Ubat 2024, Mungkin

Dengan wabak coronavirus semasa, atau COVID-19, anda semestinya ingin melakukan semua yang anda boleh untuk mengelakkan dari sakit sehingga wabak itu berlalu. Selain mengelakkan orang yang dijangkiti virus, perkara terbaik yang boleh anda lakukan adalah menyokong sistem imun anda supaya badan anda dapat menahan jangkitan.

Trigliserida adalah sejenis lemak (atau lipid) yang ada di dalam darah dan memberikan tenaga untuk tubuh. Semasa anda makan, badan anda mengubah kalori yang tidak diperlukannya segera menjadi trigliserida dan menyimpannya dalam sel lemak anda untuk digunakan kemudian.

Limfosit adalah sejenis sel darah putih yang membantu sistem ketahanan badan anda melawan jangkitan. Limfosit dibahagikan kepada sel T, sel B, dan sel pembunuh semula jadi. Sel-sel menghasilkan antibodi yang menyerang virus, bakteria, atau racun yang menyerang, sementara sel-T menyerang sel-sel anda sendiri yang telah terganggu.

Menyiapkan badan anda untuk pembedahan dapat membantu menyokong proses penyembuhan semula jadi tubuh anda. Keupayaan tubuh anda untuk sembuh setelah pembedahan bergantung pada beberapa faktor termasuk pemakanan, senaman, tekanan, kualiti dan kuantiti tidur, dan tidak menggunakan bahan seperti tembakau, alkohol, dan ubat-ubatan.

Walaupun terdapat banyak penyakit autoimun yang turun-temurun atau tidak dapat diramalkan, beberapa di antaranya dapat dielakkan dengan proaktif. Penyakit seperti rheumatoid arthritis, diabetes tipe 1, penyakit seliak, dan lupus dapat dicegah dengan menghilangkan faktor risiko.

Tubuh anda terdiri dari sekumpulan sistem saling berkaitan yang kompleks, seperti sistem saraf, sistem pernafasan, sistem pencernaan, sistem kardiovaskular, sistem imun, dan sistem muskuloskeletal, yang berfungsi bersama untuk membuat anda tetap hidup.

Zink adalah unsur jejak penting yang berperanan dalam mengekalkan sistem imun yang kuat. Terdapat beberapa bukti bahawa seng mengurangkan seriusnya selesema biasa dan bahkan dapat memendekkan tempoh beberapa selesema, walaupun penyelidikan sedang dilakukan di daerah ini.

Kekebalan adalah keupayaan tubuh untuk melawan penyakit dan patogen penyebab penyakit. Beberapa faktor yang menyebabkan penurunan daya tahan tubuh dalam badan adalah tekanan, penurunan pengambilan nutrisi, penuaan, pembedahan, dan pengasingan sosial.

Kemoterapi boleh merosakkan sistem imun anda. Walaupun tidak ada aktiviti yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda, anda dapat memastikan anda memberikan sokongan sebanyak mungkin dengan makan secara sihat, bersenam dan mengurangkan tekanan, dan berbincang dengan doktor anda.

Makanan ringan seperti kerepek, biskut, gula-gula, dan makanan ringan yang dikemas boleh menjadi sukar untuk ditolak, terutamanya jika anda mengalami tekanan, cemas, atau bosan. Makanan ringan boleh membuatkan anda merasa lega pada masa ini, tetapi terlalu banyak boleh menyukarkan anda untuk berkonsentrasi di tempat kerja atau sekolah, dan akhirnya membuat anda merasa letih dan mudah marah.

Sistem imun setiap orang boleh menggunakan dorongan sekarang dan kemudian. Membuat perubahan pada diet harian anda dengan memasukkan makanan tertentu dapat membantu anda meningkatkan sistem imun anda. Menambah makanan yang tinggi probiotik, vitamin A, C, dan D, zink, dan selenium ke dalam diet anda adalah cara terbaik untuk membantu sistem imun anda berfungsi dengan optimum.

Penyingkiran rambut laser adalah pilihan yang popular bagi orang yang bosan dengan waxing, tweezing, atau mencukur rambut badan yang tidak diingini. Dalam beberapa tahun kebelakangan, ia telah menjadi salah satu prosedur kosmetik yang paling biasa dilakukan.

Gangguan keperibadian skizoid (schizoid PD) dan autisme keduanya menyebabkan penarikan sosial, menjadikannya kelihatan serupa di permukaan dan berpotensi menyebabkan anda membuat kesalahan seseorang dengan salah satu syarat ini kepada seseorang dengan yang lain.

Gangguan kecemasan sosial dan autisme sangat sukar untuk dibezakan, dan boleh berlaku bersamaan, menjadikan prosesnya lebih sukar. Walau bagaimanapun, membezakan keduanya penting untuk diagnosis dan rawatan. Sekiranya anda mengesyaki bahawa anda atau orang yang anda sayangi mungkin mempunyai kecemasan sosial atau autistik, belajar mengenai kedua-dua keadaan dapat membantu anda membezakannya dan mendapatkan diagnosis yang tepat.

Mencari diagnosis yang tepat boleh menjadi sukar bagi seseorang yang mempunyai satu atau lebih keadaan mental yang tidak didiagnosis. Sekiranya anda mengesyaki autisme atau CPTSD (Gangguan Stres Pasca-Traumatik Kompleks), sukar untuk membezakan antara keduanya, sama ada anda melihat tanda-tanda dalam diri anda atau orang yang anda sayangi.

Menentukan mengapa kanak-kanak bertindak luar biasa boleh menjadi proses yang sukar. Reactive Attachment Disorder (RAD) dan autisme kelihatan serupa di permukaan, tetapi ia berfungsi dengan sangat berbeza dan melibatkan terapi yang berbeza. Inilah cara untuk mula membezakan antara keduanya.

Adakah jari anda merayap ke wajah anda ketika bosan? Adakah anda tanpa sengaja meletakkan objek yang mengandungi bakteria ke dalam mulut anda? Stimming tidak semestinya buruk, tetapi beberapa tekanan menyebabkan kecederaan atau kerosakan badan.

Adalah sukar untuk memberitahu mutisme selektif dari autisme pada pandangan pertama, kerana sifat utama mutisme selektif (kesukaran berinteraksi secara sosial) adalah tanda autisme juga. Walau bagaimanapun, autisme adalah keadaan spektrum yang memberi kesan lebih daripada sekadar sama ada orang itu boleh bercakap atau tidak.

Oleh itu, anda telah meneliti autisme, membincangkannya dengan keluarga anda, dan membuat temu janji dengan pakar. Bagaimana sekarang? Artikel ini akan membantu anda membuat persiapan sehingga anda dapat memberikan gambaran yang tepat dan jelas mengenai tempat anda berada di spektrum.

Sekiranya anda mempunyai rakan yang introvert, mereka mungkin lebih tenang, pendiam, dan bijaksana daripada beberapa rakan anda yang lebih keluar. Mereka suka melakukan perkara tertentu mengikut kadar mereka sendiri, yang mudah disokong, tetapi apa yang anda lakukan ketika mereka kecewa atau kecewa?

Sama ada anda seorang ibu bapa atau guru sekolah menengah, kemungkinan besar, anda mungkin menyedari beberapa "kelainan" pada seorang remaja. Sebahagian daripadanya mungkin kelihatan seperti kebimbangan sosial, tetapi mungkin anda telah melihat tingkah laku ganjil lain di remaja ini, atau hanya terasa bagi anda seperti ada sesuatu yang lebih baik bagi remaja ini daripada "

Menjadi penghuni rumah boleh menjadi sukar bagi sesetengah orang. Anda bukan sahaja dapat merasa canggung dan tidak selesa keluar, tetapi anda mesti menahan tekanan rakan-rakan yang mahu anda keluar sepanjang masa. Oleh itu, orang yang menjadi homebodies sering merasa malu atau seolah-olah ada sesuatu yang salah dengan mereka.

Petunjuk keperibadian ESTP pada Myers Briggs merujuk kepada orang yang dicirikan oleh ekstraversi (E), perkara deria (S), pemikiran (T), dan persepsi (P). Mereka suka mengambil risiko dan hidup pada masa ini dan akibatnya dapat menjadi sangat menyenangkan dalam hubungan.

Sekiranya anda seorang sosial yang suka berinteraksi dengan pelbagai jenis orang, ada kemungkinan bahawa salah satu rakan anda adalah seorang introvert. Orang yang introvert mungkin kelihatan lebih menarik diri, pemalu, dan perlu berusaha lebih keras untuk bersosial atau berinteraksi dengan orang lain.

Serangan panik boleh menjadi pengalaman yang sangat menakutkan. Nasib baik, ada perkara yang boleh anda lakukan untuk menguruskan serangan panik. Sekiranya anda mengalami serangan, ambil langkah untuk menenangkan diri dan mengawal gejala anda.

Dengan semakin banyak berita dalam berita mengenai kesan buruk perubahan iklim global, mudah untuk merasa cemas atau bahkan putus asa. Apabila anda merasa terharu, anda dapat menolong diri anda merasa lebih baik dengan mengubah cara anda berfikir tentang berita persekitaran yang menakutkan.

Kadang-kadang, tekanan boleh mempengaruhi kehidupan anda. Dari beban kerja yang lebih berat dan rakan sekerja yang tidak bekerjasama; kepada kerja kelas dan guru; bagi yang lain, stres ada di mana-mana. Penting untuk anda belajar bagaimana mengatasi dan menenangkan diri di mana sahaja dan bila-bila masa tekanan timbul.

Serangan panik tidak mengancam nyawa, tetapi boleh menjadi sangat menakutkan. Sekiranya anda mengalami kegelisahan, kemurungan, atau tekanan tinggi, anda mempunyai peluang lebih besar untuk mengalami serangan panik. Tetapi itu tidak bermakna anda akan memilikinya setiap kali anda merasa cemas atau tertekan.

Ramai orang mengalami serangan panik semasa keadaan tertekan atau menakutkan, jadi anda tidak bersendirian jika anda menghadapi masalah ini. Walaupun serangan ini biasanya tidak menyebabkan bahaya yang berpanjangan, serangan itu sangat menakutkan dan anda semestinya akan menghindarinya dengan cara yang anda boleh.

Ketakutan kerana sakit adalah ketakutan yang sukar untuk dihadapi. Anda mungkin mengalami serangan panik kerana takut jatuh sakit, atau mengalami penyakit serius. Pada masa ini, anda boleh mengambil langkah-langkah untuk menenangkan diri. Cuba rasionalkan apa yang anda rasakan dan elakkan pemikiran yang melambung.

Mengalami serangan panik boleh menjadi sangat menakutkan, tetapi biasanya tidak membahayakan kesihatan anda. Semasa serangan panik, anda mungkin merasa ketakutan yang kuat dan hilang kawalan, bersama dengan gejala fizikal yang menakutkan, seperti sesak nafas dan degupan jantung yang cepat.

Serangan kecemasan, atau serangan panik, adalah tindak balas fisiologi dan psikologi yang kadang-kadang boleh mempunyai komponen tingkah laku. Kadang-kadang serangan panik berlaku hanya sekali seumur hidup dan mungkin merupakan tindak balas terhadap tekanan atau perubahan yang teruk.

Kemurungan yang berkaitan dengan pekerjaan mungkin menyukarkan anda menjalani hari anda. Walaupun kemurungan dapat membuat anda merasa seperti sendirian, sebenarnya ini adalah pengalaman yang sangat biasa. Di dalam tenaga kerja moden, kemurungan yang berkaitan dengan pekerjaan menjadi perhatian yang semakin meningkat ketika pekerja berusaha menangani jadual yang menuntut dan perasaan tidak yakin.

Refluks asid adalah keadaan yang menjengkelkan di mana asid perut mengalir kembali ke esofagus anda, meninggalkan rasa sakit di dada anda. Anda mungkin mendapat refluks asid daripada merokok, makan berlebihan, stres, atau makan makanan tertentu.

Kajian menunjukkan bahawa pesakit yang mengalami refluks asid mungkin mengalami kerosakan esofagus disertai dengan kerengsaan, keradangan, dan sakit yang disebabkan oleh asid perut. Adalah bijak untuk memberi tumpuan kepada rawatan jangka panjang refluks asid anda untuk membolehkan masa esofagus sembuh untuk mengelakkan kerosakan jangka panjang.

Refluks asid dialami apabila perut gagal ditutup dan asid mengalir kembali ke kerongkongan, menjengkelkan lapisan dan, sebagai akibatnya, menyebabkan refluks asid. Salah satu kaedah terbaik untuk mencegah perkara ini berlaku adalah dengan mengangkat katil anda, sama ada dengan tempat tidur atau bantal terapi, yang mana kedua-duanya akan kita bincangkan.

Laryngopharyngeal reflux (LPR) adalah sejenis penyakit pencernaan di mana asid perut sampai ke esofagus dan merengsakan lapisan paip makanan anda, termasuk tekak dan pita suara anda. Sekiranya anda mengalami refluks asid untuk masa yang lama, anda mungkin mengalami pita suara yang rosak atau jengkel.

Banyak bayi baru lahir mengalami refluks asid, iaitu ketika makanan keluar dari perutnya dan menyebabkan bayi anda meludah. Refluks asid, juga disebut penyakit gastroesophageal reflux (GERD), umumnya tidak serius dan sering berhenti pada usia 18 bulan;

Refluks asid, kadang-kadang disebut pedih ulu hati atau GERD, adalah keadaan biasa yang dialami oleh berjuta-juta orang. Apabila asid dari perut anda memasuki esofagus, ia menyebabkan rasa sakit terbakar di perut atau dada anda. Ini boleh menjadi sangat tidak selesa dan menjengkelkan, tetapi, untungnya, terdapat banyak cara untuk mengatasi keadaan ini.

Kedua-dua IBS (sindrom iritasi usus) dan GERD (penyakit gastroesophageal reflux) adalah keadaan kronik yang boleh menjadikan makan dan waktu selepas makan sangat tidak menyenangkan. Walaupun keadaan ini terpisah, ia sering berlaku bersama. IBS biasanya menyebabkan gangguan usus (seperti kembung, gas, kekejangan dan cirit-birit) sementara GERD boleh menyebabkan pedih ulu hati, terbakar di tekak anda, batuk dan berdehit.