Kesihatan 2024, November

Perut yang menggeram pastinya menjengkelkan, terutamanya jika anda berada di tengah-tengah sesuatu yang penting. Orang Yunani menyebutnya "borborhygmi." Walaupun itu hanyalah suara biasa saluran usus anda meremas makanan melalui sistem pencernaan anda, ada cara untuk mengurangkan kelantangan pada proses ini.

Sekiranya anda bimbang tentang sindrom usus bocor atau kesihatan mikrobioma usus anda, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana cara menyembuhkan usus anda. Berita baiknya ialah terdapat banyak ubat semula jadi yang disokong oleh sains yang boleh anda gunakan untuk menyembuhkan usus anda, dan kami telah mengumpulkan semuanya di bawah.

Diabetes adalah penyakit di mana glukosa darah anda terlalu tinggi kerana tidak dapat membuat atau menggunakan insulin dengan betul. Glukosa berasal dari makanan yang anda makan dan terlalu banyak boleh merosakkan badan anda. Oleh kerana itu, penting bagi setiap pesakit diabetes untuk memasak dan makan makanan sihat yang membantu mengawal glukosa darah.

Diabetes mempengaruhi lebih daripada 14% orang dewasa A.S., dan hampir 9% populasi dewasa di seluruh dunia. Dengan lebih daripada satu pertiga daripada mereka tidak menyedari mereka menghidap penyakit ini, dan lebih banyak orang berisiko menghidapnya, belajar untuk melihat tanda-tanda amaran adalah lebih penting daripada sebelumnya.

Beberapa orang dengan pendakap gigi mungkin malu untuk tersenyum. Mungkin diperlukan untuk membiasakan diri dengan cara pendakap gigi, dan banyak orang merasa sedar diri, terutama ketika mereka memakai pendakap pertama. Salah satu cara terbaik untuk merasa selesa ketika tersenyum dengan pendakap gigi adalah dengan berlatih sehingga anda menjadi senang tersenyum.

Sekiranya anda mengalami pedih ulu hati yang kerap, senaman dapat membantu anda mengawalnya. Oleh kerana berat badan berlebihan meningkatkan risiko anda mengalami pedih ulu hati, anda juga mungkin ingin bersenam untuk menurunkan berat badan berlebihan atau mengekalkan berat badan anda pada tahap yang sihat.

Gas usus terdapat di sepanjang saluran pencernaan. Ia hanya dapat dilihat ketika cuba keluar dari badan. Tidak jarang seseorang membuang gas beberapa kali sehari kerana ia adalah bahagian tubuh yang sihat dan semula jadi yang merosakkan makanan.

Jangan risau jika anda sering mengalami gejala pedih ulu hati. Membuat perubahan pada diet dan gaya hidup anda dapat membantu mengurangkan gejala ini dan mencegah penyakit gastroesophageal reflux (GERD). Cegah GERD dengan menahan diri daripada makan makanan yang boleh meningkatkan kemungkinan anda mengalami pedih ulu hati.

Tums adalah jenama antasid yang boleh digunakan untuk merawat pedih ulu hati dan pencernaan asid. Bahan aktifnya adalah kalsium, yang meneutralkan asid perut yang menyebabkan refluks asid. Tum tersedia di kaunter dan mempunyai risiko kesan sampingan yang sangat rendah, menjadikannya penyelesaian yang selamat dan mudah untuk masalah asid.

Perut kembung sering disebut kentut, angin pecah, atau gas masuk. Penyakit biasa ini sering berlaku kerana anda menelan lebih banyak udara daripada biasa, makan berlebihan, merokok, mengunyah permen karet, atau makan makanan yang menyebabkan gas.

Walaupun perut kembung mempengaruhi semua orang dan dianggap sebagai bahagian kehidupan yang normal, boleh memalukan jika mengeluarkan gas disertai dengan bau yang tidak menyenangkan dan berbau. Sekiranya anda mempunyai gas yang kerap dan berbau, ada cara untuk menghilangkannya.

Perut kembung boleh menjadi keadaan yang canggung untuk ditangani, terutamanya jika anda tidur dengan ahli keluarga, rakan, pasangan, atau pasangan. Walaupun anda mungkin merasa tidak dapat mengawal tubuh anda sendiri, terdapat beberapa cara untuk mengurangkan peluang anda untuk membuang gas semasa tidur anda.

Walaupun gas boleh memalukan, semua orang melakukannya! Adalah normal bagi tubuh anda untuk menghasilkan gas kerana mencerna makanan. Anda boleh mengeluarkan gas kira-kira 20 kali sehari dengan bersendawa atau kentut, yang disebut kembung perut.

Gastritis adalah keadaan perut yang menyakitkan yang biasanya disebabkan oleh jangkitan dari bakteria H. pylori, dengan kerap mengambil ubat penghilang rasa sakit, pengambilan alkohol berat, atau tekanan. Gejala gastritis termasuk penurunan selera makan dan penurunan berat badan, mual dan muntah, sakit di bahagian atas perut, bersendawa dan kembung, dan / atau perasaan kenyang walaupun hanya makan sedikit.

Istilah "gastritis" menggambarkan gabungan atau "buruj" gejala. Bagaimanapun gastritis anda, ia akan ditandakan dengan keradangan, hakisan, atau ulser pada lapisan perut. Walaupun gastritis biasanya bertambah baik dengan rawatan, bisul dapat meningkatkan risiko anda mendapat barah perut.

Ratusan ribu orang berada dalam senarai menunggu pemindahan organ. Walaupun sukar untuk memikirkan akhir hayat anda, mendaftar untuk menjadi penderma organ membolehkan anda berpotensi menyelamatkan nyawa orang lain setelah anda tiada. Di AS, pendaftaran penderma organ dikendalikan di peringkat negeri.

Buasir adalah urat bengkak, melebar, dan meradang di rektum atau dubur yang menjadi gatal dan menyakitkan. Ramai orang, baik lelaki dan wanita, boleh mendapat buasir. Hanya apabila mereka membengkak dan menyebabkan masalah, anda menyedari bahawa mereka berada di sana.

Semua orang kentut pada waktu malam, tetapi itu tidak membuatnya menjengkelkan. Berita baiknya adalah mungkin untuk menghentikan kentut dalam tidur anda dengan mengubah rutin malam anda dan mengubah diet anda pada siang hari. Terdapat juga beberapa ubat bebas yang boleh membantu anda berhenti menjadi gas pada waktu malam.

Anda mungkin bersedia untuk mendapat buasir semasa kehamilan, tetapi terkejut ketika mereka muncul setelah bayi dilahirkan. Buasir, urat membesar di sekitar dubur, disebabkan oleh peningkatan tekanan dan regangan. Anda mungkin mendapat buasir selepas kehamilan kerana tekanan dari tekanan semasa bersalin.

Secara sederhana, penglihatan teropong merujuk kepada kemampuan otak anda untuk menerima isyarat individu dari setiap mata anda dan menggabungkannya menjadi satu isyarat. Penglihatan teropong yang lemah menghasilkan persepsi kedalaman yang buruk dan juga boleh menyebabkan gejala seperti sakit kepala dan penglihatan kabur.

Sekiranya anda memakai kanta lekap untuk pembetulan penglihatan, anda harus selalu memakainya (atau cermin mata) semasa memandu kenderaan; namun, beberapa jenis kenalan lebih sesuai untuk memandu daripada yang lain, terutama pada waktu malam.

Pakar bersetuju bahawa menghabiskan masa di depan komputer boleh menyebabkan ketegangan mata. Walaupun ketegangan mata biasanya tidak berbahaya, ia boleh menyebabkan gejala yang mengganggu seperti mata kering, berair, kepekaan terhadap cahaya, sakit kepala, dan sakit leher atau bahu.

Adakah anda tidak sengaja tidur dengan kenalan anda? Adakah anda memakainya selama 17 jam? Adakah anda mengalami alahan atau demam? Sekiranya demikian, anda mungkin merasa tidak selesa kerana kenalan anda telah kering. Langkah-langkah Bahagian 1 dari 2:

Kanta lekap boleh mahal (sekitar $ 200 hingga $ 500 setiap tahun) bergantung pada jenama dan jenis lensa. Ada cara untuk mendapatkan kanta lekap percuma, walaupun memerlukan sedikit kerja tambahan. Penting untuk mengimbangkan penjimatan kos dengan jumlah masa dan tenaga yang diperlukan untuk mengesan lensa bebas.

Sekiranya anda baru bangun untuk mengetahui bahawa anda tidur dengan kenalan lembut anda atau hanya bimbang tentang apa yang harus dilakukan jika ia berlaku, jangan panik. Mata anda mungkin tidak rosak akibat meninggalkan kenalan dalam semalam.

Kanta lekap telah lama berlalu sejak penemuannya, tetapi memakainya tetap tidak selesa dari semasa ke semasa. Antara penyebab ketidakselesaan yang paling biasa adalah kotoran / serpihan, lensa koyak, lensa lama, mata kering, dan lensa yang tidak sesuai.

Menjatuhkan kanta lekap boleh mengecewakan. Mereka mahal untuk diganti dan, kerana jelas, sukar dijumpai. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa helah yang boleh anda gunakan untuk mencari lensa anda dengan mudah. Langkah-langkah Bahagian 1 dari 2:

Mendapatkan tempoh pertama anda boleh menarik dan menakutkan! Tempoh pertama anda bermaksud bahawa anda menjadi wanita, dan ini berlaku pada waktu yang berbeza bagi setiap gadis. Walaupun tidak ada cara untuk mengetahui dengan tepat kapan anda akan mendapat tempoh pertama, terdapat beberapa tanda yang boleh anda cari.

Siapkan badan anda untuk siri perubahan yang paling menggembirakan yang akan dilalui sepanjang hayatnya! Menjaga badan anda dan menyiapkannya untuk kehamilan tidaklah sukar dan ini membawa kepada beberapa tabiat yang harus menemani anda bukan sahaja dalam tempoh ini, tetapi seumur hidup anda.

Orang yang mempunyai alahan haiwan peliharaan tahu kekecewaan dan ketidakselesaan yang berkaitan dengan rakan dan keluarga yang mengunjungi haiwan peliharaan. Bukan hanya bulu haiwan peliharaan dan bulu yang menyusahkan orang dengan alahan haiwan kesayangan, tetapi mereka boleh menyebabkan reaksi alergi yang serius dan kadang-kadang mengancam nyawa.

Nampaknya bayi perempuan anda baru dilahirkan, dan sekarang dia bersiap-siap untuk mengandung. Kali ini dalam hidupnya menarik dan sedikit menakutkan. Adalah idea yang bagus untuk menolong anak perempuan anda bersiap untuk tempoh pertamanya sehingga dia selesa bahawa dia mempunyai semua yang dia perlukan ketika akhirnya berlaku.

Walnut adalah kacang pokok, yang merupakan salah satu alergen yang paling biasa di dunia. Anda mungkin mengalami alergi walnut setelah menggunakan antibiotik atau kerana usus bocor, tetapi kadang kala penyebabnya tidak diketahui. Kaedah terbaik untuk mencegah reaksi alahan adalah dengan mengelakkan kacang pokok sama sekali, tetapi kemalangan masih boleh berlaku.

Penyelidikan menunjukkan bahawa alergi kacang adalah salah satu penyebab paling kerap serangan alergi yang teruk pada kanak-kanak dan orang dewasa. Sekiranya anda mengesyaki bahawa anda atau orang yang anda sayangi mempunyai alahan kacang tanah, ada beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk mengesahkan alergen tersebut agar dapat mengelakkannya dengan lebih baik di masa hadapan.

Sindrom Alergi Oral, atau OAS, adalah sejenis reaksi alahan sentuhan yang berlaku apabila mulut dan tekak orang tertentu menghubungi buah-buahan atau sayur-sayuran mentah atau tidak dimasak pada bila-bila masa sepanjang tahun. Orang yang alah kepada serbuk sari boleh bertindak balas apabila memakan makanan mentah tertentu kerana protein dalam makanan tersebut mungkin serupa atau serupa dengan protein yang terdapat pada buah-buahan dan sayur-sayuran tertentu.

Mengalami alergi makanan laut boleh menjadi risiko yang sangat serius bagi kesihatan anda. Walau bagaimanapun, jika anda bijak dan bersedia, anda boleh mengatasi alergi makanan laut dengan mudah. Sebaiknya anda meneroka dan menyiasat jenis kumpulan makanan laut yang anda alah sebelum memotong makanan laut sepenuhnya.

Flonase dan setara generiknya, Fluticasone Propionate, adalah semburan hidung yang melegakan rinitis alergi dan bukan alergi. Flonase boleh dibeli di kaunter atau dengan preskripsi dari doktor anda. Menggunakan Flonase adalah proses yang mudah dan cepat.

Makan di luar boleh menjadi menakutkan apabila anda mengalami alahan makanan, tetapi anda masih boleh mendapat pengalaman restoran yang selamat dan menyeronokkan jika anda mengambil langkah berjaga-jaga asas. Komunikasi adalah bahagian penting untuk menjamu selera dengan selamat ketika anda mengalami alahan, jadi selalu berkoordinasi dengan pelayan anda atau bahkan menghubungi terlebih dahulu dan berbincang dengan pengurus jika perlu.

Ligamen anterior cruciate (ACL) adalah salah satu daripada empat ligamen utama di lutut anda yang menghubungkan tulang paha ke tibia anda. ACL anda memberikan kestabilan putaran untuk lutut anda dan memastikan sendi di lutut berada di tempatnya.

Mempunyai alergi terhadap bahan tambahan makanan atau pewarna boleh menakutkan dan berlebihan, terutamanya apabila bahan-bahan ini terdapat dalam banyak jenis makanan. Nasib baik, dengan bekerjasama dengan ahli alergi, anda dapat menentukan dengan tepat bahan tambahan mana yang menjadi masalah bagi anda.

Kekejangan esofagus berlaku apabila kerongkongan anda berkontraksi secara tidak normal atau tidak sama sekali, menjadikan anda sukar untuk menelan makanan atau cecair. Sekiranya anda mengalami kekejangan esofagus, anda akan mengalami sesak dada, sukar menelan, merasa ada objek di kerongkong anda, dan pengembalian makanan atau cecair.