

4 Cara Mengurangkan Tekanan Darah Tinggi

4 Cara Mengurangkan Tekanan Darah Tinggi

Pakar bersetuju bahawa anda boleh menghidap tekanan darah tinggi tanpa gejala, tetapi keadaannya mungkin merosakkan jantung dan saluran darah anda. Tekanan darah adalah kekuatan yang diberikan darah ke dinding arteri anda semasa mengalir ke seluruh badan anda.

3 Cara Menurunkan Tekanan Darah Secara Semula Jadi Semasa Kehamilan

3 Cara Menurunkan Tekanan Darah Secara Semula Jadi Semasa Kehamilan

Oleh kerana anda ingin menjalani kehamilan yang paling sihat, wajar untuk bimbang tentang tekanan darah anda. Tekanan darah tinggi semasa mengandung boleh memudaratkan anda dan bayi jika tidak dirawat, tetapi anda mempunyai banyak pilihan rawatan untuk membantu menguruskan keadaan anda.

Cara Mengatasi Kesan Sampingan Coreg (Carvedilol)

Cara Mengatasi Kesan Sampingan Coreg (Carvedilol)

Carvedilol adalah nama generik untuk ubat Coreg. Carvedilol adalah sejenis beta-blocker yang digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi, mencegah keadaan yang dikenali sebagai kegagalan jantung kongestif menjadi lebih buruk, dan digunakan untuk merawat keadaan yang disebut disfungsi ventrikel kiri pada orang yang pernah mengalami serangan jantung.

6 Cara Mengurangkan Tekanan Darah Secara Semula Jadi

6 Cara Mengurangkan Tekanan Darah Secara Semula Jadi

Tekanan darah tinggi (hipertensi) menjadikan jantung anda bekerja lebih keras untuk mengepam darah, jadi boleh menjadi keadaan berbahaya. Sekiranya tidak dirawat, ia akan meningkatkan risiko penyakit jantung, strok, kegagalan jantung kongestif, penyakit buah pinggang, dan keadaan perubatan lain.

Cara Menulis Penilaian Kesihatan Mental: 13 Langkah (dengan Gambar)

Cara Menulis Penilaian Kesihatan Mental: 13 Langkah (dengan Gambar)

Penilaian kesihatan mental memberikan gambaran terperinci mengenai semua faktor yang menyumbang kepada sejarah kesihatan mental pesakit. Maklumat yang dimasukkan pada borang penilaian harus terperinci dan luas. Sejarah kesihatan mental, sejarah perubatan dan sejarah sosial pesakit menyumbang kepada penilaian.

3 Cara Memasak Dengan Ganja Perubatan

3 Cara Memasak Dengan Ganja Perubatan

Ganja perubatan digunakan untuk merawat pelbagai masalah termasuk sakit kronik, epilepsi kanak-kanak, dan masalah kawalan otot. Walaupun pengambilan cannabinoids sering dilakukan dengan merokok, makan ganja perubatan biasanya merupakan kaedah yang disukai.

Cara Bersikap Baik dengan Menjadi Anda: 15 Langkah (dengan Gambar)

Cara Bersikap Baik dengan Menjadi Anda: 15 Langkah (dengan Gambar)

Salah satu halangan terbesar dalam hidup adalah penerimaan diri. Walaupun sukar, belajar untuk bersikap baik dengan siapa diri anda mungkin merupakan perkara paling penting yang perlu anda lakukan untuk bahagia. Tidak kira apa kehidupan anda, anda mempunyai peluang untuk menerima diri anda dan belajar menyukai siapa anda.

Cara Menumbuhkan Ganja Perubatan yang Berkualiti

Cara Menumbuhkan Ganja Perubatan yang Berkualiti

Ubat ganja adalah pilihan alternatif yang popular untuk merawat pelbagai keadaan perubatan yang dialami oleh berjuta-juta orang. Walaupun ganja perubatan popular, bergantung pada tempat tinggal anda, sukar juga diperoleh. Ini kerana undang-undang yang mengatur penanaman dan pengedaran ganja berbeza dari negeri ke negeri dan sering bertentangan dengan undang-undang persekutuan.

3 Cara Meningkatkan Aliran Darah

3 Cara Meningkatkan Aliran Darah

Peredaran darah yang lemah dan aliran darah sering menyebabkan ekstremitas sejuk, ekstremitas berubah warna, dan edema (bengkak). Anda juga mungkin menyedari bahawa kaki dan tangan anda sering tertidur. Untuk meningkatkan aliran darah ke seluruh badan anda dan ke hujung kaki ini, terdapat beberapa perkara yang boleh anda cuba.

Cara Menyesuaikan Jadual Tidur Anda: 14 Langkah (dengan Gambar)

Cara Menyesuaikan Jadual Tidur Anda: 14 Langkah (dengan Gambar)

Jadual tidur adalah salah satu irama terpenting dalam tubuh manusia. Tubuh kita memerlukan 6 hingga 8 jam tidur setiap hari untuk memperbaiki diri dan menyegarkan diri selama 24 jam berikutnya. Malangnya, kejadian di luar kawalan kita boleh mengganggu corak tidur kita dan mungkin perlu bagi kita untuk mengubah tabiat tidur, sama ada sementara atau kekal.

8 Cara Mengawal Chakra

8 Cara Mengawal Chakra

Tubuh kita terbahagi kepada tujuh chakra, atau pusat tenaga, dengan masing-masing chakra mencerminkan kawasan tubuh fizikal dan juga sifat keperibadian. Cubalah strategi berikut untuk mengawal chakra anda dan mencapai keseimbangan di antara mereka, meningkatkan kesihatan emosi, mental, dan rohani yang optimum.

4 Cara Bersedia untuk Ujian Darah

4 Cara Bersedia untuk Ujian Darah

Pakar perubatan memerintahkan ujian darah dengan pelbagai alasan. Dari memantau tahap ubat-ubatan hingga menilai hasil anda selama mendiagnosis keadaan perubatan, kerja darah dapat menjadi komponen penting dalam perawatan kesihatan anda. Secara khusus, ujian darah dilakukan untuk menilai fungsi organ tertentu, seperti hati atau ginjal, mendiagnosis penyakit, menentukan faktor risiko, memeriksa ubat yang anda ambil, dan menilai pembekuan darah.

5 Cara Menghilangkan Kembung Dengan Cepat

5 Cara Menghilangkan Kembung Dengan Cepat

Kembung tidak selesa, tidak menarik, dan memalukan. Penumpukan gas di usus anda dan penahan air dapat membuat anda kelihatan kembung. Tetapi bernasib baik, ini umumnya dapat dielakkan dengan beberapa peningkatan diet anda. Namun, jika anda mempunyai gejala teruk yang mengganggu kemampuan anda menjalani kehidupan, berjumpa doktor kerana mungkin merupakan petunjuk untuk masalah yang lebih serius.

Cara Mengangkat dengan Betul (dengan Gambar)

Cara Mengangkat dengan Betul (dengan Gambar)

Sama seperti ketika anda menggerakkan benda berat di sekitar rumah, anda perlu belajar teknik mengangkat yang betul di gimnasium. Mengangkat dengan betul bermaksud menggunakan bentuk dan gerakan yang betul, memaksimumkan repetisi dan tetap selamat dengan melakukan latihan dengan perlahan dan cerdas.

Cara Mengambil Myrbetriq: 10 Langkah (dengan Gambar)

Cara Mengambil Myrbetriq: 10 Langkah (dengan Gambar)

Myrbetriq, juga dikenali sebagai mirabegron, adalah ubat yang diluluskan oleh FDA yang digunakan untuk merawat pundi kencing yang terlalu aktif. Ubat ini berfungsi dengan melonggarkan otot pundi kencing anda, membiarkannya menahan lebih banyak air kencing tanpa risiko gejala pundi kencing yang terlalu aktif termasuk inkontinensia, kencing yang sangat kerap, atau keperluan untuk membuang air kecil dengan segera.

3 Cara Menguatkan Otot Pundi kencing

3 Cara Menguatkan Otot Pundi kencing

Kelemahan pada otot pundi kencing boleh menyebabkan inkontinensia, dan ini boleh menyebabkan kekecewaan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk menguatkan otot pundi kencing anda dan mengawal lebih banyak ketika anda perlu membuang air kecil.

Cara Menilai Kegunaan Makanan Tambahan: 15 Langkah

Cara Menilai Kegunaan Makanan Tambahan: 15 Langkah

Suplemen pemakanan adalah istilah yang merangkumi vitamin, mineral, dan makanan tambahan lain yang dapat membantu tubuh anda berfungsi dengan baik. Tidak seperti ubat preskripsi, suplemen tidak diatur oleh FDA. Sebaliknya, mereka diatur secara longgar di bawah Akta Makanan dan Pendidikan Tambahan 1994 (DSHEA).

Cara Meningkatkan Serotonin: 10 Langkah (dengan Gambar)

Cara Meningkatkan Serotonin: 10 Langkah (dengan Gambar)

Serotonin adalah bahan kimia otak penting yang membantu menaikkan mood anda dan menghentikan anda daripada merasa sedih atau tertekan. Walaupun ada kaedah kimia untuk meningkatkan kadar serotonin anda, terdapat juga banyak cara semula jadi. Di bawah ini adalah perbincangan mengenai beberapa cara semula jadi untuk meningkatkan tahap serotonin agar berasa gembira, puas, dan bertenaga semula.

17 Cara untuk Merasakan Lebih Baik

17 Cara untuk Merasakan Lebih Baik

Apabila anda merasa kecewa, sangat sukar untuk merasa seperti keadaan akan menjadi lebih baik-tetapi ia akan berlaku! Kadang-kadang semua orang mendapat masalah, jadi jangan terlalu keras pada diri sendiri kerana merasa sedih, marah, kesepian, atau tertekan.

Cara Berhenti Bersikap Moody (dengan Gambar)

Cara Berhenti Bersikap Moody (dengan Gambar)

Mempunyai suasana hati yang berbeza adalah bahagian penting dari apa yang mencipta pengalaman manusia yang unik. Namun, apabila kita dilanda perubahan suasana yang masam secara tiba-tiba, mudah untuk bertindak dengan cara yang kita tidak banggakan.

Cara Membuat Carta Mood untuk Diri Anda: 8 Langkah (dengan Gambar)

Cara Membuat Carta Mood untuk Diri Anda: 8 Langkah (dengan Gambar)

Carta mood adalah carta yang mempunyai maklumat mengenai mood anda, jam tidur, dan ubat-ubatan. Sebilangan besar orang menggunakan grafik mood untuk memahami bagaimana mood mereka berubah-ubah, dan juga untuk mengetahui pengaruh mood terhadap tingkah laku lain, seperti tidur, tenaga, dan makan.

3 Cara Berhenti Minum Bir

3 Cara Berhenti Minum Bir

Apa pun alasan anda - untuk menjadi lebih sihat, menjimatkan wang, memperbaiki hubungan peribadi dan kehidupan kerja anda, atau hanya untuk melihat apakah anda boleh - menyerah bir mungkin merupakan pilihan yang baik untuk anda. Sukar untuk melepaskan apa sahaja yang anda nikmati, dan mengurangkan minuman beralkohol sangat sukar bagi sesetengah orang.

3 Cara Memberitahu Seseorang Mengenai Sakit Batin Anda

3 Cara Memberitahu Seseorang Mengenai Sakit Batin Anda

Kesakitan dalaman adalah emosi negatif yang belum diproses atau sembuh. Walaupun memberitahu seseorang tentang kesakitan dalaman anda dapat meningkatkan keakraban dan perpaduan, individu mungkin berbeza dalam hasil dan pengalaman khusus mereka.

Cara Sober Up

Cara Sober Up

Berfikir memerlukan masa. Sama ada memberi masa kepada tubuh anda untuk memecah alkohol setelah malam berpesta atau melalui proses berhenti minum yang lebih lama, tidak ada cara atau kaedah mudah untuk tiba-tiba membuat anda sedar. Kisah terkenal mengenai mandi sejuk dan secawan kopi panas tidak akan membantu badan anda memproses alkohol dengan lebih cepat.

3 Cara Menghentikan Pengambilan Alkohol

3 Cara Menghentikan Pengambilan Alkohol

Gegaran, atau "gegaran," adalah gejala umum pengambilan alkohol. Walaupun gegaran ini biasanya berlaku di tangan, ia boleh berlaku di mana sahaja di badan. Goncangan pengambilan alkohol boleh menjadi tidak selesa dan menakutkan, tetapi untungnya, ada beberapa langkah yang dapat anda ambil untuk mengatasi gejala ini.

3 Cara Mengenali Pengeluaran Alkohol

3 Cara Mengenali Pengeluaran Alkohol

Pengambilan alkohol adalah keadaan yang berlaku setelah seseorang yang telah menyalahgunakan alkohol tiba-tiba berhenti menggunakan alkohol atau mengurangkan penggunaannya secara dramatik. Gejala biasa dan sederhana termasuk kegelisahan atau gangguan mood yang lain, pemikiran yang tidak teratur, gegaran atau gegaran, masalah tidur, dan mual atau muntah.

Cara Detox Diri dari Alkohol

Cara Detox Diri dari Alkohol

Terdapat kira-kira 12 juta alkohol di Amerika Syarikat, yang kebanyakannya memerlukan bantuan untuk berhenti. Langkah penting untuk menjadi sadar adalah detoksifikasi, atau detoksifikasi, tempoh kira-kira seminggu ketika tubuh anda menghilangkan semua alkohol dalam sistem anda.

Cara Mendapat Kesedaran dengan Program 12 Langkah (dengan Gambar)

Cara Mendapat Kesedaran dengan Program 12 Langkah (dengan Gambar)

Alkohol, narkotik, dan ketagihan lain boleh menjadi sukar untuk dipecahkan. Tugas yang begitu monumental dan berani ini lebih mudah ditangani apabila anda mempunyai jalan yang jelas untuk diikuti dan orang yang menyokong anda. Bergabung dengan program dua belas langkah untuk menjadi tenang adalah cara yang berjaya untuk terus maju dalam perjalanan anda menuju pemulihan.

Cara Mengubah Suara Penggera pada iPhone: 6 Langkah

Cara Mengubah Suara Penggera pada iPhone: 6 Langkah

WikiHow ini mengajar anda cara menukar suara yang dimainkan semasa penggera iPhone anda berbunyi. Langkah-langkah Langkah 1. Buka aplikasi Jam anda Ini adalah aplikasi dengan wajah jam putih di atasnya. Langkah 2. Ketik tab Penggera Ia berada di bahagian bawah skrin.

Cara Bangun Pantas: 13 Langkah (dengan Gambar)

Cara Bangun Pantas: 13 Langkah (dengan Gambar)

Bangun dengan cepat dan bangun dari tidur pada waktu pagi sering menjadi perjuangan. Para saintis menggunakan istilah tersebut inersia tidur untuk menggambarkan perasaan letih dan kesal yang sering kita alami ketika bangun tidur. Petua ini dapat membantu anda bangun dengan cepat dan merasa bersedia menghadapi hari tersebut.

Cara Kelihatan Tidak Bosan Ketika Bangun: 14 Langkah (dengan Gambar)

Cara Kelihatan Tidak Bosan Ketika Bangun: 14 Langkah (dengan Gambar)

Sama ada anda bangun lewat bekerja atau tidak tidur lena malam sebelumnya, terdapat banyak sebab untuk merasa letih pada waktu pagi. Tetapi itu tidak bermakna anda perlu kelihatan letih ketika bangun tidur. Mata yang bengkak, merah, warna kulit yang tidak rata, dan lingkaran bawah mata gelap adalah pemberian besar yang anda tidak berehat, yang boleh membuat anda kelihatan ceroboh dan tidak bersedia.

Cara Bangun Pagi Berjaya: 11 Langkah

Cara Bangun Pagi Berjaya: 11 Langkah

Ini adalah karya sastera yang berguna bagi sesiapa sahaja yang harus bangun lebih awal untuk memulakan perjalanan dengan baik untuk menaiki bas ke sekolah. Harus bangun awal bukanlah sesuatu yang mengerikan apabila anda mengikuti langkah mudah ini.

Cara Bangun Bila Anda Bosan (dengan Gambar)

Cara Bangun Bila Anda Bosan (dengan Gambar)

Apabila penggera berbunyi pada waktu pagi setelah malam yang panjang, anda mungkin merasa tergoda untuk memukul tunda, menarik penutup anda, dan kembali tidur! Walau bagaimanapun, terdapat beberapa trik mudah yang boleh anda gunakan untuk bangun ketika anda letih pada waktu pagi dan sepanjang hari.

Cara Memeriksa Ke Rehab: 15 Langkah

Cara Memeriksa Ke Rehab: 15 Langkah

Perkhidmatan pemulihan mungkin menjadi kunci anda untuk mengatasi pelbagai ketagihan. Sama ada masalahnya adalah ketagihan dadah atau masalah alkohol, terdapat banyak pusat rawatan yang berkelayakan untuk membantu. Ada banyak maklumat yang mungkin tidak anda ketahui ketika mempertimbangkan rawatan dan memasuki sebuah kemudahan.

3 Cara Bangun Pagi

3 Cara Bangun Pagi

Sekiranya anda mendapati butang tunda berulang kali setiap pagi, ada beberapa perkara mudah yang boleh anda lakukan untuk membantu anda bangun. Cuba ikuti rutin tidur malam sebelumnya dan berhasrat untuk tidur 7-9 jam. Dengan melakukan perkara seperti meletakkan jam penggera di seberang ruangan, membuka tirai untuk membiarkan cahaya matahari masuk, atau menggunakan aplikasi untuk membantu anda bangun, anda akan bangun dan bangun dari tidur dalam masa yang singkat.

3 Cara Berhenti Mengambil Lexapro

3 Cara Berhenti Mengambil Lexapro

Lexapro (escitalopram) biasanya diresepkan untuk menghilangkan gejala kemurungan dan kegelisahan, dan anda tidak boleh berhenti mengambilnya tanpa terlebih dahulu mendapat persetujuan daripada doktor anda. Menghilangkan antidepresan adalah sukar, tetapi lebih mudah jika anda mengurangkannya dengan perlahan di bawah jagaan doktor anda.

Cara Membuat Cookie Marijuana (dengan Gambar)

Cara Membuat Cookie Marijuana (dengan Gambar)

Kuki ganja adalah alternatif penghantaran THC yang bagus untuk orang yang tidak mahu merokok ganja. Mengambil kuki ganja juga boleh menghasilkan makanan yang lebih kuat dan tahan lama daripada merokok. Sekiranya anda ingin membuat sebilangan cookie ganja, pertama sekali anda perlu membuat beberapa cannabutter, atau mentega yang dimasukkan ke dalam ganja.

Cara Merawat Ketagihan Kokain: 13 Langkah (dengan Gambar)

Cara Merawat Ketagihan Kokain: 13 Langkah (dengan Gambar)

Kokain adalah ubat haram yang sangat ketagihan yang merangsang aspek keseronokan dan pergerakan otak. Seseorang yang tinggi kokain mungkin berwaspada secara mental, mudah marah, sangat gembira atau bertenaga, paranoid, dan sangat sensitif terhadap penglihatan, suara, dan sentuhan.

Cara Membantu Seseorang Mengatasi Ketagihan Heroin (dengan Gambar)

Cara Membantu Seseorang Mengatasi Ketagihan Heroin (dengan Gambar)

Heroin adalah ubat haram dari keluarga candu yang sangat ketagihan. Kerana orang dengan cepat mengembangkan toleransi terhadap heroin, mudah berlebihan, yang boleh membawa akibat yang fatal. Menghentikan heroin kalkun sejuk juga boleh menyebabkan kesan sampingan yang mengancam nyawa.

3 Cara untuk Memberitahu Pasangan Anda Mengenai Ketagihan Dadah Anda

3 Cara untuk Memberitahu Pasangan Anda Mengenai Ketagihan Dadah Anda

Ketagihan dadah boleh menyebabkan masalah dalam hidup anda, kehidupan pasangan anda, dan hubungan anda. Sekiranya anda berurusan atau pulih dari ketagihan dadah, anda perlu memberitahu pasangan anda. Bersikap jujur dapat membantu melepaskan anda dan semoga memberi anda sumber sokongan.